உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளதா? இது பல் படலம் பற்றியது!

நீங்கள் எப்போதாவது காலையில் பல் துலக்கும்போது, ​​உங்கள் நாவை அவற்றின் மீது ஓட்டிப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? அவை ஏதோ ஒன்றால் மூடப்பட்டிருப்பது போலவும், சற்று சொரசொரப்பாகவும் இருப்பதை உணர்வீர்கள், அல்லவா? சில நேரங்களில் உங்கள் பற்கள் "அட்டைகளைப் போல" அல்லது ஒரு சிறிய உரோம அங்கி அணிந்திருப்பது போல உணரப்படலாம். இதைத்தான் நாம் பல் தகடு (dental plaque) என்று அழைக்கிறோம், அல்லது மருத்துவர்கள் இதை 'பல் தகடு' (dental plaque) என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு விஷயம். ஆனால், இதைச் சரியாகக் கவனிக்காவிட்டால், அது பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே இன்று, இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

பற்களில் படியும் இந்த 'பலகை' என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பல் தகடு என்பது நமது பற்களின் மீது உருவாகும் ஒரு பிசுபிசுப்பான, பாக்டீரியா படலமாகும். ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான், பாக்டீரியா! இது உருவாவது இயல்பானதுதான். ஆனால், தினமும் பல் துலக்குவதன் மூலமும், பல் மருத்துவரிடம் சென்று பற்களைச் சுத்தம் செய்வதன் மூலமும் இந்தத் தகட்டை நாம் அகற்றாவிட்டால், அது பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு அழற்சி உட்பட பல வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இப்போது இந்தப் பல் படலம் எதனால் ஆனது என்று பார்ப்போம். இது முக்கியமாக பாக்டீரியாக்கள், நாம் உண்ணும் சிறிய உணவுத் துண்டுகள் மற்றும் நம் வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் ஆகியவற்றால் ஆனது. நாம் உணவு உண்ணும்போது, ​​குறிப்பாக சர்க்கரை, ரொட்டி, அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் பழங்கள் போன்ற மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும்போது, ​​நம் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இந்த உணவுத் துகள்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றைச் செரிக்கின்றன. இந்தச் செயல்பாட்டில், இந்த பாக்டீரியாக்கள் ஒரு வகை அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த அமிலங்கள், உணவுத் துகள்கள் மற்றும் உமிழ்நீர் ஆகியவை இணைந்து, பல் படலம் எனப்படும் இந்த ஒட்டும் தன்மையுள்ள, நிறமற்ற படலத்தை உருவாக்குகின்றன.

"சரி, உங்கள் பற்களில் இந்தப் படலம் எப்படி இருக்கும்?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். உண்மையில், படலம் நிறமற்றது. அதாவது, அதற்கு நிறம் இல்லை. ஆனால் சில சமயங்களில், உணவுத் துகள்கள் இந்தப் படலத்தில் ஒட்டிக்கொள்வதால், உங்கள் பற்கள் நிறம் மாறியது போல் தோன்றும். உங்கள் பற்கள் ஏதோ ஒன்றால் மூடப்பட்டிருப்பது போல 'மயிர்க்கற்றை போல' இருந்தாலோ, அல்லது சொரசொரப்பான மேற்பரப்பைக் கொண்டிருந்தாலோ, அதுதான் படலம்.

'பிளேக்' மற்றும் 'டார்ட்டர்' இரண்டும் ஒன்றுதானா?

ஆம், இவை இரண்டும் சற்று வேறுபட்டவை. 'டார்டார்' என்பது காலப்போக்கில் பற்களில் படிந்து, கடினமான கல்லாக இறுகிய பல் தகடு ஆகும். சிலர் இதை "பல் கால்குலஸ்" என்றும் அழைக்கிறார்கள். மருத்துவர்களும் இதை "பல் கால்குலஸ்" என்றே குறிப்பிடுகின்றனர்.

