உங்கள் கையில் உள்ள இந்த முக்கியமான எலும்பைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? - ரேடியஸ் எலும்பைப் பற்றிய முழு விவரம்!

நம் கைகளைப் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும், இல்லையா? நாள் முழுவதும் நம் கைகளால் நாம் ஏராளமான வேலைகளைச் செய்கிறோம். ஆனால், உங்கள் கைகளில் உள்ள எலும்புகளைப் பற்றி, குறிப்பாக உங்கள் முன்கையில் உள்ள நீண்ட எலும்பைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அந்த எலும்பு 'ரேடியஸ்' (radius) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், நம் கைகளின் இயக்கத்திற்கும் வலிமைக்கும் அது இன்றியமையாதது. இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

ஆரம் என்பது என்ன? அது என்ன செய்கிறது?

எளிமையாகச் சொன்னால், ரேடியஸ் என்பது உங்கள் முழங்கையிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை முன்கையில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் ஒன்றாகும். அது வெறும் ஒரு எலும்புத் துண்டு அல்ல. யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் கை மற்றும் மணிக்கட்டைத் திருப்பவும், வளைக்கவும், நீட்டவும் ரேடியஸ் உதவுகிறது. அதுமட்டுமல்ல, அதனுடன் சுமார் ஏழு முக்கியமான தசைகளும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆரத்திற்கு வேறு பல முக்கியமான செயல்பாடுகளும் உள்ளன:

• உங்கள் முன்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை அசைக்கவும், வளைக்கவும், சுழற்றவும் உதவுகிறது.
• அதை நிலைநிறுத்துவதற்குச் சுமார் ஏழு தசைகள் ஈடுபடுகின்றன.
• இது உங்கள் கை, மணிக்கட்டு மற்றும் முன்கையின் மற்ற பாகங்களை நிலையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மேலும், தசைநாண்கள் (தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைப்பவை), தசைநார்கள் (எலும்புகளை ஒன்றாகப் பிடித்து வைக்க உதவுபவை), மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஆகிய அனைத்தும் ஆர எலும்புடன் தொடர்புடையவை. எனவே, ஆர எலும்பில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் கையைப் பயன்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம். எலும்பு முறிந்திருந்தால், அதைக் குணப்படுத்த உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், பின்னர் உங்கள் கையின் வலிமையை மீண்டும் பெறுவதற்கு இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மற்ற எல்லா எலும்புகளைப் போலவே, ரேடியஸ் எலும்பும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். இதன் பொருள், அந்த எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் உடையக்கூடியதாக மாறும். ரேடியஸ் எலும்பானது அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், ஒன்றில் ஏற்படும் பாதிப்பு மற்றொன்றையும் பாதிக்கக்கூடும்.

ஆர எலும்பு எங்கே அமைந்துள்ளது? அதற்கும் முழங்கை எலும்புக்கும் என்ன தொடர்பு?

உங்கள் முன்கையில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் ஒன்று ரேடியஸ் ஆகும். மற்றொன்று அல்னா ஆகும். ரேடியஸ், அல்னாவின் எதிர் பக்கத்தில், அதாவது உங்கள் முன்கையின் பக்கவாட்டில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் உங்கள் கையை முன்னோக்கி நீட்டி, உள்ளங்கையைக் கீழ்நோக்கித் திருப்பும்போது, ​​ரேடியஸ் அல்னாவின் மீது சுழல்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கையை முன்னோக்கி நீட்டி, உள்ளங்கையை மேல்நோக்கித் திருப்பும்போது, ​​இந்த இரண்டு எலும்புகளும் ஏறக்குறைய இணையாக இருக்கின்றன. அவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள விதம் எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

ஆரம் எப்படி இருக்கும்? அதன் பாகங்கள் என்னென்ன?

இப்போது இந்த ரேடியஸ் எப்படி இருக்கிறது என்று பார்ப்போம். சரியாகச் சொல்வதானால், இது ஒரே நீளமான எலும்பு, ஆனால் இதில் பல பாகங்கள் உள்ளன. உங்கள் மேற்கையில் உள்ள பெரிய எலும்பு, ஹியூமரஸ்.ஆர எலும்பின் மேல் முனை, அது கையைச் சந்திக்கும் இடத்தில் சற்று சிறியதாக உள்ளது. அதன் தண்டுப் பகுதி மிக நீளமானது, மேலும் அது சற்றே வளைந்திருக்கும். மணிக்கட்டை அடையும்போது, ​​அதன் கீழ் முனை சற்று அகலமாக இருக்கும். ஏனெனில் அது உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள ஸ்கேபாய்டு மற்றும் லூனேட் எலும்புகளுடன் ( கார்பல் எலும்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) இணைகிறது.

