Je, unahisi joto ambalo wengine hawahisi? Hebu tuzungumzie kuhusu Kutovumilia Joto!

Je, umewahi kujikuta unatokwa na jasho na unajitahidi kubaki baridi hata wakati kila mtu mwingine hatumii feni? Au unajisikia vibaya hata katika chumba chenye AC? Ukihisi joto kali hata katika mazingira ambayo watu wengi huyaona kuwa halijoto ya kawaida, unaweza kuwa na hali inayoitwa 'Joto Lisilovumilika'. Hii ni zaidi ya kusema tu "Nina joto." Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi.

Kutovumilia Joto ni nini hasa?

Kwa ufupi, kutovumilia joto ni pale mwili wako unapohisi joto kali sana kwenye halijoto ambayo wengine wanaona ni ya kawaida na starehe. Hii hutokea pale mwili wako unaposhindwa kudhibiti halijoto yake ipasavyo. Kama vile radiator ya gari inavyoharibika na injini inapopata joto kupita kiasi, hali hii hutokea pale kunapotokea udhaifu katika mfumo wa kudhibiti joto mwilini mwetu.

Hali hii inaweza kukua polepole baada ya muda, lakini wakati mwingine, inaweza kuonekana ghafla ikiwa na hali mbaya ya kiafya.

Dalili za hali hii ni zipi?

Dalili za kutovumilia joto zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini kuna baadhi ya dalili za kawaida. Hebu tuangalie ni zipi.

Ni nini kinachoweza kusababisha kutovumilia joto?

Kuna sababu nyingi zinazowezekana za hili, kwa hivyo ikiwa unahisi kama una dalili hii, ni bora kuzungumza na daktari ili kujua chanzo chake.

Hali za msingi za kiafya

Kutovumilia joto mara nyingi ni dalili ya ugonjwa mwingine.

• Matatizo ya tezi : Hyperthyroidism au thyrotoxicosis, hali ambayo tezi ya tezi hutoa homoni nyingi, husababisha kimetaboliki ya mwili kuharakisha na mwili kupata joto. Ugonjwa wa Graves ni hali nyingine kama hiyo.
• Kukoma hedhi :Hali hii inaweza kutokea kwa "kupata joto kali" kunakosababishwa na mabadiliko ya homoni wakati wa kukoma hedhi kwa wanawake.
• Matatizo ya wasiwasi: Wasiwasi na msongo wa mawazo kupita kiasi vinaweza kuchochea mfumo wa neva wa mwili, kuongeza mapigo ya moyo, kusababisha kutokwa na jasho, na kukufanya uhisi joto.
• Kisukari: Kisukari kinaweza kuharibu mishipa ya damu na neva. Hii inaweza kuathiri utendaji kazi wa tezi za jasho na kufanya iwe vigumu kudhibiti joto la mwili.
• Hali Nyingine: Zaidi ya hayo, magonjwa yanayoathiri mfumo wa neva kama vile ugonjwa wa sclerosis nyingi, ugonjwa wa moyo, unene uliopitiliza, shinikizo la damu, na ukosefu wa utimamu wa mwili pia yanaweza kuathiri hili.

Baadhi ya dawa

Baadhi ya dawa unazotumia zinaweza pia kuwa sababu ya hili.

Kuna aina kadhaa za dawa zinazoweza kusababisha hali hii:

• Baadhi ya viuavijasumu
• Dawa ya shinikizo la damu
• Dawa za mzio (Antihistamini na Dawa za Kupunguza Msongamano)
• Baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko
• Dawa za kisukari
• Kafeini (inapatikana katika chai na kahawa) na baadhi ya vichocheo vinavyokusaidia kupunguza uzito
• Baadhi ya dawa za kutuliza maumivu

Zaidi ya hayo, matumizi ya pombe na dawa za kulevya haramu kama vile kokeini na methamphetamine pia huathiri vibaya udhibiti wa joto la mwili.

Je, umri pia unaathiri?

Ndiyo. Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65 wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo ya kiafya yanayohusiana na joto. Hii ni kwa sababu uwezo wa mwili wa kuzoea mabadiliko ya ghafla katika halijoto ya mazingira hupungua kadri umri unavyoongezeka. Zaidi ya hayo, wazee wana uwezekano mkubwa wa kuwa na hali sugu ya kiafya au kutumia dawa zinazoathiri udhibiti wa halijoto.

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda kumuona daktari, kwanza atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na kufanya uchunguzi wa kimwili. Watakuuliza maswali kama vile ulipoanza kupata dalili hizi na wakati zinazidi kuwa mbaya.

Baada ya hapo, vipimo vingine vinaweza kupendekezwa ili kupata sababu halisi.

• Uchunguzi wa damu: Ili kuangalia maambukizi yoyote au matatizo mengine mwilini.
• Vipimo vya homoni za tezi (Uchunguzi wa tezi): Vipimo kama vile TSH, T3, na T4 ili kuangalia utendaji kazi wa tezi ya tezi.

Inatibiwaje?

Matibabu ya kutovumilia joto hutegemea kabisa chanzo cha tatizo. Kwa kuwa ni dalili, si ugonjwa, dalili hiyo itatoweka yenyewe mara tu ugonjwa unaosababisha tatizo utakapotibiwa.

Kwa mfano, ikiwa hii inatokana na tatizo la tezi yako ya tezi, daktari wako atatibu. Kisha kutovumilia joto pia kutapungua. Ikiwa hii inatokana na dawa unayotumia, daktari wako anaweza kuamua kubadilisha dawa au kubadilisha kipimo.

Je, hii inaweza kuwa hatari ikiwa itapuuzwa?

Ndiyo kabisa. Ikiwa uvumilivu wa joto hautatibiwa, unaweza kuendelea hadi hali mbaya zaidi inayoitwa kiharusi cha joto, ambayo hutokea wakati halijoto ya mwili wa msingi inafikia nyuzi joto 40 Selsiasi (104 Fahrenheit) au zaidi.

Katika hali kama hiyo, ni muhimu sana kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU) mara moja. Ikiwa kiharusi cha joto hakitatibiwa haraka, kinaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa ubongo au viungo vingine, na hata kifo.

Unawezaje kujikinga na joto?

Kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya ili kudhibiti kutovumilia joto na kuzuia matatizo yanayohusiana na joto.

• Kaa katika mazingira mazuri: Weka halijoto ndani ya nyumba yako katika kiwango kinachostarehesha. Tumia feni au kiyoyozi. Vaa nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vyepesi, kama pamba.
• Kunywa maji mengi: Kunywa maji na vimiminika vingi siku nzima ili kuzuia upungufu wa maji mwilini.
• Punguza kutoka nje wakati wa joto: Punguza shughuli za nje na mazoezi wakati wa jua kali na unyevunyevu.

Unaweza pia kuchukua hatua za kujikinga na joto mahali pa kazi. Wakati mwingine waajiri wanaweza kupima majibu ya mwili wa wafanyakazi kwa joto. Hii inaweza kujumuisha mambo kama vile mapigo ya moyo, joto la ngozi, na mabadiliko ya uzito kutokana na kutokwa na jasho.