புதிய தாயாகவோ அல்லது தந்தையாகவோ ஆகும் மகிழ்ச்சியுடன், நீங்கள் சில சிறிய சவால்களையும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது, அல்லவா? சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் அழக்கூடும். அத்தகைய நேரங்களில் மிகவும் பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. எனவே இன்று நாம், சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் 'கோலிக்' (Colic) எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
`(Colic)` என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், வேறு எந்த நோயாலும் பாதிக்கப்படாத ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை, வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி அதிகமாக அழுவதே 'கோலிக்' (Colic) ஆகும். பெரும்பாலும், 'கோலிக்' உள்ள குழந்தையை நீங்கள் எவ்வளவுதான் தாலாட்டியோ அல்லது தேற்றியோ அழுவதை நிறுத்துவது கடினம். இந்த நிலையைக் கண்டறிய மூன்று முக்கிய விஷயங்கள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அவை:
- ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அழுவது.
- வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் மூன்று நாட்களாவது இப்படி அழுதுகொண்டிருப்பது.
- மூன்று வாரங்களுக்கும் மேலாக நிலைமை இப்படியே இருந்து வருகிறது.
கவனியுங்கள், எல்லா குழந்தைகளும் அழும். தங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை அப்படித்தான் அவை நமக்குத் தெரிவிக்கின்றன. பசிக்கும்போது, டயப்பர் ஈரமாகும்போது, தூக்கம் வரும்போது போன்ற காரணங்களுக்காக குழந்தைகள் அழும். ஆனால், 'குடல்வலி' (Colic) உள்ள ஒரு குழந்தை , வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி அழும். இந்த அழுகை பொதுவாக ஒரு நாளின் ஒரே நேரத்தில், குறிப்பாக மாலையிலோ அல்லது இரவிலோ தொடங்கும். இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தை அழாதபோது, அது மிகவும் இயல்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
'குடல்வலி' எனப்படும் இந்த நிலை, பிறந்த குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, மேலும் இது சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், இது தாய் தந்தையருக்குச் சற்று கவலையளிக்கக்கூடும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையால் ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மையுடன் 'குடல்வலி'யும் சேரும்போது, அது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது சில சமயங்களில் 'பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு' போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், உங்கள் கோபத்தை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், குழந்தையை அதிகமாக உலுக்குவதால் ஏற்படக்கூடிய 'உலுக்கப்பட்ட குழந்தை நோய்க்குறி' போன்ற ஆபத்தான விஷயங்களுக்கு இது வழிவகுக்கும். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கும் இந்த வகையான 'குடல்வலி' நிலை இருந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள், தேவைப்பட்டால் உதவியையும் கேளுங்கள்.
வயிற்று வலி எப்போது தொடங்குகிறது?
குழந்தைகளுக்குப் பிறந்த முதல் சில வாரங்களுக்குள் பொதுவாக வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது. இது 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் மேலும் தீவிரமடையலாம். அதன்பிறகு, குழந்தைக்குச் சுமார் 3 அல்லது 4 மாதங்கள் ஆகும் போது, இந்த நிலை பொதுவாக முழுமையாக மறைந்துவிடும்.
வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளே என்று நாம் முன்பே கூறியுள்ளோம். ஆனால், அவர்கள் காரணமின்றி அழுவார்கள், அவர்களைச் சமாதானப்படுத்துவதும் கடினமாக இருக்கும் . இந்த அழுகை நிற்காமல் பல மணிநேரம் நீடிக்கலாம்.
வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தையின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். பெரும்பாலும், இந்தக் குழந்தைகள் நாளின் இறுதியில் அமைதியற்று இருப்பார்கள். இருப்பினும், இந்த அழுகை நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். இந்த நேரத்தில் குழந்தையை ஆற்றுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். இந்த அமைதியின்மைக்கும், பசிக்கும், அல்லது மற்ற அசௌகரியங்களுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை. குழந்தை எவ்வளவுதான் அழுதாலும் அல்லது அமைதியற்று இருந்தாலும், அது நன்றாகப் பால் குடித்து, சரியான முறையில் எடை கூடுகிறது.
வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தைக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:
- என் கைகள் முஷ்டிகளாக இறுகியுள்ளன.
