விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் (ED) அவதிப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், அதைப்பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

விறைப்புத்தன்மையை அடைவதிலும் அல்லது தக்கவைப்பதிலும் உள்ள சிரமங்கள்—மருத்துவ ரீதியாக விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு (ED) என்று அழைக்கப்படுகிறது—மிகவும் பொதுவானது, ஆனாலும் இது பலரும் விவாதிக்கத் தயங்கும் ஒரு தலைப்பாகவே உள்ளது. இது ஒரு தனிப்பட்ட தோல்வி அல்ல, மாறாக மிகவும் உண்மையான, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலை என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள். இதற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் புரிந்துகொள்வதே ஒரு தீர்வைக் கண்டறிவதற்கான முதல் படியாகும். இதைப்பற்றி வெளிப்படையாகவும், இரக்கத்துடனும், எந்தவிதமான தீர்ப்பும் வழங்காமலும் பேசுவோம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு (ED) என்பது திருப்திகரமான உடலுறவுக்குப் போதுமான விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாத ஒரு தொடர்ச்சியான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் இயலாமையாகும். இது உங்கள் இரத்த நாளங்கள், நரம்பு மற்றும் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ நிலையாகும். இந்தச் செயல்பாட்டில் உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கு , தளர்வாகவும், நம்பிக்கையுடனும், பாலியல் ரீதியாகத் தூண்டப்பட்ட நிலையிலும் இருப்பது அவசியம். இருப்பினும், எப்போதாவது விறைப்புத்தன்மையில் சிரமங்களை அனுபவிப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தில், கவலையில், சோர்வாக அல்லது கவனச்சிதறலுடன் இருக்கும்போது இது நிகழலாம். மது அருந்துதல் மற்றும் பொழுதுபோக்குக்காக போதைப்பொருள் பயன்படுத்துதல் ஆகியவையும் அடிக்கடி ஏற்படும் காரணங்களாகும். மேலும், பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைகள், சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவாகவும் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு ஏற்படலாம். உங்கள் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகள் தொடர்வதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதே நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கையாகும். பெரும்பாலும், விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு என்பது இதய நோய் அல்லது இருதய நோய்கள் போன்ற ஒரு அடிப்படை உடல் சார்ந்த பிரச்சனையின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாகச் செயல்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்கும். கடந்த காலத்தில் 'ஆண்மைக்குறைவு' போன்ற சொற்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இன்றைய மருத்துவ வல்லுநர்கள், மிகவும் துல்லியமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய 'விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு' (ED) என்ற சொல்லையே விரும்புகிறார்கள்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் (ED) முக்கிய வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை அதன் மூல காரணத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துகிறார்கள்:

• இரத்த நாள விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Vascular ED) : இது மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். ஆண்குறிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது, ​​அல்லது விறைப்புத்தன்மையை நிலைநிறுத்துவதற்காக இரத்தத்தை உள்ளே தக்கவைக்கும் சிறிய வால்வுகள் சரியாகச் செயல்படாதபோது இது ஏற்படுகிறது.
• நரம்பியல் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ( Neurogenic ED): உங்கள் மூளையிலிருந்து ஆண்குறிக்குச் செல்லும் நரம்பு சமிக்ஞைகள் தடைபடும்போது இது நிகழ்கிறது. இது உடல்ரீதியான காயம், இடுப்புப் பகுதி அறுவை சிகிச்சைகள், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (பெரும்பாலும் எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது மேம்பட்ட ஸ்கேன்கள் மூலம் மதிப்பிடப்படுகிறது), பக்கவாதம் , தண்டுவடச் சுருக்கம் போன்ற தண்டுவடக் கோளாறுகள் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ( MS ) போன்ற நரம்பியல் நிலைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
• ஹார்மோன் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Hormonal ED) : இது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு (டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு) அல்லது தைராய்டு செயலிழப்பு போன்ற இரசாயன சமநிலையின்மையுடன் தொடர்புடையது.
• உளவியல் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Psychogenic erectile dysfunction) : இது பாலியல் கிளர்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மனநலப் பிரச்சனைகள், உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் அல்லது உறவுமுறை இயக்கவியல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) எவ்வளவு பொதுவானது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார வழங்குநர்களிடம் தெரிவிக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான பாலியல் சுகாதாரப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். வயது ஆக ஆக இது அதிகமாகக் காணப்பட்டாலும், வயதாவதன் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பகுதி இதுவல்ல.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பொதுவாக எந்த வயதில் ஏற்படுகிறது?

