உடலுறவின் போது உங்களுக்கும் விறைப்புத்தன்மையில் சிக்கல்கள் உள்ளதா? (விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சினை, ஆனால் அதைப் பற்றிப் பேசுவது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனாலும், இது மருத்துவ ரீதியாக விளக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். எனவே, அதைப் பற்றிச் சரியாகத் தெரிந்துகொள்வது, அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். வாருங்கள், இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுவோம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு (ED) என்பது உடலுறவுக்குப் போதுமான விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாத நிலையாகும். இது ஆண்குறியைப் பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலையாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் இதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதற்கு , தளர்வாகவும், நம்பிக்கையுடனும், பாலியல் கிளர்ச்சியுடனும் இருப்பது அவசியம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் விறைப்புத்தன்மை பெறுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவது இயல்பானது. நீங்கள் பதட்டமாக, பயமாக, கவலையாக அல்லது சோர்வாக உணரும்போது இது நிகழலாம். மது அருந்துவது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவதும் இதைப் பாதிக்கலாம். இது மற்ற மருத்துவ நிலைகள் காரணமாகவோ அல்லது சில மருந்துகள் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவாகவோ ஏற்படலாம். நீங்களும் விறைப்புத்தன்மையை அடைவதிலோ அல்லது பராமரிப்பதிலோ சிரமப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகி இதுபற்றிப் பேசுவது நல்லது. பெரும்பாலும், விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு என்பது இதய நோய் போன்ற ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால்தான் இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டிற்கான மற்ற பெயர்களில் "ஆண்மைக் குறைவு" அல்லது "விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு" ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் இன்று பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சொல் "விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு" ஆகும்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் (ED) முக்கிய வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை (ED) பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர்:

• இரத்த நாள விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Vascular ED) : இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனையாலோ அல்லது ஆண்குறிக்குள் இரத்தத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் வால்வுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனையாலோ இது ஏற்படலாம்.
• நரம்பியல் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ( Neurogenic ED): மூளையிலிருந்து ஆண்குறிக்கு சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்புகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இது விபத்து, இடுப்புப் பகுதி அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை , பக்கவாதம் , தண்டுவடச் சுருக்கம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) அல்லது பிற நோய்களால் ஏற்படலாம்.மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ( MS ) போன்ற நரம்பியல் நோய்களால் இது ஏற்படலாம்.
• ஹார்மோன் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) : இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைவதாலோ ( டெஸ்டோஸ்டிரோன் பற்றாக்குறை), அல்லது சில சமயங்களில் தைராய்டு பிரச்சனைகளாலோ ஏற்படுகிறது.
• உளவியல் சார்ந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) : உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் அல்லது நடத்தையைப் பாதிக்கும் உளவியல் நிலைகளாலும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படலாம்.

இந்த விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) எவ்வளவு பொதுவானது?

ஆண்கள் தங்கள் மருத்துவர்களிடம் தெரிவிக்கும் மிகவும் பொதுவான பாலியல் பிரச்சனைகளில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடும் ஒன்றாகும்; குறிப்பாக அவர்களுக்கு வயதாகும்போதும், மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்போதும் இது ஏற்படுகிறது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பொதுவாக எந்த வயதில் ஏற்படுகிறது?

40 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களில் 50% க்கும் அதிகமானோரை விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பாதிக்கிறது என்று மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் கூறுகின்றனர். ஆனால், இந்த எண்ணிக்கை இதைவிட மிக அதிகமாகவும் இருக்கலாம். பல ஆண்கள் இதைப் பற்றிப் பேசவோ அல்லது சிகிச்சை பெறவோ மிகவும் கூச்சப்படுகிறார்கள்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சில சமயங்களில் உடலுறவுக்கு முன்பு மட்டுமே ஆண்குறி விறைப்பு அடைகிறது .
• உடலுறவுக்கு முன்பு ஆண்குறி விறைப்பாக இருந்தாலும், உடலுறவின் போது அந்த விறைப்புத்தன்மை நீங்கிவிடுகிறது.
• ஆண்குறியை முழுமையாக விறைக்க வைக்க இயலாமை.
• உயிர் வாழ்வதற்கு மிகுந்த தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு என்ன காரணம்?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றுள் முக்கியமானவை, உங்களுடைய இந்த அமைப்புகளைப் பாதிப்பவையாகும்:

• சுற்றோட்ட மண்டலம் : இது உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பகுதியாகும். உங்கள் ஆணுறுப்பு வளர்வதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நல்ல இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுகிறது. மேலும், இதில் இரத்தம் நிரம்பும்போது அதை உள்ளேயே வைத்திருக்க உதவும் வால்வுகளின் அமைப்பும் உள்ளது. சில நேரங்களில் இந்த வால்வுகள் சரியாகச் செயல்படாமல் போகலாம்.
• நரம்பு மண்டலம் : இதில் உங்கள் மூளை , தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகள் அடங்கும். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து, உங்கள் உடலின் அசைவுகளையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்தும் மின் தூண்டல்களை அனுப்புகின்றன. இது உங்கள் ஆணுறுப்பின் செயல்பாட்டிற்கும் பொருந்தும்.
• நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலம் : இதில் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்து வெளியிடும் சுரப்பிகள் அடங்கும். ஹார்மோன்கள் உடலில் பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன், ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பாதைகளை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது.

விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டைப் பாதிக்கக்கூடிய சில மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்)
• அதிக கொலஸ்ட்ரால் (ஹைப்பர்லிபிடீமியா)
• இரத்த நாள நோய்
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• தமனித் தடிப்பு
• பெய்ரோனி நோய் (ஆண்குறி வளைவை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை)
• குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் / டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு
• பக்கவாதம்
• வலிப்பு நோய்

ஆண்குறி மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ஏற்படும் காயத்தாலும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படலாம்:

• ஆண்குறியின் திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் (சில சமயங்களில் இது ' ஆண்குறி முறிவு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஆண்குறியில் எலும்பு இல்லை, இரத்தம் நிரம்பிய அறைகள் மட்டுமே இங்கு சேதமடைகின்றன)
• இடுப்பு எலும்புகள் (இடுப்பு, திரிகோண எலும்பு, வால் எலும்பு), சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட் சுரப்பி மற்றும் தண்டுவடம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் காயம்.
• இடுப்புக் குழி அறுவை சிகிச்சைகள் (உதாரணமாக, புரோஸ்டேட், பெருங்குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைகள்).
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை .

சில வகை மருந்துகள்:

பல மருந்துகளின் பக்கவிளைவாக விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படலாம். விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள்:

• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• பதட்டத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (ஆன்சியோலிடிக்ஸ்)
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் ( ஒவ்வாமைக்கான மருந்துகள்)
• கீமோதெரபி மருந்துகள்
• பார்கின்சன் நோய் மருந்துகள்
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மருந்துகள்
• ஆன்டிஅரித்மிக்ஸ் (இதயத் துடிப்புக் கோளாறுகளுக்கான மருந்துகள்)
• மயக்க மருந்துகள்
• தசை தளர்த்திகள்
• வலிப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் (காக்காய் வலிப்பு போன்ற நிலைகளுக்கு வழங்கப்படும் மருந்துகள்)

மற்ற மருந்துகள் மற்றும் போதைப்பொருட்கள்:

இந்த போதைப்பொருட்களும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• மது அருந்துதல்
• ஆம்பெடமைன்கள்
• பார்பிட்யூரேட்டுகள்
• கொக்கைன்
• கஞ்சா
• மெத்தடோன்
• நிக்கோட்டின் (புகையிலையில் உள்ளது)
• ஓபியாய்டுகள் (ஒரு வகை வலி நிவாரணிகள்)

இந்தப் பொருட்கள் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதித்து, அதன் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன. மேலும், அவை இரத்த நாளங்களுக்குக் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தி, நிரந்தரமான விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.

மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகள்:

• மனச்சோர்வு
• கவலை
• மன அழுத்தம்
• பாலுறவு கொள்வதற்கோ அல்லது நெருக்கமாக இருப்பதற்கோ உள்ள பயம் (ஜெனோஃபோபியா)
• குறைந்த சுயமரியாதை

இந்தக் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அதனால்தான், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?

பெரும்பாலும், ஆண்குறிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிடும் நிலைமைகளே விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணமாகும்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

உங்களுக்கு பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் அதிகரிக்கலாம்:

• உங்களுக்கு 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது இருந்தால்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்...
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 25-க்கு மேல் இருந்தால் (உடல் பருமன்).
• உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருந்தால்...
• நீங்கள் உடல் ரீதியாக அதிக சுறுசுறுப்பாக இல்லாவிட்டால்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால்...

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒரு மருத்துவரால் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைக் கண்டறிந்து, அதற்கான காரணத்தையும் கண்டுபிடிக்க முடியும். அவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை ஆய்வு செய்து, உடல் பரிசோதனை செய்வார். மேலும், உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கை குறித்தும் அவர் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார். இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு நீங்கள் சற்று சங்கடமாகவோ அல்லது அசௌகரியமாகவோ உணரலாம். இருப்பினும், காரணத்தை விரைவாகக் கண்டறிய நேர்மையாக இருப்பது அவசியம். மருத்துவர் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் மருந்துகளை (மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்குபவை, மூலிகை மருந்துகள், சத்து மாத்திரைகள், மருந்துகள்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் இருப்பதாக மருத்துவர் எப்போதாவது கூறியிருக்கிறாரா?
• நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்களா?
• உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையிலோ அல்லது உறவுகளிலோ பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கிறீர்களா?
• உங்களால் எவ்வளவு அடிக்கடி உங்கள் ஆணுறுப்பைத் தூண்ட முடியும்?
• வாழ்க்கை என்று வரும்போது அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது?
• உங்களால் எவ்வளவு காலம் உயிருடன் இருக்க முடியும்?
• நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட வேகமாக விந்து வெளியேறுவதால் உங்கள் வீரியத்தை இழக்கிறீர்களா?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போது முதன்முதலில் கவனித்தீர்கள்?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் முதன்முதலில் தோன்றியபோது சரியாக என்ன நடந்தது?
• இரவில் அல்லது காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் ஆணுறுப்பு விறைப்பாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா?
• நீங்கள் அடிக்கடி என்னென்ன உடலுறவு நிலைகளில் ஈடுபடுவீர்கள்?

மருத்துவர் உங்கள் பாலியல் துணையிடமும் பேசக் கேட்கலாம். அவராலும் சாத்தியமான காரணங்கள் குறித்த கூடுதல் தகவல்களை வழங்க முடியும். அதன்பிறகு, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் காரணத்தைக் கண்டறியவும் மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

இது மருத்துவரின் சந்தேகங்களைப் பொறுத்தது. சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) , லிப்பிட் பேனல் (கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்டறியும்), கல்லீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள், சிறுநீரக செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள், தைராய்டு பரிசோதனைகள் , டெஸ்டோஸ்டிரோன் பரிசோதனை .
• சிறுநீர் பரிசோதனை .
• ஆண்குறி டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் (ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் எவ்வாறு உள்ளது என்பதைக் காண).
• நரம்புத் தூண்டல்களுக்கு ஆண்குறி பதிலளிக்கிறதா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான சோதனைகள் (ஆண்குறி உயிரியளவியல்) .
• ஆண்குறியைத் தற்காலிகமாகத் தூண்டும் மருந்துகளைச் செலுத்துதல் (வாசோஆக்டிவ் ஊசி) .
• காந்த ஒத்ததிர்வு ஆஞ்சியோகிராம் (MRA) (இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களைப் பெறுவதற்கு).

