Je, unajua mambo haya kuhusu mkojo wako? (Mkojo) Tuzungumze!

Kukojoa ni kitu ambacho sote hufanya kila siku. Lakini hakuna mtu anayependa kuzungumzia jambo hilo waziwazi, sivyo? Lakini je, unajua kwamba mkojo wako unasema mengi kuhusu afya ya mwili wako. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kidogo kuhusu ' mkojo ' huu.

Mkojo ni nini? Huundwaje mwilini?

Kwa ufupi, mkojo ni umajimaji unaoondoa uchafu mwilini mwako. Hutengenezwa na figo zako mbili. Figo ni kama kichujio, kinachochuja damu yako na kuondoa vitu visivyohitajika na uchafu. Fikiria hivi, 1. Kwanza, mkojo hutengenezwa na figo. 2. Kisha, kupitia mirija miwili (inayoitwa ureta) mkojo huu husafiri hadi kwenye kibofu chako. Kibofu ni mfuko kama puto unaohifadhi mkojo kwa muda. 3. Unapohitaji kukojoa , kibofu husinyaa na mkojo hutoka kupitia urethra. Baadhi ya watu wanaweza kuona neno kukojoa kuwa la kukera, au wanaweza kuona ni jambo la kukera kwenda bafuni wakiwa wamelala. Lakini mkojo kwa kweli ni muhimu sana kwa afya yetu. Ukiona mabadiliko katika mkojo wako, inaweza kuwa ishara kwamba kuna kitu kibaya ndani ya mwili wako.

Je, ni faida gani za mkojo kwa mwili wetu?

Mkojo una kazi nyingi muhimu katika miili yetu. Angalia:

• Huondoa taka zisizohitajika kutoka kwa damu yako.
• Inadhibiti kiasi cha damu mwilini mwako.
• Hudhibiti shinikizo la damu yako.
• Husaidia kudumisha muundo wa kemikali wa damu yako katika kiwango kinachofaa.

Mkojo una nini?

Mkojo wa mtu mwenye afya njema ni takriban 91% hadi 96% ya maji. Mengine ni:

• Chumvi (sodiamu)
• Urea (`(Urea)`) - Hii ni bidhaa taka inayoundwa wakati wa kuvunjika kwa protini.
• Asidi ya Uriki (`(Asidi ya Uriki)`) - Hii ni bidhaa taka ya nitrojeni.
• Elektroliti - vitu kama vile potasiamu na fosforasi.

Hata hivyo, ikiwa figo zako hazifanyi kazi vizuri, mkojo wako unaweza kuwa na sumu zisizo za lazima, protini nyingi, na pengine hata damu (hematuria).

Mkojo wenye afya ni rangi gani?

Mkojo wenye afya unapaswa kuwa na rangi ya njano hafifu. Kama rangi ya majani, au rangi ya kinywaji cha limau. Hiyo ina maana kwamba unakunywa maji mengi, na mkojo wako niInamaanisha kwamba hakuna ubaya wowote kwenye mkojo. Kwa mfano, mkojo wenye povu, mapovu, au mchanganyiko na damu si ishara nzuri ya kiafya.

Mkojo hupata rangi ya njano vipi?

Urochrome , au urobilin, ni kemikali inayozalishwa wakati wa usagaji wa protini kwenye ini letu. Hii ndiyo inayoipa mkojo rangi yake ya njano.

Rangi ya mkojo ni ipi wakati figo ni dhaifu?

Ikiwa una ugonjwa wa figo (kushindwa kwa figo), mkojo wako unaweza kuwa wa manjano nyeusi, kahawia, au hata nyekundu. Unaweza pia kuwa na mkojo wenye povu na mapovu. Unaweza pia kukojoa mara chache.

Ni magonjwa gani ya kawaida yanayosababisha mabadiliko katika mkojo ?

Kuna magonjwa mengi ambayo yanaweza kusababisha mabadiliko katika mwonekano, rangi, na harufu ya mkojo . Baadhi yake ni:

• Maambukizi ya Njia ya Mkojo (UTI)
• Mawe ya figo
• Upungufu wa Maji Mwilini (`(Upungufu wa Maji Mwilini)`)
• Ugonjwa wa ini
• Ugonjwa unaoitwa porphyria
• Ugonjwa Sugu wa Figo ( CKD )
• Saratani ya kibofu cha mkojo au saratani ya figo
• Sumu ya risasi au sumu ya zebaki
• Kisukari (`(Kisukari)`)
• Makosa ya kuzaliwa nayo katika kimetaboliki

Mkojo wangu ni wa manjano na unanuka vibaya. Kwa nini?

Ni kawaida kwa mkojo wako kuwa na harufu kidogo. Hata hivyo, ikiwa mkojo wako ni wa manjano nyeusi na una harufu kali zaidi kuliko kawaida, inaweza kuwa ishara kwamba kuna kitu kibaya na mwili wako. Sababu kuu ya hii ni upungufu wa maji mwilini . Usipokunywa maji ya kutosha, kiasi cha taka kwenye mkojo wako huongezeka. Viwango vyako vya urea vinapokuwa juu, mkojo wako unaweza kunuka kama amonia.

