உங்கள் உடல் தனக்குத்தானே எதிராகப் போராடுகிறதா? (தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நம் உடலுக்குள் நம்மைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சொந்தப் படை இருக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? உண்மையிலேயே அப்படி ஒன்று இருக்கிறது. அதைத்தான் நாம் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் என்று அழைக்கிறோம். ஒரு நாட்டைப் பாதுகாக்கும் படையைப் போலவே, இந்த நோய் எதிர்ப்பு மண்டலமும், வெளியிலிருந்து உடலுக்குள் நுழையும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற எதிரிகளைத் தேடிக் கண்டுபிடித்து, அவற்றைத் தாக்கி அழிப்பதன் மூலம், நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. ஆனால், இந்த சொந்தப் படையே ஒரு சிறிய தவறு செய்து, எதிரிகள் யார் என்பதையும், நம் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்கள் எவை என்பதையும் அடையாளம் காண முடியாமல், நம் உடலையே தாக்கத் தொடங்கினால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அந்த சோகமான நிலையைத்தான் நாம் "தன்னெதிர்ப்பு நோய்" (Autoimmune Disease) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தத் தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் என்றால் என்ன?

தன்னெதிர்ப்பு நோய் என்பது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியமான செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளைத் தாக்குவதாகும். சாதாரணமாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வெளித் தாக்குதல்களை மட்டுமே தாக்கும். ஆனால் இந்த நிலையில், அந்த அமைப்பு அதீத செயல்பாடு அடைந்து, தாக்குவதற்கு வெளிப்புற எதிரிகள் இல்லாத நிலையில், தனது சொந்த உடல் பாகங்களையே வெளித் தாக்குதல்களாகக் கருதித் தாக்குகிறது.

எளிமையாகச் சொல்வதானால், நம் வீட்டில் ஒரு காவலராக ஒரு நாயை வளர்ப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். குரைத்துத் திருடர்களை விரட்டுவதுதான் அதன் வேலை. ஆனால், திடீரென்று அந்த நாய் வீட்டில் நம்மை அடையாளம் காணாமல் கடிக்க வந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயும் அப்படித்தான். நம்மைக் காப்பவனே நமக்கே எதிரியாகிவிடுகிறான்.

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களின் வகைகள் யாவை?

100-க்கும் மேற்பட்ட அறியப்பட்ட தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் உள்ளன. இந்த நோய்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியையும், எந்த உறுப்பையும் பாதிக்கலாம். உடலின் எந்தப் பகுதியை நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாகத் தாக்குகிறது என்பதைப் பொறுத்தே இது அமைகிறது. கீழேயுள்ள அட்டவணை இதுகுறித்து உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதலைத் தரும்.

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல, ஆனால் நம்மிடையே பொதுவாக விவாதிக்கப்படும் மற்றும் காணப்படும் சில தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் இவை.

இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?

இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. உண்மையில், தலை முதல் கால் வரை எந்தப் பகுதியிலும் அறிகுறிகள் தோன்றலாம். இது முற்றிலும் உங்களுக்கு உள்ள தன்னுடல் தாக்குநோயின் வகையையும், உங்கள் உடலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியையும் பொறுத்தது.

உதாரணமாக, தசைகளைப் பாதிக்கும் ஒரு நோய் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தலாம். முடக்கு வாதம் போன்ற ஒரு நிலை, மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் காலை நேர விறைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும். வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) ஏற்படலாம். சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்களும் பார்வையைப் பாதிக்கலாம்.

பல தன்னுடல் தாக்கு நோய்களின் பொதுவான அம்சம் அழற்சி ஆகும்.அழற்சி என்பது உடலின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் சிவத்தல், சூடு, வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகும்.

அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும் காலங்கள் (தீவிரமடைதல்)

பல தன்னுடல் தாக்கு நோய்களின் மற்றொரு பண்பு என்னவென்றால், அவற்றின் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சில நாட்களில் உங்களுக்கு மிகக் குறைவான அறிகுறிகளே இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற நாட்களில் திடீரென்று அதிக அறிகுறிகள் தோன்றலாம். அறிகுறிகளில் ஏற்படும் இந்தத் திடீர் மோசமடைதல் 'ஃப்ளேர்' (flare) என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, குறிப்பாக நீங்கள் சில செயல்களில் ஈடுபடும்போது, ​​நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில், அல்லது சில உணவுகளை உண்ணும்போது இது நிகழ்ந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த நோய்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை மருத்துவர்களால் இன்னும் 100% உறுதியாகக் கூற முடியவில்லை. நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது உடலைத் தாக்குவதால்தான் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன என்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால், இந்த அமைப்பு ஏன் திடீரென்று இவ்வாறு செயல்படத் தொடங்குகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

இருப்பினும், சில காரணிகள் இந்த நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இவற்றை நாம் அபாயக் காரணிகள் என்று அழைக்கிறோம்.

• வைரஸ் தொற்றுகள்: எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் போன்ற சில வைரஸ் தொற்றுகள், பிற்காலத்தில் ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் உருவாவதற்குத் தூண்டுகோலாக அமையலாம்.
• உங்கள் பாலினம்: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• குடும்ப வரலாறு: உங்கள் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு (தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள்) தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. சில நோய்கள் மரபணுக்கள் மூலம் கடத்தப்படலாம்.
• மற்றொரு தன்னுடல் தாக்குநோய் இருப்பது: உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் இருந்தால், மற்றொன்று உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம்.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: சுற்றுச்சூழலில் உள்ள சில விஷயங்கள், அதாவது இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு போன்றவை, இந்த நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடித்தல் மற்றும் பிற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிப்பது உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது.

