உங்கள் நகம் தசைக்குள் குத்தும்போது வலிக்கிறதா? (உள்வளர்ந்த கால் நகம்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில நேரங்களில் உங்கள் பெருவிரலின் ஓரம் வலிக்கத் தொடங்குகிறது, இல்லையா? அது சற்றே சிவந்து, வீங்கி, தொட்டால் வலிக்கும். நீங்கள் உற்றுப் பார்த்தால், நகத்தின் ஓரம் தோலுக்குள் வளர்ந்திருப்பதைப் பார்க்கலாம். இதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இது பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை "உள்வளர்ந்த கால் நகம்" (Ingrown Toenail) என்று அழைக்கிறோம். இது பொதுவாக ஒரு பெரிய உடல்நல அபாயம் இல்லை என்றாலும், சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், இது மிகவும் வேதனையாக இருப்பதோடு, தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், இதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு ஆணி தசைக்குள் சென்றால் அதன் அர்த்தம் என்ன?

இது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் கால் நகத்தின் ஒரு மூலை, குறிப்பாக அதன் பக்கவாட்டுப் பகுதி, நேராக முன்னோக்கி வளர்வதற்குப் பதிலாக, சுற்றியுள்ள தசைக்குள், அதாவது தோலுக்குள், வளரத் தொடங்குவதையே நாம் 'உள்வளர் நகம்' (Ingrown Toenail) என்று அழைக்கிறோம். இது நகம் தவறான திசையில் செல்வதைப் போன்றது.

இந்த நிலை எந்த விரலிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பெருவிரலில்தான் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது (95% நேர்வுகளில்) . ஏனெனில், நடக்கும்போதும் ஓடும்போதும் அதிக அழுத்தத்தைத் தாங்குவது அந்த விரல்தான். நகம் தோலைத் துளைக்கும்போது, ​​அந்தப் பகுதி சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் காணப்படும். சில சமயங்களில், பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே சென்று நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

உண்மையில், இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம், ஆனால் சிலருக்கு இதன் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

• இளம் வயதினர் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு: இவர்களின் பாதங்களில் அதிக வியர்வை சுரக்கும். வியர்வையானது நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலையும், நகத்தையுமே மென்மையாக்கிவிடும். அதனால், நகம் எளிதில் கிழிந்து, உடைந்து, உள்வளர் நகமாக மாறக்கூடும்.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பாதங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கலாம். மேலும், நரம்புகளில் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், ஒரு சிறிய காயம் கூட உணரப்படாமல் போகலாம். எனவே, ஒரு சிறிய நகப் பிரச்சனை கூட ஒரு பெரிய தொற்றாக உருவெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
• பாதங்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைதல்: இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​காயங்கள் மெதுவாகவே ஆறும். அதனால், ஆணியால் ஏற்படும் ஒரு சிறிய காயம் கூட ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறக்கூடும்.
• நகத் தொற்றுகள் உள்ளவர்களுக்கு: நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலில் 'பரோனிச்சியா' எனப்படும் தொற்று இருந்தால், அது நகத்தின் அடிப்பகுதிக்கும் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

நகங்கள் ஏன் மிகவும் புண்ணாகின்றன? அதற்கான முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

இதற்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை. பல காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் அவற்றை இந்த முறையில் விளக்குகிறேன்.நான் மேசையை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

நகத்தில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆரம்பத்தில் ஒரு சிறிய வலியாகத் தோன்றினாலும், நகம் தோலுக்குள் ஆழமாக வளரும்போது, ​​பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே நுழைந்து தொற்று ஏற்படுத்தலாம். இவ்வாறு நடந்தால், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான வலி: வலி தாங்க முடியாத அளவுக்கு இருப்பதால், உங்களால் உங்கள் கையை அசைக்கக் கூட முடியாது.
• வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல்: விரல் பகுதி மிகவும் வீங்கி, சிவப்பாக அல்லது கருமையாக மாறும்.
• சீழ் அல்லது திரவம்: நகத்திற்கும் தோலிற்கும் இடையில் இருந்து மஞ்சள் நிற சீழ் அல்லது திரவம் கசியத் தொடங்குகிறது.
• வெப்பம்: பாதிக்கப்பட்ட விரல் மற்ற விரல்களை விடத் தொடுவதற்குச் சூடாக உணரப்படும்.
• துர்நாற்றம்: சில சமயங்களில், ஒரு தொற்று காரணமாக துர்நாற்றம் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இது போன்ற தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால், வீட்டில் நீங்களே சிகிச்சை அளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. தொற்று எலும்புகளுக்குப் பரவ வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது.

இதற்காக நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்? (சுயப் பராமரிப்பு)

தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அதாவது, அந்த இடம் லேசான வலியுடனும் சிறிதளவு சிவப்பாகவும் மட்டும் இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

1. வெந்நீரில் ஊறவைத்தல்: உங்கள் பாதத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும். தண்ணீரில் சிறிதளவு எப்சம் உப்பு அல்லது சோப்பு சேர்ப்பது இன்னும் சிறந்தது. இது வலியைக் குறைத்து, சருமத்தை மென்மையாக்கி, நகத்தை அகற்றுவதை எளிதாக்கும்.

