நீங்களும் மூல நோயால் அவதிப்படுகிறீர்களா? எல்லாவற்றையும் எளிமையாகப் பேசுவோம்!

நீங்களும் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது வலியையும் அசௌகரியத்தையும் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை, கழிவறைத் தாளிலோ அல்லது கழிவறைக் குவளையிலோ சிறிதளவு இரத்தத்தைப் பார்த்திருக்கலாம். இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி யாரிடமாவது பேசுவது சற்று சங்கடமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால், இது உண்மையில் பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனை. இன்று நாம் மூல நோய் அல்லது சிலர் அழைப்பது போல் 'பைல்ஸ்' பற்றிப் பேசப் போகிறோம். பயப்பட வேண்டாம், இது ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல. ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூல நோய் என்றால் என்ன?

நம் அனைவருக்கும் ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலுக்கு உள்ளேயும் அதைச் சுற்றியும் இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இவை ஒரு மெத்தை போல செயல்படுகின்றன. ஆனால் சில காரணங்களால், இந்த இரத்த நாளங்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் போது, ​​அவை வீங்கி, பெரிதாகி, பலூன் போல உப்பிக் கொள்கின்றன. இவ்வாறு வீங்கிய இரத்த நாளங்களை நாம் மூல நோய் என்று அழைக்கிறோம்.

சிலருடைய கால்களில், முடிச்சிட்டது போல வீங்கிய நீல நிற இரத்த நாளங்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். மலத்துவாரத்திலும் சரியாக இதுதான் நடக்கிறது. நாம் அனைவரும் இந்த இரத்த நாளங்களுடன்தான் பிறக்கிறோம், ஆனால் அவை வீங்கும்போது மட்டுமே நமக்குத் தொந்தரவு தருகின்றன.

மூல நோயின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

மூலநோய் அது ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்து பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம். இதை அறிந்துகொள்வது, உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

மூல நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உள்ள மூல நோயின் வகையைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

உள் மூல நோய்

இவை உடலின் உள்ளே ஏற்படுவதால், பெரும்பாலும் வலியற்றவையாக இருக்கும். சிலருக்குத் தங்களுக்கு இவை இருப்பது கூடத் தெரிவதில்லை. மலத்துடன் வலியற்ற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதே இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

• கழிப்பறை காகிதத்தால் அதைத் துடைக்கும்போது, ​​வெளிர் சிவப்பு இரத்தத்தைக் காணலாம்.
• கழிவறைக் கிண்ணத்தில் இரத்தத் துளிகள் இருக்கலாம்.
• மலத்தின் வெளிப்புறத்தில் இரத்தம் இருக்கலாம்.

வெளிப்புற மூல நோய்

இவை திறந்தவெளியில் நடப்பதால், அறிகுறிகள் சற்று கடுமையாக இருக்கின்றன.

• ஆசனவாயைச் சுற்றி அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் .
• உட்காரும்போது, ​​குறிப்பாக கடினமான தரையில் உட்காரும்போது ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் .
• ஆசனவாயைச் சுற்றி வலிமிகுந்த கட்டி அல்லது வீக்கம் .
• துடைக்கும்போது சிறிதளவு இரத்தம் வரலாம்.

இரத்தம் உறைந்த மூலநோய் என்றால், இந்த அறிகுறிகள் திடீரெனவும் மிகவும் கடுமையாகவும் தோன்றலாம்.

நமக்கு ஏன் மூல நோய் ஏற்படுகிறது? அதன் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அதிகரித்த அழுத்தமே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இந்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

• மலம் கழிக்கும்போது முக்குதல்: நமக்கு மலச்சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​மலம் கழிப்பதற்கு நாம் மிகவும் சிரமப்பட வேண்டியிருக்கும். இந்த முக்குதல் இரத்த நாளங்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பது: சிலர் செய்தித்தாள்களையும் கைபேசிகளையும் எடுத்துக்கொண்டு கழிப்பறைக்குச் சென்று 15-20 நிமிடங்கள் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் இவ்வாறு அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் நிரம்பி, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
• நீடித்த மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு: இந்த இரண்டு நிலைகளும் மலத்துவாரத்தைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• பளு தூக்குதல்: நாம் கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பளு தூக்கும்போதோ, மூச்சை அடக்கிக்கொண்டு கடினமாக உந்துகிறோம். இதுவும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தையின் எடை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதன் காரணமாகவே பல தாய்மார்கள் இந்த நிலையை அனுபவிக்கின்றனர்.
• உடல் பருமன்: அதிகரித்த உடல் எடை இந்த இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது: நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்ளும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்கு மூல நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது? (நோய் கண்டறிதல்)

