Je, mgongo wako unauma pia? Hebu tujifunze kuhusu maumivu haya ya ajabu ya mgongo (Maumivu ya Mgongo wa Chini ya Vertebrogenic)?

Mojawapo ya matatizo makubwa ambayo watu wengi wanakumbana nayo siku hizi ni maumivu ya mgongo. Wakati mwingine unaweza kufikiria kwamba hili si jambo ambalo unapaswa kuwa na wasiwasi nalo, lakini kwa kweli kuna aina fulani za maumivu ya mgongo ambazo ni maalum kidogo, yaani, tofauti na maumivu mengine ya kawaida ya mgongo. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kuhusu aina moja maalum ya maumivu ya mgongo. Kujua hili vizuri kutakusaidia sana.

Je, hii inayoitwa Maumivu ya Mgongo wa Chini ya Vertebrogenic ni nini?

Kwa ufupi, Maumivu ya Mgongo wa Chini ya Vertebrogenic husababishwa na uharibifu wa sehemu za mwisho za uti wa mgongo kwenye uti wako. Sasa unaweza kuwa unajiuliza sehemu hizi za mwisho za uti wa mgongo ni zipi.

Hebu fikiria, uti wa mgongo wako umeundwa na mifupa midogo iliyorundikana juu ya mwingine, ambayo tunaiita uti wa mgongo. Wakati kuna uti wa mgongo mwingine juu ya mwingine, kuna kitu kama godoro katikati, ambacho tunakiita diski ya intervertebral , au diski tu. Diski hii ndiyo inayoruhusu uti wa mgongo kupinda mbele na nyuma, na pia hunyonya mshtuko unaokuja mgongoni tunaporuka na kukimbia. Kati ya uti wa mgongo huo na diski, kuna utando mwembamba miwili ambao ni kama kifuniko cha kinga, kinachoitwa sahani za mwisho za uti wa mgongo . Kwa hivyo, ikiwa hizi zimeharibika kwa njia yoyote, hapo ndipo maumivu haya ya mgongo yanapoanzia.

Kwa nini hii ni tofauti na maumivu mengine ya mgongo?

Ndiyo, hii ni tofauti kidogo. Kwa kawaida tunapofikiria maumivu ya mgongo, tunafikiria kitu kilichotokea kutokana na jeraha au kitu kama arthritis. Lakini sababu kuu ya maumivu haya ya mgongo (Vertebrogenic) ni uharibifu wa sehemu za mwisho za uti wa mgongo ambazo tulizungumzia hapo awali.

Hapo awali, madaktari mara nyingi walidhani kwamba sababu ya maumivu ya mgongo yanayoendelea ilikuwa ugonjwa wa diski unaodhoofika au yabisi. Lakini baadaye, watafiti waligundua kwamba kuna mishipa ndani ya uti wa mgongo wetu inayohisi maumivu, na inapowashwa, maumivu yanaweza kutokea. Kwa ugunduzi huo, ikawa wazi kwamba kunaweza kuwa na sababu zingine za maumivu ya mgongo. Hiyo ina maana kwamba si maumivu yote ya mgongo yanayosababishwa na ugonjwa wa diski unaodhoofika au yabisi.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, ni vigumu kusema hasa ni watu wangapi wana maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo). Inasemekana kwamba zaidi ya watu milioni 30 katika nchi kama Amerika wana aina fulani ya maumivu ya mgongo yanayoendelea. Hata hivyo, haijulikani hasa ni wangapi kati yao wana hali hii (yanayosababishwa na uti wa mgongo). Hii ni kwa sababu madaktari wanaweza kupata chanzo halisi cha takriban 20% ya maumivu ya mgongo. Asilimia 80 iliyobaki imeainishwa kama maumivu ya mgongo yasiyo maalum .

Dalili za hili ni zipi?

Watu wenye maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo) mara nyingi huelezea maumivu yanayowaka na kubana katikati ya mgongo wao. Huhisi kama maumivu makali, ya risasi. Kwa baadhi ya watu, maumivu haya hurejelewa kama maumivu . Yaani, maumivu huhisiwa katika eneo tofauti na mahali yanapoanzia.

Mara nyingi maumivu haya huongezeka:

• Unapokaa sehemu moja kwa muda mrefu.
• Unapokuwa na shughuli nyingi za kimwili .
• Unapoinama mbele .

Dalili hizi zinafanana sana na zile za ugonjwa wa diski unaodhoofika kiasi kwamba hata daktari wakati mwingine anaweza kukosea moja kwa nyingine. Zaidi ya hayo, baadhi ya watu wanaweza kuwa na hali zote mbili kwa wakati mmoja .