- கால்கள் வயிற்றை நோக்கி மடிக்கப்பட்டுள்ளன.
- உடல் வில் போல வளைகிறது.
- என் வயிறு நிறைந்திருப்பது போல, என் கைகள் இறுக்கமாக உணர்கிறேன்.
- வாயு வெளியேறுகிறது (காற்று வெளியேறுகிறது).
- வலியில் துடிப்பது போன்ற முகபாவம்.
- நீங்கள் நீண்ட நேரம் அழும்போது, உங்கள் முகம் சிவந்துவிடும், சில சமயங்களில் கருமையாகவும் மாறிவிடும்.
குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வலி எதனால் ஏற்படுகிறது?
குழந்தைகளுக்கு ஏன் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் பல காரணிகள் அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர்.
குடல் வலி ஏற்படுவதற்கு பங்களிப்பதாகக் கருதப்படும் சில காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதோ அல்லது அழும்போதோ காற்றை விழுங்குவதால் வயிற்றில் ஏற்படும் வாயுவினால் உண்டாகும் வலி அல்லது அசௌகரியம் .
- ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது வயிற்றில் உள்ள பொருட்கள் தொண்டைக்குள் மேலே வரும் ஒரு நிலையாகும்.
- சில உணவுகளால் ஏற்படும் உணவு ஒவ்வாமை .
- பால் புரத ஒவ்வாமை .
- குறைவாக உணவளித்தல் அல்லது அதிகமாக உணவளித்தல்.
- புலன்வழி அதிகப்படியான தூண்டல் . கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு குழந்தையை ஒரே நேரத்தில் அதிக சத்தத்திற்கோ அல்லது ஒளிக்கோ ஆட்படுத்தும்போது அதைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கும்.
- மிகவும் ஆரம்பக் கட்டங்களில் ஏற்படும் , ஒற்றைத் தலைவலியைப் போன்ற ஒரு நிலை.
- விரக்தி, பயம் அல்லது உற்சாகம் போன்ற உணர்ச்சிகளுக்கான ஒரு எதிர்வினை.
- வளர்ச்சியடையாத செரிமான அமைப்பு .
வயிற்று வலியால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு 'குடல் வலி' ஏற்படும்போது, அது புதிய பெற்றோர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோர்கள் என இரு தரப்பினரையும் பாதிக்கலாம். இந்த நிலை பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தம் , 'பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு' மற்றும் 'குழந்தை உலுக்கல் நோய்க்குறி' போன்ற பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
உங்களுக்கு எவ்வளவு பொறுமையின்மையாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் உலுக்காதீர்கள். ஒரு சிறு குழந்தையை உலுக்குவதால் கண்பார்வை இழப்பு, மூளை பாதிப்பு அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
உங்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருப்பதாக உணர்ந்தாலோ, அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வழிகளைப் பரிந்துரைப்பார்.
உங்கள் பச்சிளம் குழந்தைக்கு வயிற்று வலி இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?
அடம்பிடிக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்று வலி இருக்கிறதா என்பதை, அதன் அறிகுறிகளின் போக்கைக் கொண்டே பொதுவாகக் கண்டறியலாம். பின்வருவனவற்றைப் பதிவு செய்து வைப்பது உதவியாக இருக்கும்:
- உங்கள் குழந்தை அழத் தொடங்கும் போது.
- உங்கள் குழந்தையின் உறங்கும் நேரம்.
- உங்கள் குழந்தை என்ன சாப்பிடுகிறது மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி சாப்பிடுகிறது.
- உங்கள் குழந்தை மலம் கழிக்கும்போது.
நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை நல மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, உங்கள் குழந்தையின் அமைதியின்மைக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு காரணமாக உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர் உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பார். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:
- உணவுக்குழாய் பின்னோட்டம் (உணவு தொண்டைக்குள் மேலே வருதல்)
- ஒரு தொற்று
- ஒவ்வாமை
வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தையை எப்படி ஆற்றுப்படுத்துவது?
