நீங்களும் இந்த உலகத்திலிருந்து பிரிந்திருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? வாருங்கள், பிரிவினைசார் கோளாறுகள் பற்றிப் பேசுவோம்.

நாம் அனைவரும் பகல் கனவு காணும் தருணங்கள் உண்டு; ஒரு கணம் நம்மை நாமே இழந்துவிடுவோம். நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​திடீரென்று, "நான் எப்படி இங்கு வந்தேன்?" என்று வியப்பீர்கள். அது இயல்பானதுதான். ஆனால், நீங்கள் யார், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், உங்கள் நினைவுகள் என்ன என்பன போன்ற விஷயங்களில் ஒரு பெரிய வெற்றிடத்தையும், தொடர்பின்மையையும் நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ந்தால், அது நாம் பேச வேண்டிய ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். இதைத்தான் நாம் பிரிவினைவாதக் கோளாறுகள் (Dissociative Disorders) என்று அழைக்கிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிரிவினைசார் கோளாறு (Dissociative Disorder) என்றால் என்ன?

இது ஒரு மனநலப் பாதிப்பு. இதில், உங்கள் எண்ணங்கள், நினைவுகள், உணர்வுகள், அடையாளம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் புரிதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு துண்டிக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் நிஜ உலகத்திலிருந்தோ அல்லது உங்கள் சொந்த உடலிலிருந்தோ 'தொடர்பற்றது' போல் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வெளியிலிருந்து பார்ப்பது போல் உணர்வீர்கள்.

கடுமையான, அதிர்ச்சியூட்டும் ஒரு நிகழ்வை அனுபவித்த பிறகு இந்த நிலைகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. இது, தாங்க முடியாத வலியிலிருந்து தப்பிப்பதற்காக மூளை பயன்படுத்தும் ஒரு தற்காப்பு வழிமுறை போன்றது. ஆனால் இந்த வழிமுறை தொடர்ந்தால், அது அன்றாட வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த நிலையின் முக்கிய வகைகள் என்னென்ன?

பிரிவினைசார் கோளாறுகள் முக்கியமாக மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு வகைக்கும் அறிகுறிகள் சற்றே மாறுபடும். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

மேலும், பிரிவினைசார் நினைவிழப்பு எனப்படும் ஒரு அறிகுறியும் உள்ளது. இதில், நீங்கள் யார் என்பதை மறந்து, திடீரென்று உங்களை அறிமுகமில்லாத ஓர் இடத்தில் காண்பீர்கள்.

இந்த நிலைமை ஏன் ஏற்படுகிறது?

இதற்கான முக்கிய காரணமாகக் கடுமையான மன அதிர்ச்சி அனுபவங்கள் (மன உளைச்சல்) கண்டறியப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக, குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான உடல் ரீதியான, உளவியல் ரீதியான அல்லது பாலியல் ரீதியான துன்புறுத்தல்கள் இதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒரு சிறு குழந்தை தாங்க முடியாத வலியையும் பயத்தையும் உணர்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த நேரத்தில், அந்தக் குழந்தைக்கு அந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க எந்த வழியும் இல்லை. அப்போது, ​​மூளையானது, அந்த வலியிலிருந்து விடுபடுவதற்காக, அந்த நிகழ்விலிருந்து மனரீதியாகத் தன்னைத் துண்டித்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறது. அதாவது, "இது எனக்கு நடக்கவில்லை, வேறு யாருக்கோ நடக்கிறது" என்று அது தன் மனதில் தீர்மானித்துக் கொள்கிறது.

குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்பட்ட துன்புறுத்தல்களுக்கு மேலதிகமாக,

• கடுமையான விபத்தை எதிர்கொள்வது
• (வெள்ளம், நிலச்சரிவுகள் போன்ற) இயற்கை பேரிடரை எதிர்கொள்ளுதல்
• போர்ச் சூழலில் வாழ்வது
• ஒரு கடுமையான குற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பது

இது போன்ற விஷயங்களும் இந்த சூழ்நிலைகள் ஏற்படக் காரணமாக அமையலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் உண்மையில் எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தரும்?

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் அதன் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையலாம்.

பிரிவினை அடையாளக் கோளாறின் (DID) அறிகுறிகள்

ஒருவருக்கு DID இருந்தால், அவர்களின் நடத்தை ஒரு கணத்திலிருந்து அடுத்த கணத்திற்கு வெகுவாக மாறக்கூடும். சில நாட்களில் மிகவும் அமைதியாகவும் கூச்ச சுபாவமாகவும் இருக்கும் ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றொரு நாளில் அவர் மிகவும் குறும்புத்தனமாகவும், அதிகம் பேசக்கூடியவராகவும் இருப்பார். இன்னொரு நாளில் அவர் ஒரு சிறு குழந்தையைப் போல நடந்துகொள்வார். அந்த ஒவ்வொரு "நபருக்கும்" வெவ்வேறு குரல், வெவ்வேறு நினைவுகள் மற்றும் வெவ்வேறு ஆசைகள் இருக்கலாம்.

• நினைவு இடைவெளிகள்: நீங்கள் செய்த அல்லது சொன்ன விஷயங்கள், முக்கியமான தனிப்பட்ட தகவல்கள் அல்லது அன்றைய நிகழ்வுகளை மறந்துவிடுவது சகஜம்.
• மாற்று அடையாளங்கள்: இந்த அடையாள மாற்றம் திடீரெனவும் கட்டுப்பாடின்றியும் நிகழ்கிறது.

பிரிவினைசார் மறதியின் அறிகுறிகள்

இதன் முக்கிய அறிகுறி நினைவாற்றல் இழப்பு (அம்னீசியா) ஆகும்.

