உங்கள் சருமத்தைச் சொறியும்போது அது சிவந்து, கோடுகள் விழுகிறதா? வாருங்கள், டெர்மட்டோகிராஃபியா பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் உங்கள் கை அல்லது காலைச் சொறிந்து கொள்கிறீர்கள். அல்லது உங்கள் ஆடையின் ஒரு மூலை உங்கள் தோலில் சற்று அதிகமாக உரசுகிறது. சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சொறிந்த இடத்தில் யாரோ சிவப்புப் பேனாவால் வரைந்தது போன்ற ஒரு கோடு தெரிவதோடு, அது சற்று வீங்கியும் இருக்கும். சில சமயங்களில் நீங்கள் அதை லேசாகச் சொறிவீர்கள். ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், சுமார் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எதுவும் நடக்காதது போல் அந்தக் கோடு முற்றிலும் மறைந்துவிடும். உங்களுக்கு இந்த அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அப்படியானால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இன்று நாம் 'டெர்மட்டோகிராஃபியா' எனப்படும் இந்த விசித்திரமான, ஆனால் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டெர்மட்டோகிராஃபியா என்றால் என்ன?

டெர்மட்டோகிராஃபியா என்பது மிகவும் பொதுவான மற்றும் தீங்கற்ற ஒரு தோல் நோயாகும். இது 'தோல் எழுத்து' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், தோலைக் கீறும்போது, ​​கிள்ளும்போது, ​​அல்லது லேசாக அழுத்தும்போதோ அல்லது தேய்க்கும்போதோ, அது உடனடியாகச் சிவந்து, வீங்கி, கோடுகளாகத் தோன்றும். தோலில் நாம் எழுதுவது போல் தோன்றுவதால் இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது.

துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது நமது தோலில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆகும். மருத்துவ ரீதியாக, இந்த புடைப்புகள் 'வீல்ஸ்' (wheals) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது அர்டிகேரியா (Urticaria) எனப்படும் ஒரு வகை தோல் நோயாகும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது தீவிரமானதல்ல.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

டெர்மட்டோகிராஃபியா யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம், ஆனால் சிலருக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• இளம் வயதினருக்கு: இந்த நிலை குறிப்பாக 15 முதல் 25 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள் மற்றும் 20 வயதுகளில் உள்ளவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு: உங்கள் சருமம் வறண்டிருந்தால், இந்த வகையான எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு: 'தோல் அழற்சி' என்பது தோலில் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான அழற்சிகளைக் குறிக்கிறது. இவ்வகையான தோல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு டெர்மட்டோகிராஃபியாவும் ஏற்படலாம்.
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இது இருந்தால்: சில சமயங்களில் இது பரம்பரையாக வரக்கூடியதாக இருக்கலாம். உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது வருவதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆய்வுகளின்படி, உலக மக்கள் தொகையில் 2 முதல் 5 சதவிகிதத்தினருக்கு இந்த நிலை உள்ளது. அதாவது, நாம் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது.

டெர்மட்டோகிராஃபியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் சற்றே மாறுபடலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக சுமார் 30 நிமிடங்களில், குறுகிய காலத்திற்குள் முழுமையாக மறைந்துவிடும். எந்தத் தழும்புகளும் ஏற்படுவதில்லை.

இது ஏன் நமக்கு நடக்கிறது? இதற்கான காரணம் என்ன?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், டெர்மட்டோகிராஃபியா எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை மருத்துவர்களால்கூட உறுதியாகச் சொல்ல முடியவில்லை, ஆனால் இது நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய மாற்றம் என்று நம்பப்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுதான் நடக்கிறது:

நமது தோலில் கீறல் ஏற்படும்போது, ​​நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறது. அதாவது, தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதோவொன்று, அதாவது ஒவ்வாமைப் பொருள், தோலுக்குள் நுழைந்துவிட்டதாக அது நினைக்கிறது. இதற்கு எதிர்வினையாக, நமது உடலில் உள்ள 'மாஸ்ட் செல்கள்' எனப்படும் ஒரு வகை செல் கிளர்ச்சியடைந்து, ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது.

இதன் காரணமாக, டெர்மட்டோகிராஃபியா ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயாக இருக்கலாம் என்று சில மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்; அதாவது, நமது உடலின் சொந்தப் பாதுகாப்பு அமைப்பே நமக்கு எதிராகத் திரும்புகிறது.

இந்த நிலையைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

சில விஷயங்கள் டெர்மட்டோகிராஃபியா எனும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

• ஒவ்வாமைகள்
• உடற்பயிற்சி
• வெப்பம் அல்லது கடும் குளிர்
• பென்சிலின் போன்ற சில மருந்துகள்
• மன அழுத்தம்
• அதிர்வுகள்

மன அழுத்தத்திற்கும் டெர்மட்டோகிராஃபியாவிற்கும் இடையிலான தொடர்பு

ஆம், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு பெரிய தொடர்பு இருக்கிறது என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். பலருக்கு, இந்த டெர்மட்டோகிராஃபியா பாதிப்பு அதிக மன அழுத்தம் உள்ள நேரங்களில் மோசமடைகிறது. தேர்வு நேரங்களில், வேலையில் பல பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது, ​​அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது இந்த 'தோல் கோடுகள்' அதிகரிப்பதாக சிலர் கூறுகிறார்கள்.

மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது, ​​நமது உடலின் ஹார்மோன்களும் வேதியியல் செயல்முறைகளும் மாறுகின்றன. இது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நேரடியாகப் பாதித்து, ஹிஸ்டமைன் வெளியீவைத் தூண்டக்கூடும்.

எனவே, உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். நீங்கள் இவற்றை முயற்சி செய்யலாம்:

• ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மது மற்றும் காஃபின் (தேநீர், காபி) பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
• தினமும் 8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.
• யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.

இது ஒரு தொற்று நோயா?

நிச்சயமாக இல்லை. டெர்மட்டோகிராஃபியா ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது தோலுடன் தோல் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை. இது முற்றிலும் சுயமாக ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் ஒரு எதிர்வினை ஆகும்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

இதைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிது. இதற்குப் பெரிய சோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் நாக்கு அழுத்தி போன்ற ஒரு மழுங்கிய பொருளைக் கொண்டு உங்கள் கை அல்லது முதுகில் உள்ள தோலை மென்மையாகச் சுரண்டுவார்.

உங்களுக்கு டெர்மட்டோகிராஃபியா இருந்தால், 5 முதல் 7 நிமிடங்களுக்குள், சொறிந்த இடம் சிவந்து, வீங்கி, கோடுகள் விழும். இந்தப் பரிசோதனை இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்தும்.

டெர்மட்டோகிராஃபியாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இதற்கு எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை, ஏனெனில் இது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த நிலை சற்று கடுமையாக இருக்கலாம். அரிப்பு தாங்க முடியாததாக இருந்தாலோ, அல்லது அறிகுறிகள் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தாலோ, நீங்கள் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறலாம்.

பின்வருபவை பொதுவாக சிகிச்சையாக அளிக்கப்படுகின்றன:

1. ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இவை ஒவ்வாமைக்காக வழங்கப்படும் மாத்திரைகள். இவை உடலில் உள்ள ஹிஸ்டமைனின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இதனால், சரும சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இவற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி பயன்படுத்த வேண்டும்.

2. ஈரப்பதமூட்டிகள்:வறண்ட சருமம் இந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும் என்பதால், ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுங்கள்.

3. பிற மருந்துகள்: மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மேற்கூறிய சிகிச்சைகளால் நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அல்லது தடுப்பூசிகள் (உயிரியல் சிகிச்சை) உள்ளன.

இந்த நிலைமையைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

டெர்மட்டோகிராஃபியாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இந்த நிலை ஏற்படுவதைக் குறைப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

• உங்கள் தோலைச் சொறிவதையும் கிள்ளுவதையும் நிறுத்துங்கள். முடிந்தவரை உங்கள் தோலுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தளர்வான, மென்மையான ஆடைகளை அணியுங்கள். பருத்தி போன்ற வியர்வையை உறிஞ்சும் துணிகள் சிறந்தவை. மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகள் சரும உராய்வை அதிகரிக்கும்.
• கம்பளி போன்ற அரிப்பை உண்டாக்கும் துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் உடலைக் கழுவும்போது மென்மையான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த பிறகு, துண்டால் உடலை வேகமாகத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக, மென்மையாகத் தட்டி உலர்த்துங்கள்.
• சுடுநீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும். சுடுநீர் சருமத்தை மேலும் வறண்டு போகச் செய்யும்.
• அறையில் ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கவும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் இருந்தால், சரும வறட்சியைத் தடுக்க உதவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள். நாம் முன்பே பேசியது போல, இது மிகவும் முக்கியமானது.

நான் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டுமா?

டெர்மட்டோகிராஃபியா என்பது பொதுவாகக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் இதற்காக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமும் இல்லை.

இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடித்தால்.
• அரிப்பு அல்லது அசௌகரியம் தாங்க முடியாததாக இருந்தால்.
• இந்தத் தோல் கோடுகள் தோன்றுவதோடு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், காய்ச்சல், மூட்டு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளும் ஏற்பட்டால்.
• இந்த நிலைமை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்குத் தடையாக மாறியிருந்தால்.

டெர்மட்டோகிராஃபியா என்பது தொந்தரவான, அரிப்பை உண்டாக்கும், சில சமயங்களில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். ஆனால் இது மிகவும் பொதுவானது. இது உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. ஒரு நல்ல சருமப் பராமரிப்பு வழக்கம், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை ஆகியவற்றின் மூலம் இதன் தாக்கத்தை நீங்கள் பெருமளவில் குறைக்கலாம்.