Je, blade ya bega lako inajitokeza? (Scapula yenye mabawa)

Umewahi kugundua kuwa moja ya vile vya bega lako inaonekana kutokeza zaidi kidogo kuliko lingine? Wakati mwingine hii inaweza kusababisha maumivu na ugumu unaposogeza bega lako. Leo tutazungumzia kuhusu hali hii inayoitwa "winged scapula" au kama madaktari wanavyoiita. Sio jambo la kuogopa, ukishaijua vizuri, mambo mengi yatakuwa wazi.

Mfupa huu wa bega unaojitokeza unamaanisha nini? (`Scapula yenye mabawa`)

Kwa ufupi, mfupa wa bega mgongoni mwako (madaktari huuita "Scapula") ndio tunaouita "Scapula Yenye Mabawa" au "Scapula ya Mabawa" unapojitokeza kutoka nyuma, badala ya kuwa tambarare na kushikamana na mwili wako. Fikiria kama bawa la ndege, huku mfupa wa bega ukitoka nyuma. Hapa ndipo jina "lenye mabawa" linapotoka, kwa sababu linaonekana kama bawa.

Wakati bega linapotoka hivi, inaweza kuwa vigumu kidogo kusogeza bega upande huo au kuinua mkono. Unaweza kuhisi maumivu, na labda hata kuhisi kama mkono wako umekufa ganzi. Fikiria unakaribia kuinua uzito, na ghafla unahisi kitu ndani ya bega lako kinakwama. Hivyo ndivyo kinavyoweza kuwa.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba, ikiwa unahisi kwamba mfupa mmoja wa bega unaonekana tofauti na mwingine, au ikiwa una maumivu ya bega, ugumu, au ugumu wa kuinua mkono wako kwa zaidi ya wiki moja, hakika unapaswa kumwona daktari . Unapogundua mapema, ndivyo inavyokuwa rahisi zaidi kutibu.

Je, kukatika kwa viungo vyote ni jambo baya? Hebu tujifunze pia kuhusu `(Scapular Dyskinesis)`

Mabawa ya scapular kwa kweli ni hali adimu. Mara nyingi, tunaona kitu kisichoonekana sana, ambapo blade ya bega haiko mahali pake. Madaktari huiita hii Scapular Dyskinesis, ambayo inamaanisha blade ya bega haiko mahali pake kidogo na ina mienendo isiyo ya kawaida.

Ikiwa una hali inayoitwa `(Scapular Dyskinesis)` bega lako linaweza kuonekana tofauti kidogo na kawaida. Halitoki kabisa unapoinua mkono wako. Hata hivyo, kama ilivyo kwa hali ya `(Winged Scapula)`, dalili - kama vile maumivu na ugumu - zinaweza kutokea, lakini kwa kawaida huwa si kali sana. Unaweza kuhisi udhaifu kidogo begani mwako, au unaweza kuhisi kama kuna kitu kibaya unapoinua mkono wako.

Dalili za hali hii ya `(Winged Scapula)` ni zipi?

Jambo kuu ni kwamba mfupa mmoja wa bega unajitokeza zaidi kuliko mwingine. Hilo ndilo watu wengi hugundua kwanza. Zaidi ya hayo, unaweza kuhisi mambo kama:

• Maumivu ya bega: Hii ndiyo dalili ya kawaida zaidi. Maumivu yanaweza pia kusambaa hadi shingoni.
• Ugumu wa bega: Inaweza kuhisi kama umekwama na bisibisi.
• Ugumu wa kuinua mkono: Maumivu yanaweza kuongezeka, hasa unapojaribu kuinua mkono juu ya kichwa, au mkono unaweza usiweze kuinuliwa kabisa. Hii inaitwa kupungua kwa "Kiwango cha Mwendo".
• Kuhisi dhaifu: Unaweza kuhisi kama mikono yako ni dhaifu na unaweza kuhisi kama huwezi kuinua chochote.
• Kusikia kelele unapoinua mabega: Unaweza kusikia au kuhisi sauti ya "kupiga kelele", au kitu kama kitu kinachopinda.
• Kuhisi kama upande mmoja wa shingo unavutwa: Unapoinua mkono wako, unaweza kuhisi kama misuli ya shingo inavutwa upande mmoja.