• பகுதிசார் நினைவிழப்பு: ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு அல்லது காலப்பகுதியைப் பற்றிய நினைவை முழுமையாக இழத்தல். (உதாரணமாக, ஒரு கடுமையான விபத்துக்குப் பிந்தைய வாரத்தைப் பற்றி எதுவும் நினைவில் இல்லாமல் இருப்பது). இதுவே மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.
• தேர்ந்தெடுத்த மறதி: ஒரு நிகழ்வின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிகளை மட்டும் மறப்பது. (உதாரணமாக, ஒரு சண்டையின் போது கேட்ட அலறல் சத்தங்களை நினைவில் வைத்திருப்பது, ஆனால் அந்த நபர் தாக்கப்பட்ட விதத்தை நினைவில் வைத்திருக்காமல் இருப்பது).
• பொதுவான நினைவிழப்பு: நீங்கள் யார் என்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கைக் கதை என்ன என்பதையும் முற்றிலுமாக மறந்துவிடுவது. இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும்.

பெரும்பாலும், அந்த நபர் தனது நினைவாற்றலை இழந்துவிட்டதை அறிந்திருக்க மாட்டார், ஆனால் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் அந்த வித்தியாசத்தை நன்கு உணர்ந்திருப்பார்கள்.

ஆளுமை இழப்பு/யதார்த்த இழப்புக் கோளாறின் அறிகுறிகள்

இந்த நிலை உள்ள ஒருவர் இந்த உணர்வுகளைத் தொடர்ச்சியாக அனுபவிப்பார்.

• சுய உணர்வு இழப்பு: "நான் என் உடலில் இல்லை," "நான் கனவு காண்கிறேன்," "என் குரல் என்னுடையதல்ல" போன்ற உணர்வுகள். உங்கள் உடல் ஒரு ரோபோவைப் போல, கட்டுப்பாடில்லாமல் செயல்படுவதாக நீங்கள் உணரலாம்.
• யதார்த்தமின்மை உணர்வு: "என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் உண்மையானதல்ல", "எல்லாம் மங்கலாகத் தெரிகிறது, இது ஒரு திரைப்படம் போலத் தோன்றுகிறது", "நேரம் மிக மெதுவாகச் செல்கிறது, அல்லது அது மிக வேகமாகச் செல்வது போல் உணர்கிறேன்" போன்ற உணர்வுகள்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உணர்வுகள் வரும்போதும், இது இயல்பானது அல்ல என்பதை அந்த நபர் அறிந்திருப்பார் . அதனால்தான் அவர்கள் மிகவும் பயந்து, தங்களுக்குப் பைத்தியம் பிடித்துவிடுமோ என்று கவலைப்படக்கூடும்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

நினைவாற்றல் இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் மற்ற உடல் நோய்களாலும் ஏற்படலாம், எனவே மருத்துவர் முதலில் அத்தகைய காரணங்களைச் சரிபார்ப்பார்.

• தலை காயங்கள்
• மூளைக் கட்டிகள்
• தூக்கமின்மை
• போதைப்பொருள் அல்லது மது பயன்பாடு

உடல்ரீதியான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்தவுடன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார். அவர்கள் உங்களுடன் விரிவாகப் பேசி, உங்கள் நடத்தையைக் கவனித்து, இது ஒரு பிரிவினைசார் கோளாறா என்பதைத் தீர்மானிப்பார்கள் .

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இந்த நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறை உளச்சிகிச்சை அல்லது பேச்சு சிகிச்சை ஆகும். இந்த 'மனப் பிரிவு' செயல்முறையையும் அதன் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் சமாளிக்க உதவுவதே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): இது உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் கண்டறிந்து, அவற்றை ஆரோக்கியமான சிந்தனை முறைகளால் மாற்றுவதற்கு உதவுகிறது.
• இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT): உணர்ச்சிகளை மிகவும் தீவிரமாக அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. இது, தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாள புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள அவர்களுக்கு உதவுகிறது.
• கண் அசைவு உணர்வு நீக்கம் மற்றும் மறுசெயலாக்க சிகிச்சை (EMDR): இது, அதிர்ச்சியூட்டும் நினைவுகளை மறுசெயலாக்கம் செய்யும் அதே வேளையில், கண்களை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் அசைப்பதை உள்ளடக்கியது. மன அதிர்ச்சியிலிருந்து குணமடைவதற்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

இந்த சிகிச்சைகள் சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை கடந்த காலத்தின் வேதனையான நினைவுகளை மீண்டும் கொண்டுவருவதை உள்ளடக்கியுள்ளன. இருப்பினும், நம்பகமான மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படும் நீண்ட கால சிகிச்சையின் மூலம், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை அடைய முடியும்.

இந்த நிலைக்கு குறிப்பிட்ட மருந்துகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற, இதனுடன் ஏற்படக்கூடிய பிற நிலைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இது ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையா?

முறையான சிகிச்சையின் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, அன்றாட வாழ்வில் தொடர்ந்து நலமாகச் செயல்பட முடியும்.

இருப்பினும், DID பாதிப்புள்ளவர்களிடையே தற்கொலை முயற்சிகளும், தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்வதும் குறிப்பாகப் பொதுவானவை. DID பாதிப்புள்ளவர்களில் 70% க்கும் அதிகமானோர் தற்கொலைக்கு முயல்கின்றனர் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவற்றைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள். இவை உங்கள் தவறல்ல. இவை குணப்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ நிலைகள். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் உதவி பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அவை உங்கள் வாழ்க்கையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.