Je, una matatizo na maisha yako ya ngono? Hebu tujifunze kuhusu matatizo ya ngono!

Je, pia huhisi raha au kuridhika wakati wa ngono? Au huna hamu au nia yoyote ya kushiriki katika shughuli za ngono? Ikiwa umewahi kupitia mambo kama haya, inaweza kuwa ishara ya hali inayoitwa kutofanya kazi vizuri kingono. Hili ni jambo la kawaida sana, na katika hali nyingi linaweza kutibiwa vizuri. Linaweza kusababishwa na mambo kama vile msongo wa mawazo, magonjwa mbalimbali, dawa fulani, au unyanyasaji wa kingono wa hapo awali.

Uzinzi wa ngono ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi.

Kwa ufupi, tatizo la ngono ni kutoweza kupata raha na kuridhika unayotaka kutokana na shughuli za ngono. Hii inaweza kuonyeshwa na kutoweza kufurahia ngono, au kutopenda kushiriki katika shughuli za ngono.

Sasa, tazama, kuna kitu kinachoitwa "Mzunguko wa Mwitikio wa Kimapenzi." Huu ni mfumo wa hatua kwa hatua wa jinsi mtu anavyoitikia msukumo wa kingono. Una hatua kuu nne:

1. Msisimko: Hii ni hatua ambapo hamu ya ngono hutokea na mwili hujiandaa kwa ajili yake. Hii inajumuisha mambo kama vile uume wa mwanaume kusimama, na kisimi cha mwanamke kuvimba.

2. Plateau: Hii ni hatua kabla ya kufika kileleni. Mapigo ya moyo, mvutano wa misuli, na kiwango cha kupumua huongezeka wakati huu. Mwanaume anaweza pia kutoa majimaji yanayoitwa pre-cum.

3. Mshindo wa tendo la ndoa: Huu ni wakati ambapo mvutano wa kimapenzi hutoweka ghafla na raha kubwa huhisiwa kupitia sehemu za siri. Kumwaga shahawa pia hutokea wakati wa mshindo huu wa tendo la ndoa.

4. Azimio: Huu ni wakati baada ya kufika kileleni ambapo mwili hutulia. Mwili hupumzika na sehemu za siri hurudi katika hali yake ya kawaida.

Usumbufu wa kijinsia unaweza kutokea katika hatua yoyote ya mzunguko wa mwitikio wa kijinsia. Ingawa utafiti umeonyesha kuwa hali hii ni ya kawaida sana, watu wengi hawataki kuizungumzia. Hata hivyo, kwa sababu kuna matibabu yake, ni muhimu sana kuizungumzia na mwenzi wako na daktari.

Ni aina gani za uasherati wa ngono?

Madaktari hugawanya matatizo ya ngono katika aina kuu nne:

• Matatizo ya hamu: Hamu ya chini ya ngono au kutokuwepo kabisa kwa hamu ya ngono. Hii ina maana kwamba kunaweza kuwa na upungufu wa hamu ya ngono katika aina yoyote ya shughuli za ngono. Kwa mfano, baadhi ya watu hupoteza hamu ya kuwa na wapenzi wao. Hii inaweza kuwa ya muda au ya kudumu.
• Matatizo ya kuamka:Kutoweza kuamka kimwili wakati wa tendo la ndoa. Hata kama unataka kufanya ngono, mwili wako unaweza usiitikie. Kwa mfano, mwanamume anaweza asiweze kupata mrija wa kusimama. Kwa mwanamke, inaweza kuwa ni kwa sababu mwili wake hauko tayari kwa tendo la ndoa, au uke wake hauna unyevu.
• Matatizo ya mshindo wa ngono: Kuchelewa kufika kileleni au kutofika kileleni kabisa. Unaweza kuhisi hamu ya ngono na msisimko, lakini huenda usiweze kufika kileleni. Hii inaweza kuathiri wanaume na wanawake.
• Matatizo ya maumivu: Kusita kufanya ngono kutokana na maumivu wakati wa ngono. Maumivu haya yanaweza kufanya maisha ya ngono kuwa ya kuchosha.

Je, tatizo la kutofanya kazi vizuri kingono ni la kawaida kiasi gani?

