அதிக உடல் எடை காரணமாக மிகுந்த அசௌகரியம் மற்றும் பல்வேறு நோய்களால் அவதிப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? ஒருவேளை நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தும், உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்தியும் இப்போது சோர்வாக இருக்கலாம். அப்படியென்றால், இன்று நாம் பேசவிருக்கும் இந்த கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இது உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சையாக உலகம் முழுவதும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வெற்றிகரமான அறுவை சிகிச்சையாகும். அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை, அல்லது மருத்துவ ரீதியாக ஸ்லீவ் கேஸ்ட்ரெக்டமி என்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வகை பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இதில் நடப்பது மிகவும் எளிமையானது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் வயிற்றின் ஒரு மிகப் பெரிய பகுதியை, அதாவது உங்கள் குடலுக்குள் இருக்கும் வயிற்றின் பகுதியை, சுமார் 80% அகற்றிவிடுவார்.
உங்கள் வயிறு ஒரு சிறிய பை போல இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அந்தப் பையின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும். மீதமுள்ள பகுதி, ஒரு வாழைப்பழம் போல, ஒரு மெல்லிய குழாய் வடிவில் இருக்கும். 'ஸ்லீவ்' என்பது ஒரு கை போன்றது. வயிறு ஒரு மெல்லிய கை போல விடப்படுவதால், இது 'கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த அறுவை சிகிச்சை உடல் எடை இழப்பை ஏற்படுத்துவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன.
உடல் எடையைக் குறைக்க இது எப்படி உதவுகிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
1. சிறிய வயிறு: இப்போது உங்கள் வயிறு மிகவும் சிறியதாகிவிட்டது. அதனால், ஒரே நேரத்தில் உங்களால் சாப்பிடக்கூடிய உணவின் அளவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது. முன்பைப் போல உங்களால் ஒரு பெரிய தட்டு சாதம் சாப்பிட முடியாது. சிறிதளவு சாப்பிட்டாலே வயிறு நிறைந்துவிடுகிறது. இதன் காரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு இயற்கையாகவே குறைகிறது.
2. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம். நமக்கு பசியையும், உணவு மீதான வேட்கையையும் ஏற்படுத்துவது ஒரு வகை ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன்கள் பெரும்பாலும், அறுவை சிகிச்சையின் போது நாம் அகற்றும் வயிற்றின் பெரும் பகுதியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. எனவே, அந்தப் பகுதி அகற்றப்படும்போது, பசியை உண்டாக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியும் பெருமளவில் குறைகிறது. அதனால், காரணமின்றி சாப்பிட வேண்டும் என்ற உந்துதல், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை போன்றவை கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. உடல் எடையைக் குறைத்த பிறகு, அந்த எடையைப் பராமரிப்பதற்கும் இது பெரிதும் உதவுகிறது.
இந்த அறுவை சிகிச்சை உலகிலேயே மிகவும் பொதுவாக செய்யப்படும் உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சையாக இருந்தாலும், இதனால் பயனடையக்கூடிய மற்றும் தகுதிபெறக்கூடியவர்களில் ஒரு சிறிய சதவீதத்தினரே உண்மையில் இந்த அறுவை சிகிச்சையைச் செய்துகொள்கிறார்கள்.
இந்த அறுவை சிகிச்சை உண்மையில் யாருக்குப் பொருத்தமானது?
