உங்களுக்கும் சுருக்கங்கள் பிரச்சினை உள்ளதா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்கள் சருமத்தில் தொய்வடைந்தது போல் தோற்றமளிக்கும் சிறிய கோடுகள் உள்ளதா? இவற்றை நாம் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கிறோம். உண்மையில், நாம் வயதாகும்போது நம் உடலில் இயற்கையாகவே இவை ஏற்படுகின்றன. துவைக்கப்படாத ஆடையைப் போலவே, நமது சருமத்திலும் இந்தச் சுருக்கங்கள், அல்லது மெல்லிய கோடுகள், அல்லது ஆழமான பள்ளங்கள் உருவாகின்றன. இவை பெரும்பாலும் முகம், கழுத்து மற்றும் கைகள் போன்ற பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன. ஆனால் சுருக்கங்கள் உண்மையில் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றலாம்.

இந்தப் பேரணிகளுக்கு யார் வருகிறார்கள்? அவை எப்போது தொடங்கும்?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், வயதாகும்போது அனைவருக்கும் ஒரு கட்டத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படும். அது இயல்பானது. ஆனால் சிலருக்குச் சற்று முன்னதாகவே சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். இந்த விஷயங்கள் உங்களையும் பாதிக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

• உங்கள் சருமம் அதிக சூரிய ஒளியில் பட்டாலோ அல்லது வெயிலினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ.
• நீங்கள் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவராக இருந்தால் ...
• உங்கள் உடலில் கொலாஜன் எனப்படும் புரதம் பற்றாக்குறையாக இருந்தால் , இந்த கொலாஜன்தான் நமது சருமத்திற்கு அதன் நெகிழ்ச்சியையும், அதாவது அதன் மீள்தன்மையையும் , வலிமையையும் அளிக்கிறது.

பொதுவாக, சுமார் 25 வயதில் உங்கள் சருமத்தில் மெல்லிய கோடுகளும் சுருக்கங்களும் தோன்றத் தொடங்கும். பெரும்பாலான மக்கள் 40 முதல் 55 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சையை நாடத் தொடங்குகிறார்கள். 65 வயதிற்குப் பிறகு, சுருக்கங்கள் மேலும் தெளிவாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கின்றன.

இந்தச் சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும்? உடலின் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் இவை உருவாகின்றன?

உங்கள் உள்ளங்கையைப் பார்த்தால், அதில் கோடுகள் இருப்பதைக் காண்பீர்கள், அல்லவா? உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​அதுபோலத்தான் உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களிலும் கோடுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

சுருக்கங்களின் பண்புகள்:

• தோலில் கோடுகள், மடிப்புகள் அல்லது ஆழமான பள்ளங்கள் போல் தோன்றுவது.
• தோல் தளர்வாகவும் தொய்வாகவும் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் அசையாமல் நிற்கும்போதே இந்தச் சுருக்கங்கள் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் புன்னகைக்கும்போது அல்லது கோபப்படும்போது அவை இன்னும் அதிகமாகத் தெரியக்கூடும்.

சுருக்கங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றக்கூடும் என்றாலும், அவை பெரும்பாலும் இந்தப் பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன:

• முகம்
• கைகள்
• கழுத்து
• கை (கையின் மேற்பகுதி)
• கால்கள்

நமது சருமத்தில் ஏன் இப்படி சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது சரும செல்கள் புத்துயிர் பெறும் வேகம் குறையும்போதும், சருமத்தின் அடுக்குகள் மெல்லியதாக மாறும்போதும், முன்னரே குறிப்பிடப்பட்ட கொலாஜன் எனப்படும் புரதத்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லாதபோதும் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

நமது சருமத்தை ஒரு ரப்பர் பேண்டாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த ரப்பர் பேண்டை நாம் தொடர்ந்து நீட்டி வளைத்துக் கொண்டிருந்தால், சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு அது தளர்ந்து, மீண்டும் சுருங்க முடியாமல் போய்விடும். நமது விஷயத்திலும் அப்படித்தான். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது உடலில் உள்ள செல்கள் 'கொலாஜன்' போன்ற புரதங்களை உற்பத்தி செய்யும் திறனை இழக்கின்றன. அப்போது, ​​அந்த ரப்பர் பேண்டைப் போலவே, சருமம் அதன் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவது கடினமாகிறது. அப்போதுதான் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