Ikiwa una dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni vyema kuwa na wasiwasi.

Kwa nini bega linajitokeza hivi? Sababu zake ni zipi?

Mara nyingi, hali hii ya "Winged Scapula" husababishwa na uharibifu wa misuli inayoshikilia blade ya bega lako au mishipa inayodhibiti misuli hiyo .

Fikiria kama mfumo unaofanya kazi pamoja. Tunapoinua mkono wetu, kuushusha, au kuzungusha bega letu, misuli inayohusika husinyaa, hupumzika, na kusaidiana. Hili ni jambo ambalo linapaswa kuwa katika usawa. Sasa, ikiwa neva au misuli inayodhibiti misuli hii imeharibika, usawa huo hupotea. Kisha misuli haiwezi kushikilia blade ya bega dhidi ya kifua na kuiweka sawa.

Ili kukupa mfano mwingine rahisi: Hebu fikiria unajaribu kufunga sanduku la kadibodi. Unataka kukunja pande zote nne za sanduku pamoja na kuzifunga vizuri. Sasa fikiria kwamba upande mmoja wa sanduku umevunjika au umevunjika. Kisha, hata ukijaribu kuweka moja ya pande nne ndani, itatoka na kuinuka, sivyo? Hivi ndivyo ilivyo. Wakati misuli moja au zaidi inayozunguka bega inakuwa dhaifu, mfupa wa bega "hutoka."

Kuna misuli na neva kadhaa ambazo zinaweza kuathiriwa zaidi na hali hii:

• Misuli ya Serratus Anterior: Hii inadhibitiwa na Neva ya Kifua Kirefu. Uharibifu wa neva hii ndio unaosababisha Scapula ya Mabawa kwa kawaida.
• Misuli ya Trapezius: Hali hii inaweza kutokea ikiwa yoyote kati ya misuli hii imeharibika, au ikiwa neva ya uti wa mgongo inayoidhibiti imeharibika.
• Misuli ya Rhomboid: Hizi hudhibitiwa na Neva ya Skapulari ya Uti wa Mgongo. Majeraha mengine yanaweza pia kusababisha hili.

Kwa hivyo, mishipa au misuli hii inawezaje kuharibiwa?

• Ajali za michezo: Michezo inayoweka shinikizo kubwa mabegani, kama vile kriketi na voliboli.
• Majeraha ya Mkazo Yanayojirudia: Unapoendelea kufanya aina ile ile ya kazi, kwa mfano, mtu anayepaka rangi au kufanya kazi kwenye kompyuta kwa njia ile ile.
• Mabega yaliyoteguka.
• Ajali: Mambo kama ajali za magari, kuanguka.
• Madhara ya upasuaji: Wakati mwingine, wakati wa upasuaji wa matiti, hasa upasuaji wa matiti, mishipa inayohusika inaweza kuharibika, au inaweza kuwa mmenyuko wa ganzi.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata hali hii?

Mabawa ya kweli ya scapula, ambayo ni hali ambayo blade ya bega hujitokeza kwa kiasi kikubwa kutokana na uharibifu wa neva au misuli, kwa kawaida hutokea kutokana na ajali. Watu ambao wamefanyiwa upasuaji wa kifua, hasa mastectomies, wako katika hatari kubwa.

Hata hivyo, hali niliyoitaja hapo awali, inayoitwa ``Scapular Dyskinesis,'' ambapo blade ya bega huvutwa kidogo tu, inaweza kusababishwa na mambo yafuatayo:

• Kucheza michezo inayoweka shinikizo mabegani.
• Kazi ngumu ya kimwili.
• Daima kubeba begi zito (watoto wa shule wanapaswa kuwa waangalifu kuhusu hili).
• Mkao Ulioinama, ikimaanisha kusimama kana kwamba umeinama.
• Bega moja likiwa dhaifu zaidi kuliko lingine.

Madaktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, watakuuliza maswali kwanza na kukuchunguza mgongo wako. Kwa kawaida, unapokuwa umesimama, unaweza kuona hali hii ya "Winged Scapula" unapoilinganisha na bega lingine.