இது எல்லோராலும் செய்துகொள்ளக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை அல்ல. இதற்கு நீங்கள் சில தகுதிகளைப் பெற்றிருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலையை மருத்துவர்கள் கவனமாகப் பரிசோதித்த பின்னரே இந்த முடிவை எடுக்கிறார்கள்.
| தகுதி | விளக்கம் |
|---|---|
| கடுமையான உடல் பருமன் | உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 40 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். அல்லது, உங்கள் BMI 35 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருப்பதோடு, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் போன்ற உடல் பருமன் தொடர்பான நோயும் இருக்க வேண்டும். |
| மற்ற முறைகள் தோல்வியடைகின்றன | அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சித்திருக்க வேண்டும். சில காப்பீட்டு நிறுவனங்கள், அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒப்புதல் அளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் 3-6 மாதங்களுக்கு மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு எடை குறைப்புத் திட்டத்தில் ஈடுபட வேண்டும் என்று கோருகின்றன. |
| உடல் மற்றும் மன ரீதியான தயாரிப்பு | இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை. இதற்கு வாழ்நாள் முழுவதும் உணவுமுறை மாற்றங்களும் தேவைப்படும். எனவே, நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் இதற்குத் தயாராக உள்ளீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பிற மருத்துவ வல்லுநர்கள் அடங்கிய குழு உங்களை மதிப்பீடு செய்யும். |
இரைப்பை சுருக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் பிற நோய்கள்
இந்த அறுவை சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் உடல் எடையைக் குறைப்பது என்றாலும், அதிகப்படியான உடல் எடையால் ஏற்படும் பல அபாயகரமான நோய்களையும் இது கட்டுப்படுத்தவும், சில சமயங்களில் முழுமையாகக் குணப்படுத்தவும் கூடும்.
- வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) மற்றும் அது தொடர்பான இதய நோய்கள்
- உயர் இரத்தக் கொழுப்பு (ஹைப்பர்லிபிடீமியா) மற்றும் தமனி நோய்கள்
- மதுசாரா கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (Nonalcoholic fatty liver disease)
- தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல்
- மூட்டு வலி மற்றும் முழங்கால் வலி (கீல்வாதம்)
அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
இப்போது இந்த அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்று பார்ப்போம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பெரும்பாலும் லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்யப்படுகிறது. அதாவது, முன்பு போல அவர்கள் வயிற்றைக் கீறித் திறப்பதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் வயிற்றில் 3-4 மிகச் சிறிய துளைகளை இட்டு, அவற்றின் வழியாக ஒரு கேமராவையும் அறுவை சிகிச்சைக் கருவிகளையும் உள்ளே செலுத்துகிறார்கள். இது "கீஹோல் அறுவை சிகிச்சை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் வலி குறைவாகவும், விரைவாகக் குணமடையவும் முடிகிறது.
அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கிறது:
1. முதலில், உங்களுக்கு முழுமையாக உணர்விழப்பு மருந்து கொடுக்கப்படும். இதன் பொருள், அறுவை சிகிச்சை முடியும் வரை நீங்கள் எதையும் உணர மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் முழுமையாகத் தூக்கத்தில் இருப்பீர்கள்.
2. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் அடிவயிற்றில் சுமார் அரை அங்குல அளவில் ஒரு சிறிய கீறலை ஏற்படுத்தி, அதன் வழியாக ஒரு சிறிய குழாயைச் செருகுவார்.
3. வயிற்றை விரிவடையச் செய்வதற்காக, ஒரு குழாய் வழியாக சிறிதளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயு செலுத்தப்படுகிறது. இது உள்ளே உள்ள உறுப்புகளைத் தெளிவாகக் காண அனுமதித்து, அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வழிவகுக்கிறது.
4. பின்னர், லேபரோஸ்கோப் எனப்படும் கேமரா செருகப்படுகிறது. அதிலிருந்து வரும் படங்கள் ஒரு பெரிய திரையில் காட்டப்படுகின்றன.
5. மற்ற சிறிய துளைகள் வழியாக அறுவை சிகிச்சைக் கருவிகள் செருகப்பட்டு, ஒரு சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை ஸ்டேப்ளரைப் பயன்படுத்தி வயிற்றின் சுமார் 80% பிரிக்கப்பட்டு அகற்றப்படுகிறது.
6. அகற்றப்பட்ட வயிற்றின் கடைசிப் பகுதி வெளியே எடுக்கப்பட்டு, அதனால் ஏற்பட்ட சிறிய துளைகள் தைக்கப்படுகின்றன.
