Je, ghafla unapata shida kupumua? Hebu tujifunze kuhusu Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti / Kuziba kwa Koo Kusikoweza Kusikika!

Je, wakati mwingine unahisi kama unasongwa ghafla na huwezi kupumua? Labda umepitia haya ukiwa unazungumza, unafanya mazoezi, au ukiwa kimya tu. Ingawa inaweza kuwa ya kutisha kidogo, leo tutazungumzia kuhusu hali ambayo inaweza kusababisha hili. Hii inaitwa Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti (VCD) , wakati mwingine huitwa Uzuiaji wa Laryngeal wa Inducible (ILO) .

Utendaji kazi wa kamba ya sauti (VCD/ILO) ni nini?

Kwa ufupi, hii ni wakati kamba zako za sauti , au sehemu ya koo lako inayodhibiti sauti yako, inayoitwa zoloto (sanduku la sauti), haifanyi kazi vizuri. Fikiria, tunapovuta pumzi kwa kawaida, kamba zetu za sauti zinapaswa kufunguka ili kuruhusu hewa kuingia kwenye mapafu yetu. Lakini katika hali hii inayoitwa VCD, unapovuta pumzi, kamba zako za sauti hujaribu kufunga, au tuseme, hufunga kwa wakati usiofaa. Hilo hufanya iwe vigumu kupumua, sivyo?

Hili ni rahisi kuelewa ukijifunza zaidi kuhusu kamba zetu za sauti. Hizi ni tishu mbili za misuli ndani ya zoloto zetu. Zinafanya kazi kama milango miwili midogo kwenye koo letu.

• Tunapopumua: milango hii miwili hufunguka, ikiruhusu hewa kupita kwenye mapafu bila kizuizi chochote.
• Tunapozungumza: Milango hii miwili hukutana, hukutana katikati, na kutetemeka. Mtetemo huo ndio unaozalisha sauti yetu. Vile vile, tunapomeza kitu, kusafisha koo letu, au kukohoa, kamba hizi za sauti hukutana na kufungwa ili kuzuia vitu hivyo kuingia kwenye koromeo.

Kwa hivyo, kinachomtokea mtu mwenye VCD ni kwamba anapojaribu kupumua, kamba za sauti hufunga vibaya wakati zinapaswa kuwa wazi. Ndiyo maana mambo kama vile ugumu wa kupumua na kusongwa na pumzi hutokea. Kwa baadhi ya watu, hii inaweza kutokea mara kwa mara na kwa ukali. Wakati huo, inahisi kama ni vigumu sana kupumua.

Dalili za hali hii ni zipi?

Ikiwa una tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa kamba ya sauti (VCD), unaweza kuhisi uvimbe kwenye koo lako (hisia ya uvimbe kwenye koo ) au kubana kwenye koo lako. Kuna dalili zingine chache, angalia ikiwa unazijua:

• Ugumu wa kupumua: Hii ndiyo dalili kuu na mara nyingi ya kutisha zaidi. Inahisi kama unapumua, kama vile huwezi kupumua kooni mwako.
• Kuhisi kama kukohoa koo lako kila wakati , kana kwamba kuna kitu kimekwama kooni mwako.
• Kuhisi kizunguzungu au kichwa chepesi (kichwa chepesi).
• Hisia kwamba unasongwa au unakosa pumzi.
• Sauti hutoka kooni unapovuta pumzi (stridor au kupumua kwa kelele wakati wa kuvuta pumzi). Inaweza kusikika kama sauti ya kunguruma.
• Hisia ya kuwasha mikononi na miguuni mwako.

Kwa nini hii inatokea? Sababu zake ni zipi?