2. உங்கள் பாதங்களை உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருங்கள்: தண்ணீரில் ஊறவைத்த பிறகும், மற்ற எல்லா நேரங்களிலும், உங்கள் பாதங்களை நன்கு உலர்த்துங்கள். ஈரப்பதம் பாக்டீரியாக்கள் வளர்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

3. நகத்தின் அடியில் பஞ்சு உருண்டையை வைக்கவும்: உங்கள் பாதங்களை ஊறவைத்த பிறகு, நகத்தின் ஓரத்தை கவனமாக உயர்த்தி, அதற்கும் தோலுக்கும் இடையில் ஒரு சிறிய பஞ்சு உருண்டை அல்லது டென்டல் ஃப்ளாஸை வைக்கவும். இது நகத்தைத் தோலுக்கு மேலே வளரச் செய்யும். இந்தப் பஞ்சு உருண்டையை தினமும் மாற்ற வேண்டும்.

4. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பைப் பூசவும்: உங்கள் மருத்துவரிடம் பொருத்தமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பைக் கேட்டுப் பெற்று, அதை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் பூசி, சுத்தமான கட்டுத்துணியால் மூடவும்.

5. தளர்வான காலணிகளை அணியுங்கள்: உங்கள் பாதங்களுக்கு முடிந்தவரை காற்றோட்டம் கிடைக்கும்படியான செருப்புகளை அணியுங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்வதாக இருந்தால், உங்கள் கால்விரல்களுக்குப் போதுமான இடவசதியுள்ள மற்றும் தளர்வான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

6. வலி நிவாரணிகள்: வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணியை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சை செய்த பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றாலோ, அல்லது வலி அதிகரிப்பது போல் உணர்ந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும்.

குறிப்பாக, உங்களுக்கு பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் :

• நீரிழிவு நோய்
• பாதங்களில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைந்தால் (கடுமையான நரம்பு பாதிப்பு)
• கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைதல்
• சீழ் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால்

மருத்துவர் உங்கள் விரலைப் பரிசோதித்து, தேவையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். சுத்தமான, கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வீட்டில் செய்துகொள்ளும் அதே சிகிச்சையைத்தான் அவர்களும் செய்வார்கள். தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்தை (antibiotic) அவர்கள் கொடுக்கலாம்.

கடுமையான நிகழ்வுகளில் சிகிச்சை

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அல்லது இந்த நிலை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், மருத்துவர் ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடிவு செய்யலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை அல்ல.

இது 'நகப் பிடுங்கல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில், முதலில் விரலை மரத்துப்போகச் செய்து, பின்னர் தோலைத் துளைத்த நகத்தின் பகுதியை மட்டும் கவனமாக வெட்டி எடுப்பார்கள். சில சமயங்களில், முழு நகத்தையும் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம். நகம் மீண்டும் வளர்வதற்குப் பல மாதங்கள் ஆகும். இந்தப் பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நகத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு இரசாயனப் பொருளைப் பூசி, அந்த மூலை மீண்டும் வளராமல் தடுப்பதன் மூலம் ஒரு நிரந்தரத் தீர்வைக் காணலாம்.

மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

வருமுன் காப்பதே சிறந்தது. எனவே, இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றினால், இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்கலாம்.

• உங்கள் நகங்களைச் சரியாக வெட்டுங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். நகங்களை வெட்டும்போது, ​​அவற்றை நேராக வெட்டுங்கள் . மூலைகளை வட்டமாக வெட்ட முயற்சிக்காதீர்கள். நகத்தின் மூலைகள் தோலுக்குச் சற்று மேலே இருக்குமாறு வெட்டுங்கள்.
• நகங்களை வெட்டுவதற்கு முன் உங்கள் பாதங்களை ஊறவைக்கவும்: உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதற்கு முன், உங்கள் பாதங்களை சிறிது நேரம் வெந்நீரில் ஊறவைக்கவும். இது நகங்களை மென்மையாக்கி, வெட்டுவதை எளிதாக்கும். நீங்கள் குளித்து முடித்த உடனேயே நகங்களை வெட்டுவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• நல்ல காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: உங்கள் கால்விரல்களுக்கு முன்புறத்தில் தாராளமான இடம் உள்ள காலணிகளை அணியுங்கள். மாலையில் காலணிகள் வாங்குவது சிறந்தது, ஏனெனில் நாளின் இறுதியில் உங்கள் பாதங்கள் சற்றே வீங்கும்.
• கைகளால் உங்கள் நகங்களை உடைக்காதீர்கள்: நகங்களை உடைப்பதையோ அல்லது கிழிப்பதையோ முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள். எப்போதும் ஒரு நல்ல, சுத்தமான நகம் வெட்டும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பாத சுகாதாரம்: தினமும் உங்கள் பாதங்களை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவி, உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும்.