Je, ngozi yako ni nyeti sana? (Ngozi Nyeti) Hebu tuzungumzie hili!

Je, umewahi kugundua kwamba ngozi yako, yaani, ngozi yako, wakati mwingine humenyuka haraka sana hata kwa vitu vidogo zaidi? Labda unapopaka aina mpya ya sabuni au kutumia krimu fulani, ngozi yako hugeuka kuwa nyekundu na kuanza kuwasha. Kwa baadhi ya watu, hii hutokea hata wanapotoka juani au wanapopatwa na vumbi. Fikiria, hii ndiyo tunayoiita tu "ngozi nyeti". Kwa usahihi, ngozi yako huchagua kidogo katika kukubali vitu. Ikiwa itagusa kitu ambacho haipendi, au ikiwa kuna mabadiliko katika hali ya hewa, itakujulisha mara moja.

Kwa hivyo ngozi hii nyeti ni nini?

Kwa ufupi, kuwa na ngozi nyeti kunamaanisha kwamba ngozi yako huitikia vitu ambavyo watu wengine kwa kawaida hawajali . Fikiria, sabuni ambayo rafiki yako hutumia inaweza isikufae, au ikiwa nyote mnatumia losheni moja, ngozi yenu inaweza kuwa nyekundu na kuwasha. Hivi ndivyo ilivyo.

Kuna mambo kadhaa yanayoweza kusababisha hili. Inaweza kuwa hali ya hewa, kama vile joto kali, baridi, au upepo. Au inaweza kuwa uchafuzi wa mazingira. Mara nyingi, ni viambato katika vipodozi, sabuni, na losheni tunazotumia ambavyo husababisha ngozi yetu kuguswa hivi.

Habari njema ni kwamba mara tu unapoondoa vizio, ngozi yako kwa kawaida itatulia na kurudi katika hali ya kawaida baada ya muda. Ngozi hii nyeti kwa kweli ni ya kawaida sana . Kwa hivyo hakuna cha kuwa na wasiwasi nayo. Unaweza kumuona daktari, haswa mtaalamu wa ngozi, kwa ushauri. Wakati mwingine madaktari hutumia majina kama haya kwa hali hii, ambayo huenda umesikia:

• 'Mwitikio wa juu zaidi'
• Usikivu wa juu
• 'Dalili nyeti za ngozi'
• `Mwewe wa ngozi`

Jina lolote, linamaanisha kitu kimoja.

Je, kuna aina nyeti za ngozi?

Ndiyo, tunaweza kutambua aina mbili kuu za ngozi nyeti:

1. Ngozi nyeti yenye dalili zinazoonekana (`Lengo`): Katika hali hii, unaweza kuona mabadiliko dhahiri kwenye ngozi. Kwa mfano, mabadiliko ya rangi ya ngozi (uwekundu, giza), malengelenge madogo, uvimbe, n.k. Mara nyingi, hali hii inaweza kuhusishwa na hali nyingine ya ngozi iliyofichwa. Kwa mfano, hali inayoitwa `atopic dermatitis` (pia huitwa eczema) au chunusi.

2. Ngozi nyeti yenye dalili zisizoonekana lakini zinazoonekana (`Subjective`): Katika hali hii, huenda usione tofauti kubwa katika ngozi yako kwa nje. Lakini unaweza kuhisi usumbufu kama vile kuungua, kuwasha, n.k. Inahisi kama kuna kitu kinachotokea kutoka ndani.

Dalili za ngozi nyeti ni zipi? Inahisije?

Jinsi ngozi nyeti inavyohisi na kuonekana kunaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini kuna dalili za kawaida:

Dalili unazoweza kuziona:

• Madoa yaliyoinuliwa kwenye ngozi
• Upele
• Malengelenge
• Vipu vidogo au matuta
• Ngozi kavu
• Vipele
• Kung'oa ngozi
• Ngozi yenye magamba au ngozi iliyopasuka
• Mabadiliko ya rangi ya ngozi (k.m., uwekundu, au rangi nyeusi kuliko rangi yako ya asili ya ngozi)

Dalili unazoweza kupata:

• Kuungua
• Kuwasha
• Maumivu
• Kuuma
• Kutetemeka

Lakini mara chache sana, baadhi ya watu wanaweza wasipate dalili zozote za kimwili.

Dalili moja au zaidi kati ya hizi zinaweza kutokea popote kwenye mwili wako. Lakini ni za kawaida zaidi usoni . Pia, baadhi ya maeneo ya mwili wetu yana ngozi nyembamba sana. Kwa mfano, kwapa, eneo la kinena, na maeneo ya sehemu za siri. Katika maeneo kama hayo, ngozi inaweza kuguswa haraka zaidi na kuhisi usumbufu zaidi kuliko maeneo mengine.

Kwa nini ngozi yetu ni nyeti sana? Sababu ni nini?

Madaktari bado hawajui chanzo halisi cha ngozi nyeti, lakini utafiti unaonyesha kwamba chanzo kikuu ni kukonda kwa safu ya nje ya ngozi yetu, epidermis, ambayo ni ngozi tunayoiona.