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, பின்னர் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

• புறப் பரிசோதனை: புற மூல நோயை ஒரு மருத்துவரால் பார்த்த மாத்திரத்திலேயே கண்டறிய முடியும்.
• விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை: உள்மூலநோய் உள்ளதா எனச் சோதிக்க, மருத்துவர் கையுறை அணிந்து, மசகு தடவிய விரலை மலக்குடலுக்குள் செலுத்துவார். இது உள்ளே இருக்கும் அசாதாரணமான கட்டிகள் அல்லது வீக்கங்களைக் கண்டறிய உதவும்.
• அனோஸ்கோபி / சிக்மாய்டோஸ்கோபி: சில சமயங்களில், குறிப்பாக இரத்தப்போக்கு இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை மேலும் ஆராய்வதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய குழாயை (ஸ்கோப்) உள்ளே செலுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகள் மலக்குடலின் உட்புறத்தையும் பெருங்குடலின் கீழ்ப்பகுதியையும் பார்க்க உதவுகின்றன.

இந்தப் பரிசோதனைகளைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். அவை சற்று அசௌகரியமாக உணரப்பட்டாலும், வலி ​​நிறைந்தவை அல்ல.

மூல நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியங்கள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லேசான மூல நோயை ஓரிரு வாரங்களுக்குள் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: கோலா, கீரை, காய்கறிகள், பப்பாளி மற்றும் வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களை அதிகமாக உண்ணுங்கள். இவை மலத்தை மென்மையாக்கி, அது எளிதாக வெளியேற உதவுகின்றன. தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி நார்ச்சத்து மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்:ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள். இது மலத்தை மென்மையாக்கவும் உதவும்.
• சிட்ஸ் குளியல் எடுங்கள்: இது மிகவும் எளிமையானது. ஒரு பெரிய பேசினில் வெதுவெதுப்பான நீரை (உங்கள் தோலைச் சுடும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கக்கூடாது) நிரப்பி, அதில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்வதால், வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் பெருமளவில் குறையும்.
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் களிம்புகள்: மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, வலிக்கு பாராசிட்டமால் போன்றவற்றை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். வலி மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கும் களிம்புகள் அல்லது மலக்குடல் வழி மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இவற்றில் '(லிடோகெய்ன்)' மற்றும் '(ஹைட்ரோகார்டிசோன்)' போன்றவை அடங்கியிருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது.
• உங்கள் கழிவறைப் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்: கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அடக்கிக்கொள்ளாதீர்கள், விரைவாகச் செல்லுங்கள். மேலும், முக்கி அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: மலம் கழித்த பிறகு, சொரசொரப்பான கழிப்பறை காகிதத்தால் கடினமாகத் துடைக்காதீர்கள். முடிந்தால், தண்ணீரால் கழுவவும். அல்லது, ஈரமான துணி அல்லது ஈரத் துடைப்பான்களைக் கொண்டு துடைக்கவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் வீட்டு வைத்தியங்கள் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது வலி கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது இரத்தப்போக்கு நிற்காமல் தொடர்ந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் நிலையை ஆராய்ந்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில சிகிச்சைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• ரப்பர் பட்டை கொண்டு கட்டுதல்: உள் மூலத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சிறிய ரப்பர் பட்டை சுற்றப்படுகிறது. இது மூலத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து, சில நாட்களுக்குள் அந்த மூலம் சுருங்கி மலத்துடன் வெளியேறச் செய்கிறது.
• ஸ்க்லெரோதெரபி: வேதிப்பொருள் அடங்கிய ஊசி ஒன்று மூலநோயில் செலுத்தப்படுகிறது. இதனால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன.
• பிற முறைகள்: வெப்பம் அல்லது மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி மூல நோயைச் சுருக்க முறைகள் உள்ளன (அகச்சிவப்பு உறைதல், மின் உறைதல்).
• அறுவை சிகிச்சை: மிகவும் பெரிய, வலிமிகுந்த, அல்லது பிற சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்காத மூல நோய்களுக்கு, மூலநோய் நீக்கம் எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை முறை தேவைப்படலாம். இதில் மூல நோய் முழுவதுமாக அகற்றப்படும்.

மூல நோய் மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

சிகிச்சை மற்றும் குணமடைதலுக்குப் பிறகு, இந்த நிலை மீண்டும் வராமல் தடுப்பது முக்கியம். இதற்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தினசரி உணவில் பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் நடப்பது போன்ற எளிய உடற்பயிற்சி கூட குடல் இயக்கத்திற்கு உதவும்.
• கழிப்பறையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சிறிதளவு எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மலம் கழிக்கும் உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள்.