40 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களில் 50%-க்கும் அதிகமானோர் ஏதேனும் ஒரு அளவில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் (ED) பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், உண்மையான எண்ணிக்கை இதைவிட மிக அதிகமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் சங்கோசம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள் பலரை மருத்துவரிடம் பேசுவதையோ அல்லது பயனுள்ள சிகிச்சையை நாடுவதையோ தடுக்கின்றன.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் (ED) அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நீங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• அவ்வப்போது மட்டுமே விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவது.
• உடலுறவுக்கு முன் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவது, ஆனால் உடலுறவின் போது அதை இழப்பது.
• விறைப்புத்தன்மையை முற்றிலுமாக அடைய இயலாமை.
• உறுதியைப் பராமரிக்க அதிகப்படியான தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) எதனால் ஏற்படுகிறது?

விறைப்பு என்பது உடலின் பல அமைப்புகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். இந்தப் பகுதிகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு (ED) வழிவகுக்கலாம்:

• சுற்றோட்ட மண்டலம்: இந்த இரத்த நாளங்களின் வலைப்பின்னல் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை வழங்குகிறது. விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் அதைத் தக்கவைப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டம் இன்றியமையாதது. பாலுணர்ச்சி தூண்டப்படும்போது, ​​இரத்தம் ஆண்குறிக்குள் பாய்ந்து, வால்வு போன்ற இரத்த நாள அமைப்பின் மூலம் அங்கேயே தங்கிவிட வேண்டும். இந்த இரத்த நாளங்கள் அல்லது வால்வுகள் பாதிக்கப்பட்டால், விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.
• நரம்பு மண்டலம்: உங்கள் மூளை , தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளை உள்ளடக்கிய இந்த அமைப்பு, பாலுணர்வுத் தூண்டல் மற்றும் விறைப்புச் செயல்பாடு உள்ளிட்ட உடல்ரீதியான எதிர்வினைகளைத் தூண்டி ஒருங்கிணைப்பதற்காக மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.
• நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம்: இந்த மண்டலம், இன்றியமையாத ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்து வெளியிடும் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. ஹார்மோன்கள் இரசாயனத் தூதுவர்களாகச் செயல்படுகின்றன. உதாரணமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்ய உதவுகிறது.

விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைகள்:

• நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்பு (நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்)
• அதிக கொலஸ்ட்ரால் (ஹைப்பர்லிபிடீமியா)
• இருதய மற்றும் இரத்த நாள நோய்
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• தமனிகள் கடினமாவது (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்)
• பெய்ரோனி நோய் (ஆண்குறியில் வலிமிகுந்த வளைவை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை)
• குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு (குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் / டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு)
• பக்கவாதம்
• வலிப்பு நோய்

ஆண்குறி மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ஏற்படும் உடல்ரீதியான காயம்:

• ஆண்குறி திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் (ஆண்குறியில் எலும்புகள் இல்லை என்றாலும், இது பேச்சுவழக்கில் பெரும்பாலும் "ஆண்குறி முறிவு" (Penile fracture) என்று அழைக்கப்படுகிறது; உண்மையில் இது விறைப்பு அறைகள் சிதைவடைவதைக் குறிக்கிறது)
• இடுப்பு எலும்புகள், சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட் அல்லது தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் காயம்
• இடுப்புப் பகுதி அறுவை சிகிச்சைகள் (புரோஸ்டேட், பெருங்குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய்களுக்கான அறுவை சிகிச்சைகள் போன்றவை)
• இடுப்புப் பகுதிக்கு அளிக்கப்படும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை .

குறிப்பிட்ட மருந்துகள்:

பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை ஒரு சாத்தியமான பக்க விளைவாகப் பட்டியலிடுகின்றன. விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பொதுவான மருந்து வகைகள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• மனக்கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள் (ஆன்சியோலிடிக்ஸ்)
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• நீர் மாத்திரைகள் (சிறுநீர் பெருக்கிகள்)
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் (ஒவ்வாமை மருந்துகள்)
• புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள்
• பார்கின்சன் நோய் மருந்துகள்
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மருந்துகள்
• சீரற்ற இதயத் துடிப்புகளுக்கான மருந்துகள் (ஆன்டிஅரித்மிக்ஸ்)
• மயக்க மருந்துகள்
• தசை தளர்த்திகள்
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்

பொருட்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு போதைப்பொருட்கள்:

சில பழக்கவழக்கங்களும் பொருட்களும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு கணிசமாக பங்களிக்கக்கூடும்:

• மது அருந்துதல்
• ஆம்பெடமைன்கள்
• பார்பிட்யூரேட்டுகள்
• கோகைன்
• கஞ்சா
• மெத்தடோன்
• நிக்கோட்டின் (புகையிலை பொருட்களில் காணப்படுவது)
• ஓபியாய்டுகள் (மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகள்)

இந்தப் பொருட்கள் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை மந்தப்படுத்தி, இரத்த நாளங்களை நேரடியாகச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இதன் விளைவாக, தொடர்ச்சியான அல்லது நிரந்தரமான விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான காரணிகள்:

• மனச்சோர்வு
• கவலை
• மன அழுத்தம்
• நெருக்கம் அல்லது பாலியல் தொடர்பு குறித்த அச்சம் (ஜெனோஃபோபியா)
• குறைந்த சுயமரியாதை

பெரும்பாலும், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. இதனால்தான், துல்லியமான காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கும், சரியான தீர்வைக் காண்பதற்கும் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான மிகவும் பொதுவான காரணம் என்ன?

பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முதன்மைக் காரணம் ஆண்குறிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதே ஆகும், இது இதய ஆரோக்கியத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) ஏற்படுவதற்கு யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு பின்வரும் நிலைகளில் இருக்கலாம்:

• 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 25-க்கு மேல் இருத்தல் (அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்).
• மன அழுத்தத்துடன் வாழுங்கள்.
• உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
• புகைப்பிடித்தல் அல்லது புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைக் கண்டறிந்து அதன் அடிப்படைக் காரணத்தை வெளிக்கொணர, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்வார். மேலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்து வெளிப்படையான கேள்விகளைக் கேட்பார். இந்தக் கேள்விகள் மிகவும் தனிப்பட்டதாகவும், சங்கடத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியதாகவும் தோன்றினாலும், சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு அவற்றுக்கு முழுமையான நேர்மையுடன் பதிலளிப்பது அவசியமாகும். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைக் கேட்கலாம்:

• நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் மருந்துகளை (மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி, பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல், மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்டுகள் அல்லது பொழுதுபோக்கிற்காக உட்கொள்ளும் போதைப்பொருட்கள்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு எப்போதாவது மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளதா?
• நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி அதிக மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் உறவுச் சிக்கல்களையோ அல்லது குடும்பப் பதற்றத்தையோ எதிர்கொள்கிறீர்களா?
• உங்களால் எவ்வளவு அடிக்கடி விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடிகிறது?
• உங்களுக்கு விறைப்பு ஏற்படும்போது, ​​அது எவ்வளவு உறுதியாக இருக்கிறது?
• உங்களால் எவ்வளவு நேரம் விறைப்புத்தன்மையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள முடியும்?
• எதிர்பார்த்ததை விட விரைவில் விந்து வெளியேறுவதால் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை இழக்கிறீர்களா?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போது முதன்முதலில் கவனித்தீர்கள்?
• அறிகுறிகள் முதலில் தோன்றத் தொடங்கியபோது, ​​ஏதேனும் குறிப்பிட்ட நிகழ்வோ அல்லது மன அழுத்தக் காரணியோ இருந்ததா?
• இரவிலோ அல்லது காலையிலோ உங்களுக்கு எப்போதாவது விறைப்பு ஏற்பட்டு விழிப்பதுண்டா?
• நீங்கள் வழக்கமாக என்னென்ன பாலியல் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவீர்கள்?

