நாம் அனைவரும் குளிரை விரும்புகிறோம். ஆனால் அந்தக் குளிர் சற்று அதிகமாகிவிட்டால் என்ன செய்வது? மிகவும் குளிரான ஒரு நாளில் நீங்கள் நுவரெலியா போன்ற ஒரு இடத்தில் இருப்பதாகவோ, அல்லது படிப்புக்காகவோ வேலைக்காகவோ வெளிநாட்டில் இருக்கும்போது கடும் பனிப்பொழிவு ஏற்படுவதாகவோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதுபோன்ற நேரங்களில் நமது சருமத்திற்கு ஏற்படக்கூடிய பாதிப்பைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? மருத்துவத்தில் இதைத்தான் நாம் "ஃப்ராஸ்ட்பைட்" (பனிக்கடி) என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், அதீத குளிரின் காரணமாக, தண்ணீர் உறைவதைப் போல நமது சரும செல்களும் திசுக்களும் உறைந்து, சேதமடைகின்றன. இது குளிரால் சருமம் எரிக்கப்படுவதைப் போன்றது. எனவே இன்று, ஃப்ராஸ்ட்பைட் பற்றிய அனைத்தையும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் உரையாடல் பாணியில் தெரிந்துகொள்வோம்.
பனிக்கடி என்றால் சரியாக என்ன?
பனிக்கடி என்பது, நீரின் உறைநிலைக்குக் கீழே உள்ள 0 டிகிரி செல்சியஸ் (32 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) வெப்பநிலைக்கு நமது தோல் வெளிப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பாகும். நமது தோல் 60% க்கும் அதிகமான நீரால் ஆனது. எனவே, அது மிகவும் குளிராகும்போது, இந்த நீர் பனிக்கட்டிகளாக மாறத் தொடங்குகிறது. இந்தப் பனிக்கட்டிகள் தோல் செல்களைச் சேதப்படுத்துவதோடு, அந்தப் பகுதிகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தையும் துண்டித்துவிடுகின்றன. இது திசு இறப்பையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். மருத்துவத்தில், இதை நாம் திசு இறப்பு (நெக்ரோசிஸ்) என்றும் அழைக்கிறோம்.
இந்த நிலைமை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ள பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன:
- குளிர்காலத்தில்.
- பலத்த காற்று வீசும் வானிலை இருக்கும்போது.
- மலைச் சிகரங்கள் போன்ற உயரமான இடங்களில்.
- குளிரிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தங்குமிடம் இல்லாதபோது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சூடான ஆடைகளை அணிந்திருந்தாலும், உங்கள் ஆடைகளுக்கு அடியிலும் பனிக்கடி ஏற்படலாம். உங்களுக்கு பனிக்கடி ஏற்பட்டிருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், குளிரிலிருந்து வெளியேறி உடனடியாக வீட்டிற்குள் செல்லுங்கள் . பின்னர், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். ஆரம்பகால சிகிச்சை கடுமையான பாதிப்புகளைத் தடுக்க உதவும்.
யாருக்கு பனிக்கடி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?
கடும் குளிருக்கு ஆளாகும் எவருக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. குறிப்பாக, நமது உடலில் குளிருக்கு அதிகம் வெளிப்படும் பாகங்களான விரல்கள், கால்விரல்கள், மூக்கு மற்றும் காதுகளுக்கு இது பொருந்தும்.
அதிக ஆபத்தில் உள்ள குழுவினர்:
- 18 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் மற்றும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்: சிறு குழந்தைகளுக்கும் முதியவர்களுக்கும் தங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சீராக்கும் திறன் குறைவாக உள்ளது.
- குளிர் காலநிலை உள்ள நாடுகளில் வசிப்பவர்களும் பணிபுரிபவர்களும்: ஏனெனில் அவர்கள் தொடர்ந்து குளிருக்கு ஆளாகிறார்கள்.
- வீடற்றவர்கள் அல்லது முறையான தங்குமிடம் இல்லாதவர்கள்.
- சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்: உதாரணமாக, புற இரத்த நாள நோய், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, ரேனாட் நோய்க்குறி, தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு, மூட்டுவலி அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற நிலைமைகள்.
- புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள்: புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்து, கை கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது.
பனிக்கடியின் நிலைகள் யாவை?
பனிக்கடி ஒரேயடியாக மோசமடைவதில்லை. அது மூன்று கட்டங்களாகப் படிப்படியாக உருவாகிறது. இந்த மூன்று கட்டங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், பெரிய பாதிப்புகளைத் தவிர்க்கலாம்.
| மேடை | மருத்துவப் பெயர் | அதன் உணர்வும் தோற்றமும் |
|---|---|---|
| நிலை 1 | ஃப்ரோஸ்ட்னிப் | தோல் குளிர்ச்சியாகவும், சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாகவும் மாறும். அது வெளிறிப் போகவும் கூடும். லேசான வலி, மரத்துப்போதல் போன்ற உணர்வு ஏற்படும். இது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி. தோலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு தற்காலிகமானது மட்டுமே. |
| நிலை 2 | மேலோட்டமான பனிக்கடி | தோல் சூடாக உணரப்படலாம், ஆனால் உண்மையில் நடப்பது என்னவென்றால், தோலில் உள்ள நீர் உறையத் தொடங்குகிறது. இது ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வைத் தரும். தோல் வீங்கி, அழற்சியடையலாம். ஓரிரு நாட்களுக்குள் நீர் நிறைந்த கொப்புளங்கள் உருவாகலாம். |
| நிலை 3 | ஆழமான பனி உறைவு | இது மிகவும் மோசமான நிலை. தோலுக்குக் கீழே உள்ள ஆழமான திசுக்கள் கூட உறைந்துவிடும். அந்தப் பகுதி முற்றிலும் மரத்துப் போய்விடும், எதையும் உணர முடியாது. அந்தப் பகுதியை அசைப்பது கடினமாகிவிடும். ஓரிரு நாட்களில், பெரிய கொப்புளங்கள் உருவாகி, தோல் கருப்பாக மாறத் தொடங்கும். அதாவது, செல்கள் இறந்துவிட்டன என்று அர்த்தம். |
உங்களுக்கு இரண்டாம் அல்லது மூன்றாம் நிலை அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.இது இன்றியமையாதது, இல்லையெனில் நிரந்தர சேதம் ஏற்படலாம்.
எனக்கு பனிக்கடி ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பது எனக்குத் தெரியாமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளதா?
ஆம், அது நிச்சயமாக அப்படித்தான். பனிக்கடியின் மிக மோசமான அம்சம் என்னவென்றால், அது உங்கள் சருமத்தை மரத்துப்போகச் செய்துவிடும். அதனால், உங்களுக்கு எந்த உணர்வும் ஏற்படாமல் போகலாம். குளிரில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, நீங்கள் எந்த வித்தியாசத்தையும் கவனிக்காமல் கூட இருக்கலாம். அதனால்தான், கடும் குளிரின் போது வெளியில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
சிறு குழந்தைகளுக்கு பனிக்கடி ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?
ஒரு சிறு குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிவது சற்று கடினம். குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போல நடுங்குவதில்லை. சற்று வளர்ந்த குழந்தைகள் விளையாடுவதில் மிகவும் உற்சாகமாக இருப்பதால், தங்களுக்குக் குளிராக இருப்பதைக்கூட உணர்வதில்லை. அதனால்தான் பெற்றோர்களாகிய நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தையை 10 நிமிடங்கள் போன்ற ஒரு குறுகிய நேரத்திற்கு குளிரில் வெளியே அழைத்துச் சென்றால் கூட, திரும்பி வந்தவுடன் அவனை கவனமாகப் பரிசோதிக்கவும். அவனது தோல் நிறத்தில் சிவத்தல், வெளிறல் அல்லது சாம்பல் நிறம் போன்ற ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்று பாருங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும். சற்று வளர்ந்த குழந்தைகள் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிரில் விளையாடியிருந்தால், அவர்களின் ஈரமான ஆடைகளை மாற்றி, உலர்ந்த ஆடைகளை அணிவித்து, ஒரு போர்வையில் இறுக்கமாகப் போர்த்தவும். அவர்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பாட்டுவதும் நல்லது. ஆனால் ஒருபோதும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் .