நீங்கள் தினமும் உங்கள் பற்களைச் சரியாகத் துலக்கி, பற்காரையை அகற்றவில்லை என்றால், நாளடைவில் அந்தப் பற்காரை கடினமடையத் தொடங்கும். அப்போதுதான் பற்கறை உருவாகிறது. இந்தப் பற்கறை ஒருமுறை உருவாகிவிட்டால், அதைச் சாதாரணமாகப் பல் துலக்குவதன் மூலமோ அல்லது ஃப்ளாஸ் செய்வதன் மூலமோ அகற்ற முடியாது. அதை அகற்ற, நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது பல் சுகாதார நிபுணரைக் கொண்டு சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி அதைச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

டார்டார் ஆரம்பத்தில் மஞ்சள் கலந்த வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கலாம். இருப்பினும், காலப்போக்கில், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் பொருட்களைப் பொறுத்து அதன் நிறம் மாறக்கூடும். உதாரணமாக:

• காபி
• தேநீர்
• சிவப்பு ஒயின்
• புகைபிடித்தல்
• புகையிலை மெல்லுதல்

இது போன்ற விஷயங்கள் பற்காரையின் நிறத்தைக் கருமையாக்கக்கூடும். அதனால்தான் சிலருடைய பற்கள் பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்தில் காணப்படுகின்றன.

உங்கள் பற்களில் பற்காரை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

பற்காரை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, கவனிக்க வேண்டிய பல முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன:

• பற்களைத் தொடும்போது, ​​அவற்றில் ஏதோ பிசுபிசுப்பாக இருப்பது போன்ற ஒரு 'மங்கலான' உணர்வு.
• பற்களைத் துலக்குவதன் மூலம் அகற்ற முடியாத பற்காரையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் வாய் துர்நாற்றம் (ஹலிடோசிஸ்) ஏற்படுகிறது.
• பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் இரத்தம் வருதல், ஈறுகள் சிவந்து வீங்குதல். இவை ஈறு அழற்சியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், இதன் முக்கிய காரணம் பற்காரை (plaque) ஆகும்.

ஆனால், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள, ஒரு பல் மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்கள் பற்களையும் ஈறுகளையும் பரிசோதித்துக் கொள்வதே சிறந்த வழி. அதன் பிறகு, உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சை தேவை என்பதை அவர் கூறுவார்.

பற்களில் இந்த 'பலகை' ஏன் உருவாகிறது?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, நமது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், நாம் உண்ணும் சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து (கார்போஹைட்ரேட்) உணவுகளுடன் வினைபுரியும்போது பற்காரை உருவாகிறது. நீங்கள் பால், பழச்சாறு, இனிப்பான பானங்கள், ரொட்டி, பாஸ்தா, சாதம் அல்லது கேக் போன்றவற்றைச் சாப்பிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுமே நமது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் முக்கிய உணவாகும்.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் அந்த உணவுத் துகள்களைப் பயன்படுத்தி அமிலங்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. சாப்பிட்ட பிறகோ அல்லது குடித்த பிறகோ நீங்கள் உடனடியாகப் பல் துலக்கவில்லை என்றால், பாக்டீரியாக்கள், அமிலங்கள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்கள் இணைந்து, பற்காரை (plaque) எனப்படும் ஒரு பிசுபிசுப்பான, நிறமற்ற படலத்தை உருவாக்குகின்றன. இது, நீங்கள் எண்ணெய் பிசுக்குள்ள ஒரு பொருளை சமையலறைத் தொட்டியில் வைக்கும்போது, ​​அதைச் சுற்றி அழுக்கு சேர்வதைப் போன்றது .

அந்தத் தகட்டை அப்படியே விட்டுவிட்டால் என்ன ஆகும்? அது ஆபத்தானதா?

ஆம், பற்கறையை அவ்வளவு எளிதில் தூக்கி எறிந்துவிட முடியாது. நீங்கள் தினமும் பல் துலக்காமலும், ஃப்ளாஸ் செய்யாமலும் இருந்தால், பற்கறை படிப்படியாகக் கடினமாகி டார்டாராக மாறிவிடும். நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், ஒரு பல் மருத்துவரால் மட்டுமே டார்டாரை அகற்ற முடியும்.

