காலையில் பல் துலக்கும்போது கண்ணாடியில் பார்த்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் நாக்கில் உலக வரைபடம் போன்ற சிறிய சிவப்புப் புள்ளிகள் இருப்பதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில இடங்கள் வழுவழுப்பாகவும், அவற்றைச் சுற்றி ஒரு வெள்ளைக் கோடும் இருக்கும்... இதைப் பார்க்கும்போது, உங்களுக்கு திடீரென்று கொஞ்சம் பயமும் கவலையும் ஏற்படலாம். "ஓ, எனக்கு என்ன ஆயிற்று? இது ஏதேனும் தீவிரமான பிரச்சனையா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஆபத்தானது அல்ல. இன்று நாம் 'புவியியல் நாக்கு' (Geographic Tongue) எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது பற்றி பலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் சிலர் இதை அனுபவிக்கிறார்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், புவியியல் மொழி என்றால் என்ன?
புவியியல் நாக்கு என்பது புற்றுநோயற்ற, ஆபத்தற்ற ஒரு நிலையாகும். இது உங்கள் நாக்கின் மேற்பரப்பில் வழுவழுப்பான, சிவப்பு நிறப் புள்ளிகள் உருவாகக் காரணமாகிறது. சில சமயங்களில் இந்தப் புள்ளிகளைச் சுற்றி சற்றே மேலெழுந்த, வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிற விளிம்பு இருக்கலாம்.
இந்தப் புள்ளிகளின் தோற்றத்தின் காரணமாக இது 'புவியியல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இந்தப் புள்ளிகளைப் பார்க்கும்போது, அவை ஒரு வரைபடத்தில் உள்ள நாடுகள் மற்றும் கடல்களைப் போலத் தோற்றமளிக்கின்றன. அதனால்தான் இதற்கு இத்தகைய விசித்திரமான பெயர் உள்ளது. மருத்துவ அறிவியலில் இதற்கு மற்றொரு பெயர் 'தீங்கற்ற இடம்பெயரும் நாக்கு அழற்சி' (Benign Migratory Glossitis) ஆகும்.
பொதுவாக, நமது நாக்கின் மேற்பரப்பு, பாப்பிலாக்கள் எனப்படும் மிகச்சிறிய , முடி போன்ற நீட்சிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இவைதான் நமது நாக்கிற்கு சொரசொரப்பான தன்மையைக் கொடுத்து, சுவை அறியவும் உதவுகின்றன. ஆனால், புவியியல் நாக்கு பாதிப்பு உள்ள ஒருவருக்கு, நாக்கிலுள்ள சிவப்புப் புள்ளிகளில் இந்தப் பாப்பிலாக்கள் இருப்பதில்லை. அதனால்தான் அந்தப் பகுதிகள் வழுவழுப்பாகவும் சிவப்பாகவும் காணப்படுகின்றன.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நிலை தொற்றக்கூடியது அல்ல. மேலும் இது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவுவதில்லை. எனவே, இதைக் குறித்து தேவையில்லாமல் பயப்பட எந்தக் காரணமும் இல்லை.
யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?
புவியியல் நாக்கு பாதிப்பு, மிகச் சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்.
நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இந்தத் தகவல்களை இதுபோன்று ஒரு அட்டவணையில் ஒழுங்கமைப்போம்.
| ஆபத்து காரணி | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தோல் நோய்கள் உள்ளவர்கள் | எக்ஸிமா மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. |
| ஒவ்வாமைகள் | தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்றவற்றுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மற்றும் அடிக்கடி சளி, தும்மல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கும் ஆபத்து உள்ளது. |
| நீரிழிவு நோய் | இந்த நிலை, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே குறிப்பாகப் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. |
| வைட்டமின் குறைபாடுகள் | துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து, ஃபோலிக் அமிலம், மற்றும் வைட்டமின்கள் பி6, பி12 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம். |
| மன அழுத்தம் | கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தின் போது இந்தப் புள்ளிகள் தோன்றலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். |
| பிளவுபட்ட நாக்கு | சிலர் தங்கள் நாக்கில் ஆழமான மேடுகள் அல்லது பிளவுகளுடன் பிறக்கிறார்கள். இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு 'புவியியல் நாக்கு' (geographic tongue) உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். |
| ஹார்மோன் மாற்றங்கள் | கருத்தடை மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் பெண்கள் போன்ற, உடலில் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறும் நபர்களிடமும் இதைக் காணலாம். |
ஆனால், இந்த அறிகுறிகள் உள்ள அனைவருக்கும் புவியியல் நாக்கு நோய் வராது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், இந்த ஆபத்துக் காரணிகள் எதுவும் இல்லாத ஒருவருக்குக் கூட இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? இதை எப்படி அடையாளம் காண்பது?