இதற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், பச்சிளம் குழந்தைகளின் வயிற்று வலியைத் தணிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த முறைகளை நீங்கள் முயற்சித்துப் பார்க்கலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் உணவு மற்றும் பானங்கள் குறித்த நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும். நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையைப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் பின்வரும் உணவுகளை உண்பதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம்:
- பால் பொருட்கள் (உதாரணமாக, தயிர், சீஸ்)
- காஃபின் (தேநீர், காபி)
- சாக்லேட்
- கொட்டைகள் (வேர்க்கடலை, முந்திரி போன்றவை)
- வெங்காயம்
- முட்டைக்கோஸ்
- ஒவ்வாமை அல்லது வயிற்றுக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற உணவுகள்.
நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய மருந்துகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், வேறு பிராண்ட் ஃபார்முலாவை முயற்சித்துப் பார்க்கலாம். சில குழந்தைகளுக்கு ஃபார்முலாவில் உள்ள குறிப்பிட்ட புரதங்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, பொருத்தமான ஃபார்முலாவுக்கு மாறுவது குறித்து உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு அளவுக்கு அதிகமாக உணவளிப்பதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தையை ஆற்றுப்படுத்தும் வழிகள்
அழும் பச்சிளம் குழந்தைக்கு நீங்கள் பாசிஃபையரைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். தாய்ப்பால் மட்டுமே அருந்தும் சில குழந்தைகள் அதை மறுக்கும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும். மேலும், வயிற்றில் உள்ள வாயுவைக் குறைக்கும் சில வகையான 'குழந்தை வயிற்றுவலி சொட்டு மருந்துகள்' (Infant Colic Drops) உள்ளன, அவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு உதவக்கூடிய வேறு சில வழிகள் இதோ:
- உடலோடு உடல் தொடர்பு : உங்கள் குழந்தையை உங்களோடு நெருக்கமாக அணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஆட்டுதல் : ஆடும் நாற்காலியில் அமருங்கள், அல்லது உங்கள் குழந்தையை கைகளில் ஏந்தி, மெதுவாக முன்னும் பின்னுமாக ஆட்டுங்கள்.
- குழந்தையின் தலையை மென்மையாக வருடுதல், முதுகையோ மார்பையோ மென்மையாகத் தட்டுதல் .
- தொட்டில் கட்டுதல் என்பது ஒரு குழந்தையைத் துணியில் இறுக்கமாகச் சுற்றும் செயலாகும் .
- பாடல்கள் பாடுவதும் குழந்தையிடம் பேசுவதும் .
- மெதுவான இசையை இசைத்தல் .
- குழந்தையை கையாலோ அல்லது தள்ளுவண்டியிலோ நடைப்பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லுதல்.
- குழந்தையை நேரடியாக கார் இருக்கையில் அமர வைத்து, காரில் பயணம் செய்வது (சில குழந்தைகளுக்கு இது வசதியாக இருக்கும்).
- ஒரே தாளத்தில் ஏற்படும் ஒலி அல்லது அதிர்வு (எ.கா., சலவை இயந்திரத்தின் ஒலி, மின்விசிறியின் ஒலி).
- வயிற்றில் சிக்கியுள்ள வாயு குமிழ்களை வெளியேறச் செய்யும் செயல் .
- வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது . பல குழந்தைகளுக்கு இது பிடிக்கும், ஆனால் எல்லாக் குழந்தைகளுக்கும் அல்ல.
- மெதுவாகப் பேசுவது, தொலைக்காட்சி மற்றும் கைபேசி போன்ற மின்னணு சாதனங்களை அணைப்பது.
நான் என் குழந்தையின் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தையின் எடை கூடாமல் நின்றாலோ, நடத்தையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டாலோ, உடனடியாக உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை அணுகவும்:
- காய்ச்சல்
- கடுமையான வாந்தி (குறிப்பாக அது பச்சை நிறமாகவோ அல்லது இரத்தத்துடனோ இருந்தால்)
- வயிற்றுப்போக்கு
- அவர்களின் மலத்தில் இரத்தம்
வயிற்று வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
வயிற்று வலியால் ஒரு குழந்தை அழுவதைப் பார்ப்பது, குறிப்பாக முதல் முறை பெற்றோர்களுக்கு மிகவும் பயமாக இருக்கலாம். ஆனால் இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. வயிற்று வலியால் அவதிப்படும் குழந்தைகள் சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு இந்த நிலையிலிருந்து மீண்டுவிடுவார்கள். பொதுவாக, குழந்தைக்கு 3 அல்லது 4 மாதங்கள் ஆகும் போது, இந்த வயிற்று வலி தானாகவே சரியாகிவிடும்.