இந்த வழியில் பற்கறையும் டார்டாரும் படிந்தால், கடுமையான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அவற்றுள் சில:

• பல் சிதைவு (குழிகள்): பற்காரையில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உருவாக்கும் அமிலங்கள், பற்களின் எனாமலைக் கரைத்து, குழிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
• ஈறு அழற்சி மற்றும் பிற ஈறு நோய்கள்: பற்காரையானது ஈறுகளைச் சிவக்கச் செய்து, வீக்கமடையச் செய்து, இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஈறு நோயின் ஆரம்ப நிலையாகும். இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது தீவிரமடைந்து பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• பல்லின் வேரில் ஏற்படும் தொற்று (சீழ் கட்டி): பல் சிதைவு கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​அந்தத் தொற்று பல்லின் வேர் வரை பரவி, சீழ் நிறைந்த புண்ணை உருவாக்கலாம். இது மிகவும் வலி நிறைந்ததாக இருக்கும்.
• பல் இழப்பு: ஈறு நோய் தீவிரமடையும்போது, ​​பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு கரைந்து, பற்கள் தளர்ந்து இறுதியில் விழுந்துவிடும்.

சிறியதாகத் தொடங்கும் பற்கறையிலிருந்து எவ்வளவு பெரிய பிரச்சனைகள் உருவாகலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அதனால்தான் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம்.

பல் மருத்துவர்கள் பற்கறை மற்றும் பற்கூழ்மத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்?

நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​பல் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக, பல் மருத்துவர் அல்லது பல் சுகாதார நிபுணர் சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களில் உள்ள கறைகளையும் காரைகளையும் அகற்றுவார். இது பொதுவாக 'ஸ்கேலிங் மற்றும் பாலிஷிங்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மேலும், உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் பல் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• பல் சீலண்டுகள்: இவை பற்களின் மெல்லும் பரப்புகளில் உள்ள நுண்ணிய பள்ளங்களில் இடப்படும் ஒரு பாதுகாப்புப் பூச்சு ஆகும். இது அந்தப் பள்ளங்களில் பற்காரை படிவதைக் குறைக்கிறது, இது குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நன்மை அளிக்கிறது.
• வாய் வறட்சிக்கான சிகிச்சை: சிலருக்கு உமிழ்நீர் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும். உமிழ்நீர் பற்களை இயற்கையாகச் சுத்தம் செய்யும் ஒரு பொருளாகும். உமிழ்நீர் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​பற்காரை அதிகமாகப் படியும். அத்தகையவர்களுக்கு உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிக்கும் சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படுகின்றன.
• ஃபுளூரைடு சிகிச்சைகள்: ஃபுளூரைடு என்பது பற்களை வலுப்படுத்தும், பற்காரையை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும், மற்றும் பல் சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் ஒரு கனிமம் ஆகும். பல் மருத்துவர்கள் அதிக செறிவுள்ள ஃபுளூரைடு ஜெல் போன்ற ஒன்றை உங்கள் பற்களில் பூசலாம்.
• சிறப்புப் பற்பசை அல்லது கிருமி நாசினி வாய்க்கொப்பளம்: சில சமயங்களில் உங்கள் பல் மருத்துவர், வீரியம் மிக்க பற்பசை அல்லது கிருமி நாசினி வாய்க்கொப்பளத்தைப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கலாம்.

பற்காரையைக் குறைக்க வீட்டில் நாம் என்ன செய்யலாம்?

பற்களில் படியும் காரையைக் கட்டுப்படுத்துவதே சிறந்த வழி. இதற்கு உதவ, நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கலாம்.