Sababu zingine za rangi na harufu ya mkojo

• Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) : Bakteria zinazosababisha UTI zinaweza kufanya mkojo wako uwe mweusi na wenye harufu mbaya.
• Maambukizi ya Ngono (STI): Magonjwa ya zinaa kama vile Klamidia, Kisonono, na Trichomoniasis yanaweza kusababisha mkojo kutoa harufu mbaya au kutoa uchafu.
• Dawa : Dawa zenye sulfonamides (viuavijasumu vingi vina hizi) zinaweza kusababisha mkojo wako kunuka kama mayai yaliyooza mwili wako unapovunja sulfa. Dawa ya phenazopyridine inaweza kubadilisha mkojo wako kuwa rangi nyeusi ya chungwa.
• Virutubisho vya Vitamini : Vitamini vingi ambavyo mwili wako hauhitaji hutolewa kwenye mkojo wako . Vitamini vya B-complex vinaweza kusababisha mkojo wako kugeuka manjano nyeusi na kuwa na harufu kama samaki. Vitamini C inaweza kusababisha mkojo wako kugeuka manjano nyeusi au rangi ya chungwa.
• Baadhi ya vyakula : Kula vitu vingi kama vile avokado, kitunguu saumu, chipukizi za Brussels, na kale kunaweza kufanya mkojo wako unuke tofauti na kawaida. Kula karoti nyingi kunaweza kufanya mkojo wako uonekane wa manjano iliyokolea au rangi ya chungwa hafifu.

Mkojo usio na afya una harufu gani?

Watu wengi husema kwamba mkojo huwa na harufu mbaya kila wakati. Lakini mkojo usio na afya una harufu tofauti sana. Aina ya harufu hutofautiana kulingana na chanzo. Kwa mfano, maambukizi yanaweza kusababisha mkojo wako kunuka kama mayai yaliyooza au samaki waliooza. Lakini ikiwa una hali kama kisukari au ugonjwa unaoathiri kimetaboliki yako, mkojo wako unaweza kunuka harufu tamu.

Ukigundua kuwa mkojo wako una harufu tofauti na kawaida bila sababu dhahiri, muone daktari.

Mkojo hunukaje figo zinapoharibika?

Mtu mwenye ugonjwa sugu wa figo (CKD) anaweza kuwa na harufu kama ya amonia kwenye mkojo wake .

Ni njia gani za kawaida za kupima mkojo ?

Njia bora ya kuchambua mkojo ni kwa kutumia kipimo cha mkojo . Unahitaji tu kuweka mkojo kwenye kikombe cha sampuli. Kisha daktari au fundi wa maabara ataangalia rangi na mwonekano wa mkojo. Pia atauangalia chini ya darubini ili kuona kama una kemikali au vitu vingine.

Unapaswa kukojoa mara ngapi kwa siku?

Inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Mtu mzima kwa kawaida hukojoa takriban mara sita hadi saba kwa siku. Lakini ni mara ngapi unakojoa kunaweza kutofautiana kulingana na:

• umri wako.
• Kiasi cha maji unachokunywa kwa siku.
• Vimiminika unavyokunywa (k.m. kahawa, chai).
• Dawa unazotumia.
• Ikiwa una hali ya kiafya kama vile UTI.

Ikiwa una shaka yoyote kuhusu kiasi cha mkojo unaokojoa kwa siku, wasiliana na daktari.

Kwa nini tunapaswa kukojoa mara kwa mara?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kukojoa mara kwa mara. Baadhi yake ni:

• Mimba (`(Mimba)`)
• Kisukari (`(Kisukari)`)
• Tezi dume iliyopanuka (au Benign Prostatic Hyperplasia - BPH)
• Baadhi ya dawa, hasa diuretics, huongeza utoaji wa mkojo.
• Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI)

Vinywaji vinavyosababisha kukojoa mara kwa mara

Vinywaji vingine vinaweza pia kukufanya ukojoe mara kwa mara:

• Pombe (`(Pombe)`)
• Vitu vyenye kafeini (`(Kafeini)`) - kahawa, vinywaji vya kuongeza nguvu, chai, soda.
• Matunda ya machungwa (`(Matunda ya machungwa)`) - machungwa, limau, chokaa, zabibu.

Kwa nini mzunguko wa kukojoa hupungua? (Oliguria)

Sababu za kawaida za kupungua kwa utoaji wa mkojo (`(Oliguria)`) ni:

• Upungufu wa Maji Mwilini (`(Upungufu wa Maji Mwilini)`)
• Kutapika
• Kuhara
• Vizuizi katika mfumo wako wa mkojo - kwa mfano, mgandamizo wa urethra, BPH, kizuizi cha njia ya kutoa mkojo, kizuizi cha urethra, cystocele, na rectocele.
• Baadhi ya dawa - antihistamini, opioidi, dawa za kupunguza mfadhaiko za tricyclic, vipumzishaji misuli.
• Hali zinazoathiri mfumo wa neva - kiharusi, kisukari, jeraha la uti wa mgongo, kujifungua ukeni, sclerosis nyingi (MS).
• Maambukizi (`(Maambukizi)`).
• Upasuaji ulifanywa katika eneo hilo.

Je, mkojo hutengenezwa kutokana na damu?

Ndiyo, hiyo ni kweli. Figo zako huchuja damu yako, huondoa maji na uchafu uliozidi, na kutengeneza mkojo .

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Kuzungumzia mkojo kunaweza kuwa jambo la aibu na lisilofurahisha kwa baadhi ya watu. Lakini kukojoa ni mchakato muhimu unaosaidia mwili wako kuondoa taka. Unaweza kusaidia kuweka mwili wako katika hali nzuri kwa kunywa maji mengi na kuhakikisha mkojo wako ni wa manjano hafifu. Hata hivyo, wakati mwingine mabadiliko katika mkojo wako, iwe ni mabadiliko katika jinsi unavyokojoa au mabadiliko katika jinsi unavyokojoa , yanaweza kuwa ishara ya hali ya kiafya ambayo inahitaji kuchunguzwa na daktari. Mkojo wakoUkiona mabadiliko yoyote ya kutiliwa shaka, usiogope kuzungumza na daktari kuhusu hilo.