மருத்துவர் இந்த நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

தன்னெதிர்ப்பு நோயைக் கண்டறிவது சில சமயங்களில் சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் மிகவும் பரவலாக வேறுபடலாம். ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவார்:

1. உங்களிடம் விசாரணை செய்தல் மற்றும் உடல் பரிசோதனை:முதலில், மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எப்போது தொடங்கின, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது அதுபோன்ற நோய்கள் வந்திருக்கிறதா என்பனவற்றைக் கேட்பார். பிறகு, அவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார்.

2. வேறுபடுத்தி அறியும் நோயறிதல்: உங்கள் அறிகுறங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் காரணங்கள் இருக்கின்றனவா என்பதை மருத்துவர் முதலில் பரிசோதிப்பார். இதன் பொருள், ஒவ்வொரு நோயாக நிராகரித்து, இறுதியில் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிவதாகும்.

3. இரத்தப் பரிசோதனைகள்: தன்னுடல் தாக்குநோய்களில், இரத்தத்தில் சிறப்பு அடையாளக்குறிகளைக் காணலாம். இவை, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உடலைச் சேதப்படுத்திய பிறகு விட்டுச்செல்லும் "தடயங்கள்" போன்றவை. இவற்றைக் கண்டறிய சிறப்பு இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

4. மருத்துவப் படமெடுப்புச் சோதனைகள்: சில சமயங்களில், உடலின் உள்ளே பார்ப்பதற்கு இவ்வகைச் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

• எக்ஸ்-கதிர்கள்
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (எம்.ஆர்.ஐ - காந்த அதிர்வுப் படமாக்கல்)
• CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்)
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களுக்குப் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஆனால், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சிகிச்சையானது, உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கிறது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமையும். ஒவ்வொருவரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆகியவை வேறுபட்டவை, எனவே உங்களுக்குப் பலனளிப்பது மற்றொருவருக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம்.

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில சிகிச்சைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• வலி நிவாரணிகள்: வலியைக் கட்டுப்படுத்த.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதற்கான NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகள்.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள், அதீத செயல்பாடு கொண்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் கட்டுப்படுத்த வழங்கப்படுகின்றன.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்காக.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: அன்றாடப் பணிகளை நீங்கள் எளிதாகச் செய்ய உதவுகிறது.

மேலும், சில நோய்களுக்குக் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை இன்றியமையாதது. செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் குளூட்டன் அடங்கிய உணவுகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.

தன்னெதிர்ப்பு நோயுடன் வாழ்வது

இந்த நோய்களை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தன்னுடல் தாக்கு நோய்களுக்கு தற்போது முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. இவை நீண்ட கால நோய்களாகும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த நோய் தணிவு நிலைக்குச் செல்லக்கூடும். அதாவது, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். இது ஒரு முழுமையான குணமளிப்பு அல்ல, ஆனால் அந்தக் காலகட்டத்தில் இந்த நோய் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மிகக் குறைந்த தாக்கத்தையே ஏற்படுத்துகிறது.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

தன்னெதிர்ப்பு நோயுடன் வாழ்வது ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமாக இருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைச் சிறந்த முறையில் எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. உங்கள் உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் நீங்கள் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

இந்த நோய்கள் தீவிரமானவையா? அவை ஆயுட்காலத்தைப் பாதிக்கின்றனவா?

லூபஸ், முடக்கு வாதம் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் சிக்கலானதாகவும் தீவிரமானதாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

ஆயுட்காலத்தைக் கணிப்பது கடினம், ஏனெனில் அது நோயின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகப் பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற சில நோய்கள், உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். வகை 1 நீரிழிவு நோயை முறையாகக் கையாளாவிட்டால், அதுவும் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே உங்களுக்குச் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்? அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?

உங்களால் விளக்க முடியாத புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், குறிப்பாக அவை உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்குச் சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே தன்னுடல் தாக்குநோய் (autoimmune disease) இருந்தாலோ, சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

கீழ்க்கண்ட கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
• கடுமையான நெஞ்சு வலி அல்லது நெஞ்சில் இறுக்கமான உணர்வு.
• திடீரென ஏற்படும் தாங்க முடியாத தலைவலி.
• திடீர் பலவீனம், குறிப்பாக மயங்கி விழுந்துவிடுவது போல் உணர்ந்தால்.
• நிற்காத தலைச்சுற்றல்.
• தாங்க முடியாத வலி.

உங்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு நோய் இருக்கிறது என்பதை அறிவது, பெரும் மனச்சுமையையும் அச்சத்தையும் தரக்கூடும். அதற்கான காரணத்தை உங்களால் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியாதபோது, ​​அது இன்னும் அதிக மனச்சுமையை ஏற்படுத்தும். ஒரு தன்னுடல் தாக்கு நோயுடன் வாழ்வது ஒரு சவால்தான். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்கொள்ளும் சவால்களுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள். சிறிய வெற்றிகளைக் கூட கொண்டாடுங்கள். நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ உணரும்போது, ​​அதை உள்ளுக்குள் அடக்கிக் கொள்ளாமல், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமும் உங்கள் மருத்துவரிடமும் பேசுங்கள்.