Vipengele vya ziada vinavyoambatana na matatizo ya diski

Ikiwa sehemu za mwisho za uti wa mgongo kwenye mgongo wako wa chini zimeharibika na una diski iliyoharibika, unaweza kupata dalili zingine. Katika hali kama hizo:

• Unaweza kuhisi msisimko katika viungo vyako.
• Baadhi ya maeneo hayana utulivu .
• Udhaifu katika viungo.

Dalili hizi hutokea kwa sababu diski inaweza kuota na kuathiri neva zilizo karibu. Hili halifanyiki kila wakati, lakini linaweza kutokea.

Ni nini husababisha hili?

Kama tulivyosema hapo awali, sababu kuu ya maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo) ni uharibifu wa sehemu za mwisho za uti wa mgongo. Kwa hivyo, kunaweza kuwa na sababu nyingi za uharibifu wa sehemu hizi za mwisho:

• Uchakavu wa kila siku: Ni kama uchakavu unaopata kutokana na kutumia mashine.
• Unene kupita kiasi: Uzito wa mwili unapoongezeka, uti wa mgongo pia unapaswa kubeba uzito huo.
• Kuongezeka kwa urefu: Watu warefu wanaweza pia kupata shinikizo zaidi kwenye migongo yao.
• Kazi zenye nguvu nyingi: Watu wanaoinua vitu vizito, wanaosimama kwa muda mrefu, na wanaofanya kazi katika nafasi ile ile wako katika hatari kubwa.
• Ikiwa mtu katika familia ana historia ya maumivu ya kichwa yanayoendelea (Historia ya familia): Kunaweza pia kuwa na ushawishi wa kijenetiki.
• Uvutaji Sigara: Uvutaji Sigara unaweza kuathiri mishipa ya damu mwilini na kupunguza kiasi cha damu kinachofika katika maeneo haya.
• Kiwewe au kuanguka: Mgongano mkubwa wa ghafla unaweza pia kuharibu maeneo haya.

Daktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari ukiwa na maumivu ya mgongo, jambo la kwanza atakalofanya ni kukufanyia uchunguzi kamili wa kimwili.Moja. Watakugusa mgongo wako, watakuambia upinde na ujikunje pande tofauti ili kuona ni sehemu gani zinazouma zaidi. Pia watakuuliza kuhusu dalili zako na kama kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na matatizo ya mgongo kama haya.

Kisha, ikiwa daktari wako anafikiri kuna tatizo kwenye mgongo wako, huenda akaagiza vipimo vya upigaji picha . Jambo la kwanza ambalo kwa kawaida hufanywa kwa maumivu ya mgongo ni X-ray ya mgongo wako . Kulingana na taarifa zilizopatikana, daktari anaweza kuhitaji taarifa zaidi. Ikiwa ndivyo, anaweza kuagiza CT scan (Computed Tomography scan) au MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) . Mara nyingi MRI scans zinaweza kuonyesha dalili za uvimbe wa uboho na mabadiliko au uharibifu wa sehemu za mwisho za uti wa mgongo.

Matibabu ni yapi?

Habari njema ni kwamba kuna matibabu kadhaa ya maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo). Daktari anaweza kukusaidia kuchagua matibabu yanayokufaa zaidi.

• Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs): Hizi ndizo dawa ambazo kwa kawaida tunatumia kwa maumivu na uvimbe. Mifano ni pamoja na aspirini, ibuprofen, na naproxen. Hizi zinapaswa kutumika kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Tiba ya viungo: Hii pia ni matibabu muhimu sana. Mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha mazoezi maalum na kunyoosha misuli ambayo yataimarisha mgongo wako na kupunguza maumivu. Ukifanya hivi kwa usahihi, utapata nafuu kubwa.
• Vilegeza misuli: Katika baadhi ya matukio, ikiwa misuli inayozunguka uti wa mgongo wako ni migumu, aina hizi za dawa zinaweza kutolewa ili kuzilegeza. Hata hivyo, kwa sababu zinaweza kukufanya usinzie na zinaweza kuwa za kulevya zikitumika kila mara, madaktari kwa kawaida huziagiza kwa muda mfupi tu.
• Utaratibu wa Intracept® (kuondolewa kwa neva ya basivertebral): Tuseme umejaribu matibabu mengine (kama vile masaji, tiba ya mwili) kwa takriban miezi sita na maumivu yako ya mgongo hayapungui. Katika hali kama hiyo, daktari anaweza kupendekeza utaratibu maalum unaoitwa Intracept®. Hii inahusisha kutumia kifaa kizuri sana na kutumia joto ili kuharibu (kuondolewa) neva kuu inayobeba maumivu (neva ya basivertebral) ndani ya uti wa mgongo. Hii huzuia ishara za maumivu kutoka kwa neva hiyo kwenda kwenye ubongo, na maumivu hupungua.