முழு அறுவை சிகிச்சையும் பொதுவாக சுமார் ஒரு மணி நேரம் அல்லது ஒன்றரை மணி நேரம் எடுக்கும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஓரிரு நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கும். இது வலியைச் சமாளிக்கவும் உங்கள் உடல்நிலையைக் கண்காணிக்கவும் உதவும்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கை, குறிப்பாக உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், பெரிதும் மாறும்.
- முதல் சில வாரங்களில் உணவு: ஆரம்பக் கட்டங்களில், நீங்கள் திரவ உணவுகளை மட்டும் உட்கொண்டால் போதும். பின்னர், படிப்படியாக, சூப் போன்ற அரைத் திரவ உணவுகளும், அதன்பிறகு மென்மையான, மசித்த உணவுகளும் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும். நீங்கள் வழக்கமான திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குவதற்குச் சில மாதங்கள் ஆகும்.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள்: நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடலுக்குப் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து துணை உணவுகளை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
- மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் எடை குறைவு, உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அளவுகளைச் சரிபார்க்க, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும்.
நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?
மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இதற்கும் அதன் நன்மைகளும் சில சிறிய அபாயங்களும் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடல் பருமனுடன் வாழ்வதால் ஏற்படும் அபாயங்கள், இந்த அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்களை விட மிக அதிகம்.
| நன்மைகள் | அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் |
|---|---|
| மற்ற எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைகளை விட எளிமையானது, விரைவானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. | குறுகிய கால அபாயங்கள் (மிகக் குறைவு, 1%க்கும் குறைவு):இரத்தப்போக்கு, தொற்றுகள், மயக்க மருந்துக்கு ஏற்படும் எதிர்வினைகள், ஸ்டேப்ளர் குழாயிலிருந்து ஏற்படும் கசிவு. |
| இது குடல்களைப் பாதிக்காததால், நீண்டகால ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது. | நீண்டகால சிக்கல்கள்: ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் (வைட்டமின் உட்கொள்ளல் அவசியம்), இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் மோசமடைதல் அல்லது புதிதாகத் தோன்றுதல், பித்தப்பைக் கற்கள் (திடீர் எடை இழப்பின்போது ஏற்படலாம்). |
| சிறந்த உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் உடல்நலப் பலன்களை வழங்குகிறது. | தழும்புத் திசுக்கள் காரணமாக வயிறு சுருங்கி, உணவு செல்லும் பாதை தடைபடலாம் (இதனால் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்). |
எவ்வளவு எடை குறையும்?
பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் உங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 25% முதல் 30% வரை குறைக்க முடியும். உதாரணமாக, உங்கள் எடை 120 கிலோ என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், உங்களால் சுமார் 30-36 கிலோ எடையைக் குறைக்க முடியும். ஆனால் இது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. சிலர் இதைவிட அதிகமாகக் கூட எடையைக் குறைக்கிறார்கள்.
இது ஒரு மீள முடியாத அறுவை சிகிச்சை. எனவே, இதைச் செய்துகொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் உணவுமுறையையும் வாழ்க்கைமுறையையும் வாழ்நாள் முழுவதும் மாற்றுவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஆனால், அந்த அர்ப்பணிப்பைச் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்த அறுவை சிகிச்சை ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கான ஒரு புதிய பாதையைத் திறக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை என்பது கடுமையான உடல் பருமனுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான ஒரு சிகிச்சையாகும்.
- இது வயிற்றைச் சிறிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பசியைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களின் அளவையும் குறைக்கிறது.
- இது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் பிற உடல்நல நிலைகளின் அடிப்படையில் தகுதி நிர்ணயிக்கப்படுகிறது.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு புதிய உணவுமுறைக்கும் வாழ்க்கைமுறைக்கும் நீங்கள் பழகிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது கட்டாயமாகும்.
- இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் அதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதே ஆகும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்