பனிக்கடி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? முதலுதவி மற்றும் சிகிச்சை.
பனிக்கடிக்கான சிகிச்சையானது, அது எந்த நிலையில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
உங்களிடம் நிலை 1 (ஃப்ராஸ்ட்னிப்) இருந்தால்:
நீங்கள் இதை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்கலாம்.
1. உடனடியாக குளிரிலிருந்து வெளியேறுங்கள்: முடிந்தவரை விரைவில் வீட்டிற்குள் அல்லது சூடான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
2. குளிர்ச்சியான ஆடைகளைக் கழற்றுங்கள்: கையுறைகள், காலணிகள் மற்றும் காலுறைகள் போன்றவற்றை மெதுவாகக் கழற்றவும். மோதிரங்கள் அல்லது கைக்கடிகாரங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், அவற்றையும் கழற்றிவிடவும். உங்கள் ஆடைகள் ஈரமாக இருந்தால், உலர்ந்த ஆடைகளை அணிந்துகொள்ளுங்கள்.
3. மெதுவாக சூடேற்றுங்கள்: பாதிக்கப்பட்ட தோலை, சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு மிதமான சூடுள்ள (சூடான அல்ல) நீர் உள்ள ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். இதை மெதுவாகச் செய்ய வேண்டும்.
4. நேரடி வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: வெப்பமூட்டிகள், தீச்சுவாலைகள் போன்றவற்றின் மீது எதையும் நேரடியாகத் தொடாதீர்கள். அவ்வாறு தொட்டால், உங்கள் தோல் மரத்துப் போய்விடும், உங்களால் வெப்பத்தை உணர முடியாது, இது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
5. தேய்க்க வேண்டாம்: சேதமடைந்த தோலை ஒருபோதும் தேய்க்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது திசுக்களை மேலும் சேதப்படுத்தும்.
இரண்டாம் அல்லது மூன்றாம் கட்டத்தின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால்:
இதை வீட்டில் நீங்களாகவே குணப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். இங்கு நேரம் மிகவும் முக்கியமானது.
மருத்துவமனையில் மருத்துவர்கள் பின்வரும் சிகிச்சைகளை அளிக்கின்றனர்:
- உடலைச் சூடாக்குதல்: சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது சூடான, ஈரமான துணிகளைக் கொண்டு சருமத்தைச் சூடாக்கவும்.
- காயங்களுக்கு மருந்து இடுதல்:பாதிக்கப்பட்ட தோல் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, கிருமிநாசினி தடவப்படுகிறது, மேலும் விரல்கள் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொள்ளாமல் இருக்க, அவை தனித்தனியாகக் கட்டுப் போடப்படுகின்றன.
- இரத்த ஓட்டத்தைச் சரிபார்த்தல்: தேவைப்பட்டால், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக நரம்பு வழி (சலைன்) குழாய் மூலம் திரவங்கள் செலுத்தப்படுகின்றன.
- மருந்துகளை வழங்குதல்: நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும், வலிக்கு இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளும் வழங்கப்படுகின்றன.
- ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை: சில கடுமையான நேர்வுகளில், உங்களுக்கு உயர் அழுத்தத்தில் தூய ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படலாம். இது 'ஹைபர்பாரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது திசுக்கள் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது.
- அறுவை சிகிச்சை: மிகவும் கடுமையான சில நேர்வுகளில், இறந்த திசுக்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியது அவசியமாகலாம்; சில சமயங்களில் விரல்கள் போன்ற பகுதிகளைத் துண்டிக்கவும் வேண்டியிருக்கும்.
பனிக்கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?
"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, பனிக்கடியிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- குளிரைத் தவிர்க்கவும்: வானிலை அறிக்கைகளைச் சரிபார்த்து, கடும் குளிர் நாட்களில் முடிந்தவரை வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள்.