மருத்துவர்கள் இதன் சில பகுதிகளுக்கு இதைத்தான் பயன்படுத்துகிறார்கள். இவை சில மருத்துவச் சொற்கள்தான், ஆனாலும் தெரிந்து வைத்திருப்பது நல்லது.

அருகாமை அம்சம்

ஆர எலும்பின் மேல் முனை, அதாவது புஜ எலும்புடன் இணையும் பகுதி. இதிலும் 'தலை', 'கழுத்து' மற்றும் 'ஆர எலும்புப் புடைப்பு' எனப்படும் பகுதிகள் உள்ளன.

ஆரத் தண்டு

இதுதான் நெற்றியின் எடையைத் தாங்க உதவுகிறது, மேலும் இந்தப் பகுதிதான் நெற்றிக்கு அதன் வடிவத்தையும் அளிக்கிறது.

தொலைதூர அம்சம்

ஆர எலும்பின் கீழ் முனை மணிக்கட்டு மூட்டின் மேற்பகுதியை உருவாக்குகிறது. மேலும், இதில் 'ஸ்டைலாய்டு பிராசஸ்' மற்றும் 'அல்னார் நாட்ச்' எனப்படும் சிறப்புப் பகுதிகளும் உள்ளன.

உங்களுக்கு எங்கு வலி அல்லது பிரச்சனை இருக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமாகக் கூறுவதற்கு இவை அனைத்தும் பெரும்பாலும் முக்கியமானவை. ஒருவேளை உங்கள் ரேடியஸ் எலும்பு முறிந்தால் (ரேடியல் ஃபிராக்சர்), எலும்பு எங்கு சேதமடைந்துள்ளது என்பதை விவரிக்க மருத்துவர் இந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவார்.

ஆரம் எவ்வளவு பெரியது?

உங்கள் ரேடியஸ் எலும்பு, உங்கள் கையில் உள்ள மூன்றாவது நீளமான எலும்பு ஆகும். அது உங்கள் உடலில் உள்ள மிக நீளமான எலும்புகளில் ஒன்றும் கூட. ஒரு வயது வந்தவரின் ரேடியஸ் எலும்பு பொதுவாக சுமார் 10 அங்குல நீளம் இருக்கும்.

ஆர எலும்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?

இந்த முக்கியமான எலும்பிலும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

ஆர எலும்பு முறிவுகள்

எலும்பு முறிவு என்பது எலும்பில் ஏற்படும் ஒரு உடைவு ஆகும். ரேடியஸ் எலும்பு உடைவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

• விளையாட்டுக் காயங்கள்.
• கார் விபத்துகள்.
• நீர்வீழ்ச்சிகள்.

எலும்பு முறியும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• கடுமையான வலி.
• வீக்கம்.
• தொடும்போது மென்மையாக இருத்தல்.
• சாதாரணமாகக் கை குலுக்க இயலாமை.
• காயம் அல்லது தோல் நிறமாற்றம்.
• காயம்பட்ட இடத்தில், இயல்பாக இல்லாத ஒரு கட்டி அல்லது உருக்குலைவு தென்படுகிறது.

ஆர எலும்பைப் பாதிக்கும் பல குறிப்பிட்ட வகை எலும்பு முறிவுகள் உள்ளன. கோல்ஸ் எலும்பு முறிவுகள் , ஸ்மித் எலும்பு முறிவுகள் , கிரீன்ஸ்டிக் எலும்பு முறிவுகள் (இவை சிறு குழந்தைகளிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன), மற்றும் வளர்ச்சித் தட்டு எலும்பு முறிவுகள் (இவை குழந்தைகளிடம் வளரும் எலும்புகளையும் பாதிக்கின்றன) ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும்.