முக்கியமான மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறி, நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட வரைபடம் போன்ற புள்ளிகள்தான் . இவை நாக்கின் மேற்புறத்திலும், ஓரங்களிலும், சில சமயங்களில் நாக்கின் அடியிலும்கூட தோன்றலாம். இந்தப் புள்ளிகளில் ஏதோ ஒரு சிறப்பு அம்சம் உள்ளது.
- அவை இடம் பெயர்கின்றன: இன்று ஓர் இடத்தில் இருக்கும் ஒரு புள்ளி, ஒரு வாரத்தில் வேறொரு இடத்திற்கு நகரலாம், அல்லது முற்றிலுமாக மறைந்து, ஒரு மாதத்தில் ஒரு புதிய இடத்தில் மீண்டும் தோன்றலாம். இது 'இடம் பெயர்தல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இந்த நிலையின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்றாகும்.
- வடிவமும் அளவும் மாற்றம்: இந்தப் புள்ளிகளின் வடிவமும் அளவும் நாளுக்கு நாள் மாறக்கூடும்.
பெரும்பாலான மக்கள் இந்தப் புள்ளிகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர வேறு எந்த அசௌகரியத்தையோ வலியையோ உணர்வதில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு சிறிதளவு அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
- நாக்கில் எரிச்சல் அல்லது வலி: காரமான, உப்பு நிறைந்த அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை உண்ணும்போது இந்த அசௌகரியம் குறிப்பாகக் கடுமையாக இருக்கலாம். காரமான ஊறுகாய் சாப்பிடுவதையோ, மிளகாய்ச் சாற்றுடன் சாதம் சாப்பிடுவதையோ, அல்லது உங்கள் வாயில் சிறிதளவு உப்பு மற்றும் எலுமிச்சையைப் போடுவதையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த நேரத்தில், புள்ளிகள் உள்ள பகுதிகளில் எரிச்சல் அல்லது கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். ஆரஞ்சு மற்றும் அன்னாசிப்பழம் போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்களை உண்ணும்போதும் இது ஏற்படலாம்.
- தாடைக்குக் கீழே உள்ள நிணநீர் கணுக்கள் வீக்கம்: மிகவும் அரிதாக, சிலருக்குத் தாடைக்குக் கீழே உள்ள நிணநீர் கணுக்கள் வீக்கமடையலாம்.
புவியியல் மொழி உண்மையில் ஏன் உருவாகிறது?
இந்தக் கேள்விக்கு மருத்துவர்களிடம் இன்னும் நூறு சதவிகிதம் உறுதியான பதில் இல்லை. அதாவது, அவர்கள் அதற்கான சரியான காரணத்தை இன்னும் கண்டறியவில்லை. இருப்பினும், இது மரபணு சார்ந்ததாக இருக்கலாம் என்றும், அதாவது இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படலாம் என்றும் நம்பப்படுகிறது. உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது உடன்பிறந்தவருக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது வருவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகமாக உள்ளது.
மேலும், நாம் முன்னர் விவாதித்த சொரியாசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற நிலைகளுடன் இது தொடர்புடையது என்பதும் தெளிவாகிறது. உடலில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவற்றின் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போதும் இந்த நிலை ஏற்படலாம் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
உணவுகள் புவியியல் நாக்கு நோயை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சில உணவுகள் அதன் அறிகுறிகளை (அழற்சி, வலி) அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, இரண்டையும் குழப்பிக்கொள்ள வேண்டாம்.
ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் அச்சத்தைப் போக்க சிறந்த வழி மருத்துவரை அணுகுவதே ஆகும். பொதுவாக, இதைக் கண்டறிய பெரிய சோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை.
மருத்துவர் இந்த காரியங்களைச் செய்கிறார்:
1. உங்களிடம் பின்வரும் கேள்விகள் கேட்கப்படும்: உங்கள் நாக்கில் இந்தப் புள்ளிகள் எவ்வளவு காலமாக உள்ளன? அவை தோன்றி மறைகின்றனவா? நீங்கள் ஏதாவது சாப்பிடும்போது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படுகிறதா? உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இது உள்ளதா? உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்தும் அவர்கள் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார்கள்.