Usumbufu wa kijinsia unaweza kuathiri mtu yeyote, katika umri wowote. Hata hivyo, ni kawaida zaidi kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 40. Kulingana na tafiti, kati ya 30% na 40% ya watu wamewahi kukumbana na hali hii wakati fulani maishani mwao. Hii ina maana kwamba hili si tatizo kwako tu.

Dalili za matatizo ya ngono ni zipi?

Baadhi ya aina za matatizo ya ngono huathiri wanaume zaidi kuliko wanawake, na baadhi ya aina huathiri wanawake zaidi kuliko wanaume.

Dalili ambazo wanaume wanaweza kupata:

• Kutoweza kupata au kudumisha uume kwa ajili ya tendo la ndoa ( upungufu wa nguvu za kiume ). Hii ni sawa na hali inayojulikana kama "upungufu wa nguvu za kiume" kama watu wengi wanavyoijua.
• Kutoa mjamzito au kuchelewa kutoa manii licha ya kuchochewa vya kutosha kingono.
• Kutoweza kudhibiti muda wa kumwaga ( `Kumwaga Manii Kabla ya Wakati` ). Hiyo ni kusema, kumwaga hutokea karibu mara tu tendo la ndoa linapoanza.

Dalili ambazo wanawake wanaweza kupata:

• Kutoweza kufikia kilele cha ujana ( Anorgasmia ).
• Ukavu wa uke kabla na wakati wa ngono. Hii inaweza kuwa ni kutokana na 'Upungufu wa Uke' (kukonda na kukauka kwa tishu za uke).
• Kutoweza kulegeza misuli ya uke ili kuruhusu tendo la ndoa ( `Vaginismus` ). Hii inaweza kufanya tendo la ndoa kuwa chungu sana, au hata kutowezekana.

Dalili zinazoweza kuathiri mtu yeyote:

• Kukosa hamu au hamu ya ngono ( 'Libido ya Chini ').
• Kutoweza kuamka.
• Maumivu wakati wa tendo la ndoa ( Dyspareunia ).
• Magonjwa fulani sugu, matibabu, au dawa.
• Mabadiliko ya homoni, kama vile viwango vya kupungua kwa homoni kama vile estrogeni au testosterone.

Ni sababu gani kuu za matatizo ya ngono?

Utendaji mbaya wa kijinsia unaweza kusababishwa na mambo ya kimwili na kisaikolojia.

Sababu za kimwili:

• Magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa figo au ini.
• Kisukari .
• Magonjwa ya moyo na mishipa.
• Matatizo ya neva au uharibifu wa neva, kama vile 'Multiple Sclerosis (MS)' .
• Kukosekana kwa usawa wa homoni .
• Saratani .
• Ugonjwa wa matumizi ya pombe na tatizo la matumizi ya dawa za kulevya (SUD) .
• Mimba na kunyonyesha .
• Kukoma hedhi .

Zaidi ya hayo, baadhi ya dawa, ikiwa ni pamoja na dawa za kupunguza mfadhaiko, zinaweza pia kuathiri utendaji kazi wa ngono kama athari ya upande.

Sababu za kisaikolojia:

Hisia na hisia zako pia zinaweza kuwa na athari kubwa kwenye matatizo ya ngono. Hizi zinaweza kujumuisha:

• Msongo wa mawazo au wasiwasi .
• Matatizo katika ndoa au uhusiano.
• Msongo wa mawazo .
• Kuwa na mtazamo potofu kuhusu mwili wa mtu ('Taswira mbaya ya mwili').
• Kuwahi kushambuliwa kingono au kutendewa vibaya kingono hapo awali.
• Hisia za hatia.
• Kuwa na hofu au shaka isiyo ya lazima kuhusu shughuli za ngono.

Ni dawa gani husababisha matatizo ya ngono?

Dawa za kuagizwa bila agizo la daktari (OTC), pamoja na dawa za agizo la daktari, zinaweza kuwa na madhara ya ngono. Baadhi ya dawa zinaweza kuathiri hamu yako ya tendo la ndoa, huku zingine zikiathiri uwezo wako wa kuamka au kufikia kilele.