உங்களுக்கு விபத்து ஏற்பட்டு, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் உடையும் ஒரு நோயாகும். இதற்கு பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இருப்பதில்லை. அதனால்தான், எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை பலருக்குத் தங்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பது தெரிவதில்லை. பெண்களுக்கும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கு முன்பே இந்த நிலையைக் கண்டறிய இது உதவும்.

நர்ஸ்மெய்ட் எல்போ - சிறு குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் ஒரு முழங்கைப் பிரச்சனை

சிறு குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள் இதைப் பற்றி பலமுறை கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். இது சில சமயங்களில் 'முழங்கை விலகல்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இது ஒரு சிறு குழந்தையின் முழங்கை மூட்டிலிருந்து ரேடியஸ் எலும்பு சற்றே விலகுவதாகும். துல்லியமாகச் சொல்வதானால், எலும்பு முழுவதுமாகத் துண்டிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் தசைநார்கள் சிறிதளவு விலகுகின்றன. பெரியவர்களை விட சிறு குழந்தைகளின் தசைநார்கள் தளர்வாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் சாலையைக் கடக்கும்போது திடீரென்று ஒரு சிறு குழந்தையின் கையைப் பிடித்து இழுக்கிறீர்கள், அல்லது விளையாடுவதற்காக குழந்தையை இரு கைகளாலும் தூக்குகிறீர்கள். இது போன்ற நேரங்களில் இது நிகழலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது தற்செயலாகவே நடக்கிறது.

ரேடியஸின் உடல்நிலையைச் சரிபார்க்க என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் முன்கை எலும்பின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிப்பதற்கான மிக முக்கியமான பரிசோதனை எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை ஆகும். இது டெக்ஸா ஸ்கேன் அல்லது டிஎக்ஸ்ஏ ஸ்கேன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு வலிமையாக உள்ளன என்பதை அளவிட, இது குறைந்த அளவு எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு வயதாகும்போது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்கள் முன்கை எலும்பில் முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளையும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்
• காந்த அதிர்வுப் படமாக்கம் (எம்.ஆர்.ஐ)
• கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன்)

ஆர எலும்புக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு, காயம் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பாதிப்பு இல்லாவிட்டால், ரேடியஸ் எலும்பிற்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

எலும்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை

எலும்பு முறிவிற்கான சிகிச்சையானது, முறிவின் வகை மற்றும் அது எவ்வாறு ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து அமையும். உங்கள் கை அசையாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு பிளவுக்கட்டை அல்லது கட்டு அணிய வேண்டியிருக்கலாம். உடைந்த எலும்பைச் சரிசெய்ய உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். இது எலும்பு சரியாகக் குணமடைய உதவும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸிற்கான சிகிச்சை

உடற்பயிற்சி, வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து மாத்திரைகள், மற்றும் மருந்துகள் மூலம் எலும்புப்புரைக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர், உங்களுக்கும் உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பார்.

உங்கள் மணிக்கட்டுப் பகுதியை எப்படி ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கிறீர்கள்?

ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதும், அத்துடன் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வதும், உங்கள் எலும்புகளையும் (உங்கள் முழு உடலையும்) ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

விபத்துகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்:

• வாகனங்களில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
• விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• கீழே விழக்கூடிய பொருட்களைக் கொண்டு உங்கள் வீட்டையோ அல்லது பணியிடத்தையோ நிரப்பாதீர்கள்.
• உயரமான இடத்தில் உள்ள பொருளை எட்டும்போது, ​​எப்போதும் பொருத்தமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஒருபோதும் ஏறாதீர்கள்.
• நல்ல எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, உங்கள் கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம்

ரேடியஸ் எலும்பைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இது நமது கையின் அசைவிற்கும் மணிக்கட்டின் செயல்பாட்டிற்கும் இன்றியமையாத ஒரு எலும்பாகும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த ரேடியஸ் எலும்பில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்படும்போது மட்டுமே அதைப் பற்றி நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது நடப்பதற்கு முன்பே, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், இது குறித்து ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும், உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன! எனவே, உங்கள் உடலை நன்றாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள், கவனமாக இருங்கள்!

ஆர எலும்பு, கை எலும்புகள், முன்கை எலும்புகள், எலும்பு முறிவு, முழங்கை எலும்பு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், எலும்பு ஆரோக்கியம்