'Stratum corneum' hii ni kama ngao ya kinga kwa ngozi yetu. Inatulinda kutokana na mwanga, joto, na vitu vyenye madhara katika mazingira (k.m. vimelea). Pia hufanya kazi kama kizuizi kinachozuia maji na vitu vingine kuingia kwenye ngozi.

Kwa hivyo, ikiwa una ngozi nyeti, ulinzi unaotolewa na safu hii ya `stratum corneum`, yaani, kizuizi, si imara kabisa. Kwa hivyo, vitu ambavyo kwa kawaida vinapaswa kuwa nje ya mwili wetu (kama vile chembe ndogo na kemikali katika mazingira) vinaweza kupita kwenye kizuizi hiki na kuingia kwenye tabaka za ndani zaidi za ngozi, ambapo husababisha mzio au 'muwasho'.

Ni vichocheo gani vinavyosababisha ngozi hii nyeti?

'Vichochezi' ni vitu vinavyosababisha dalili za ngozi yako kujitokeza. Hapa kuna baadhi ya 'vichochezi' vya kawaida kwa watu wenye ngozi nyeti:

• Vitambaa vya nguo: Baadhi ya vitambaa, kwa mfano, sufu na polyester, havifai kwa baadhi ya watu.
• Bidhaa za kusafisha nyumba: Vitu kama vile visafisha sakafu na visafisha bafu.
• Vipodozi: Viungo vinavyopatikana katika baadhi ya aina za vipodozi.
• Sabuni ya kufulia: Hasa zile zenye harufu nzuri iliyoongezwa.
• Aina za losheni.
• Aina za sabuni.

KawaidaBidhaa zenye harufu nzuri au bidhaa zenye kemikali kali mara nyingi huongeza unyeti wa ngozi.

Mbali na hili, kunaweza kuwa na 'vichocheo' vingine:

• Uchafuzi wa hewa.
• Hali nyingine ya kiafya iliyofichwa.
• Mabadiliko ya hali ya hewa (joto, upepo, mabadiliko ya ghafla ya halijoto).
• Mabadiliko ya homoni.
• Madhara ya baadhi ya dawa.
• Mabadiliko ya asili kwenye ngozi pamoja na kuzeeka (`Uzee wa asili`).
• Lishe na unyevunyevu.
• Mkazo.
• Kuathiriwa na jua.

Ili kujua ni nini kinachokuchochea, weka rekodi ya wakati dalili zako zinaanza . Kisha, orodhesha kila kitu kilichogusana na ngozi yako wakati huo - nguo, bidhaa za utunzaji wa ngozi, sabuni, visafishaji, n.k. Kwa mfano, ukianza kupata dalili baada ya kutumia sabuni mpya ya kufulia, unaweza kutaka kubadili kwenda kwa chapa isiyo na harufu ili kuona kama hiyo inasaidia.

Ukipata shida kupata 'vichochezi' kwa njia hii, usiogope kuzungumza na daktari. Ataweza kukusaidia.

Je, ngozi nyeti inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine?

Ndiyo, kuna baadhi ya magonjwa ya ngozi ambayo yanaweza kusababisha ngozi nyeti kama dalili. Baadhi ya magonjwa ya kawaida ni:

• Chunusi
• Kuwasha kwa ngozi kutokana na maji (unyeti wa ngozi kwa maji)
• `Ugonjwa wa ngozi wa atopiki` (ugonjwa wa ngozi wa atopiki - kama tunavyoujua, ukurutu)
• `Ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na kugusa kitu fulani` (ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na kugusa kitu fulani)
• Ngozi kavu - Hii pia inahusiana na eczema.
• Psoriasis (Psoriasis - Kichwa cha kichwa)
• Rosasia ( Rosasia ) (Rosasia - uwekundu wa uso na malengelenge madogo)
• Ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na seborrheic (pia unahusishwa na hali kama vile mba)

Madaktari hugunduaje ngozi nyeti kwa usahihi?

Daktari atafanya uchunguzi wa kimwili ili kubaini kama una ngozi nyeti. Atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na kukuuliza kuhusu dalili zako (kama vile umezipata kwa muda gani, mara ngapi hutokea, na jinsi zinavyohisi). Pia atakuchunguza ngozi yako. Wanaweza pia kutumia kifaa kinachoitwa dermatoscope, ambacho kinaweza kukuza ngozi yako na kukupa mwonekano bora zaidi.

Ukishuku una ngozi nyeti, daktari wako atakuuliza kuhusu tabia zako za kila siku na bidhaa unazotumia kwenye ngozi yako.

Wakati mwingine, vipimo vya ziada vinaweza kufanywa ili kuhakikisha kuwa hakuna hali nyingine zinazosababisha dalili zinazofanana. Kwa mfano, `biopsy ya ngozi` (kuchukua kipande kidogo cha ngozi kuchunguza) au `kipimo cha kiraka cha mzio` (kutumia vitu tofauti kwenye ngozi) vinaweza kupendekezwa. Hizi zitatofautiana kulingana na dalili zako.

