இன்று பலர் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் எடை அதிகரிப்பு. உடல் எடையைக் குறைக்க அவர்களால் பெரிதாக எதுவும் செய்ய முடிவதில்லை. அவர்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்குச் செல்கிறார்கள், உணவைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், மற்றும் பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளைச் செய்கிறார்கள். ஆனால் சிலருக்கு, அவர்கள் என்ன செய்தாலும், விரும்பிய பலன்களைப் பெறுவது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. உடல் பருமன், அல்லது நாம் அதை 'பருமன்' என்று அழைப்பது, வெறும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பல தீவிர நோய்களுக்கும் ஒரு காரணமாகும். எனவே, இன்று நாம் இந்த வகையான உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவும் மருத்துவத்தில் உள்ள மிகவும் வெற்றிகரமான ஒரு முறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை, அல்லது மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவது போல, 'ஸ்லீவ் கேஸ்ட்ரெக்டமி' என்பது ஒரு உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இது 'பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் நடப்பது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் வயிற்றின் பெரும்பகுதி, அதாவது சுமார் 80%, அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகிறது.
உங்கள் வயிற்றை ஒரு சிறிய பையாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அந்தப் பையின் ஒரு பெரிய பகுதி அகற்றப்பட்டு, சிறிய, வாழைப் பழ வடிவ, குழாய் போன்ற ஒரு பகுதி (ஸ்லீவ்) மட்டுமே மீதமிருக்கும். அதனால்தான் இது கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், வயிற்றை இந்த வழியில் மிகவும் சிறியதாக மாற்றுவதே ஆகும்.
சரி, வயிற்றைச் சுருக்கி உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது?
இப்போது நீங்கள், "வயிற்றைச் சுருக்குவதன் மூலம் உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது?" என்று யோசிக்கலாம். அதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
1. நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்: உங்கள் வயிறு மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் உண்ணக்கூடிய உணவின் அளவு பெருமளவில் குறைக்கப்படுகிறது. முன்பு நீங்கள் ஒரு தட்டு நிறைய சாப்பிட்டிருந்தாலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிதளவு உணவிலேயே வயிறு நிறைந்த உணர்வைப் பெறுவீர்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் விரைவாக வயிறு நிறைந்த உணர்வைப் பெறுவீர்கள். இது உங்கள் உடல் எடுத்துக்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவை இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்துகிறது.
2. பசி ஹார்மோன்கள் குறைதல்: இது மிக முக்கியமான அம்சமாகும். நமது வயிறு, பசியை உண்டாக்கும் முக்கிய ஹார்மோனான 'கிரெலின்' என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சையின் போது வயிற்றின் சுமார் 80% அகற்றப்படுவதால், இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தியின் அளவும் பெருமளவில் குறைகிறது. இதன் பொருள், உங்கள் பசியும் உணவு மீதான வேட்கையும் பெருமளவில் குறையும் என்பதாகும். உடல் எடையைக் குறைத்த பிறகு மீண்டும் எடை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம், கட்டுப்படுத்த முடியாத உணவு ஆசையே ஆகும். இந்த அறுவை சிகிச்சை அதற்கும் ஒரு நல்ல தீர்வை வழங்குகிறது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது அழகு அறுவை சிகிச்சை அல்ல. உடல் பருமனால் ஏற்படும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்த இது செய்யப்படுகிறது.
இந்த அறுவை சிகிச்சையைச் செய்துகொள்ள யார் தகுதியானவர்?
இது எல்லோராலும் செய்துகொள்ளக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை அல்ல. நீங்கள் சில தகுதிகளைப் பூர்த்தி செய்தால் மட்டுமே, மருத்துவர் உங்களைக் கவனமாகப் பரிசோதித்து இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைப்பார். அந்தத் தகுதிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
| தகுதி | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| கடுமையான உடல் பருமன் | உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் ( பி.எம்.ஐ) 40 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். பி.எம்.ஐ என்பது உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையில் நீங்கள் இருக்கிறீர்களா என்பதை அளவிடும் ஒரு அளவுகோலாகும். சில சமயங்களில், உங்கள் பி.எம்.ஐ சுமார் 35 ஆக இருந்து, உங்களுக்கு நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல் பருமன் தொடர்பான பிற நோய்களும் இருந்தால், நீங்கள் இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குத் தகுதி பெறலாம். |
| மற்ற முறைகள் தோல்வியடைகின்றன | அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பிற முறைகள் மூலம் நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயன்றிருக்க வேண்டும். சில காப்பீட்டு நிறுவனங்கள், அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒப்புதல் அளிப்பதற்கு முன், 3-6 மாதங்களுக்கு மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெறும் எடை குறைப்புத் திட்டத்தில் நீங்கள் பங்கேற்க வேண்டும் எனக் கோரலாம். |
| உடல் மற்றும் மன ரீதியான தயாரிப்பு | இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு மாற்றம். எனவே, நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் தகுதியானவரா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், உணவியல் நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பிற வல்லுநர்கள் அடங்கிய குழுவை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும். |
இந்த அறுவை சிகிச்சை மூலம் வேறு என்னென்ன நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும்?
கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் உடல் எடையைக் குறைப்பது என்றாலும், உடல் பருமனால் ஏற்படும் வேறு பல நோய்களையும் இதனால் கட்டுப்படுத்தவும், சில சமயங்களில் முழுமையாகக் குணப்படுத்தவும் முடியும்.
- இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அது தொடர்பான இதய நோய்கள்
- உயர் இரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு (ஹைப்பர்லிபிடீமியா) மற்றும் தமனித் தடிப்பு
- ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD)
- தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல்
- மூட்டு வலி மற்றும் கீல்வாதம்
இந்த அறுவை சிகிச்சை இதுபோன்ற பல நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.
அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு நடைபெறுகிறது?
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும், அறுவை சிகிச்சையின் போதும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னரும் என்ன நடக்கிறது என்று இப்போது பார்ப்போம்.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பொருத்தமானவர் என்று உங்கள் மருத்துவர்கள் உறுதிசெய்தவுடன், அறுவை சிகிச்சைக்கு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு திரவ உணவு வழங்கப்படும். இது உங்கள் வயிறு மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைத்து, அறுவை சிகிச்சையைப் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
மேலும், அறுவை சிகிச்சையின் போது உங்கள் வயிறு முற்றிலும் காலியாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், அறுவை சிகிச்சைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ அனுமதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.
அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
தற்போது, பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த அறுவை சிகிச்சை 'லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை' எனப்படும் ஒரு முறையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. அதாவது, வயிற்றில் ஒரு பெரிய கீறலை ஏற்படுத்தி அதைத் திறப்பதற்குப் பதிலாக, பல மிகச் சிறிய கீறல்கள் வழியாக ஒரு கேமராவையும் சிறப்பு கருவிகளையும் செலுத்தி இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது 'கீஹோல் அறுவை சிகிச்சை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த முறையில் வலி குறைவாக இருக்கும், மேலும் குணமடையும் காலமும் மிகவும் குறைவு.
1. முதலில், உங்களுக்குப் பொது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படும். இதன் பொருள், அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் எதையும் உணர மாட்டீர்கள், உறக்கத்தில் இருப்பீர்கள்.
2. பின்னர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் அடிவயிற்றில் சுமார் அரை அங்குல அளவில் மிகச் சிறிய கீறல் செய்து, அதன் வழியாக ஒரு சிறிய குழாயைச் செருகுவார்.
3. வயிற்றுக் குழியை விரிவடையச் செய்வதற்காக, சிறிதளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயு ஒரு குழாய் வழியாக வயிற்றுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இதனால், உள்ளே இருக்கும் உறுப்புகளைத் தெளிவாகக் காண முடிகிறது.
4. அடுத்து, அந்தக் குழாய் வழியாக ஒரு சிறிய கேமரா (லேப்ராஸ்கோப்) செருகப்படுகிறது. மருத்துவர், கேமராவிலிருந்து வரும் படங்களை ஒரு திரையில் பார்த்துக்கொண்டே அறுவை சிகிச்சையைச் செய்கிறார்.
5. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிறிய கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன; அவற்றின் வழியாக, அறுவை சிகிச்சைக்குத் தேவையான நீளமான, மெல்லிய கருவிகள் செருகப்படுகின்றன.
6. இந்தக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி, வயிற்றில் விட்டுவைக்கப்பட வேண்டிய 'ஸ்லீவ்' பகுதி அளவிடப்பட்டு, தேவையற்ற பெரிய பகுதி ஒரு சிறப்பு வகை ஸ்டேப்ளர் (அறுவை சிகிச்சை ஸ்டேப்ளர்) மூலம் பிரிக்கப்பட்டு வெட்டி அகற்றப்படுகிறது.