உங்கள் அனுமதியுடன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் துணைவருடனும் பேசுமாறு பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் இந்த மாற்றங்கள் குறித்து அவர்களால் பெரும்பாலும் மதிப்புமிக்க கண்ணோட்டத்தை வழங்க முடியும். மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் நோயறிதல் சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு (ED) என்னென்ன கண்டறியும் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மூலக் காரணம் எது என உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகிப்பதைப் பொறுத்து, அவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவற்றில் முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) , லிப்பிட் பேனல் (கொலஸ்ட்ராலைச் சரிபார்க்க), கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள், தைராய்டு செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுப் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கலாம்.
• நீரிழிவு நோய் போன்ற மறைந்திருக்கும் நோய்களைக் கண்டறிய செய்யப்படும் சிறுநீர் பரிசோதனை.
• ஆண்குறியின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடுவதற்கான ஆண்குறி டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் .
• ஆண்குறி உயிரித்தெசியோமெட்ரிஆண்குறியில் உள்ள நரம்பு உணர்திறன் மற்றும் அதன் எதிர்வினையை மதிப்பிடுவதற்கு.
• வாசோஆக்டிவ் ஊசிப் பரிசோதனை என்பது, தற்காலிகமாக விறைப்புத்தன்மையைத் தூண்டி இரத்த ஓட்டத்தை மதிப்பிடுவதற்காக ஒரு மருந்தைச் செலுத்தும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.
• இடுப்புப் பகுதி இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களைப் பெறுவதற்கான காந்த ஒத்ததிர்வு ஆஞ்சியோகிராம் (MRA) .

எந்தவொரு பரிசோதனைக்கும் முன்பு, நீங்கள் முழுமையாக நிம்மதியாக உணர்வதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் மருத்துவர் அதன் செயல்முறை, நன்மைகள் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்து விளக்குவார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்த நேரத்திலும் கேள்விகள் கேட்க அல்லது எந்தவொரு பரிசோதனையையும் மறுக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான (ED) சிறந்த சிகிச்சைகள் யாவை?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி , அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரிசெய்வதே ஆகும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ விவரங்களுக்கு எந்தத் தீர்வு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை ஆராய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