வயதாதல்

சுருக்கங்கள் வயதாவதன் விளைவுகளில் ஒன்றாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​சரும செல்கள் பிரிவடையும் வேகம் குறைகிறது. நமது சருமத்தின் நடு அடுக்கான டெர்மிஸ் மெலிந்து போகத் தொடங்குகிறது . இந்த டெர்மிஸ், எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகளின் வலைப்பின்னலால் ஆனது.இந்த வலைப்பின்னல்தான் சருமத்திற்கு அதன் வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் அளிக்கிறது. காலப்போக்கில், இந்த வலைப்பின்னல் தளர்ந்து சிதைவடைவதால், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன. சருமத்திற்கு வயதாகும்போது, ​​அது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் திறனை இழக்கிறது, குறைவான எண்ணெயைச் சுரக்கிறது, மேலும் குணமாக அதிக காலம் எடுத்துக்கொள்கிறது. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

முகத் தசை சுருக்கம்

நமது நெற்றியில் உள்ள கோடுகள், புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள கோடுகள் (சிரிப்புக் கோடுகள்), மற்றும் கண்களின் ஓரங்களிலிருந்து நீண்டு செல்லும் கோடுகள் (காகத்தின் பாதம் போன்ற சுருக்கங்கள்) ஆகியவை நமது முகத்தில் உள்ள சிறிய தசைகளின் தொடர்ச்சியான சுருக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன. நாம் புன்னகைப்பது, சிணுங்குவது அல்லது கண்களைச் சுருக்குவது போன்ற செயல்களைச் செய்யும்போது இந்தக் கோடுகள் மேலும் தெளிவாகத் தெரிகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த முகபாவனைகளும் புவியீர்ப்பு விசையும் சுருக்கங்கள் உருவாகக் காரணமாகின்றன.

சூரிய சேதம்

சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவது நமது சருமத்தை முன்கூட்டியே முதுமையடையச் செய்யும். இது ஒளி முதுமை (photoaging) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. புற ஊதா கதிர்கள் படும்போது, ​​நமது சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் இழைகள் சிதைந்து, இயல்புக்கு மாறான எலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. புற ஊதா கதிர்கள் சருமத் திசுக்களைச் சேதப்படுத்தும்போது, ​​நமது உடல் மெட்டாலோபுரோட்டினேஸ் எனப்படும் ஒரு நொதியை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த நொதி கொலாஜனை உருவாக்கி சரிசெய்கிறது. இருப்பினும், இந்தச் செயல்பாட்டில், சில ஆரோக்கியமான கொலாஜன் இழைகளும் சேதமடைகின்றன. இது சோலார் எலாஸ்டோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்துகிறது, இது இழைகளின் ஒழுங்கற்ற உருவாக்கம் ஆகும். சருமம் மீண்டும் மீண்டும் தன்னைத்தானே சரிசெய்து கொள்வதால், அதன் செயல்திறன் குறைந்து சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

புகைபிடித்தல்

ஆரோக்கியமான சருமம் தன்னைத் தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்கிறது. பழைய கொலாஜன் சிதைந்து உடலில் இருந்து உதிர்ந்து, புதிய கொலாஜன் உருவாக வழிவகுக்கிறது. புகைப்பிடித்தல் புதிய கொலாஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். கொலாஜன் குறையும்போது, ​​சுருக்கங்கள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

நம் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள காற்று மாசுபடுத்திகள் நமது சருமத் துளைகள் வழியாக நுழைந்து, நம் உடலில் உள்ள கொலாஜனைச் சிதைக்கக்கூடும். சுருக்கங்கள் உருவாவதற்குக் காரணமாக அமையும் முக்கிய சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள் பின்வருமாறு:

• நுண்துகள்கள்: இவை காற்றில் உள்ள மிகவும் நுண்ணிய திட மற்றும் திரவத் துகள்கள் ஆகும். தூசி, அழுக்கு மற்றும் புகை போன்றவை இதில் அடங்கும்.
• புகைக்கரி: இவை கார்பனைக் கொண்ட மிகச் சிறிய, திடமான துகள்கள் ஆகும். ஏதேனும் ஒன்று எரியும்போது இவை உருவாகின்றன. வாகனப் புகை மற்றும் தொழிற்சாலைப் புகை போன்றவற்றில் இவை காணப்படுகின்றன.
• நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு: இது சுற்றுச்சூழலில் காணப்படும் ஒரு வாயு. இது வாகனங்கள், தொழிற்சாலைகள், கட்டுமான இடங்கள் மற்றும் சில விவசாய உபகரணங்களுக்கு அருகில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒப்பனை செய்யும்போது சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? காபி குடிக்கும்போது?