இந்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்வதற்கு முன்பு, மருத்துவர் அவற்றை உங்களுக்கு விளக்கி, உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பார். உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், எந்த நேரத்திலும் பரிசோதனையை மறுக்கும் உரிமை உங்களுக்கு உண்டு.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் யாவை?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முதல் படி, அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதாகும். உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• இருதய உடற்பயிற்சி : வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று நாட்களாவது 45 நிமிடங்கள் தீவிரமான இருதய உடற்பயிற்சி (வேகமான நடைப்பயிற்சி, மெதுவோட்டம், நீச்சல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல், கயிறு தாண்டுதல் போன்றவை) செய்வது, சில லேசான விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும்.
• புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்: லேசான விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ளவர்கள், புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்திய சில மாதங்களுக்குள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
• பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது.
• ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள்: சில்டெனாஃபில் (வயக்ரா®) , வர்டெனாஃபில் (லெவிட்ரா®) , டடலாஃபில் (சியாலிஸ்®) அல்லது அவனாஃபில் (ஸ்டென்ட்ரா®) . இந்த மாத்திரைகள் சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் செயல்படத் தொடங்கும்.
• ஆண்குறி குறைந்த செறிவுள்ள குவிய அதிர்வலை சிகிச்சை (LiSWT) :இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும், உடலுக்குள் ஊடுருவாத ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இதன் பலன்களைக் காண சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆகலாம்.
• ஆண்குறிக்குள் நேரடியாகச் செலுத்தப்படும் மருந்துகள்: அல்ப்ரோஸ்டாடில் (கேவர்ஜெக்ட்®) , பாப்பாவெரின் (பாப்பகான்®) , ஃபென்டோலமைன் (ரெஜிடைன்®) , அல்லது இந்த மருந்துகளின் கலவை. இந்த ஊசிகள் 10 நிமிடங்களுக்குள் செயல்படத் தொடங்கும்.
• வெற்றிடச் சுருக்க சாதனம் / ஆண்குறி பம்ப் : இவை பயன்படுத்திய உடனேயே பலன்களைத் தருகின்றன.
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை: இது ஜெல்கள், ஊசிகள், ஒட்டுத்துண்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இந்த சிகிச்சை நான்கு வாரங்களுக்குள் பலனளிக்கத் தொடங்கும்.
• ஆண்குறி உள்வைப்பு செயல்முறை : இந்த செயல்முறையில், ஒரு அறுவை மருத்துவர் ஆண்குறியை பெரிதாக்குவதற்காக அதில் ஒரு கருவியைப் பொருத்துகிறார். இந்தக் கருவி உணர்ச்சி, சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது விந்து வெளியேறுதல் ஆகியவற்றைப் பாதிக்காது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்யாமலோ அல்லது சில சிகிச்சைகளைப் பெறாமலோ விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு தானாகவே குணமாகாது.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைத் தடுக்க முடியுமா?

சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும்.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், குறிப்பாக ஓடுதல், மெதுவோட்டம் மற்றும் மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற இதயப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• நல்ல தரமான உறக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான உணவுகளை (பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள்) உண்ணுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும்.

எனக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தால், நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு நம்பிக்கை உள்ளது. இது எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சில காரணங்களுக்கு முழுமையான குணம் இல்லை என்றாலும், பாலுறவின்போது உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும். அவர்களால் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டைக் கண்டறிந்து, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்க முடியும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

நீங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தும், இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் வலிமிகுந்த விறைப்புத்தன்மை ஏற்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். இது பிரியாபிசம் எனப்படும் ஒரு நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது ஆண்குறிக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

• விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருப்பது இயல்பானதா?
• எனக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிந்துகொள்வீர்கள்?
• எனது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணம் என்ன?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு (ED) என்ன சிகிச்சை முறையை எனக்குப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு எனது பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் பிற நிலைகளை ஏற்படுத்துமா?
• எனக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தாலும் கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?
• உங்களால் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பரிந்துரைக்க முடியுமா?
• விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கான ஆதரவுக் குழு ஒன்றை உங்களால் பரிந்துரைக்க முடியுமா?
• ஆண்குறி மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு நான் தகுதியானவனா?

உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படாதபோது எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) உங்களுக்குப் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் வெட்கம், கோபம், குற்றவுணர்வு, கவலை, மனக்கசப்பு அல்லது நீங்கள் போதுமானவர் அல்ல என்பது போன்ற உணர்வுகளை உணரலாம். இது தொடர்ந்தால், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு இது வழிவகுக்கும். ஆனால் நீங்கள் இந்த உணர்வுகளுடன் வாழ வேண்டியதில்லை. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது பொதுவானது, மேலும் அது உங்களை மதிப்பற்றவராக உணரவைக்காது. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

என் துணைவருக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தால் நான் என்ன செய்வது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்பது பலருக்கு ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான விஷயமாகும். உங்கள் துணைக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருந்தால், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்:

• வெளிப்படையான உரையாடலை ஊக்குவிக்கவும்: அவருடைய உணர்வுகளிலும் நல்வாழ்விலும் நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவர் சங்கடப்படாத, நீங்கள் பேசக்கூடிய ஒரு நேரத்தைக் கண்டறியுங்கள்.
• அவர் தனியாக இல்லை என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்: உண்ணுதல் கோளாறு (ED) என்பது பொதுவானது, அதற்கும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. சிகிச்சையாளர்களும் ஆதரவுக் குழுக்களும், அவர் தனது உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் அவற்றைச் சமாளிக்கவும் உதவ முடியும்.
• ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவுமுறை ஆகியவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை (ED) ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைக் (மது, புகைப்பிடித்தல்) குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• தகவலறிந்திருங்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் அதற்கான சிகிச்சைகள் குறித்த துல்லியமான, புதுப்பிக்கப்பட்ட தகவல்கள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் துணைவர் ஊக்கம் பெற்றவராக உணர்வார்.
• அவரது மருத்துவ சந்திப்புகளுக்கு அவருடன் செல்ல முன்வாருங்கள்: கேள்விகள் கேட்கவும், குறிப்புகள் எடுக்கவும், நோயைக் கண்டறிய உதவும் தகவல்களை மருத்துவருக்கு வழங்கவும் நீங்கள் அவருக்கு உதவலாம். அவர் மருத்துவரைத் தனியாகச் சந்திக்க விரும்பினால், அந்தத் தனியுரிமையை மதியுங்கள்.
• உங்கள் அன்பையும் பாசத்தையும் வேறு வழிகளிலும் வெளிப்படுத்துங்கள்: இருவருக்கு இடையேயான நெருக்கத்தை அதிகரிப்பது உடலுறவு மட்டுமல்ல. கைகோர்த்து நடப்பது, ஒருவருக்கொருவர் முதுகைத் தடவுவது, ஒன்றாக நேரம் செலவிடுவது, முத்தமிடுவது, குறிப்புகள் எழுதுவது, பொறுமையாக இருப்பது, மற்றும் பிறர் சொல்வதைக் காதுகொடுத்துக் கேட்பது போன்றவை உங்கள் துணையிடம் உங்கள் அன்பைக் காட்டக்கூடிய வழிகளாகும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) என்பது பல ஆண்களை, குறிப்பாக வயதாகும்போது பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இது சங்கடம், குறைந்த தன்னம்பிக்கை மற்றும் பிற கடுமையான உளவியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருப்பதைக் குறித்து நீங்கள் வெட்கப்படவோ அல்லது கவலைப்படவோ தேவையில்லை. "ஏதோ சரியில்லை" என்று உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு வழியாக இது இருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், அவை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றியும் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போது உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டைக் கண்டறிந்து, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். மருத்துவ ஆலோசனை பெற பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை!

பாலியல் செயலிழப்பு, ஆண்மைக் குறைவு, ஆண்குறி பிரச்சனைகள், ஆண்களின் ஆரோக்கியம், பாலியல் ஆரோக்கியம், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சை, விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்