• இருதய உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை, குறைந்தது 45 நிமிடங்களுக்கு மிதமான முதல் தீவிரமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில் (வேகமான நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங், நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை) ஈடுபடுவது, லேசான விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்: லேசான விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ள பல ஆண்களுக்கு, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதால் சில மாதங்களுக்குள் விறைப்புத்தன்மையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
• பாலியல் சிகிச்சை: தகுதிவாய்ந்த பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது, செயல்திறன் குறித்த பதட்டம், மன அழுத்தம் அல்லது உறவுச் சிக்கல்கள் போன்றவற்றை நீங்களும் உங்கள் துணையும் சமாளித்து முன்னேற உதவும்.
• வாய்வழி மருந்துகள் (PDE5 தடுப்பான்கள்): பிரபலமான தேர்வுகளில் சில்டெனாஃபில் (வயக்ரா®) , வர்டெனாஃபில் (லெவிட்ரா®) , டாடலாஃபில் (சியாலிஸ்®) மற்றும் அவனாஃபில் (ஸ்டென்ட்ரா®) ஆகியவை அடங்கும். இவை பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்குள் செயல்படத் தொடங்கும்.
• ஆண்குறி குறைந்த-தீவிர கவனம் செலுத்தும் அதிர்வலை சிகிச்சை (LiSWT): இந்த ஊடுருவாத சிகிச்சையானது, இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இதன் முடிவுகள் வெளிப்பட சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆகலாம்.
• ஆண்குறியின் பக்கவாட்டில் செலுத்தப்படும் ஊசிகள்: அல்ப்ரோஸ்டாடில் (Caverject®) , பாப்பாவெரின் (Papacon®) அல்லது ஃபென்டோலமைன் (Regitine®) போன்ற மருந்துகளை ஆண்குறியின் பக்கவாட்டில் நேரடியாகச் செலுத்தலாம். இவை பொதுவாக 10 நிமிடங்களுக்குள் செயல்படத் தொடங்கும்.
• வெற்றிடச் சுருக்கக் கருவிகள் (ஆண்குறி பம்புகள்): இந்த இயந்திரக் கருவிகள் வெற்றிட அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி ஆண்குறிக்குள் இரத்தத்தை ஈர்த்து, உடனடிப் பலன்களை அளிக்கின்றன.
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை (TRT): ஜெல்கள், பேட்ச்கள், ஊசிகள் அல்லது சிறு உருண்டைகளாகக் கிடைக்கும் இந்த சிகிச்சை, குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவே முதன்மைக் காரணமாக இருந்தால் உதவுகிறது. பொதுவாக நான்கு வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.
• ஆண்குறி உள்வைப்புகள்: இந்த அறுவை சிகிச்சை முறையில், விறைப்புத்தன்மையைத் தூண்டுவதற்காக ஆண்குறிக்குள் ஒரு கருவி பொருத்தப்படுகிறது. இது உணர்ச்சி, சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது விந்து வெளியேற்றும் திறனைப் பாதிக்காது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

பொதுவாக, அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்காமலோ, வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யாமலோ, அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை பெறாமலோ விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு தானாகவே குணமாகாது .

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

• உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஆரோக்கியமான வரம்பில் பராமரிக்கவும்.
• ஓடுதல், மெதுவோட்டம் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற இதய ஆரோக்கியத்திற்கான உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்னுரிமை அளித்து, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• தரமான உறக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த, சமச்சீரான, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், அதே நேரத்தில் பூரிதக் கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது முற்றிலுமாகத் தவிர்த்து விடுங்கள்.

எனக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமாக உள்ளது. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும்.அடிப்படைக் காரணத்தை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் பாலியல் திருப்தியையும் தன்னம்பிக்கையையும் மீட்டெடுப்பதற்கும் உதவக்கூடிய ஏராளமான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பாதுகாப்பாக மதிப்பீடு செய்து, அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிகிச்சைத் திட்டத்தை வடிவமைப்பார்கள்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) செல்ல வேண்டும்?

நீங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான மருந்துகளையோ அல்லது ஊசிகளையோ பயன்படுத்தும்போது, ​​இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் வலிமிகுந்த விறைப்பை அனுபவித்தால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இது பிரியாபிசம் எனப்படும் ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும். உடனடி சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உங்கள் விறைப்புத் திசுக்களுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் கலந்தாய்வின் மூலம் சிறந்த பலனைப் பெற, பின்வருவனவற்றைக் கேட்கப் பரிசீலிக்கவும்:

• என் வயதில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு எவ்வளவு பொதுவானது?
• காரணத்தைக் கண்டறிய என்னென்ன பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முதன்மைக் காரணம் என்னவென்று நினைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு முதலில் எந்த சிகிச்சை முறையைப் பரிந்துரைப்பீர்கள்?
• எனது விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு, ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடுமா?
• எனக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தாலும், என்னால் உச்சக்கட்டத்தை அடைய முடியுமா?
• என் இந்தச் சூழ்நிலையில் பாலியல் சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை உதவுமா?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கான ஆதரவுக் குழுக்கள் உள்ளனவா?
• மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், ஆண்குறி மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு நான் பொருத்தமானவரா?