Majaribio ya `(Scapula Yenye Mabawa)`

Daktari atakuomba ufanye mienendo mbalimbali na uangalie mwendo na nguvu ya bega lako. Kipimo kikuu cha kugundua scapula yenye mabawa ni kipimo cha kusukuma ukutani .

Kinachotokea katika hili ni kwamba, unaombwa uelekee ukutani na kuweka viganja vyako ukutani. Kisha, kana kwamba unafanya ``Pushup`` sakafuni, unaombwa kuondoka ukutani kwa mikono yote miwili kwa wakati mmoja. Ukiwa na ``Winged Scapula``, unapofanya hivi, mfupa huo wa bega unaojitokeza utaonekana wazi.

Kwa kuongezea, vipimo vifuatavyo vinaweza kufanywa ili kuangalia Scapular Dyskinesis:

• Kipimo cha Usaidizi wa Skapulari (SAT): Daktari atakuomba uinue mkono wako moja kwa moja juu ya kichwa chako. Unapofanya hivyo, atakusukuma kwa upole chini ya bega lako. Ikiwa hii itasaidia kupunguza maumivu yako au kurahisisha kuinua mkono wako, unaweza kuwa na dyskinesis.
• Kipimo cha Kurudisha Nyuma cha Skapulari (SRT): Katika kipimo hiki, daktari huweka mkono wake juu ya bega lako na kusukuma blade ya bega lako nyuma kwa paji la uso wake. Hii ina maana kwamba blade ya bega huvutwa nyuma hadi mahali inapopaswa kuwa. Kisha, unaombwa kunyoosha mkono wako upande. Kisha daktari huweka shinikizo pole pole kwenye bega na mkono wako. Ikiwa maumivu yako yatapungua baada ya kuvuta blade ya bega lako nyuma, au ikiwa unahisi nguvu zaidi katika mkono wako, hii inaweza pia kuwa ishara ya dyskinesis.

Vipimo vya upigaji picha havihitajiki kila wakati. Lakini wakati mwingine daktari anaweza kuhitaji kuangalia ndani ya bega au bega. Wanaweza kutumia vitu kama:

• X-ray ya bega
• `(MRI)` (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku)
• EMG (Electromyography) - Hii hupima shughuli za umeme za misuli.
• Utafiti wa Uendeshaji wa Mishipa ya Nerve - Hii huangalia kasi ambayo ujumbe husafiri kupitia neva.

Hali hii `(Scapular Winging)` inatibiwaje?

Daktari wako atapendekeza matibabu kulingana na chanzo. Matibabu ya kawaida ni:

• Udhibiti wa maumivu: Dawa hutolewa ili kupunguza maumivu na uvimbe. Watu wengi hupewa dawa zisizo za kaunta zinazoitwa NSAIDs (Dawa Zisizo za Steroidal Anti-Inflammatory). Baadhi ya watu wanaweza pia kupewa dawa za kulegeza misuli.
• Tiba ya Kimwili (PT): Hii ni muhimu sana. Mtaalamu wa tiba ya mwili atakufundisha mazoezi na kunyoosha misuli ya bega lako na kuongeza unyumbufu. Ingawa PT haiwezi kurekebisha uharibifu wa neva, inaweza kusaidia kuongeza mwendo wako na kudhibiti dalili zingine.
• Upasuaji: Watu wengi hawahitaji upasuaji. Hata hivyo, ikiwa matibabu mengine hayasaidii, ikiwa una maumivu makali, au ikiwa huwezi kusogeza bega lako kabisa, upasuaji unaweza kuwa muhimu. Upasuaji kwa kawaida huzingatiwa baada ya ajali. Huenda ukahitaji kupandikizwa misuli au neva (utaratibu unaohusisha kuchukua tishu zenye afya na kuipandikiza kwenye eneo lililoharibika). Au unaweza kuhitaji utaratibu unaoitwa scapular arthrodesis (muunganiko wa viungo). Daktari wako wa upasuaji atakuelezea ni upasuaji gani unaofaa kwako na nini cha kutarajia.

Nini kitatokea ikiwa hakitatibiwa?

