இன்சுலின் ஊசிகளைப் பற்றி பயமா? எல்லாவற்றையும் எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்!

உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறியபோது, ​​நீங்கள் சற்றே பயந்தீர்களா அல்லது அதிர்ச்சியடைந்தீர்களா? "ஓ, இனி நான் தினமும் ஊசி போட்டுக்கொள்ள வேண்டுமா? அது வலிக்குமா? என்னால் அதைச் சரியாகச் செய்ய முடியுமா?" என்பது போன்ற பல கேள்விகள் மனதில் எழுவது இயல்பானதுதான். ஆனால் உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நீங்கள் நினைப்பது போல் அது அவ்வளவு கடினமானதோ அல்லது வலி நிறைந்ததோ அல்ல. சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, அது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகிவிடும்.

இன்சுலின் ஊசி போடுவதற்கு நமக்கு என்னென்ன தேவைப்படும்?

முன்பை விட இப்போது இன்சுலின் ஊசி போடுவது மிகவும் எளிதாகிவிட்டது. அதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளும் மிகவும் எளிமையானவை. இதில் முக்கியமாக இரண்டு முறைகள் உள்ளன. உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் எது சிறந்தது என்பதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சேர்ந்து முடிவு செய்துகொள்ளலாம்.

1. சிரிஞ்ச்: இது பழங்காலம் தொட்டே பயன்படுத்தப்பட்டு வரும், பலருக்கும் தெரிந்த ஒரு முறையாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், நாம் குப்பியிலிருந்து தேவையான அளவு இன்சுலினை சிரிஞ்சில் உறிஞ்சி ஊசி மூலம் செலுத்திக் கொள்கிறோம். இருப்பினும், இந்த முறையில் இன்சுலின் அளவை உறிஞ்சும்போது சிறு தவறு ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவே, நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

2. இன்சுலின் பேனா ஊசிகள்: இவை தற்போது பலரும் பயன்படுத்தும் மிகவும் வசதியான சாதனங்களாகும். இது பார்ப்பதற்கு ஒரு பேனா போல இருக்கும். இதில் இன்சுலின் முன்பே நிரப்பப்பட்டிருக்கும். நாம் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், ஊசியை அதில் பொருத்தி, 'டயலை' தேவையான அளவிற்குத் திருப்பி, ஒரு பொத்தானை அழுத்தினால் போதும். இந்த நிலையில், தவறான அளவு கிடைப்பதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. எனவே, இதை மிகவும் 'பயனர்-நட்பு' என்று கூறலாம்.

இந்த முக்கியக் கருவிகளுடன், உங்களிடம் வேறு சில விஷயங்களும் இருக்க வேண்டும்.

• குளுக்கோமீட்டர்: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதற்கு இது இன்றியமையாதது.
• ஆல்கஹால் துடைப்பான்கள்: இன்சுலின் குப்பியின் மூடியையும், ஊசி போடப்படும் தோலையும் சுத்தம் செய்யவும்.
• கூர்முனைக் கழிவுக் கொள்கலன்: பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசிகளைப் பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறப்பு கொள்கலன். இது கிடைக்கவில்லை என்றால், வேறு வழியின்றி மூடியுடன் கூடிய ஒரு உறுதியான பிளாஸ்டிக் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம்.

இன்சுலினைச் சரியாக ஊசி மூலம் செலுத்துவது எப்படி?

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை, எப்போது இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார். இன்சுலினிலும் பல வகைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எந்த வகை பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

தடுப்பூசி போடுவதற்கான வழிமுறைகள்

ஆரம்பத்தில் இது சற்று பயமாகவும் சங்கடமாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் நாளடைவில் இது உங்களுக்கு மிகவும் இயல்பானதாகிவிடும். யோசித்துப் பாருங்கள், கண்ணாடி அணிவது அல்லது கழுத்துப்பட்டை கட்டுவது போல இதுவும் ஒரு தினசரிப் பழக்கமாகிவிடும்.

1. உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்: முதலில், உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவுங்கள். தூய்மையே முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.

2. உபகரணங்களைத் தயார் செய்யவும்: அது ஊசியாக இருந்தால், இன்சுலின் குப்பியின் ரப்பர் மூடியை ஆல்கஹால் பஞ்சு கொண்டு துடைக்கவும். அது பேனாவாக இருந்தால், ஒரு புதிய ஊசியைப் பொருத்தவும்.

