நமது மூக்கு: ஒரு சிறிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த சேவை! (மூக்கின் உடற்கூறியல் மற்றும் ஆரோக்கியம்)

உங்கள் முகத்தின் நடுப்பகுதியிலிருந்து சற்றே முன்புறமாக அமைந்துள்ள மூக்கு எனப்படும் இந்தச் சிறிய உறுப்பு, நமக்காக எவ்வளவு வேலை செய்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்துப் பார்த்ததுண்டா? நாம் சுவாசிக்கும் ஒவ்வொரு நொடியும், சுவையான உணவின் வாசனையை நுகரும் ஒவ்வொரு முறையும், நமது மூக்கு சத்தமின்றித் தன் வேலையைச் செய்கிறது. எனவே, இன்று நாம் நமது மூக்கு, அதன் அற்புதமான திறன்கள் மற்றும் அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி என்பது பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

மூக்கிலிருந்து நாம் என்னென்ன சேவைகளைப் பெறுகிறோம்?

யோசித்துப் பாருங்கள், மூக்கு நமக்கு சுவாசிக்க உதவுவது மட்டுமல்ல. அது நம் உடலுக்குள் செல்லும் ஒரு நுழைவாயில் போன்றது. அது செய்யும் இந்த விஷயங்களைப் பாருங்கள்:

• நாம் சுவாசிப்பதற்கு அது ஒரு வழியை வழங்குகிறது: நமது உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜனை உள்ளிழுப்பதற்கும், தேவையற்ற கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றுவதற்கும் மூக்குதான் பிரதான நுழைவாயிலாகும்.
• அது நமது குரலையும் பாதிக்கிறது: உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் குரல் மாறுகிறது, அல்லவா? அதற்குக் காரணம் மூக்கு. நமது குரலின் தன்மைக்கு மூக்கும் பங்களிக்கிறது.
• காற்றைச் சுத்திகரிக்கிறது: நாம் சுவாசிக்கும் காற்றானது, மூக்கின் உள்ளே உள்ள ஒரு வடிகட்டியைப் போன்ற நுண்ணிய அமைப்புகளால், கிருமிகள், தூசித் துகள்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் நீக்கப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது.
• வாசனைகள்: சுவையான உணவின் மணம், அழகான பூவின் நறுமணம்... இவை அனைத்தையும் நமது மூக்கில் உள்ள நுகர்ச்சி உறுப்புகளின் காரணமாகவே நாம் உணர்கிறோம்.
• காற்றை வெப்பப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குகிறது: வெளிப்புறச் சூழலில் இருந்து வரும் குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று நேரடியாக நமது நுரையீரலுக்குள் செல்வது நல்லதல்ல. மூக்கின் உள்ளே, இந்தக் காற்று சுவாச மண்டலத்திற்குள் செல்வதற்கு முன்பு, நமது உடல் வெப்பநிலைக்கு ஏற்றவாறு வெப்பப்படுத்தப்பட்டு ஈரப்பதமாக்கப்படுகிறது.

மருத்துவத்தில், ஒரு சொல் 'Naso-' (உதாரணமாக, 'Nasopharyngeal') அல்லது 'Rhino-' (உதாரணமாக, 'Rhinoplasty') எனத் தொடங்கினால், அது பொதுவாக மூக்கு தொடர்பான ஒன்றைக் குறிக்கும். மூக்கு தொடர்பான ஒரு நோய்க்கு உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு 'ஓட்டோலரிங்காலஜிஸ்ட் - ENT' (காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை நிபுணர்) அவர்களைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும்.

நமது மூக்கின் பாகங்கள் என்னென்ன?

நமது மூக்கு ஒரு எளிமையான உறுப்பு அல்ல. வெளிப்புறத்தில் தெரியும் பாகங்கள் மட்டுமின்றி, அதன் உட்புறமும் மிகவும் சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

மூக்கின் தெரியும் பாகங்கள்

நாம் கண்ணாடியில் காணும் மூக்கின் பாகங்கள், எலும்பு, குருத்தெலும்பு (காதுகளில் உள்ள மென்மையான எலும்புகளைப் போலவே), மற்றும் கொழுப்புத் திசுக்களால் ஆனவை.