7. இறுதியாக, அகற்றப்பட்ட வயிற்றுப் பகுதி வெளியே எடுக்கப்பட்டு, சிறிய கீறல்கள் தைத்து மூடப்படுகின்றன.
இந்த முழு அறுவை சிகிச்சையும் பொதுவாக ஒன்றரை மணி நேரம் ஆகும்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஓரிரு நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கும். அந்தக் காலகட்டத்தில், மருத்துவப் பணியாளர்கள் உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும், குமட்டல் போன்ற தற்காலிகப் பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
நீங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு, உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும். அவர் உங்கள் உடல் எடை குறைவதையும், மற்ற மருத்துவப் பிரச்சனைகள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா என்பதையும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றனவா என்பதையும் கண்காணிப்பார்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எனது உணவு மற்றும் பானப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமா?
ஆம், நிச்சயமாக. இந்தப் பயணத்தில் இதுவே மிகவும் சவாலான மற்றும் முக்கியமான பகுதியாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- முதல் சில வாரங்கள்:இந்த நேரத்தில், நீங்கள் திரவங்களை மட்டுமே சாப்பிடலாம். சூப், பால், பழச்சாறு போன்றவை.
- அடுத்து: நீங்கள் படிப்படியாக மசித்த சாதம், மசித்த காய்கறிகள் மற்றும் தயிர் போன்ற மென்மையான உணவுகளுக்கு மாறலாம்.
- சில மாதங்களுக்குப் பிறகு: நீங்கள் படிப்படியாக வழக்கமான திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கலாம்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முன்பு சாப்பிட்ட அளவுக்கு ஒருபோதும் சாப்பிட முடியாது. நீங்கள் உண்ணும் உணவு மிகவும் சத்தானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் சிறிய அளவுகளில் பெற வேண்டும்.
மேலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து மாத்திரைகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். ஏனெனில், நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவு குறைந்திருப்பதால், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உணவிலிருந்து மட்டுமே பெறுவது கடினமாக இருக்கும்.
இந்த அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?
மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இதற்கும் நன்மைகளும் சில அபாயங்களும் உள்ளன.
நன்மைகள்
- மற்ற வகை பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான, விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான அறுவை சிகிச்சையாகும்.
- இந்த அறுவை சிகிச்சை குடலில் எந்த மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தாததால், நீண்டகால ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.
- நீங்கள் மிகவும் வெற்றிகரமாக உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
ஆபத்துகள் மற்றும் சிக்கல்கள்
இந்த அறுவை சிகிச்சையினால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு (1%க்கும் குறைவு). இருப்பினும், இது குறித்து அறிந்திருப்பது அவசியம்.
| ஆபத்து வகை | விளக்கம் |
|---|---|
| அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய குறுகிய கால அபாயங்கள் |
|
| நீண்ட கால சிக்கல்கள் |
|
என்னால் எவ்வளவு உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும்? அந்த எடை மீண்டும் கூடிவிடுமா?
பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் உங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 25% முதல் 30% வரை குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 120 கிலோ எடை உள்ள ஒருவர் சுமார் 30-36 கிலோ எடையைக் குறைக்கலாம். இந்த அளவு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது.
சிலர் தங்களின் பழைய உணவுப் பழக்கங்களுக்குத் திரும்புவதாலோ அல்லது காலப்போக்கில் வயிறு விரிவடைவதாலோ, மீண்டும் சிறிதளவு உடல் எடையை அதிகரிக்கக்கூடும். அவ்வாறு நடந்தால், நீங்கள் மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கலாம். இதில், அசல் அறுவை சிகிச்சையை மறுசீரமைப்பது அல்லது கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ் போன்ற மற்றொரு எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை என்பது கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். இது ஒரு அழகுபடுத்தும் செயல்முறை அல்ல.
- இது ஒரு பெரிய, மாற்ற முடியாத, வாழ்நாள் முழுவதற்குமான மாற்றம். எனவே, முடிவெடுப்பதற்கு முன் நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி முற்றிலும் உங்களைப் பொறுத்தது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.
- இந்த அறுவை சிகிச்சை உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பல நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- இந்த அறுவை சிகிச்சையை நீங்கள் பரிசீலித்துக்கொண்டிருந்தால், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதையும், அதன் நன்மை தீமைகள் என்ன என்பதையும் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள, ஒரு சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடமோ அல்லது உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடமோ இது குறித்து வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்