உடலுறவு ஒரு வலி நிறைந்த அனுபவமா? வாருங்கள், யோனி இறுக்கம் (Vaginismus) பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில், நாம் சிந்திக்காத பிரச்சனைகள் நம் வாழ்வில் எழுகின்றன. குறிப்பாக, உடலுறவு என்பது ஒரு வலிமிகுந்த மற்றும் பயமுறுத்தும் அனுபவமாக இருந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசுவது பலருக்குக் கடினமாக இருக்கிறது. இது உங்களுக்கு நடந்திருக்கிறதா? திடீரென்று உங்கள் பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மிகவும் இறுக்கமடைந்து, எதையும் உள்ளே செலுத்த முடியாதபடி ஆகிவிடுகிறதா? அப்படியானால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும், புரிந்துகொள்ளக்கூடிய சிங்கள மொழியிலும் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வஜினிஸ்மஸ் என்றால் என்ன?

கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கண்ணில் ஏதேனும் விழ முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்களே அறியாமல் கண்களை மூடிக்கொள்கிறீர்கள் அல்லவா? அது நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாகச் செய்யும் ஒரு செயல் அல்ல; உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பதற்காகத் தானாகவே நிகழும் ஒரு செயல். வஜினிஸ்மஸ் என்பது அத்தகைய நிலைகளில் ஒன்றாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யோனி இறுக்கம் என்பது, உங்கள் யோனிக்குள் ஏதேனும் நுழைய முயற்சிக்கும்போது, ​​அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் திடீரெனக் கட்டுப்பாடின்றி சுருங்குவதாகும். தசைகளின் இந்த இறுக்கம் யோனியை மூடிக்கொள்ளச் செய்கிறது. இதனால் உடலுறவு கொள்வது, டாம்பன் செருகுவது, சில சமயங்களில் மருத்துவரின் பரிசோதனை கூட மிகவும் வலி நிறைந்ததாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ ஆகிவிடுகிறது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இதை நீங்கள் வேண்டுமென்றே செய்யவில்லை, இது உங்கள் தவறும் அல்ல. இது உங்கள் உடலின் இயல்பான எதிர்வினை.

மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இந்த நிலையையும் உடலுறவின்போது ஏற்படும் வலியையும் ஒன்றாகக் கருதி, பிறப்புறுப்பு-இடுப்பு வலி/உட்செலுத்தல் கோளாறு (GPPPD) என்று அழைக்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பெயரைப் பயன்படுத்தினால், பீதியடைய வேண்டாம், அதுவும் இதே நிலைதான்.

யோனி இறுக்கத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நாம் முன்னரே குறிப்பிட்ட, கட்டுப்படுத்த முடியாத தசைப்பிடிப்புகளே இதன் பிரதான மற்றும் ஒரே அறிகுறியாகும். இதனால் ஏற்படும் அசௌகரியமும் வலியும் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். சிலர் சிறிதளவு அசௌகரியத்தை மட்டுமே உணரக்கூடும், மற்றவர்களோ தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்கலாம்.

இந்த நிலைமை ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான சூழ்நிலைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

சிலருக்கு, அவர்கள் இந்தச் செயல்களில் ஒன்றை முதன்முதலில் செய்யும் நாளிலேயே இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும். இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, பல ஆண்டுகளாக எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் உடலுறவு கொண்ட பிறகு, இந்த நிலை திடீரென ஏற்படலாம்.

இது ஏன் ஏற்படுகிறது? யோனி இறுக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

மருத்துவர்கள் இதற்கென ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தை இன்னும் கண்டறியவில்லை. இருப்பினும், ஒருவித பயம்-வலி சுழற்சியே இதற்குக் காரணம் என்பதே முக்கியக் கருத்தாக உள்ளது.

ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக, உடலுறவு வலி நிறைந்ததாக இருக்கும் என்ற பயம் உங்களுக்கு இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்தப் பயத்திற்கு எதிர்வினையாக, நீங்கள் உணராமலேயே, உங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக உங்கள் பெண்ணுறுப்பைச் சுற்றியுள்ள இடுப்புத் தளத் தசைகள் இறுக்கமாகின்றன. அப்படியானால், உங்கள் தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும்போது நீங்கள் எதையாவது உள்ளே செலுத்த முயன்றால் என்ன நடக்கும்? அது மிகவும் வலிக்கும். அடுத்த முறை நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதைப் பற்றி நினைக்கும்போது, ​​முன்பு நீங்கள் அனுபவித்த வலி நினைவுக்கு வருகிறது, மேலும் அந்தப் பயம் அதிகரிக்கிறது. தசைகள் இன்னும் அதிகமாக இறுக்கமாகின்றன. இந்தச் சுழற்சி தொடர்கிறது.