நீங்கள் ஒப்பனையை அகற்றாமல் உறங்கினால் , அது உங்கள் சருமத் துளைகளை அடைத்துவிடும். இது உங்கள் உடல் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யும் திறனைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் ஒருபோதும் ஒப்பனையை அகற்றவில்லை என்றால், அது உங்கள் சருமம் முன்கூட்டியே முதுமையடையவும் சுருக்கங்கள் ஏற்படவும் காரணமாகலாம். எனவே, உங்கள் சருமத் துளைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க, நாள் முடிவில் ஒரு சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு உங்கள் ஒப்பனையை அகற்றுவது அவசியம்.சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம். ஓரிரு நாட்களுக்கு ஒப்பனையை அகற்றாமல் உறங்குவது பரவாயில்லை, ஆனால் ஒப்பனையுடன் உறங்குவதை ஒரு பழக்கமாகக் கொண்டிருப்பது உங்கள் சருமத் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தைப் பாதிக்கும்.

காபியைப் போலவே, காஃபினும் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது. ஆனால், காஃபினால் உங்கள் சருமத்திற்கு சில குறுகிய கால நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், காஃபின் தற்காலிகமாக சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை மாற்றக்கூடும், ஆனால் காஃபின் கலந்த பொருட்களை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவதால் சுருக்கங்கள் மேம்படாது. காஃபின் ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். இவை, கொலாஜனை சேதப்படுத்தி சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் காரணிகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.

உங்களுக்குச் சுருக்கங்கள் இருக்கின்றனவா என்பதை எப்படி அறிவது? அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன உள்ளன?

உங்கள் சருமத்தைப் பார்த்தே உங்களுக்குச் சுருக்கங்கள் இருக்கின்றனவா என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். அதற்காக நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், இந்தச் சுருக்கங்களின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது அவற்றைக் குறைக்க சிகிச்சை பெற விரும்பினாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேசலாம்.

சுருக்கங்கள் என்பவை உண்மையில் நமது உடல் முதுமையடையும் செயல்முறையின் ஒரு இயற்கையான பகுதியாகும், எனவே அவற்றுக்குக் கட்டாயம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு விருப்பமிருந்தால், இது போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன:

• ரெட்டினாய்டுகள் சுருக்க நீக்கும் கிரீம்களிலோ அல்லது மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களிலோ கிடைக்கின்றன . அவை சருமத்தின் ஈரப்பதத்தையும், அமைப்பையும் மேம்படுத்துவதோடு, உடல் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகின்றன.
• மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் (தோலின் மேல் அடுக்குகளை மென்மையாக அகற்றுதல்), டெர்மாபிரேஷன் (தோல் அடுக்குகளை சுரண்டி அகற்றுதல்), மற்றும் கெமிக்கல் பீல்ஸ் ( தோலைக் கரைக்க இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துதல்) போன்ற தோல் புத்துணர்ச்சி செயல்முறைகள், முன்கூட்டியே வயதான தோலைச் சரிசெய்கின்றன.
• லேசர் தோல் புத்துணர்ச்சி சிகிச்சை என்பது, சூரிய ஒளி பாதிப்பு அல்லது முகப்பருவினால் ஏற்படும் முகச் சுருக்கங்களையும் தோல் குறைபாடுகளையும் குறைக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும்.
• போட்டுலினம் டாக்ஸின் வகை A (போடாக்ஸ்®) ஊசி சிகிச்சை . இது ஒரு மருந்து. இது, தசைகள் சுருங்கி சுருக்கங்களை உருவாக்கக் காரணமான வேதியியல் சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கிறது.
• ஹைலூரோனிக் அமிலத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஃபில்லர்கள், சருமத்தில் உள்ள ஆழமான சுருக்கங்கள் அல்லது மடிப்புகளை நிரப்ப அல்லது அவற்றை மேல்நோக்கி உயர்த்தப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• முகச் சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை : இது முகத்தில் உள்ள அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை நீக்கி, திசு அடுக்குகளை இறுக்கி, சருமத்திற்கு இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

இந்த சிகிச்சைகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

நிச்சயமாக, சுருக்கங்களுக்கான எந்தவொரு சிகிச்சையிலும் பக்க விளைவுகள் அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் இந்தப் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . மேலும், நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள், மருந்துகள் மற்றும் துணை உணவுகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள். இது, சிகிச்சையானது அவற்றுடன் முரண்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உதவும்.

சுருக்க சிகிச்சைகளின் மிகவும் பொதுவான சில பக்க விளைவுகள்:

• மருந்துக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை .
• வீக்கம்.
• தழும்பு ஏற்படுதல்.
• வலி.
• காயங்கள்.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதும், அது குறித்து நன்கு அறிந்திருப்பதும் மிக முக்கியமானதாகும்.

