நாம் ஒரு குழுவினருடன் இனிமையாகப் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​அல்லது சுவையான உணவை உண்ணும்போது, ​​திடீரென்று ஒரு 'விக்கல்!' என்ற சத்தம் கேட்கிறது, அல்லவா? இன்னொன்று... இன்னொன்று... சில நேரங்களில் அது நிறுத்த முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக வரும். இதைத்தான் நாம் விக்கல் என்று அழைக்கிறோம். இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். பெரும்பாலான நேரங்களில் இது சில நிமிடங்களில் தானாகவே நின்றுவிடும் என்றாலும், சிலருக்கு இது பல நாட்கள் நீடிக்கும் ஒரு பெரிய தலைவலியாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, இந்த விக்கல்களின் பின்னணியில் உள்ள கதையை இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இந்த விக்கல் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விக்கல் என்பது நம் உடலில் கட்டுப்பாடின்றி நிகழும் ஒரு செயல்முறையாகும். இதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள, நம் உடலின் இரண்டு பாகங்களைப் பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோம்.

ஒன்று உதரவிதானம் . இது நமது மார்புக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் ஒரு திரையைப் போல அமைந்துள்ள ஒரு பெரிய, தட்டையான தசைப் பகுதியாகும். நாம் மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடும்போது, ​​இந்தத் தசை ஒரு சீரான முறையில் மேலும் கீழும் அசைகிறது. நாம் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது கீழ்நோக்கி நகர்ந்து, நமது நுரையீரல்களைக் காற்றால் நிரப்புகிறது. நாம் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​அது மேல்நோக்கி நகர்ந்து, நமது நுரையீரல்களிலிருந்து காற்றை வெளியே தள்ளுகிறது.

மற்றொரு பகுதி நமது தொண்டையில் உள்ள குரல் நாண்கள் ஆகும். நாம் பேசும்போது, ​​இவற்றிலிருந்துதான் ஒலி வருகிறது.

இப்போது உங்களுக்கு விக்கல் வரும்போது என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள். ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்கள் நிகழ்கின்றன:

1. ஏதோ ஒரு காரணத்தால், நீங்கள் மூச்சுவிடும்போது உங்கள் உதரவிதானம் திடீரெனக் கட்டுப்பாடின்றித் தாழ்கிறது. நீங்கள் திடீரென வேகமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கிறீர்கள்.

2. உள்ளிழுக்கப்பட்ட மூச்சு நுரையீரல்களைச் சென்றடைவதற்கு முன்பு, தொண்டையில் உள்ள குரல் நாண்களுக்கு இடையேயான இடைவெளி ('குரல்வளை' என்று அழைக்கப்படுகிறது) திடீரென மூடிக்கொள்கிறது.

அப்போதுதான் குரல்வளைகள் மூடிக்கொள்கின்றன, அதிலிருந்து அந்தத் தனித்துவமான 'ஹிக்' என்ற ஒலி வெளிவருகிறது. எனவே, இந்த செயல்முறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது அது விக்கல் எனப்படுகிறது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், விக்கல் எந்த சிகிச்சையுமின்றி தானாகவே நின்றுவிடும். இருப்பினும், சிலருக்கு அது நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். உங்களுக்கு இரண்டு நாட்களுக்கு (48 மணிநேரம்) மேல் விக்கல் நீடித்தால், அது தீவிரமான பிரச்சனையாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

விக்கல்களுக்கான மற்ற பெயர்கள்

மருத்துவ அறிவியலில், இது `(சிங்குல்டஸ்)` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிலர் இதை ஆங்கிலத்தில் `(விக்கல்)` என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

விக்கல்களில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், மருத்துவர்கள் விக்கல் நீடிக்கும் நேரத்தின் அடிப்படையில் அதை பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள். இதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது அந்த நிலையின் தீவிரத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.

விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

சரி, இது சற்று சிக்கலானது, ஏனென்றால் சில நிமிடங்களில் நின்றுவிடும் சாதாரண விக்கல்களுக்கும், பல நாட்கள் நீடிக்கும் கடுமையான விக்கல்களுக்கும் காரணமான விஷயங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உதரவிதானத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் வேகஸ் நரம்பு மற்றும் ஃபிரெனிக் நரம்பு என்ற நரம்புகள் உள்ளன. இந்த நரம்புகள் ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் எரிச்சலடைந்தால் , உதரவிதானம் திடீரெனச் சுருங்கத் தொடங்குகிறது. இதுவே விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணமாகும்.

பொதுவான விக்கல்களுக்கான சிறு காரணங்கள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், நமக்கு ஏற்படும் சாதாரண விக்கல்களுக்கு ஒரு தெளிவான காரணத்தை நம்மால் கண்டறிய முடிவதில்லை. இருப்பினும், இது போன்ற விஷயங்கள் விக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்:

• அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுவது அல்லது மிக வேகமாகச் சாப்பிடுவது.
• காரமான, மிளகாய் அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடுவது.
• மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ச்சியான பொருட்களை உண்பது/பருகுவது.
• சோடா போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைக் குடிப்பது.
• உண்ணும்போதோ அல்லது பருகும்போதோ அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குதல் (ஏரோஃபேஜியா).
• புகையிலை அல்லது கஞ்சா போன்றவற்றை புகைப்பது.
• மது அருந்துதல்.

பல நாட்கள் நீடிக்கும் விக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான நோய்கள்

உங்கள் நண்பருக்கு மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களாகத் தொடர்ச்சியான விக்கல் இருந்து வருவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவரால் சாப்பிடவோ தூங்கவோ முடியவில்லை. அவர், "இது சாதாரண விக்கல்தான்" என்று நினைக்கிறார். ஆனால், இது வேறு ஏதேனும் ஒரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொடர்ச்சியான விக்கல்கள் பின்வரும் தீவிரமான மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம்:

• செரிமான மண்டல நோய்கள்: இரைப்பையழற்சி அல்லது இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD) போன்ற நிலைகள்.
• மத்திய நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான நோய்கள்: பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற பாதிப்புகள்.
• நுரையீரல் தொடர்பான நோய்கள்: நிமோனியா, நுரையீரல் இரத்த உறைவு போன்ற நிலைகள்.
• உடலில் ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய்கள்: மார்பு, உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்) அல்லது கணையம் (கணையப் புற்றுநோய்) ஆகியவற்றில் ஏற்படும் புற்றுநோய்கள்.
• உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்: சிறுநீரக செயலிழப்பால் ஏற்படும் யூரிமியா அல்லது ஹைபோகால்சீமியா.
• சில தொற்றுகள்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ), ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் (ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்) அல்லது ஷிங்கிள்ஸ் (ஷிங்கிள்ஸ்) போன்ற தொற்றுகள்.

மேலும், சில மருந்துகள் தொடர்ச்சியான விக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, டோபமைன் அகோனிஸ்டுகள், பென்சோடியாசெபைன்கள், சில புற்றுநோய் மருந்துகள், டெக்ஸாமெதாசோன் மற்றும் அசித்ரோமைசின் போன்ற சில மருந்துகள் விக்கல்களை உண்டாக்கலாம். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து உங்கள் விக்கல்களுக்குக் காரணம் என்று சந்தேகித்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு விக்கல் வருவது இயல்பானதா?

ஆம்! இது பல தாய்மார்கள் பயப்படும் ஒரு விஷயமாக இருந்தாலும், பிறந்த குழந்தைகளுக்கு விக்கல் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தையின் வயிற்றில் காற்று நிரம்புவதே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். குழந்தை பால் குடிக்கும்போது, ​​அது அதிகப்படியான காற்றை விழுங்கிவிடக்கூடும். அப்போது குழந்தையின் வயிறு வீங்கி, உதரவிதானத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் விக்கல், GERD போன்ற ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அந்த நிலையில், விக்கலுடன் சேர்த்து, குழந்தைக்கு இருமல் மற்றும் பால் வாந்தி போன்ற பிற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

விக்கல் ஏற்பட்டால் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்களுக்கு (48 மணிநேரம்) மேல் விக்கல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்களிடம் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள் குறித்து.
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி.
• விக்கல் தவிர உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, வயிற்று வலி, நெஞ்சு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம்) பற்றி.
• அதன்பிறகு உங்களுக்கு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும்.