உணவுக் குறைபாடு உங்கள் மனநலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் (ED) அவதிப்படுவது மனரீதியாகப் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சங்கடமாக, விரக்தியாக, குற்றவுணர்ச்சியுடன், பதட்டமாக உணரலாம் அல்லது உங்கள் ஆண்மை போதவில்லை என்ற உணர்வை அனுபவிக்கலாம். இவற்றுக்குத் தீர்வு காணப்படாவிட்டால், இந்த உணர்வுகள் தீவிரமடைந்து மருத்துவ ரீதியான பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வாக மாறக்கூடும். தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலை, அது உங்கள் மதிப்பை வரையறுக்காது. இந்தச் சுமையை நீங்கள் தனியாகச் சுமக்க வேண்டியதில்லை—உதவி கிடைக்கிறது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ள என் துணைக்கு நான் எப்படி ஆதரவளிப்பது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மிகவும் உணர்ச்சிப்பூர்வமானதாக இருக்கலாம். உங்கள் துணைவர் இந்தப் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கக்கூடிய வழிகள் இதோ:

• வெளிப்படையான உரையாடலை ஊக்குவிக்கவும்: அவர்களின் உணர்வுகளிலும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விலும் நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். எந்தவித அழுத்தமும் இல்லாமல் பேசுவதற்கு, நிம்மதியான, தனிமையான ஓர்த்தாரைக் கண்டறியுங்கள்.
• அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடியது என்று அவர்களுக்கு உறுதியளியுங்கள். தம்பதியர் ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையை ஒன்றாக நாடுவதை பரிசீலிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, மற்றும் மது அல்லது புகையிலை உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை ஒன்றாக ஆதரியுங்கள்.
• உங்களை நீங்களே அறிவூட்டுங்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி அறிந்துகொள்வது, அந்நிலை குறித்த தவறான புரிதல்களை நீக்கி, பொதுவான பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• சந்திப்புகளுக்கு ஒன்றாகச் செல்ல முன்வாருங்கள்: கேள்விகளை எழுதிக் கொள்ளவோ, குறிப்புகள் எடுக்கவோ, அல்லது மருத்துவருக்குப் பயனுள்ள பின்னணியை வழங்கவோ நீங்கள் உதவலாம். இருப்பினும், அவர்கள் தனிமையை விரும்பினால், அவர்களின் விருப்பத்தை மதிக்கவும்.
• மற்ற வழிகளிலும் நெருக்கத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்: உடலுறவு என்பது ஆழமான, நிறைவான உறவின் ஒரு அம்சம் மட்டுமே. கைகோர்ப்பது, அணைப்பது, முத்தமிடுவது, கவனமாகக் கேட்பது மற்றும் பொறுமையாக இருப்பது போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு வயதாகும்போது ஏற்படும், மிகவும் பொதுவான மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். இது உங்கள் சுயமரியாதையை ஆழமாகப் பாதித்து, மன உளைச்சலுக்கு வழிவகுத்தாலும், இதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்படவோ அல்லது தயங்கவோ கூடாது. சில சமயங்களில், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது, உங்கள் இதய இரத்த நாள அமைப்பு போன்ற வேறு ஏதோவொன்றிற்கு கவனம் தேவை என்பதற்கான உங்கள் உடலின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாக மட்டுமே இருக்கலாம்.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கை, உங்கள் அறிகுறிகளை நம்பகமான சுகாதார நிபுணரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் விவாதிப்பதாகும். இது, மூல காரணத்தை அவர்கள் துல்லியமாகக் கண்டறியவும், உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வடிவமைக்கவும் உதவும். நம்பிக்கையுடன் அந்த நடவடிக்கையை எடுங்கள்—நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவியும் உள்ளது.

குறிச்சொற்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு, விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள், சிகிச்சை, ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம், விறைப்புப் பிரச்சனைகள், ஆண்குறி ஆரோக்கியம்