Wataalamu bado hawajajua ni nini hasa husababisha hili. Lakini wanaamini kwamba kunaweza kuwa na zaidi ya sababu moja. Mambo ambayo yanaweza kusababisha, au kuanzisha, au kuzidisha hali hii yanaweza kugawanywa katika makundi kadhaa:

• Kizuizi cha korodani kinachosababishwa na mazoezi (EILO): Kama jina linavyopendekeza, hii ni hali ambayo hutokea wakati wa mazoezi. Ni kawaida sana miongoni mwa wanariadha wachanga . Hebu fikiria, kwa mfano, unapocheza michezo ya shuleni, ukikimbia, au ukiruka, ghafla unaona ni vigumu kupumua.
• Hali zingine za kiafya: Baadhi ya hali za kiafya zinaweza pia kuongeza hatari ya VCD. Kwa mfano:
• Pumu
• Ugonjwa wa Kurudia kwa Umio wa Gastroesophageal (GERD) (Tunauita kiungulia, kiungulia, ndivyo ilivyo)
• Maambukizi ya njia ya juu ya upumuaji (k.m. mafua, maambukizi ya koo)
• Hali za afya ya akili: Baadhi ya hali za afya ya akili zinaweza pia kuzidisha VCD. Mambo kama vile msongo wa mawazo na wasiwasi unaosababishwa na haya yanaweza kuathiri utendaji kazi wa kamba za sauti. Kwa mfano:
• Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla
• Mfadhaiko wa Kimatibabu
• Ugonjwa wa Utu Unaosababishwa na Kupindukia (OCPD)
• Matatizo ya Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD)
• Vichocheo unavyovuta: Wakati mwingine hii inaweza kusababishwa na vitu tunavyovuta. Hizi zinaweza kuwa 'kichocheo', au kichocheo, kwa kamba zetu za sauti. Hapa kuna mifano michache:
• Upepo mkavu na baridi sana.
• Gesi zenye sumu, kama vile amonia au bleach.
• Kemikali za kusafisha nyumba na bafu.
• Harufu kali au manukato, moshi wa uvumba.
• Moshi, yaani, si moshi wa sigara tu, bali pia moshi kutoka kwa majiko ya kuni, moshi wa magari, na aina nyingine za uchomaji.

Madaktari hugunduaje hali hii?

Kwa kweli, hali hii inaweza kuwa ngumu kidogo kwa madaktari kugundua mara moja, kwa sababu dalili zinaweza kufanana na magonjwa mengine ya kupumua, kama vile pumu. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa wakati mwingine madaktari hukosea utendakazi mbaya wa kamba ya sauti (VCD) kama pumu au kifaduro (ugonjwa wa kupumua unaowaathiri watoto wadogo).

Kwa hivyo, ili kujua hili haswa, daktari kwa kawaida hufanya mambo haya:

1. Uchunguzi wa kimwili unafanywa.

2. Uliza kuhusu historia yako kamili ya matibabu (magonjwa ya awali, dawa unazotumia, kama kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na hali kama hizo, n.k.).

3. Uliza kuhusu shughuli au matukio uliyokumbana nayo kabla ya upungufu huu wa pumzi kutokea (k.m., ulifanya mazoezi? Je, ulikumbana na harufu fulani?).

Kwa kuongezea, vipimo hivi vinaweza pia kufanywa:

• Laryngoscopy: Huu mara nyingi ni kipimo muhimu zaidi. Hii inahusisha daktari kuingiza kamera ndogo kwenye mrija mwembamba na unaonyumbulika kwenye pua au koo lako ili kuangalia kamba zako za sauti. Usijali, watahakikisha unahisi vizuri wanapofanya hivi (wanaweza kukupa dawa kidogo ya kuganda koo lako). Hii itawawezesha kuona jinsi kamba zako za sauti zinavyofunguka na kufunga unapopumua na kuzungumza. Wakati mwingine, daktari anapoangalia koo lako, wanaweza pia kufanya kitu ambacho kinaweza kusababisha VCD (kwa mfano, wanaweza kukuomba unuse harufu fulani au kupumua haraka). Hii inaitwa kipimo cha uchochezi . Hii itawawezesha kuona hasa kinachotokea kwa kamba zako za sauti unapopata shida kupumua.
• Vipimo vya utendaji kazi wa mapafu na spirometry: Katika vipimo hivi, unaombwa kuingiza na kutoa pumzi kwenye kifaa kinachoitwa spirometer . Hii hupima ni kiasi gani cha hewa unachoweza kuvuta na kutoa pumzi, na ni kwa kasi gani unaweza kuitoa. Daktari wako atafanya kipimo hiki ili kuondoa hali zingine, kama vile pumu. Wakati mwingine, mabadiliko katika kitanzi cha mtiririko-kiasi (kitanzi cha mtiririko-kiasi) kutoka kwa kipimo hiki yanaweza kuashiria kuwa una VCD. Lakini jambo muhimu kukumbuka ni kwamba vipimo hivi vya utendaji kazi wa mapafu pekee haviwezi kusema kwa uhakika kama una VCD. Ni mwongozo tu.

