உங்கள் மூட்டு விலகிவிட்டதா? மூட்டு விலகல் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

விளையாடும்போது அல்லது ஒரு சிறிய விபத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் கை அல்லது காலில் உள்ள மூட்டு திடீரென நகர்ந்தாலோ அல்லது செயலிழந்தாலோ எப்படி இருக்கும்? இதை நாம் பொதுவாக 'மூட்டு விலகல்' (dislocated joint) என்று அழைக்கிறோம். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் மூட்டு விலகல் (dislocation) என்று குறிப்பிடுகிறோம். இது மிகவும் வலி நிறைந்த மற்றும் பயமுறுத்தும் ஓர் அனுபவமாகும். அதனால்தான் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

இடப்பெயர்வு என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், மூட்டு என்பது நம் உடலில் உள்ள இரண்டு எலும்புகள் இணையும் இடமாகும். நமது தோள்பட்டை, முழங்கை மற்றும் முழங்கால் போன்ற இடங்களை உதாரணமாகக் கொள்ளலாம். இந்த மூட்டுகள்தான் நமது கை கால்களை வளைக்கவும், நீட்டவும், அசைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.

மூட்டு விலகல் அல்லது மூட்டுச் சுளுக்கு என்பது, ஒரு மூட்டிலுள்ள எலும்புகள் இருக்க வேண்டிய இடத்திலிருந்து முன்னும் பின்னுமாக அசைந்து, விசையின் காரணமாக இடம்பெயர்வதாகும். இது பெரும்பாலும் விபத்து, கீழே விழுதல் அல்லது விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படலாம்.

இந்த வழியில் ஒரு மூட்டு சுளுக்கினால், அது மிகவும் வேதனையாக இருப்பதுடன், அந்த மூட்டைப் பயன்படுத்த முடியாத நிலைக்குக் கொண்டு செல்லக்கூடும். அதுமட்டுமின்றி, அது மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். இதன் பொருள்:

• தசைகள் இழுபடலாம் அல்லது கிழியலாம்.
• நரம்புகள் அழுத்தப்படலாம் அல்லது சேதமடையலாம்.
• தசைநாண்கள் சேதமடையலாம்.
• இரத்த நாளங்கள் சேதமடையலாம்.

மூட்டுத் தாவல்களின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

எலும்புகள் அவற்றின் இயல்பான நிலையில் இருந்து எவ்வளவு தூரம் நகர்ந்துள்ளன என்பதைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

மூட்டுச் சத்தங்களுக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன மற்றும் மிகவும் பொதுவான மூட்டுச் சத்தங்கள் யாவை?

மூட்டு சத்தம் போடுவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். நம் உடலில் உள்ள எந்த மூட்டும் சத்தம் போடக்கூடும் என்றாலும், சில குறிப்பிட்ட மூட்டுகள் இந்த நிலையால் மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கப்படுகின்றன.

• விரல்கள்
• தோள்கள்
• முழங்கால்கள்
• முழங்கைகள்
• இடுப்பு
• தாடை

உங்களுக்குக் கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள் இவைதான்:

• தாங்க முடியாத, கடுமையான வலி .
• மூட்டில் வீக்கம் .
• தோலில் சிராய்ப்பு அல்லது நிறமாற்றம் ஏற்படுதல்.
• அந்த மூட்டு வித்தியாசமாக, அதன் இடத்திலிருந்து விலகி நீண்டுள்ளது போல் தெரிகிறது .
• அந்த மூட்டை அசைக்கவோ, வளைக்கவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ முடியாத நிலை .
• மூட்டு பலவீனமாக அல்லது உறுதியற்றதாக இருப்பது போன்ற உணர்வு .

சுளுக்கு ஏற்பட்ட மூட்டு மற்றும் பாதிப்பின் தன்மையைப் பொறுத்து இந்த அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

ஒரு மூட்டிலுள்ள எலும்புகளை அவற்றின் நிலைகளிலிருந்து முன்னும் பின்னுமாக அசைக்கும் அளவுக்குப் போதுமான விசை கொண்ட எந்தவொரு பொருளாலும் அந்த மூட்டில் சுளுக்கு ஏற்படலாம்.

