திரவ உணவுகளை மட்டுமே உண்ணுமாறு மருத்துவர் உங்களிடம் கூறினாரா? வாருங்கள், கிளியர் லிக்விட் டயட் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்.

வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது உங்கள் வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பரிசோதனைக்கு (உதாரணமாக, பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனை)த் தயாராகும் விதமாக, திரவ உணவுகளை மட்டுமே உண்ணுமாறு உங்கள் மருத்துவர் கூறியுள்ளாரா? அல்லது உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டு, அது குணமாகும் வரை திரவ உணவுக்கு மாற வேண்டியிருந்ததா? இதைத்தான் நாங்கள் 'தெளிவான திரவ உணவுமுறை' (Clear Liquid Diet) என்று அழைக்கிறோம். இதைக் கேட்கும்போது பலர், 'ஓ, நான் எப்படி திரவ உணவுகளை மட்டுமே குடிக்க முடியும்?' என்று நினைத்துச் சற்றுப் பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் கவலை வேண்டாம், இது பொதுவாக மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. இதை எளிமையாகப் பார்ப்போம்.

ஒரு மருத்துவர் ஏன் இது போன்ற தெளிவான திரவ உணவைப் பரிந்துரைப்பார்?

இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன. இது சும்மா கொடுக்கப்படுவதல்ல, இதற்குப் பின்னால் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நோக்கம் இருக்கிறது.

• அறுவை சிகிச்சை அல்லது பரிசோதனைகளுக்கு முன்பு: வயிற்றுக்குள் கேமரா செருகப்படும் எண்டோஸ்கோபி/கோலோனோஸ்கோபி பரிசோதனைக்குச் செல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். வயிற்றில் உணவுத் துண்டுகள் இருந்தால், மருத்துவரால் எதையும் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது, அல்லவா? இதுபோன்ற நேரங்களில் குடல்களை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்ய இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு வாந்தி போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

• உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு, வாந்தி, அல்லது இரைப்பையழற்சி போன்ற பாதிப்பு இருந்தால், திட உணவை உண்பது உங்கள் வயிற்றுக்கு மேலும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த திரவ உணவுமுறை உங்கள் வயிற்றுக்கு ஓய்வையும், குணமடைவதற்கான வாய்ப்பையும் அளிக்கிறது.

• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு: சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குடல்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்படுகிறது. மயக்க மருந்தின் விளைவுகள் குறையும் வரை மீண்டும் சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல வழியாகும்.

இந்த 'தெளிவான திரவ உணவுமுறையில்' நாம் என்ன சாப்பிடலாம், குடிக்கலாம்?

'தெளிவான திரவம்' என்ற சொல் குறிப்பிடுவது போல, இது நாம் ஊடுருவிப் பார்க்கக்கூடிய தெளிவான திரவங்களைக் குறிக்கிறது. இதை எளிதாக நினைவில் கொள்ள, இது போன்ற ஒரு அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

மற்றொரு விஷயம், உங்கள் வயிற்றைப் பரிசோதிக்கும் ஒரு சோதனைக்காக நீங்கள் இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றினால், ஜெல்லி அல்லது பழச்சாறு போன்ற சிவப்பு நிற திரவங்களைக் குடிக்க வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். ஏனெனில், சோதனையின் போது அந்த சிவப்பு நிறம் இரத்தம் போலத் தோன்றக்கூடும். எனவே, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

இந்த திரவ உணவை எவ்வளவு காலம் பின்பற்ற வேண்டும்?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக இதைச் சில நாட்களுக்கு மேல் செய்யப் பரிந்துரைப்பதில்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் இந்த உணவுமுறையை ஒன்று, இரண்டு அல்லது அதிகபட்சம் மூன்று நாட்கள் மட்டுமே பின்பற்ற வேண்டியிருக்கும். ஏனெனில், இது நீண்ட காலத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதில்லை. ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்காக நீங்கள் ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நிச்சயமாக உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகளை வழங்குவார்.

இதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

மற்ற மருத்துவ சிகிச்சைகளைப் போலவே, இதற்கும் நன்மைகளும் அபாயங்களும் உள்ளன.

நன்மைகள்

இதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வையும், குணமடைவதற்கான வாய்ப்பையும் அளிக்கிறது.

• கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி அல்லது குடல் அழற்சி நோய் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ள ஒருவருக்கு, இந்த உணவுமுறை அந்த அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.
• பெருங்குடல் அழற்சி எனப்படும் பெருங்குடலில் ஏற்படும் தொற்றின்போது, ​​பெருங்குடலில் உள்ள கழிவுகள் அழற்சியை அதிகரிக்கின்றன. இந்தத் திரவ உணவுமுறை பெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்தி, தொற்றைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
• கடுமையான வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கின் போது, ​​உடல் அதிக அளவு நீர், ஆற்றல் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறது. இந்தத் திரவ உணவுகள், மேலும் வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தாமல், உடல் இழந்த திரவங்களை மீண்டும் நிரப்ப உதவும்.

ஆபத்துகள்

• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு: இந்த உணவு முறையை ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் பின்பற்றினால், உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஏற்படலாம். எனவே , மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இதை ஒருபோதும் தொடர வேண்டாம்.
• உயர் இரத்த சர்க்கரை: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த உணவு முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும். இந்த உணவு முறையில் உள்ள சில பானங்களில் (பழச்சாறு மற்றும் சோடா போன்றவை) சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாத மாற்றுப் பானங்களுக்கு மாற வேண்டியிருக்கலாம், உங்கள் மருந்துகளின் அளவைச் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• விழுங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள்: உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா) இருந்தால், இந்தத் திரவங்களை விழுங்குவதிலும் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், திரவங்களை அடர்த்தியாக்கும் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்றும் போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

• கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு.
• உடல் மிகவும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு திரவங்களை விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால்.

இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், இந்த உணவு முறையைத் தொடர வேண்டாம், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

'தெளிவான திரவ' உணவுமுறைக்கும் 'முழுமையான திரவ' உணவுமுறைக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இவை இரண்டுமே திரவ உணவுகளாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'தெளிவான திரவங்கள்' என்பவை நாம் ஊடுருவிப் பார்க்கக்கூடிய திரவங்கள் ஆகும். தண்ணீர், தேநீர் மற்றும் ஆப்பிள் சாறு போன்றவை. ஆனால் 'முழுமையான திரவ' உணவுமுறையில், நாம் ஊடுருவிப் பார்க்க முடியாத திரவங்களும் அடங்கும். உதாரணமாக, பால், மில்க் ஷேக்குகள், கட்டிகள் இல்லாத கிரீம் சூப்கள் மற்றும் தயிர் பானங்கள் போன்றவை.

பெரும்பாலான நேரங்களில், மருத்துவர்கள் முதலில் 'தெளிவான திரவ உணவை' ஆரம்பித்து, உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியதும் 'முழுமையான திரவ உணவிற்கு' மாறுவார்கள். அதன் பிறகுதான் திட உணவுகளுக்குச் செல்ல வேண்டும்.