Ni matibabu gani ya hili?

Chaguzi za matibabu zinaweza kutofautiana kulingana na hali yako, ikiwa ni pamoja na vichocheo vinavyosababisha upungufu wako wa pumzi, mara ngapi hutokea, na jinsi dalili zako zilivyo kali (kidogo, wastani, au kali). Matibabu ya kawaida ya tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa kamba ya sauti (VCD) ni pamoja na:

• Tiba ya mafunzo ya kupumua: Hii ndiyo tiba muhimu na yenye ufanisi zaidi . Wataalamu wa magonjwa ya lugha ya usemi waliofunzwa maalum hukufundisha mazoezi ya kupumua. Mazoezi haya hukusaidia kudhibiti kupumua kwako unapokuwa na VCD. Yanakufundisha jinsi ya kulegeza kamba zako za sauti na kubadilisha muundo wako wa kupumua. Kwa mfano:
• Kupumua kwa midomo iliyojikunja: Kutoa pumzi kwa midomo iliyojikunja, kana kwamba unapiga mluzi. Hii husaidia kuweka njia za hewa wazi.
• Kupumua kwa diaphragm: Tunaiita kupumua kwa tumbo, ambayo inamaanisha kupumua kwa undani na kwa utulivu.

Wakati mwingine, vipindi vichache tu vya tiba hii ya kupumua vinaweza kupunguza dalili kwa kiasi kikubwa. Ukijifunza vizuri, unaweza kudhibiti hali hii mwenyewe.

• Kutibu hali za vichochezi: Kwa mfano, ikiwa una hali sugu kama vile GERD (ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal) , ni muhimu kuitibu ipasavyo. Asidi ya tumbo inaweza kufanya kamba zako za sauti kuvimba na kuwa nyeti zaidi zinaporudi kwenye koo lako. Madaktari pia wanapendekeza kudhibiti na kutibu mafua na maambukizo mengine ambayo yanaweza kusababisha dalili za VCD. Ikiwa msongo wa mawazo au wasiwasi ni sababu zinazochangia, ni muhimu pia kutafuta ushauri nasaha au matibabu kwa hizo.

Je, hali hii inaweza kuponywa kabisa?

Hapana, hakuna tiba ya hili bado . Lakini usijali. Ni hali inayoweza kudhibitiwa. Madaktari wanaweza kukusaidia kupata vichocheo vinavyosababisha hitilafu ya sauti yako (VCD). Wanaweza pia kupendekeza matibabu, hasa mazoezi ya kupumua, ili kukusaidia kudhibiti upungufu wako wa pumzi. Kisha unaweza kuishi maisha ya kawaida bila kuhisi upungufu wa pumzi.

Hili linawezaje kuzuiwa kutokea?

Njia pekee ya kupunguza kutokea kwa ugumu huu wa kupumua ni kuepuka na kudhibiti sababu na hali zinazochangia ugumu wako wa kupumua.

• Hebu fikiria, ukijua kwamba utapata dalili hizi utakapogusana na kemikali fulani mahali pako pa kazi, unaweza kupunguza hatari hiyo kwa kutumia vifaa vya kinga vya kupumua.
• Ukijua kwamba vitu kama manukato makali na moshi ni vibaya kwako, jaribu kujiepusha navyo.
• Ikiwa una hali kama GERD, tumia lishe na dawa zinazofaa.
• Ikiwa hii itatokea wakati wa mazoezi, mambo kama vile kupasha joto kabla ya kuanza na kupoa baada ya mazoezi yanaweza kusaidia. Pia, zungumza na daktari wako kuhusu mazoezi gani yanayokufaa.