Muhimu: Matibabu haya yote yanapaswa kufanywa tu chini ya ushauri na usimamizi wa daktari. Usitumie dawa yoyote au mazoezi peke yako.

Itachukua muda gani kupona kutokana na hali hii? (Outlook)

Kuna chaguzi zaidi za matibabu kwa watu wenye Maumivu ya Mgongo ya Vertebrogenic kuliko hapo awali. Hilo ni jambo zuri. Hata hivyo, inaweza kuchukua muda kupata utambuzi sahihi . Pia, huenda ukalazimika kujaribu matibabu kadhaa hadi upate sahihi. Huenda usipate matibabu sahihi mara moja.

Kitakwimu, matibabu yenye mafanikio zaidi kwa maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo) ni utaratibu tulioujadili hapo awali (upasuaji wa neva wa basivertebral) . Hata hivyo, ikiwa unataka kupata matibabu haya kupitia bima, huenda kwanza utalazimika kuthibitisha kwamba matibabu mengine ya kawaida (kama vile dawa za kutuliza maumivu, tiba ya mwili) yameshindwa. Daktari wako anaweza kukusaidia na hili, na pia anaweza kukufundisha njia za kupunguza maumivu wakati wa matibabu.

Unawezaje kuzuia hili kutokea? (Kinga)

Kwa kuwa maumivu haya ya mgongo (yanayosababishwa na uti wa mgongo) mara nyingi ni sehemu ya asili ya uchakavu wa miili yetu, ni vigumu kuyazuia kabisa . Hata hivyo, kuna mambo machache tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari yetu:

• Dumisha uzito unaofaa kulingana na urefu wako: Kadri uzito wa mwili wako unavyoongezeka, ndivyo shinikizo kwenye mgongo wako linavyoongezeka.
• Mazoezi mara kwa mara: Ni muhimu sana kufanya mazoezi ya kuimarisha viungo vya ndani, hasa yale yaliyo karibu na mgongo na tumbo.
• Kunyoosha Miguu Mara kwa Mara: Ikiwa una kazi inayokuhitaji kukaa sehemu moja kwa muda mrefu, ni vyema kuamka na kunyoosha mwili wako kidogo, ukizunguka-zunguka, angalau mara moja kwa saa.
• Epuka uvutaji sigara: Uvutaji sigara unaweza kuingilia mchakato wa kupona kwa mwili.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Maumivu ya mgongo ya kawaida yanapaswa kupungua ndani ya siku chache au wiki moja. Hata hivyo, ikiwa una dalili zozote kati ya hizi , hakika unapaswa kumuona daktari bila kuchelewa :

• Maumivu ya mgongo ambayo hayajapungua baada ya wiki mbili au tatu.
• Maumivu ya mgongo ambayo hayaondoki hata baada ya kutumia dawa au kupumzika.
• Ukihisi maumivu ya mgongo wako yanazidi kuwa mabaya hatua kwa hatua .
• Ukipata dalili kama vile kuwashwa , ganzi , au udhaifu mikononi au miguuni mwako.
• Simama, ikiwa unahisi kama kutembea ni vigumu .
• Ikiwa una dalili zingine kama vile homa na kupungua uzito pamoja na maumivu ya mgongo.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Maumivu ya mgongo yanaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yetu ya kila siku. Inaweza kuwa ya kukasirisha sana si tu tunapoenda kazini, kufanya kazi za nyumbani, au kucheza michezo, lakini pia tunapokaa tu. Hasa tunapokuwa na maumivu yanayoendelea kama haya ambayo hayapungui kwa matibabu ya kawaida, yanaweza kuwa ya kusumbua sana na wakati mwingine hata kutokuwa na matumaini.

Kumbuka: Ikiwa pia una maumivu yanayowaka na kubana katikati ya mgongo wako, inaweza kuwa Maumivu ya Mgongo wa Chini yanayosababishwa na Vertebrogenic. Kwa hivyo, usiogope au kuwa na wasiwasi kuhusu hilo, lakini hakika zungumza na daktari ili kujua dalili zako ni zipi hasa na matibabu bora zaidi. Ukianza matibabu sahihi haraka iwezekanavyo, utaweza kuondoa maumivu haya na kufurahia kazi yako tena!

Maumivu ya mgongo wa chini yanayosababishwa na uti wa mgongo, maumivu ya mgongo, maumivu ya mgongo, sahani za mwisho za uti wa mgongo, kupunguzwa kwa neva za uti wa mgongo, maumivu ya mgongo, maumivu ya mgongo