முக்கிய காரணங்கள்:

• வாகன விபத்துகள்: வாகன விபத்துகளின் கடுமையான தாக்கத்தால் மூட்டுகள் விலகக்கூடும்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்: ரக்பி மற்றும் கால்பந்து போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளில் இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
• விழுதல்கள்: உயரத்திலிருந்து விழுவதாலோ அல்லது சாதாரணமாக வழுக்கி விழுவதாலோ மூட்டுகளில் சுளுக்கு ஏற்படலாம்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

இந்த நிலை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு இதன் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது.

• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு .
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு: வயது ஆக ஆக, தசை பலவீனமும் கீழே விழும் அபாயமும் அதிகரிக்கின்றன.
• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற, மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை (தசைநார்கள், தசைநாண்கள்) பலவீனப்படுத்தும் சில மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்ட நபர்கள்.

கணுக்கால் சுளுக்கு காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்

சுளுக்கு ஏற்பட்ட மூட்டு என்பது வெறும் எலும்பு அசைவது மட்டுமல்ல. அது சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• தசைப் பிடிப்புகள்
• தசைநார் மற்றும் தசைநாண் சுளுக்குகள்
• நரம்பு சேதம்
• சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள்
• எலும்பு முறிவுகள்

மருத்துவரே, இதை எப்படி கண்டறிவது?

நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, ​​மருத்துவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதிப்பார் (உடல் பரிசோதனை). காயம்பட்ட மூட்டு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதி கவனமாகப் பரிசோதிக்கப்படும். மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்தும், விபத்துக்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பது குறித்தும் உங்களிடம் கேட்பார்.

பிறகு, உள்ளே என்ன சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, இது போன்ற சில சோதனைகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

• எக்ஸ்-ரே: எலும்பு முறிந்திருக்கிறதா என்பதையும், மூட்டு எவ்வளவு தூரம் நழுவியுள்ளது என்பதையும் கண்டறிய.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்: மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் சேதத்தைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது.
• CT (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி) ஸ்கேன்: எலும்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள சேதத்தை மேலும் தெளிவாகக் காண்பதற்கு.
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்

கணுக்கால் சுளுக்குக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

இடப்பெயர்ந்த மூட்டுக்கான மிக முக்கியமான மற்றும் முதல் சிகிச்சை, அந்த மூட்டை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பக் கொண்டு வருவதாகும். மருத்துவர்கள் இதை 'இடமாற்றம்' அல்லது 'மூடிய நிலைப்படுத்தல்' என்று அழைக்கிறார்கள். மருத்துவர், இடப்பெயர்ந்த மூட்டைக் கவனமாக இழுத்துத் தள்ளி அதன் இடத்தில் மீண்டும் பொருத்துகிறார்.

இது மிகவும் வேதனையானது என்பதால், உங்களைச் சற்றுத் தூக்கமடையச் செய்வதற்காக உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணி அல்லது மயக்க மருந்தை வழங்கலாம். சில சமயங்களில், உணர்விழப்பு மருந்தும் பயன்படுத்தப்படலாம். எலும்புகளில் ஏதேனும் சேதம் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க, மூட்டு சீரமைக்கப்படுவதற்கு முன்பும் பின்பும் எக்ஸ்-கதிர்கள் எடுக்கப்படும்.

மூட்டு சீரமைக்கப்பட்ட பிறகு, அது முழுமையாகக் குணமடையும் வரை மேலும் பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்.

• மூட்டை அசைவற்று வைத்தல்: மூட்டு குணமாகும் வரை அதை அசைவற்று வைத்திருக்க, மருத்துவர் ஒரு பிளவுக்கட்டு , கவண் அல்லது தாங்கியைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• மருந்து: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல், 10 நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ச்சியாக வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
• ஓய்வு:காயம்பட்ட மூட்டில் அழுத்தம் கொடுக்கும் அல்லது அதனைப் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு செயல்களையும் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியமாகிறது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை. இருப்பினும், மூட்டு இடப்பெயர்வு அடைந்து, அதைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் அல்லது தசைநார்கள் கணிசமான சேதமடைந்திருந்தால், அவற்றைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மேலும், மூடிய நிலைப்படுத்தல் மூலம் மூட்டை மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்த முடியாவிட்டால், அதைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

குணமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? நான் மீண்டும் குதிக்கலாமா?