2. உங்கள் நாக்கைப் பரிசோதித்தல்: மருத்துவர் உங்கள் நாக்கைக் கவனமாகப் பரிசோதித்து, அதில் உள்ள புள்ளிகளின் தன்மையைக் கவனித்து, இது 'புவியியல் நாக்கு' தானா என்று முடிவு செய்வார்.
இதை பெரும்பாலும் இந்தப் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிய முடியும். மிகவும்அரிதாக, வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால் மட்டுமே இரத்தப் பரிசோதனை போன்ற ஒன்று பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
நீங்கள் இங்கு தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , புவியியல் நாக்கு (geographic tongue) என்பதற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. ஏனெனில் இது ஒரு நோயல்ல, மாறாக உடலில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலையாகும்.
எனவே, சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் நோயைக் குணப்படுத்துவதை விட, நாக்கு அழற்சி மற்றும் வலி போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும்.
உங்கள் அசௌகரியத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:
- ஆன்டிஹிஸ்டமைன் கொண்ட வாய் கொப்பளிக்கும் திரவம்: இந்த வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள் நாக்கில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகள்: வலி ஏற்படும்போது, பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் நேரடியாகப் பூசக்கூடிய ஜெல்கள் உள்ளன.
- வலி நிவாரணிகள் (NSAIDs): வலியும் வீக்கமும் சற்று அதிகமாக இருந்தால், பாராசிட்டமால் அல்லது வேறு ஏதேனும் வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தலாம்.
மிக முக்கியம்: இந்த சிகிச்சைகளில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு , நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெற வேண்டும் . சுயமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இது வாய் புற்றுநோயாக இருக்குமோ? - இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு அச்சம்!
இதுதான் பலருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய பயம். அதற்கான பதில், இல்லை .
புவியியல் நாக்கு என்பது புற்றுநோய் அல்லாத ஒரு நிலை. அது ஒருபோதும் வாய் புற்றுநோயாக மாறாது. இதை நீங்கள் 100% உறுதியாக நம்பலாம்.
ஆனால், இதையும் சொல்ல வேண்டும். உங்கள் வாய், நாக்கு, உதடுகள் அல்லது கன்னங்களின் உட்புறத்தில் வழக்கத்திற்கு மாறான வெள்ளை அல்லது சிவப்பு நிறப் புள்ளி, கட்டி அல்லது புண் இருந்து, அது இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகும் குணமாகவில்லை என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக அதை ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும். ஏனெனில் அது வேறு ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதனால் அதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
அசௌகரியத்தைக் குறைத்துக்கொண்டு, இதை நாம் எப்படிச் சமாளித்து வாழ முடியும்?
இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதன் அறிகுறிகளைச் சமாளித்து இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். இந்த விஷயங்கள் உதவக்கூடும்.
- அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: உங்களுக்கு அழற்சி மற்றும் வலி இருந்தால், காரமான, சூடான, உப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஊறுகாய்கள், உப்பு, எலுமிச்சை மற்றும் வினிகர் கலந்த சாலட்களைத் தவிர்க்கவும். மேலும், ஆரஞ்சு மற்றும் அன்னாசிப்பழம் போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் மற்றும் தக்காளி சாஸ் ஆகியவற்றை உண்ணும்போது கவனமாக இருங்கள்.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்:மன அழுத்தம் இந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் மனதை நிதானமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தியானம், யோகா மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவது போன்றவை இதற்கு உதவும்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்றவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- புவியியல் நாக்கு என்பது புற்றுநோயோ அல்லது வேறு எந்த ஆபத்தான நோயோ அல்ல . அது ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலை.
- இதனால் நாக்கில் வரைபடம் போன்ற புள்ளிகள் உருவாகின்றன, மேலும் அந்தப் புள்ளிகள் இடம் மாறுவதும், மறைவதும், மீண்டும் தோன்றுவதும் சாதாரணமாக நிகழக்கூடியவை.
- இதற்குக் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை என்றாலும், மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை மற்றும் சில வைட்டமின் குறைபாடுகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
- இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், காரமான மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
- உங்கள் வாயிலோ அல்லது நாவிலோ ஆறாத புதிய புண் அல்லது கொப்புளத்தை நீங்கள் கண்டால், பீதியடைய வேண்டாம்; முறையான ஆலோசனைக்கு நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்