• மூக்கின் வேர்: இரண்டு புருவங்களுக்கு இடையில், மூக்கு முகத்துடன் இணையும் மேல் புள்ளி.
• மூக்கின் நுனி: நாசித் துவாரங்கள் சந்திக்கும், மூக்கின் மிகக் கீழான, வட்டமான முனை.
• மூக்கின் மேற்பகுதி: மூக்கின் வேருக்கும் நுனிக்கும் இடைப்பட்ட நடுப்பகுதி.

மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிக்கலான உலகம்

மூக்கின் உள்ளே பல சிறிய பாகங்கள் உள்ளன, அவை மிக முக்கியமான பணிகளைச் செய்கின்றன.

• சிலியா: இவை நுண்ணிய முடிகளைப் போன்றவை . மூக்கினுள் நுழையும் தூசி மற்றும் அழுக்குத் துகள்களை இவை பிடித்து, அவற்றை மெதுவாக நாசித் துவாரங்களை நோக்கித் தள்ளி, உடலுக்கு வெளியே செலுத்துகின்றன. இவை மூக்கில் உள்ள பெரிய முடிகளிலிருந்து வேறுபட்டவை. இந்த 'சிலியா'க்கள் நமது முழு சுவாச மண்டலத்திலும் காணப்படுகின்றன.
• நாசிக் குழிகள்:மூக்கின் உள்ளே, இருபுறமும் தலா ஒன்று என இரண்டு காற்றுப் பாதைகள் உள்ளன. இவற்றின் உட்புறம் சளி சவ்வுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
• நரம்பு செல்கள்: இந்த செல்கள் மூளையுடன் தொடர்பு கொண்டு, நாம் வாசனை உணர்வதற்கு உதவுகின்றன.
• மூக்கு முடிகள்: மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் இந்த பெரிய முடிகள், பெரிய தூசித் துகள்களைப் பிடித்து, அவை நாசிக்குழிக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கின்றன.
• நாசித் துவாரங்கள்: இவை நாசிக் குழிகளுக்கான இரண்டு நுழைவாயில்கள் ஆகும்.
• பாராநாசல் சைனஸ்கள்: இவை நாசித் துவாரங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட , காற்று நிரம்பிய சிறிய பைகள் ஆகும். இந்த பாராநாசல் சைனஸ்கள், மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கத் தேவையான சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன.
• நாசி இடைச்சுவர்: இரண்டு நாசிக் குழிகளையும் பிரிக்கும் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பினால் ஆன சுவர். இதன் கீழ்ப்பகுதி இரண்டு நாசித் துவாரங்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. சிலருக்கு, இது ஒரு பக்கமாக விலகி இருக்கலாம், இது 'விலகிய இடைச்சுவர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• மூக்குச் சவ்வுகள்/சங்குச் சவ்வுகள்: இவை மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் சதைப்பற்றுள்ள, வரிகளுடைய அமைப்புகள் ஆகும். நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​இவை நாம் உள்ளிழுக்கும் காற்றைச் சூடாக்கி ஈரப்படுத்துகின்றன, மேலும் மூக்கிலிருந்து சளி மற்றும் பிற கழிவுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு நாசித் துவாரத்திலும் இவை சுமார் மூன்று ஜோடிகளாக உள்ளன.

மூக்கின் வடிவம் எப்படி இருக்கிறது?

மூக்கு சற்றே பிரமிடு வடிவில் இருக்கும். மேலும், ஒவ்வொருவரின் மூக்கின் அளவும் வடிவமும் வேறுபடும். உங்கள் கைரேகையைப் போலவே, உங்கள் மூக்கின் வடிவமும் உங்களுக்கே உரித்தானது. இது முக்கியமாக மூக்கின் எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மூக்கைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?

மூக்கடைப்பு என்பது மூக்கைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இது ஒவ்வாமை காரணிகள் அல்லது நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளால் (வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள்) மூக்குத் துவாரங்களில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக உண்டாகிறது.

மற்ற பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• உடைந்த மூக்கு
• நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி - இது வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படலாம்.
• விலகிய செப்டம்
• வைக்கோல் காய்ச்சல்/ஒவ்வாமை நாசியழற்சி
• நாசி பாலிப்கள்
• நாசி வால்வு சரிவு
• மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்/மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வடிதல்
• சேண மூக்கு - மூக்கின் பாலம் உள்நோக்கி அமுங்கியது போல் தோற்றமளிக்கும்.