Je, tatizo hili la uti wa mgongo linahatarisha maisha?

Kwa kweli, hali hii ya VCD inapotokea , inaweza kuhisi kama inahatarisha maisha. Ni tukio la kutisha na la kusumbua sana. Lakini kwa kweli sio hali inayohatarisha maisha. Kwa sababu kamba za sauti zimefungwa kabisa na huwezi kupumua, hutaenda popote. Hata hivyo, ikiwa unapata shida sana kupumua, unapaswa kwenda kwa idara ya dharura bila kusita. Vipimo vinavyofanywa hapo mara nyingi vitaonyesha kuwa mwili wako unapata kiasi cha oksijeni kinachohitaji, hata kama hujui.

Muhimu:Ikiwa una shida kubwa ya kupumua, inaweza kuwa vigumu kujua mwenyewe kama ni VCD au kitu kingine. Inaweza pia kuwa hali mbaya zaidi, kama vile pumu. Kwa hivyo ni busara kutafuta ushauri wa daktari mara moja.

Ninawezaje kujitunza?

Ni muhimu sana kwako kujadili tatizo hili la kutofanya kazi vizuri kwa kamba ya sauti (ILO/VCD) na timu ya madaktari wenye utaalamu (mtaalamu wa ENT, mtaalamu wa usemi). Kisha unaweza kuelewa vyema kinachokutokea na cha kufanya unapokuwa na aina hii ya ugumu wa kupumua (kama vile mazoezi ya kupumua). Wataunda mpango wa usimamizi unaokufaa wewe binafsi.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari wangu?

Ikiwa umefanya mazoezi ya kupumua kwa usahihi, umedhibiti hali yoyote ya msingi (kama vile GERD), na umeepuka mambo yanayosababisha hali hii, lakini bado una dalili, hakikisha unamuona daktari wako. Matibabu yako yanaweza kuhitaji kubadilishwa au vipimo zaidi vinaweza kuhitajika.

Ikiwa una upungufu wa pumzi ambao haupungui kwa sababu yoyote, ikiwa unaambatana na maumivu ya kifua, ikiwa midomo yako inageuka kuwa bluu, au ikiwa unahisi kama unapoteza fahamu, piga simu mara moja Huduma ya Ambulensi ya Suwaseriya ya 1990 au nenda kwa idara ya dharura ya hospitali iliyo karibu.

Mambo ya kukumbuka kutokana na yale tuliyojadili (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sote tuna nyakati ambazo tunapata shida kupumua. Fikiria kuhusu hilo, unapofanya mazoezi kwa bidii, kukimbia kwa basi, au wakati jambo linalokusumbua linapotokea. Lakini ikiwa una tatizo la kutofanya kazi vizuri kwa kamba ya sauti (VCD), au kizuizi cha korodani kinachoweza kusababishwa na kichocheo (ILO), unaweza kuwa na shida ya kupumua bila sababu dhahiri.

Ingawa VCD si hatari kwa maisha, inaweza kuwa tukio la kusumbua na kutisha sana. Kwa hivyo, haipendekezwi kuipuuza. Ingawa madaktari hawawezi kuponya kabisa hali hii, wanaweza kukusaidia kujua vichocheo ni nini. Wanaweza pia kukufundisha njia za matibabu, haswa mazoezi ya kupumua, ambayo yanaweza kukusaidia kudhibiti upungufu wako wa pumzi unapotokea. Kwa hivyo, ikiwa una dalili hizi, ni bora usiogope au kuona haya na kutafuta ushauri wa daktari. Kuna watu ambao wanaweza kukusaidia na kukuongoza kuishi kwa mafanikio na hali hii.

` Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti, Kuziba Koo Kusikoweza Kutolewa, Ugumu wa kupumua, Msongamano wa Koo, Larynx, Laryngoscopy