சுளுக்கு ஏற்பட்ட மூட்டு மற்றும் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, குணமடைவதற்கான காலம் மாறுபடும்.

உதாரணமாக, உங்கள் விரலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப சுமார் மூன்று வாரங்கள் ஆகலாம். ஆனால், உங்கள் தோள்பட்டை போன்ற ஒரு பெரிய மூட்டில் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், அது முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிக காலம் ஆகலாம். உங்கள் மருத்துவர் இதை உங்களுக்கு விளக்குவார்.

மூட்டு முழுமையாகக் குணமடையும் வரை விளையாட்டு மற்றும் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்ப்பதே மிக முக்கியம். இல்லையெனில், இதுபோன்ற செயல்களை மிக விரைவில் செய்யத் தொடங்கினால், மூட்டில் மீண்டும் காயம் ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் அதிகமாகும்.

ஒரு மூட்டில், குறிப்பாக முழங்கால் அல்லது தோள்பட்டையில், ஒருமுறை சுளுக்கு ஏற்பட்டால், எதிர்காலத்தில் மீண்டும் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது பிரேஸ் போன்ற பாதுகாப்பு சாதனத்தை அணிவது இந்த அபாயத்தைக் குறைக்கும். மேலும், மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த பிசியோதெரபி சிகிச்சை பெறுவதும் முக்கியம்.

மூட்டு சத்தம் போடுவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

சுளுக்குகள் பெரும்பாலும் விபத்துகளின் விளைவாக ஏற்படுவதால், அவற்றை 100% தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும்...

• நீங்கள் விளையாடும் விளையாட்டுக்குரிய சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ அல்லது விளையாடும்போதோ மூட்டுகளில் வலி ஏற்பட்டால், வலியைப் பொறுத்துக்கொண்டு விளையாடுவதை நிறுத்துங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் உடலை நன்கு தயார்படுத்துங்கள். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் உடலை நன்கு குளிர்வியுங்கள்.
• கடுமையான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் ஓய்வெடுத்து மீண்டுவரத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள்.

பொதுப் பாதுகாப்புக்காக...

• உங்கள் வீட்டிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ நீங்கள் வழுக்கி விழுவதற்குக் காரணமாக அமையக்கூடிய தேவையற்ற பொருட்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்றி, ஒழுங்காக வைத்திருங்கள்.
• மேலிருந்து ஒரு பொருளை எடுக்கும்போது , ​​நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஏறுவதற்குப் பதிலாக, பொருத்தமான கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டியவை

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். அதன் மூலம், நீங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

• எனக்கு என்ன வகையான மூட்டு விலகல் ஏற்பட்டுள்ளது? (முழுமையானதா அல்லது பகுதி விலகலா?)
• எனக்கு வேறு என்ன சிகிச்சைகள் தேவை?
• முழுமையாக குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• மூட்டு எவ்வளவு காலம் அசைவற்று இருக்க வேண்டும் (பிளவுக்கட்டு/துணிக் கட்டுடன்)?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• நான் எப்போது மீண்டும் விளையாட்டுகளிலும் உடற்பயிற்சிகளிலும் ஈடுபடத் தொடங்கலாம்?

கணுக்கால் சுளுக்கு என்பது ஒரு பயங்கரமான அனுபவம். சுளுக்கிய கணுக்காலைப் பார்ப்பதோ அல்லது உணர்வதோ அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். ஆனால், நீங்களே அதைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்காமல், பீதியடையாமல் நேரடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்வதே சிறந்ததாகும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், முறையான சிகிச்சையின் மூலம் பெரும்பாலானோர் முழுமையாகக் குணமடைந்து, தங்களின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கும் விளையாட்டுகளுக்கும் திரும்ப முடியும்.