சில சுருக்க சிகிச்சைகள் நிரந்தரமானவை, ஆனால் சிலவற்றின் பலன்களைத் தக்கவைக்க பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் வழிமுறைகள் குறித்தும், உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் யாவை?

நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது சுருக்கங்கள் தோன்றுவதையும் குறைக்கிறது. உங்கள் சமச்சீர் உணவில் இவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:

• தண்ணீர் (நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்)
• வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி (பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன)
• புரதம் (கோழி, மீன், முட்டை மற்றும் கொழுப்பற்ற இறைச்சிகள்)

அதைச் சாப்பிட உங்களுக்கு ஆசையாக இருந்தாலும், அது சுவையாக இருந்தாலும், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்த்து விடுங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை முற்றிலுமாகத் தடுக்க முடியுமா?

உண்மையில், நமக்கு வயதாகும்போது சுருக்கங்கள் இயற்கையாகவே உருவாகின்றன. அவற்றை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமற்றது. ஆனால், ஆரம்பத்திலேயே சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்க நம்மால் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுக்க, தினமும் சூரியக்கண்ணாடி மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள் .
• டேனிங் பெட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• தினமும் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசவும் .
• ஒப்பனையை அகற்ற உங்கள் முகத்தைக் கழுவவும் அல்லது சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும் .
• புகை பிடிக்காதீர்கள் .
• உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க, நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் .
• ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.

பேரணிகளைப் பற்றி வேறு என்ன தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?

சுருக்கங்கள் இயல்பான முதுமையின் அறிகுறியாகும். அவற்றுக்குக் கட்டாயம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், அவற்றின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலோ, நீங்கள் சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ளலாம். சிகிச்சைகள் தற்காலிகமாகச் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதை நிறுத்த முடிந்தாலும், உங்கள் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை முழுமையாகத் தடுப்பதற்கு எந்த வழியும் இல்லை.

சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், உங்களுக்கும் உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ற சிகிச்சையைக் கண்டறியவும் உதவுவார். நீங்கள் சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமம் குணமாகவில்லை என்றாலோ, உங்களுக்குத் தொற்று ஏற்பட்டாலோ, அல்லது கடுமையான வலி, வீக்கம், சிராய்ப்பு அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்

• சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சைகள், நான் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் முரண்படுமா?
• எனக்கு முகப்பரு இருந்தால், சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சை பெற முடியுமா?
• எனது சுருக்க சிகிச்சை முடிந்த பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• நான் எவ்வளவு அடிக்கடி சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ளலாம்?
• என் உடலில் 'கொலாஜன்' அளவை எப்படி அதிகரிப்பது?

மெல்லிய கோடுகளுக்கும் சுருக்கங்களுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

சுருக்கங்கள் உருவாகத் தொடங்கும் போது முதலில் தோன்றும் கோடுகள் மெல்லிய கோடுகள் ஆகும்; இவை தோலில் ஏற்படும் சிறிய மடிப்புகளைப் போன்றவை. இவை தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. சுருக்கங்கள் என்பவை தோலின் ஆழத்திற்குச் செல்லும் மடிப்புகள். உதாரணமாக, நீங்கள் புன்னகைக்கும்போது அல்லது கண்களைச் சுருக்கும்போது ஒரே மாதிரியான முகபாவனைகளை வெளிப்படுத்தும் இடங்களில், கண்கள் மற்றும் வாயைச் சுற்றி மெல்லிய கோடுகளைக் காணலாம். காலப்போக்கில், இந்த மெல்லிய கோடுகள் புவியீர்ப்பு விசையுடன் இணைந்து ஆழமான சுருக்கங்களாக மாறுகின்றன. சுருக்கங்கள் என்பவை தோலில் உள்ள ஆழமான மடிப்புகள் அல்லது பள்ளங்கள் ஆகும், மேலும் அவை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் உருவாகலாம்.

சுருக்கமாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி):

சுருக்கங்கள் உங்கள் உடல் முதுமையடைகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே உங்களுக்குச் சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் செல்கள் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யும் முறையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கவும் உதவும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் சருமத்தில் சுருக்கங்களைக் காண்பது சற்று மனக்கலக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதுமே மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போதுதான், உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க நீங்களே உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சுருக்கங்கள் , சருமச் சுருக்கங்கள், வயதாதல், கொலாஜன், சூரிய ஒளி, தோல் நோய்கள், சருமப் பாதுகாப்பு