3. மருந்தளவைத் தயார் செய்யவும்:

• சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தினால்: உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தளவுக்குச் சமமான காற்றை சிரிஞ்சில் உறிஞ்சி, அந்தக் காற்றை இன்சுலின் குப்பியில் செலுத்தவும். பிறகு, குப்பியைத் தலைகீழாகத் திருப்பி, தேவையான அளவு இன்சுலினை சிரிஞ்சில் உறிஞ்சவும். காற்றுக் குமிழ்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்ற சிரிஞ்சை மெதுவாகத் தட்டவும்.
• பேனாவால் என்றால்:ஊசியைப் பொருத்தி, பேனா செயல்படுகிறதா என்று பார்க்க ஒன்று அல்லது இரண்டு யூனிட் இன்சுலினை ("ஏர் ஷாட்") செலுத்தவும். பிறகு, டயலை உங்கள் மருந்தளவுக்குத் திருப்பவும்.

4. ஊசி போடுதல்: ஊசியை உங்கள் தோலுக்கு 90 டிகிரி கோணத்தில் பிடித்து, தோலின் கொழுப்புப் படலத்தில் செருகவும். பிறகு, சிரிஞ்சில் உள்ள பிளஞ்சரையோ அல்லது பேனாவில் உள்ள பொத்தானையோ அழுத்தவும். ஊசி உள்ளே சென்றதும் , மனதிற்குள் பத்து வரை எண்ணிவிட்டு, பிறகு ஊசியை அகற்றவும்.

5. பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துங்கள்: பயன்படுத்திய ஊசியை நேரடியாக கூர்முனைக் கழிவுக் கொள்கலனில் போடுங்கள்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்தச் சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் இன்சுலின் சிகிச்சையிலிருந்து அதிகபட்சப் பலனைப் பெற உதவும்.

• ஒரே இடத்தில் ஊசி போடாதீர்கள்: இது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் தினமும் ஒரே இடத்தில் ஊசி போட்டால், தோலுக்கு அடியில் கொழுப்புப் படிவுகள் (லிப்போஹைபர்டிராஃபி) உருவாகலாம். அந்த இடங்களில் இன்சுலின் உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. எனவே, தினமும் இடத்தை மாற்றுங்கள். உங்கள் வயிறு, கைகள் மற்றும் கால்களில் மாறி மாறி ஊசி போடுவதே சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஊசி போட்ட இடத்தையும் தேதியையும் ஒரு சிறிய காகிதத்தில் எழுதி வைத்தால் இன்னும் சிறந்தது.
• இன்சுலினைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள்: பயன்படுத்தப்படாத இன்சுலினை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைப்பது சிறந்தது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பேனா அல்லது குப்பியை சிறிது நேரம் அறை வெப்பநிலையில் வைத்திருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​குறிப்பாக வெப்பமான நாளில், உங்கள் இன்சுலின் அதிக சூடாகாமல் தடுக்க, அதை வெப்பம் கடத்தாத மதிய உணவுப் பெட்டியில் வைக்கலாம்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் ஊசிகள் சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பதே ஆகும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தாலோ, அல்லது அவை திடீரென மிகவும் குறைந்தாலோ அல்லது மிகவும் அதிகரித்தாலோ, நீங்கள் ஊசிகளை எடுத்துக்கொள்ளும் முறையில் ஏதேனும் தவறு உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்: குறிப்பாக நீங்கள் உணவுக்கு முன் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைப் பொறுத்து உங்கள் மருந்தளவை சரிசெய்ய வேண்டும். எனவே, உங்கள் உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். மேலும், உங்கள் பயணப் பையில் வேர்க்கடலை, ஒரு பிஸ்கட் அல்லது ஒரு துண்டு டாஃபி போன்றவற்றை வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைந்தால் (ஹைப்போகிளைசீமியா) இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் சிகிச்சை குறித்து உண்மையைச் சொல்லுங்கள்.எதற்கும் வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். "இன்று நான் கொஞ்சம் அதிகமாகச் சாப்பிட்டுவிட்டேன்" என்றோ அல்லது "தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள மறந்துவிட்டேன்" என்றோ சொன்னால்கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். அப்போதுதான் அவரால் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை அளிக்க முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறோம். உங்களால் இதைச் செய்ய முடியும்!