பற்காரையைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடியவை இதோ:

• தினமும் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்: உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பற்காரையை அகற்ற, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது டென்டல் ஃப்ளாஸைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்யுங்கள். பல் துலக்குவதற்கு முன் ஃப்ளாஸ் செய்வது அதிக பற்காரையை நீக்குகிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பல் துலக்குங்கள்: மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கும் தூரிகை மற்றும் ஃபுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி, குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களாவது உங்கள் பற்களைத் துலக்குங்கள். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இருமுறையாவது, குறிப்பாக ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, பல் துலக்குவது சிறந்தது.
• சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுங்கள்: சாப்பிட்ட பிறகோ அல்லது குடித்த பிறகோ உங்களால் உடனடியாகப் பல் துலக்க முடியாவிட்டால், சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கத்தை மெல்லுங்கள். அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல் மருத்துவ சங்கத்தால் (உதாரணமாக, அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கத்தின் (ADA) ஏற்பு முத்திரை) அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, உங்கள் வாயைச் சுத்தம் செய்ய உதவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதற்குப் பதிலாக, சர்க்கரை சேர்க்காத தயிர், சீஸ், பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• சரியான நேரத்தில் பல் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்: வருடத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது (ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும்) பல் பரிசோதனை மற்றும் சுத்தம் செய்துகொள்ளச் செல்லுங்கள். உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, இதைவிட அடிக்கடி கூட செல்லலாம்.
• வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்: மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தைக் கொண்டு தினமும் உங்கள் வாயைக் கொப்பளிக்கவும்.

பற்காரை அகற்றப்படாவிட்டால் என்ன நடக்கும் மற்றும் பல் மருத்துவ ஆலோசனை

பற்கறை என்றால் என்ன, அது எப்படி உருவாகிறது, அதனால் ஏற்படும் தீங்குகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது இப்போது நமக்குத் தெரியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பற்கறை என்பது அனைவரின் பற்களிலும் இருக்கும் ஒன்று. அது இயல்பானது. ஆனால், நாம் அதை நம் பற்களில் படியவிட்டு, அதைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்யாதபோதுதான் சிக்கல் எழுகிறது.

பொதுவாக, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பரிசோதனை மற்றும் சுத்தம் செய்வதற்காக பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு, உதாரணமாக, பற்காரை விரைவாக உருவாகுபவர்கள் அல்லது ஈறு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, அடிக்கடி செல்ல வேண்டியிருக்கலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற கால அட்டவணை எது என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் கூறுவார்.

"சரி, அந்தக் கடினமான, கல் போன்ற பற்காரை எப்போதாவது நீங்குமா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஆம், சில சமயங்களில், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி பல் துலக்கினால், சிறிய பற்காரை துண்டுகள் நீங்கக்கூடும். ஆனால் அது பற்காரையை முழுமையாக அகற்றாது. அதற்கு ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன் சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

சுருக்கமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து சில முக்கிய விஷயங்களை உங்களுக்குச் சுருக்கமாக நினைவுபடுத்திக் கொள்கிறோம்:

• பற்கறை என்பது அனைவரின் பற்களிலும் உருவாகும் பாக்டீரியாக்களின் ஒரு பிசுபிசுப்பான படலமாகும். இது இயல்பானது.
• பற்கறை சரியாக அகற்றப்படாவிட்டால், அது கடினமாகி பற்காரையாக மாறுகிறது. பல் மருத்துவரால் மட்டுமே பற்காரையை அகற்ற முடியும்.
• பற்கறை மற்றும் பற்காரை ஆகியவை பல் சொத்தை, ஈறு நோய், வேர் தொற்றுகள் மற்றும் இறுதியில் பல் இழப்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நல்ல வாய் சுகாதாரப் பழக்கங்கள் (தினமும் இருமுறை பல் துலக்குதல், ஃப்ளாஸ் செய்தல், ஆரோக்கியமான உணவு) மற்றும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் ஆகியவை, பற்கறையால் ஏற்படும் இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

ஆகவே, உங்கள் அழகான புன்னகையைப் பாதுகாக்கவும், ஆரோக்கியமான பற்களைப் பராமரிக்கவும், இந்த எளிய விஷயங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்!

பல் ஒட்டுப்பசை, பல் படலம், பற்காரை, பல் ஆரோக்கியம், வாய்வழி சுகாதாரம், பல் துலக்குதல், பல் சுத்தம் செய்தல்