மூக்கு நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள்

உங்கள் மூக்கின் நிலையைப் பொறுத்து, பின்வரும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்:

• இருமல்
• வாசனை இழப்பு (அனோஸ்மியா)
• மூக்கைச் சுற்றி வலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு
• பின்மூக்கு ஒழுகுதல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• அடிக்கடி தும்மல்
• தொண்டை வலி
• மூக்கடைப்பு, கனம்

மூக்கிற்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

மூக்கு நோய்களைக் கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நாசி அகநோக்கிப் பரிசோதனை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.இதில், நோய்த்தொற்றுகள், அடைப்புகள் மற்றும் சதைக்கறைகள் போன்ற பிற விஷயங்களைக் கண்டறிய மூக்கினுள் ஒரு சிறிய கேமரா செருகப்படுகிறது.

மற்ற பொதுவான சிகிச்சைகள்:

• பலூன் சைனுபிளாஸ்டி - சைனஸ் குழிகளை விரிவடையச் செய்யும் ஒரு சிகிச்சை முறை.
• மருந்துகளின் வகைகள்: எடுத்துக்காட்டாக, `(ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்)` (ஒவ்வாமையைக் குறைப்பவை), `(மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்)` (மூக்கடைப்பைக் குறைப்பவை).
• நாசி பாலிபெக்டோமி
• ரைனோபிளாஸ்டி (மூக்கைச் சீரமைக்கும் அறுவை சிகிச்சை)
• செப்டோபிளாஸ்டி (செப்டோபிளாஸ்டி)
• சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை
• டர்பினேட் குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை

என் மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மூக்கு சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மூக்கையும் நாசிப் பாதைகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்தக் குறிப்புகள் உதவும்:

• புகைப்பிடிப்பதையும், மற்றவர்களின் சிகரெட் புகையை சுவாசிப்பதையும் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மூக்கு முடிகளைப் பிடுங்காதீர்கள். அப்படிச் செய்தால், மிகவும் கவனமாகச் செய்யுங்கள். ஏனென்றால், அவைதான் தூசியையும் அழுக்கையும் சிக்க வைக்கின்றன.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டுச் சூழலில் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைக் குறைக்க முடிந்தால், 'ஹெப்பா - உயர் செயல்திறன் துகள் காற்று' வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் வீட்டைத் தூய்மையாகவும் தூசியின்றியும் வைத்திருங்கள். உங்கள் படுக்கை விரிப்புகளைத் தவறாமல் துவைக்கவும்.
• உப்புநீர்த் தெளிப்பான் அல்லது நெட்டி பாட் கொண்டு உங்கள் நாசித் துவாரங்களைக் கழுவுங்கள். நாசித் துவாரங்களில் உப்புநீரைத் தெளிப்பது, அவற்றைச் சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
• வீட்டில் காற்றில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நமது மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது!

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது:

• உங்கள் மூக்கின் தோற்றம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால்.
• தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சளி) தென்பட்டால்.
• சைனஸ் பகுதிகளில் அழுத்தம் அல்லது வலி இருந்தால்.
• உங்களுக்கு குறட்டை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால்.

நாம் தினமும், ஒவ்வொரு நொடியும் நம் மூக்கைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால் அது சரியாகச் செயல்படாத வரை அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை, இல்லையா? மூக்கடைப்பு, அடைப்புகள் மற்றும் பிற மூக்கு தொடர்பான நோய்கள் நமக்கு மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதனால் நாம் விரும்பும் விஷயங்களை நம்மால் அனுபவிக்க முடியாமல் போகும்.

இந்தக் கட்டுரையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது மூக்கு ஒரு அற்புதமான உறுப்பு. அது செய்யும் பணி நமது வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது. சுவாசிப்பதில் இருந்து நுகர்வது வரை, நமது மூக்கு ஒரு பெரும் சேவையை அமைதியாக ஆற்றுகிறது.

ஆகவே, உங்கள் மூக்கைப் பத்திரமாகப் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.உங்களுக்கு லேசான சளி பிடித்திருந்தாலும், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் மூக்கைச் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது, உங்களைப் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்து, வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக அனுபவிக்க உதவும். ஏதோ சரியில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது. ஏனென்றால், ஆரோக்கியமான மூக்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்!

மூக்கு , வாசனை, சுவாசம், சைனஸ்கள், மூக்கு நோய்கள், மூக்கு பராமரிப்பு, காது, மூக்கு, தொண்டை