இந்தத் தகவல்களின் அடிப்படையில்தான் மருத்துவர் உங்கள் விக்கல்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்
• மார்பு எக்ஸ்ரே
• இதயத் துடிப்பு சோதனை (EKG)
• மேல்நிலை எண்டோஸ்கோபி (கேமரா மூலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றைப் பரிசோதித்தல்)
• வயிற்று சிடி ஸ்கேன்
• மூளை எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்

இந்தத் தொல்லை தரும் விக்கல்களை எப்படி நிறுத்துவது?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், விக்கல்களை நிறுத்துவதற்கு 100 சதவீதம் பலனளிக்கும், அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட 'மாய' வழி எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில், நாம் எதுவும் செய்யாமலேயே சாதாரண விக்கல்கள் தானாகவே நின்றுவிடும். ஆனால், அவை ஏற்படும்போது ஏற்படும் தொல்லையின் காரணமாக, நாம் பலவிதமான விஷயங்களை முயற்சிக்கிறோம், அல்லவா? இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் நமது 'வேகஸ் நரம்பைத்' தூண்டுவதாகவும் அல்லது நுரையீரலில் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவை அதிகரிப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

பல நாட்கள் நீடிக்கும் விக்கல்களுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை

இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் விக்கல்கள் வெறும் தொல்லை மட்டுமல்ல. அவை உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடும். உங்களால் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ, தூங்கவோ முடியாதபோது நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• குளோர்ப்ரோமசைன்
• மெட்டோக்ளோபிரமைடு
• பேக்லோஃபென்
• காபாபென்டின்
• வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்)

சில சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பு அடைப்பு அல்லது ஹிப்னாசிஸ் போன்ற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

விக்கல்களைத் தடுக்க முடியுமா?

அடிக்கடி விக்கல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, விக்கல் வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்யுங்கள். அவற்றை ஒரு நோட்டுப் புத்தகத்தில் எழுதி வைத்தால் இன்னும் சிறந்தது. அப்போது, ​​ஏதேனும் ஒரு முறைமை இருக்கிறதா என்பதை உங்களால் பார்க்க முடியும் (உதாரணமாக, காரமான உணவை உண்ணும்போது, ​​சோடா குடிக்கும்போது). வழக்கமான விக்கல்களைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உண்ணும்போதும் பருகும்போதும் நிதானமாக இருங்கள்.
• சோடா மற்றும் மதுபானம் போன்ற பானங்களைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகச் சாப்பிடாதீர்கள், கொஞ்சம் கொஞ்சமாகச் சாப்பிடுங்கள்.
• மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ச்சியான உணவு மற்றும் பானங்களை ஒரே நேரத்தில் உண்ணாதீர்கள்.

அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்!

இதை நீங்கள் கண்டிப்பாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும். விக்கல் ஏற்படுவது பொதுவானது என்றாலும், அது சில தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

விக்கல்களுடன் பின்வரும் பக்கவாத அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால்:

• முகம், கை அல்லது காலில் (குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில்) திடீரென ஏற்படும் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்.
• பேசுவதில் அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வதைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்.
• ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் பார்ப்பதில் சிரமம்.
• காரணமின்றி வரும் கடுமையான தலைவலி.

அல்லது

உங்களுக்கு விக்கல் மற்றும் நுரையீரலில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான (நுரையீரல் இரத்த உறைவு) இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால்:

• திடீரென சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• கடுமையான மார்பு வலி (குறிப்பாக மூச்சு விடும்போது).
• இரத்தத்துடன் கலந்த இருமல்.

விக்கல் என்பது பொதுவாக ஒரு சிறிய தொல்லை மட்டுமே. ஆனால், அது தொடர்ந்தால் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், அது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது, நீங்கள் மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவும்.