- உங்கள் பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் கட்டாயம் வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு 15-20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சூடான இடத்திற்கு வந்து, சிறிது நேரம் தங்கிவிட்டு, பிறகு மீண்டும் செல்லுங்கள்.
- சரியாக உடையணியுங்கள்: ஆடைகளை அடுக்குகளாக அணியுங்கள். தளர்வான ஆடைகளை அணிவது, ஆடைகளின் அடுக்குகளுக்கு இடையில் காற்று சுழற்சிக்கு வழிவகுத்து, உங்களை கதகதப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் வாயை கதகதப்பான காலுறைகள், தொப்பி, கையுறைகள் (கையுறைகளை விட மிட்டன்கள் சிறந்தவை) மற்றும் மஃப்ளர் கொண்டு மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
- ஈரமான ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றவும்: வியர்வையாலோ அல்லது பனியாலோ உங்கள் ஆடைகள் ஈரமாகிவிட்டால், உடனடியாக உலர்ந்த ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக வைத்திருங்கள்: இறுக்கமான ஆடைகளையோ காலணிகளையோ அணியாதீர்கள். ஒரே இடத்தில் நிற்காமல், தொடர்ந்து அசைந்து நடங்கள்.
- மது அருந்துவதையும் புகைப்பிடிப்பதையும் தவிர்க்கவும்: மது அருந்துவது உடலுக்குச் சூடாக இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தந்தாலும், அது உண்மையில் உங்கள் உடல் வெப்பத்தை மிக விரைவாக இழக்கச் செய்கிறது. புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்கிறது.
பனிக்கடி, குளிர்காயம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை குறைதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
இந்த மூன்று நிலைகளும் குளிரால் ஏற்பட்டாலும், அவை ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை.
- பனிக்கடி: நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உறைபனி வெப்பநிலைக்கு (0°C-க்குக் கீழ்) உட்படுவது தோல் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- குளிர்காயங்கள்: உறைநிலைக்கு மேலான, ஆனால் குளிர்ச்சியான வெப்பநிலைக்கு நீங்கள் ஆளாகும்போது இது ஏற்படுகிறது. இவை தோலில் சிவந்த, அரிப்புடன் கூடிய, வீங்கிய திட்டுகளை உண்டாக்குகின்றன. இவை பொதுவாகத் தீவிரமானவை அல்ல, தானாகவே குணமாகிவிடும்.
- ஹைப்போதெர்மியா: இந்த மூன்றில் இதுவே மிகவும் ஆபத்தானது. இதில் , தோலின் வெப்பநிலை மட்டுமல்லாமல், முழு உடலின் வெப்பநிலையும் இயல்புக்கு மாறாக மிகவும் குறைந்து (95°F அல்லது 35°C-க்குக் கீழே) விடுகிறது . இது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும்.
ஒருவருக்கு ஒரே நேரத்தில் பனிக்கடி மற்றும் உடல் வெப்பநிலை குறைதல் ஆகிய இரண்டுமே ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பனிக்கடி என்பது கடும் குளிரின் காரணமாக தோல் திசுக்கள் உறைவதால் ஏற்படும் ஒரு தீவிரமான காயம் ஆகும்.
- பனிக்கடி ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாகக் குளிரிலிருந்து வெளியேறி, சூடான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட இடத்தைத் தேய்க்காதீர்கள்.
- ஆரம்பக் கட்டங்களில் (பனிப்புண்), வெதுவெதுப்பான நீரால் தோலை மெதுவாகச் சூடாக்கலாம். இருப்பினும், கொப்புளங்கள் தோன்றினாலோ அல்லது தோல் மரத்துப் போனாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லவும்.
- குளிர் பிரதேசங்களுக்குப் பயணம் செய்யும்போது, பல அடுக்குகளாக ஆடை அணிவது, தொப்பிகள் மற்றும் கையுறைகளை அணிவது, மற்றும் ஈரமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றின் மூலம் இதைத் தடுக்கலாம்.
- சிறு குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்