என் குழந்தைக்கு வயிற்று வலி இருந்தால், என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?
நல்லவேளையாக, வயிற்று வலி என்பது குறுகிய காலத்தில் சரியாகிவிடும் ஒன்று, மேலும் அது உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த நீண்டகால பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால், அது நீங்கள் உணரும் மன அழுத்தத்தைப் போக்கிவிடாது. இடைவிடாமல் அழும் ஒரு பச்சிளம் குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்வது கடினம். நீங்கள் மிகுந்த மனச்சுமையையும் விரக்தியையும் உணரலாம். அப்படி உணர்வது இயல்பானதுதான்.
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்று வலி இருந்து, உங்களால் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் உதவி கேளுங்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ளும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். சிறிது நேரம் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லுங்கள். உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் அமைதியடைவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்களுக்கு நம்பிக்கையானவர் அருகில் இல்லை என்றால், குழந்தையை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் (தொட்டில் போல) வைத்துவிட்டு அறையை விட்டு வெளியே செல்லுங்கள். நீங்கள் சுற்றி நடந்து, இளைப்பாறிக் கொள்ளும் வரை, சில நிமிடங்களுக்குக் குழந்தை நலமாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அழுகை நிரந்தரமாக நீடிக்காது.
பெரியவர்களுக்கு என்னென்ன வகையான வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது?
'குடல் வலி' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, நீங்கள் பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளையே நினைப்பீர்கள். ஆனால் பெரியவர்களுக்கும் 'குடல் வலி' ஏற்படலாம். பெரியவர்களுக்கான 'குடல் வலி' என்பது குடல் அல்லது சிறுநீர் மண்டலத்தில் ஏற்படும் வலியைக் குறிக்கிறது. பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் 'குடல் வலி'யில் பல வகைகள் உள்ளன:
- பித்தக் குழாய் வலி : இது பித்த நாள அமைப்பில் உள்ள ஒரு குழாயில் ஏற்படும் அடைப்பின் காரணமாக உண்டாகும் வயிற்று வலியாகும்.
- சிறுநீரக வலி : இது விலா எலும்புகளுக்கும் இடுப்பெலும்புக்கும் இடையில் (இடுப்புப் பகுதியில்) ஏற்படும் ஒரு கடுமையான வலியாகும். இது சிறுநீர்ப் பாதையின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் அடைப்பின் காரணமாக உண்டாகிறது.
- குடல் வலி : இது பெருங்குடல் அல்லது சிறுகுடலில் ஏற்படும் அடைப்பின் காரணமாக வயிற்றில் உண்டாகும் ஒரு வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்பு ஆகும்.
இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்... (முக்கிய செய்தி)
எல்லாக் குழந்தைகளும் அழும். ஆனால் உங்கள் குழந்தை மணிக்கணக்கில் தொடர்ந்து அழுதால், அதற்கு வயிற்று வலி (கோலிக்) இருக்கலாம். வயிற்று வலி ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது ஒரு பெற்றோராக உங்கள் தரப்பில் உள்ள எந்தக் குறைபாடுகளாலும் ஏற்படுவதில்லை.இது மிகவும் பெரும் சுமையாக இருக்கலாம், குறிப்பாகப் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்படிப் பராமரிப்பது என்று கற்றுக்கொள்ளும் பெற்றோருக்கு. உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் உதவி கேட்டு, சிறிது ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அப்படி யாரும் இல்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுங்கள். இந்தச் சவாலான நேரத்தை அக்கறையுடன் சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, இது தற்காலிகமானது மட்டுமே!
வயிற்று வலி, குழந்தை அழுதல், பச்சிளம் குழந்தை, வயிற்று வலி, பெற்றோர், குழந்தையைத் துணியால் சுற்றுதல், குழந்தையின் ஆரோக்கியம்











💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்