Dawa zinazoweza kuchukuliwa bila agizo la daktari:

Baadhi ya dawa za kuzuia msongamano na dawa za kupunguza msongamano zinazotumiwa kwa mafua au mizio zinaweza kusababisha matatizo ya kutofanya kazi vizuri kingono au matatizo ya kutoa mimba. Mifano:

• `Cetirizine (Zyrtec®)`
• `Loratadine (Claritin®)`
• "Diphenhydramine (Benadryl®)"

Dawa za kupunguza mfadhaiko:

Dawa zifuatazo zinaweza kusababisha hamu ndogo ya ngono, kutoweza kuamka, na ugumu wa kufikia kilele cha kujamiiana:

• "Dawa za kupunguza mfadhaiko za tricyclic" (km `amitriptyline (Elavil®, Vanatrip®)', `doxepin (Sinequan®)')
• "Vizuizi vya oksidasi ya monoamini (MAOIs)" (km `phenelzine (Nardil®)')
• "Dawa za kupunguza matatizo ya akili" (km thioridazine (Mellaril®)')
• Dawa za kuzuia mania, kwa mfano lithiamu kaboneti (Eskalith®)
• "Vizuizi teule vya ufyonzaji upya wa serotonini (SSRIs)" (km `fluoxetine (Prozac®)', `sertraline (Zoloft®)', `paroxetine (Paxil®)')

Dawa za kupunguza shinikizo la damu:

Dawa zifuatazo za shinikizo la damu zinaweza kusababisha matatizo ya nguvu za kiume:

• Dawa za kuongeza mkojo (dawa zinazoongeza mkojo)
• `Vizuizi vya Alfa`
• `Vizuizi vya Beta`

Muhimu: Ukitumia dawa yoyote na unafikiri inasababisha matatizo ya ngono, mwone daktari mara moja. Usiache kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari.

Je, ni matatizo gani yanayosababishwa na matatizo ya ngono?

Afya yako ya ngono ni sehemu muhimu ya ubora wa maisha yako kwa ujumla. Usiporidhika na maisha yako ya ngono, unaweza kuhisi upweke na kukata tamaa. Inaweza pia kuathiri uhusiano wako wa karibu na mwenzi wako. Kwa hivyo, kama ugonjwa mwingine wowote, ikiwa shida ya ngono itaanza kukusumbua au kusababisha matatizo katika maisha yako ya kila siku, ni muhimu sana kutafuta matibabu.

Jinsi ya kutambua tatizo la kutofanya kazi vizuri kingono?

Mara nyingi, utagundua kuwa kuna kitu kinaingilia raha yako ya ngono. Kwa kawaida daktari atakuuliza kwanza historia kamili ya dalili zako na kisha kufanya uchunguzi wa kimwili. Wanaweza pia kuagiza vipimo vya uchunguzi ili kuangalia matatizo mengine ya kiafya ambayo yanaweza kusababisha tatizo lako la ngono. Hata hivyo, vipimo vya damu kwa kawaida havitoi msaada mkubwa katika kugundua tatizo la ngono.

Kwa kujua taarifa kuhusu mitazamo yako kuhusu ngono, matatizo ya uhusiano, wasiwasi, historia ya ngono, dawa unazotumia, na matumizi ya pombe au dawa za kulevya, daktari anaweza kuelewa chanzo cha tatizo na kupendekeza matibabu sahihi zaidi.

Je, tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa ngono hutibiwaje?

Madaktari mara nyingi hutibu matatizo ya kingono kwa kushughulikia matatizo ya kimwili au kisaikolojia. Matibabu mengine yanaweza kujumuisha:

• Dawa: Ikiwa dawa inasababisha upungufu wa nguvu za kiume, kubadilisha dawa kunaweza kutoa unafuu. Watu wenye upungufu wa homoni wanaweza kufaidika na sindano za homoni, vidonge, au krimu.
• Kwa wanaume: Dawa kama vile sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®, Staxyn®) na avanafil (Stendra®) zinaweza kuboresha utendaji kazi wa ngono kwa kusaidia kuchochea uume.
• Kwa wanawake: Dawa kama vile buspirone (BuSpar®), bupropion (Wellbutrin®), flibanserin (Addyi®), na bremelanotide (Vylseesi®) zinaweza kusaidia kuongeza hamu ya tendo la ndoa. Ikiwa kukoma hedhi kumesababisha kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa, tiba ya homoni inaweza kusaidia.
• Vifaa vya kusaidia katika mitambo: Vifaa kama vile vifaa vya utupu na vipandikizi vya uume vinaweza kusaidia na tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa uume (kutoweza kupata au kudumisha uume). Pia kuna kifaa cha utupu kwa wanawake. Vipunguza uume vinaweza kuwasaidia wale walio na uke unaobana kutokana na kukoma hedhi. Vifaa kama vile vibrators vinaweza kusaidia kuongeza raha ya ngono na msisimko.
• Tiba ya ngono: Wataalamu wa ngono wanaweza kuwasaidia watu wenye matatizo ya ngono ambayo daktari wa kawaida hawezi kuyatatua. Mara nyingi hutoa washauri wazuri wa ndoa. Kwa wanandoa wanaotaka kudumisha uhusiano wa kimapenzi wenye furaha, kufanya kazi na mtaalamu aliyefunzwa ni chaguo nzuri.
• Matibabu ya kitabia: Hizi ni pamoja na mbinu mbalimbali. Kwa mfano, kuelewa tabia zisizofaa katika mahusiano, au kutumia kujisisimua kama matibabu ya matatizo ya msisimko na/au msisimko.
• Tiba ya Kisaikolojia: Tiba ya kisaikolojia yenye mshauri aliyefunzwa inaweza kukusaidia kushughulikia masuala kama vile majeraha ya kingono ya zamani, wasiwasi, hofu, hatia, na mitazamo hasi kuhusu mwili wako. Mambo haya yote yanaweza kuathiri utendaji kazi wa ngono.
• Elimu na Mawasiliano: Kuelimishwa kuhusu ngono, tabia ya ngono, na majibu kunaweza kusaidia kushinda wasiwasi kuhusu shughuli za ngono. Pia, kuzungumza waziwazi na mwenzi wako kuhusu mahitaji na wasiwasi wako kunaweza kusaidia kushinda vikwazo vingi vya maisha ya ngono yenye afya.

Je, uasherati utatoweka kabisa?

Mafanikio ya matibabu ya matatizo ya ngono hutegemea chanzo cha tatizo. Mara nyingi, baada ya matibabu, watu wengi wanaweza kurudi kwenye maisha ya ngono yenye afya na kuridhisha. Kwa hivyo ni muhimu kuwa na matumaini.

Je, matatizo ya ngono yanaweza kuzuiwa?

Hapana, haiwezi kuzuiwa kabisa. Lakini unaweza kuchukua hatua za kupunguza athari zake katika maisha yako. Hatua ya kwanza ni kuifahamu na kutambua wakati wa kutafuta msaada. Kukubali msaada wakati mwingine kunaweza kukatisha tamaa na kukasirisha. Lakini katika hali nyingi, hujafanya chochote kusababisha matatizo ya ngono. Kwa bahati nzuri, mambo mengi yanayosababisha matatizo ya ngono yanaweza kutibiwa.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa umekuwa ukipitia matatizo ya ngono kwa miezi mitatu au zaidi, muone daktari. Ikiwa inaanza kuingilia mahusiano yako, au ikiwa inakusababishia msongo wa mawazo wewe na/au mwenzi wako, ni wakati wa kutafuta msaada. Daktari wako atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu, atakuomba orodha kamili ya dawa na virutubisho vyote unavyotumia, na kujaribu kujua chanzo cha tatizo.

Usumbufu wa kijinsia ni hali ngumu. Lakini usijali. Mara nyingi inaweza kutibiwa kwa ushauri nasaha, elimu, na mawasiliano mazuri kati ya wapenzi.

Jambo muhimu zaidi la kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Upungufu wa nguvu za kiume ni tatizo linalowaathiri watu wengi, hata kama hawataki kulizungumzia. Sio jambo la kuona aibu.Ukiwa na tatizo kama hilo, usiteseke peke yako.

• Zungumza waziwazi na mwenzi wako.
• Mwone daktari unayemwamini na upate ushauri. Kumbuka, madaktari wako tayari kukusaidia.
• Kwa matibabu sahihi, wewe pia unaweza kuwa na maisha ya ngono yenye afya na kuridhisha.

Usiogope, tafuta taarifa sahihi, na utafute ushauri wa kimatibabu inapobidi, na ushughulikie hali hii. Hauko peke yako.

Upungufu wa Nguvu za Kijinsia, Matatizo ya Ngono, Afya ya Ngono, Upungufu wa Nguvu za Kiume, Hamu ya Kupunguza Nguvu za Kiume, Tiba ya Ngono, Afya ya Akili