இந்த பயம் மற்றும் வலியின் சுழற்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன:

• முந்தைய ஒரு மோசமான அனுபவம்: உதாரணமாக, வலி ​​நிறைந்த மருத்துவப் பரிசோதனை, பிரசவத்தின்போது ஏற்பட்ட சிக்கல்.
• வலிமிகுந்த பாலியல் அனுபவம்: முதல் முறை உடலுறவு கொள்ளும்போது மிகவும் வலித்தது போன்ற ஓர் அனுபவம்.
• பாலியல் தொடர்பான பயமும் பதட்டமும்: கர்ப்பம் தரித்துவிடுவோமோ என்ற பயம், தன் உடல் குறித்த பாதுகாப்பின்மை.
• பாலியல் மீதான எதிர்மறையான மனப்பான்மைகள்: வளர்ப்பு முறை, மதம் அல்லது கலாச்சாரத் தாக்கங்கள் காரணமாக, பாலியல் என்பது ஒரு தீய மற்றும் பாவமான விஷயம் என்ற எண்ணம் மனதில் ஆழமாகப் பதிந்துள்ளது.
• மற்ற உடல்ரீதியான காரணங்கள்: பூஞ்சைத் தொற்றுகள் போன்ற பிறப்புறுப்புத் தொற்றுகள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான வலி போன்றவை.
• மன அதிர்ச்சி தரும் நிகழ்வுகள்: பாலியல் ரீதியாகத் தாக்கப்படுதல் அல்லது துன்புறுத்தப்படுதல்.

மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும். இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டு, உங்களுக்கு வஜினிஸ்மஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், பிறப்புறுப்பு வலிக்கு வேறு காரணங்களும் இருக்கக்கூடும் என்பதால், ஒரு மகளிர் நல மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.

ஒரு மருத்துவர் செய்யும் முதல் காரியம் உங்களிடம் பேசுவதுதான்.

• நீங்கள் என்னென்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்?
• இது எப்போது தொடங்கியது?
• இது எத்தனை மணிக்கு நடக்கும்?
• அவர் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை போன்ற விஷயங்களைக் கேட்கிறார்.

இந்த நேரத்தில் , சங்கடப்படாமலோ அல்லது எதையும் மறைக்காமலோ உண்மையைச் சொல்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் அந்தத் தகவலைச் சார்ந்துள்ளது.

பின்னர், வேறு உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவர் ஒரு இடுப்புப் பரிசோதனை செய்ய விரும்பலாம். வஜினிஸ்மஸ் உள்ள ஒருவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பற்றிய எண்ணத்தில் பதட்டம் அடைவது இயல்பானது. இருப்பினும், அதை எளிதாக்குவதற்கு வழிகள் உள்ளன:

• பரிசோதனை செய்வதற்கு முன்பு அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அச்சங்களையும் அசௌகரியங்களையும் வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பரிசோதனையின் போது உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் உங்கள் கவலைகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவீர்கள் என்றும், பரிசோதனையை நிறுத்த விரும்பினால் என்ன செய்வீர்கள் என்றும் முன்கூட்டியே கலந்துரையாடுங்கள்.
• ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தக் கேட்டு, மருத்துவர் என்ன செய்கிறார், எங்கே பார்க்கிறார் என்பதை நீங்களே பாருங்கள். இது உங்களுக்கு ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணர்வைத் தரும்.
• மருத்துவரின் கை மீது உங்கள் கையை வைக்குமாறு கேளுங்கள். இதுவும் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாகவும், அவருடன் இணைந்திருப்பதாகவும் உணர உதவும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

வஜினிஸ்மஸ் என்பது சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சிகிச்சைத் திட்டம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நிலைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த சிகிச்சைகளின் பலன்களைக் காண வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். பொறுமை அவசியம். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் சிகிச்சை முறை உங்களுக்குப் பலனளிக்கவில்லை என்று உணர்ந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

அப்படியானால், நான் நம்பிக்கை கொள்ளலாமா?

நிச்சயமாக ஆம்!

வஜினிஸ்மஸ் என்பது தானாகவே குணமாகக்கூடிய ஒன்றல்ல. ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையின் மூலம் பெரும்பாலான மக்கள் (ஒரு ஆய்வின்படி 80% க்கும் அதிகமானோர்) முழுமையாகக் குணமடைய முடியும்.

இதற்கு நேரம் எடுக்கும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவக் குழு, துணைவர் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவை நாடுங்கள். இதற்கிடையில், உடலுறவு என்பது ஏதோ ஒன்றை உள்ளே செலுத்துவது மட்டுமல்ல என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் துணைவருக்கும் நெருக்கமாகவும் இன்பமாகவும் இருப்பதற்கு, யோனி இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தாத வேறு வழிகளும் உள்ளன.

தசை இறுக்கம் அல்லது வலியின் காரணமாக உடலுறவில் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்பட்டால், வெட்கப்படவோ அல்லது தனியாகப் பாதிக்கப்படவோ வேண்டாம். இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலையாகும். மருத்துவரிடம் பேசி சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு, பலரின் பாலியல் வாழ்க்கையும் மன ஆரோக்கியமும் வியத்தகு முறையில் மேம்படுகின்றன.