Nitajuaje kama nina ngozi nyeti?

Ni rahisi. Ukigundua au kuhisi kwamba ngozi yako inaitikia vibaya vipodozi fulani, bidhaa za utunzaji wa ngozi, mabadiliko ya mazingira, au vitambaa , unaweza kuwa na ngozi nyeti . Lakini ili kuwa na uhakika kabisa, ni bora kumuona daktari.

Ni nini kifanyike kutibu ngozi nyeti?

Unapokuwa na ngozi nyeti, kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kuidhibiti nyumbani:

• Tafuta vichocheo vyako ni nini na uviepuke. Hii inaweza kumaanisha kuacha kutumia bidhaa fulani (kama vile vipodozi, sabuni ya kufulia, sabuni).
• Osha ngozi yako kila siku na ondoa vipodozi kwa kutumia sabuni au sabuni na maji ya uvuguvugu.
• Paka mafuta ya kulainisha ngozi mara kwa mara. Unapochagua moja, chagua moja isiyo na harufu na isiyowasha.
• Vaa mafuta ya kuzuia jua unapotoka kwenye jua, au punguza muda wako kwenye jua. Hii ni muhimu sana kwa sababu jua ni kali katika nchi yetu.
• Kunywa maji mengi na usiruhusu mwili wako kukosa maji mwilini.
• Vaa glavu unapotumia bidhaa za kusafisha nyumba zenye kemikali kali.

Ikiwa hali yako haitaboreka baada ya wiki moja ya matibabu ya nyumbani, muone daktari . Ataweza kupendekeza matibabu yanayokufaa. Kwa mfano:

• Kutibu hali za kiafya au dawa zinazosababisha ngozi nyeti.
• Matumizi ya muda mfupi ya corticosteroids za nje (krimu za steroidi au marashi yanayopakwa kwenye ngozi).
• Dawa zinazoitwa `Vidhibiti vya kinga mwilini` (k.m. krimu zenye `pimecrolimus` au `tacrolimus`).
• `Tiba ya mwanga` (matibabu kwa kutumia miale maalum ya mwanga).

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa dalili zako nyeti za ngozi zinakusumbua sana, au ikiwa tiba za nyumbani hazisaidii , hakikisha unamuona daktari. Anaweza kuchunguza dalili zako na kukusaidia kupata chanzo cha muwasho wa ngozi yako.

Jambo lingine la kukumbuka ni kwamba unyeti wa ngozi unaweza kubadilika baada ya muda. Zungumza na daktari wako kuhusu dalili zozote mpya unazopata, au ikiwa matibabu yako ya sasa hayasaidii.

Huwezi kuzuia ngozi nyeti?

Hakuna mengi tunayoweza kufanya ili kuzuia kabisa ngozi nyeti. Ni asili ya ngozi yetu tu. Hata hivyo, tunaweza kuchukua hatua za kuzuia milipuko.

Kwa mfano, unapoenda likizo, ngozi yako inaweza kuguswa ikiwa unatumia sabuni na shampoo ya hoteli kwa wakati mmoja. Ili kuzuia kuungua, unaweza kuleta baadhi ya bidhaa unazotumia nyumbani zinazokufaa.

Maneno hayawezi kuelezea kuchanganyikiwa na hasira inayotokana na kugundua kwamba losheni mpya yenye harufu nzuri uliyonunua haiendani na ngozi yako. Ngozi nyeti inaweza kukusumbua na kukukatisha tamaa kidogo. Lakini si lazima ikuharibie siku yako.

Daktari anaweza kukusaidia kutambua vichocheo vyako. Pia wanaweza kupendekeza matibabu ili kukusaidia kudhibiti dalili zako zinapotokea, au bidhaa zingine zinazokufaa na unazopenda. Kisha unaweza kubaki mrembo na mwenye afya njema!

Hatimaye, ujumbe wa kupeleka nyumbani:

Kwa hivyo, ikiwa una ngozi nyeti, sio mwisho wa dunia. Jambo muhimu ni kuifahamu ngozi yako na kuitendea ipasavyo.

• Jaribu kujua ni nini ngozi yako haipendi ('vichocheo').
• Chagua bidhaa ambazo hazina harufu na hazina manukato.
• Daima weka ngozi yako kwenye unyevunyevu.
• Kuwa mwangalifu na jua.
• Kama huwezi kudhibiti kwa tiba za nyumbani, hakika mwone daktari.

Ngozi yako ndiyo mali yako ya thamani zaidi. Kwa hivyo ni jukumu lako kuitunza vizuri. Ikiwa una maswali zaidi kuhusu hili, usiogope kuzungumza na daktari.

Ngozi nyeti , mzio wa ngozi, kuwasha ngozi, uwekundu wa ngozi, magonjwa ya ngozi, utunzaji wa ngozi, ngozi kavu