இந்த மனச்சோர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோமா?

காரணமே இல்லாமல் நீங்கள் எப்போதாவது சோகமாக, தனிமையாக அல்லது வெறுமையாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? எல்லாவற்றிலும் உங்களுக்குச் சலிப்பு ஏற்பட்டு, முன்பு நீங்கள் ரசித்துச் செய்த விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டீர்களா? இதைத்தான் நாம் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு அல்லது பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறு என்று அழைக்கிறோம். இது வெறும் பலவீனம் மற்றும் சலிப்பின் உணர்வு என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், அது தவறு. மனச்சோர்வு என்பது யாருக்கும் வரக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலை, இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எனவே இன்று, மனச்சோர்வு எனப்படும் இந்த நிலைக்கு உண்மையில் என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

மன அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

மனச்சோர்வு என்பது பல பரிமாணங்களைக் கொண்ட ஒரு புதிரைப் போன்றது. அது ஒரே ஒரு காரணத்தால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது என்று நம்மால் கூறிவிட முடியாது. பொதுவாக, இந்த நிலை பல காரணங்களின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. அந்த முக்கிய காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

மனச்சோர்வுக்கும் நமது மூளைக்கும் என்ன தொடர்பு?

மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவரின் மூளையானது, ஆரோக்கியமான ஒருவரின் மூளையுடன் ஒப்பிடும்போது சில வேறுபாடுகளைக் காட்டுவதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது மூளையானது நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் மூலம் உணர்ச்சிகள், மகிழ்ச்சி, தூக்கம் மற்றும் நினைவாற்றல் போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இவை மின் செய்திகளைப் போன்றவை. இவற்றில் மிக முக்கியமான ஒன்று செரோடோனின் ஆகும்.

மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு செரோடோனின் போன்ற வேதிப்பொருட்களின் செயல்பாட்டில் சமநிலையின்மை இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும்,

• நினைவுகளைச் சேமிக்க உதவும் மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகேம்பஸ், மனச்சோர்வுள்ள சில நோயாளிகளிடம் இயல்பை விடச் சிறியதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது நம் உடலில் உற்பத்தியாகும் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன், நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவில் நீடித்தால் மூளை செல்களைச் சேதப்படுத்தும் என்ற ஒரு கோட்பாடும் உள்ளது.

சில மருந்துகளும் நோய்களும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், அது உண்மைதான். சில சமயங்களில், மற்ற மருத்துவ நிலைகள் அல்லது நீண்டகால நோய்களுக்காக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளாலும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளின் வகைகள்

உங்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில மருந்து வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், நீங்கள் இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். அனைவருக்கும் இது ஏற்படாது. உங்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்!

மனச்சோர்வு தொடர்பான நாள்பட்ட நோய்கள்

நீண்டகால நோயுடன் வாழ்வது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சவாலானது, இதன் காரணமாகவே இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

• நீரிழிவு நோய்
• இதய நோய்
• மூட்டுவலி
• சிறுநீரக நோய்
• புற்றுநோய்
• பார்கின்சன் நோய்
• பக்கவாதம்

துக்கமும் மனச்சோர்வும் ஒன்றுதானா?

இது பலரையும் குழப்பமடையச் செய்யும் ஒரு விஷயம். நாம் நேசிப்பவரை இழக்கும்போதோ அல்லது வேலையை இழக்கும்போதோ சோகமாக உணர்வது முற்றிலும் இயல்பானது . அதை நாம் துக்கம் என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் மனச்சோர்வு என்பது வேறுபட்ட, ஒரு நீண்டகால பாதிப்பு ஆகும்.

இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.