Ikiwa haitatibiwa, scapula yenye mabawa inaweza kuweka shinikizo lisilo la lazima kwenye bega lako na tishu zinazozunguka. Watu ambao hawapati matibabu wako katika hatari kubwa ya kupata hali inayoitwa bega lililoganda (capsulitis ya wambiso).

Ikiwa ``Scapula ya Mabawa`` inasababishwa na uharibifu wa neva, kuna uwezekano wa kupoteza hisia na mwendo katika misuli husika. Hatari huongezeka kadri inavyotambuliwa na kutibiwa kwa muda mrefu. Ndiyo maana inashauriwa kumuona daktari haraka iwezekanavyo ikiwa una dalili.

Unaweza kutarajia nini ikiwa una hali ya "Scapula yenye Mabawa"?

Watu wengi wanaweza kudhibiti hali hii bila upasuaji. Daktari wako na mtaalamu wa tiba ya viungo watakusaidia kupata matibabu ya kusaidia kudhibiti dalili zako. Pia watapendekeza mabadiliko katika kazi au shughuli zako ili kupunguza msongo wa mawazo kwenye bega lako na kuzuia majeraha.

`(Scapular Winging)` hudumu kwa muda gani?

Muda huu unachukua inategemea chanzo na kama kuna uharibifu wa neva au misuli. Huenda ukahitaji miezi kadhaa ya tiba ya viungo ili kurejesha umbo la bega lako na kurejesha uwezo wa kusonga.

Baadhi ya watu, hasa wale wanaopata hali hiyo baada ya ajali, wanaweza kuwa na dalili kwa miaka kadhaa. Takriban robo ya watu wenye scapula yenye mabawa bado wanaweza kupata maumivu ya kiwango fulani baada ya kupona.

Je, mabawa ya Scapular yanaweza kuzuiwa?

Hii mara nyingi hutokea kutokana na ajali zisizotarajiwa, kwa hivyo huenda isiwezekane kuizuia kabisa.

Hata hivyo, ni vyema kufuata vidokezo hivi vya usalama ili kupunguza hatari ya ajali:

• Vaa mkanda wako wa usalama kila wakati unapoendesha gari.
• Vaa vifaa vya usalama vinavyofaa unapocheza michezo na shughuli zingine.
• Weka nyumba yako na mahali pako pa kazi bila vitu vingi vinavyoweza kusababisha hatari.
• Daima tumia kifaa kinachofaa unapochukua kitu kutoka juu. Usipande kwenye viti au meza.
• Ikiwa una shida kutembea au uko katika hatari kubwa ya kuanguka, tumia kitu kama fimbo.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una maumivu ya bega, ugumu, au dalili zingine kwa zaidi ya wiki moja, muone daktari.

Ikiwa huwezi kusogea au kutumia bega lako, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali mara moja. Ukihisi kama bega lako limeteguka, usijaribu kulilazimisha kurudi mahali pake. Weka mkono na bega lako tulivu iwezekanavyo, liunge mkono, na uende hospitalini mara moja.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

• Kwa nini nina "Scapula yenye Mabawa"?
• Je, nina uharibifu wa neva au misuli?
• Unapendekeza aina gani ya matibabu?
• Nitalazimika kufanya tiba ya mwili kwa muda gani?
• Unaweza kuniambia ni mazoezi au kunyoosha misuli gani ninayoweza kufanya nyumbani?

Kwa hivyo, tunajifunza nini kutoka kwa hili?

Unapogundua kuwa una "Scapula yenye Mabawa", unaweza kukumbuka ndoto yako ya utotoni ya kuruka. Lakini, kwa kweli, labda unafikiria zaidi kuhusu maumivu na ugumu wa bega lako.

Mabawa ya scapular ni hali ambayo hutokea wakati misuli na neva kwenye bega lako haziwezi kushikilia vizuri bega lako dhidi ya kifua chako. Usiogope. Daktari wako ataelezea kinachosababisha na jinsi ya kudhibiti dalili kama vile maumivu na ugumu wa kusogea. Jambo muhimu zaidi ni kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa una dalili. Hii itakusaidia kupona haraka.

Kupasuka kwa bega , scapula yenye mabawa, maumivu ya bega, dyskinesis ya scapula, matatizo ya neva, tiba ya mwili, mazoezi ya bega