ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக, உங்கள் பிறப்புறுப்பில் திடீரென, மின் அதிர்ச்சி அல்லது கத்திக்குத்து காயம் போன்ற ஒரு கடுமையான வலி ஏற்பட்டு, அது சில நொடிகளில் மறைந்து போவதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, நடக்கும்போது, அல்லது படுக்கையில் புரளும்போது இது பெரும்பாலும் திடீரென நிகழலாம். இந்த வகையான திடீர் வலி ஏற்படும்போது பல தாய்மார்கள் பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் இது கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இன்று, மருத்துவ அறிவியலில் 'மின்னல் பிறப்புறுப்பு' (Lightning Crotch) என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம்.
இந்த மின்னல் இடுப்பு என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது கர்ப்ப காலத்தில் பிறப்புறுப்பு, அடிவயிறு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் ஏற்படும் ஒரு கூர்மையான, குத்துவது போன்ற வலியாகும். இந்த வலி மின்னல் போல் வந்து போவதால், இது 'மின்னல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது .
இது ஆபத்தானது அல்ல. இந்த வலி பொதுவாக உங்கள் கருப்பையில் உள்ள குழந்தையின் அழுத்தம், உங்கள் கருப்பை வாய் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் மீது ஏற்படுவதால் உண்டாகிறது. உங்களுக்குத் தெரியும், கருப்பை வாய் என்பது உங்கள் கருப்பையின் மிகக் கீழ்ப்பகுதி. குழந்தை படிப்படியாக வளர்ந்து, பிரசவத்திற்குத் தயாராவதற்காகக் கீழே இறங்கும்போது, இந்தப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் அழுத்தப்படுகின்றன. அப்போதுதான் இந்த மின் அதிர்ச்சி போன்ற வலி ஏற்படுகிறது.
இந்த வலியின் உணர்வில் ஏதேனும் வேறுபாடு உள்ளதா?
ஆம், இந்த வலி பிரசவ வலி அல்லது மாதவிடாய் பிடிப்புகளிலிருந்து வேறுபட்டது. இதை மிக விரைவான, கூர்மையான, குத்தும் வலி என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். சிலர் இதை குத்துவது அல்லது குத்துவது போன்ற வலி என்று விவரிக்கிறார்கள். இந்த வலியின் தீவிரம் பொதுவாக குழந்தையின் நிலை மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது.
இந்த வலிகளுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
| வலியின் தன்மை | மின்னல் இடுப்பு | சுருக்கங்கள் |
|---|---|---|
| அது எப்படி உணர்கிறது | கத்தியால் குத்துவது போன்ற, கூர்மையான, மின்சாரம் பாய்வது போன்ற திடீர் வலி. | இது துடிக்கும் வலியாகத் தொடங்கி, படிப்படியாக அதிகரித்து குறைந்து செல்லும் ஒரு சீரான வலியாகும். |
| நேரம் | இது மிகக் குறுகிய நேரம். சில நொடிகளில் அது மறைந்துவிடும். | இது 30-60 வினாடிகள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும், மேலும் பிரசவம் நெருங்க நெருங்க இது காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும். |
| இடம் | இதை யோனியின் கீழ்ப்பகுதி, மலக்குடல் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் உணர முடியும். | கருப்பை முழுவதும் இறுக்கமாக இருப்பதுடன், முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றின் பகுதிகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. |
கர்ப்பத்தின் எந்தக் கட்டத்தில் இது தொடங்குகிறது?
பெரும்பாலானோர் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தில், அதாவது 28 வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த வலியை அனுபவிக்கின்றனர். இதற்கான முக்கிய காரணம், இந்தக் காலகட்டத்தில் குழந்தையின் எடை கூடும்போது, அது பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் விதமாக இடுப்புப் பகுதிக்குள் மேலும் கீழிறங்குவதாகும். இது 'பேபி டிராப்பிங்' (baby dropping) என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தை கீழிறங்கும்போது கருப்பை வாயின் மீது ஏற்படும் அழுத்தத்தின் காரணமாக இந்த வலி ஏற்படலாம்.
இதன் அர்த்தம் குழந்தை விரைவில் வரப்போகிறது என்பதா?
இது பல தாய்மார்கள் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஆம், சில சமயங்களில் இந்த வலி பிரசவம் நெருங்கிவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது ஒரு நம்பகமான அறிகுறி அல்ல. சில தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்கு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு முன்பே இந்த வலி ஏற்படலாம். எனவே, பிரசவம் நெருங்கிவிட்டதா என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் இந்த அறிகுறியைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
அதாவது, காயம் ஏற்பட்டுவிடுமோ என்ற பயத்தில் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.
வலியைக் குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
இந்த வலியை முழுமையாக நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இது குழந்தையின் நிலையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், வலி ஏற்படும் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதற்கும், வலியை ஓரளவு கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- உங்கள் நிலையை மாற்றுங்கள்: வலி ஏற்பட்டவுடன், உங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நின்றுகொண்டிருந்தால், சிறிது நேரம் உட்காருங்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், எழுந்து சிறிது தூரம் நடங்கள்.
- மெதுவாகச் செயல்படுங்கள்: திடீர் மற்றும் வேகமான அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, படுக்கையிலிருந்து எழும்போதோ அல்லது வாகனத்திலிருந்து இறங்கும்போதோ, இவற்றை மிகவும் மெதுவாகவும் நிதானமாகவும் செய்யுங்கள்.
- வயிற்று ஆதரவுப் பட்டையைப் பயன்படுத்துங்கள்:கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆதரவுப் பட்டையைப் பயன்படுத்துவது, இடுப்புப் பகுதியின் மீதான அழுத்தத்தைப் பெருமளவில் குறைக்கும்.
- உடற்பயிற்சி: கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்ற, சீரான இடைவெளியில் இலகுவான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது. குறிப்பாக, நீச்சல் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் மூட்டுகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
- வெந்நீரில் குளிக்கவும்: வெந்நீரில் குளிப்பது உடலின் தசைகளையும் மூட்டுகளையும் தளர்த்தும். அது உங்களுக்கு மிகுந்த நிம்மதியைத் தரும்.
- மகப்பேறுக்கு முந்தைய மசாஜ்: பயிற்சி பெற்ற நிபுணரிடம் செய்யப்படும் மசாஜ், இவ்வகை வலிகளைத் தணிக்க உதவும்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், 'இடி போன்ற இடுப்பு வலி' பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த வலியுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளும் தென்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
- வலி தொடர்ந்து இருந்தாலோ, அதிகரித்தாலோ, அல்லது ஒரு சீரான தாளத்தில் வந்தாலோ (இவை பிரசவ வலியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்).
- வலியுடன் யோனி இரத்தப்போக்கும் ஏற்பட்டால்...
- வலியுடன் சேர்ந்து நீர்த்த திரவம் வெளியே வந்தால் (இது பனிக்குடம் உடைவதாக இருக்கலாம்).
- இந்தக் கடுமையான வலி ஒரு நாளைக்குச் சில முறைக்கு மேல் ஏற்பட்டால், அது குறித்தும் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.
மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அல்லது அச்சங்களோ இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
மின்னல் போன்ற இடுப்பு வலியும் வட்ட தசைநார் வலியும் ஒன்றுதான்.
இல்லை. இவை இரண்டுமே கர்ப்பகால வலிகளாக இருந்தாலும், அவை வெவ்வேறானவை. வலி எங்கு உணரப்படுகிறது என்பதே முக்கிய வேறுபாடு.
| அம்சம் | மின்னல் இடுப்பு | வட்ட தசைநார் வலி |
|---|---|---|
| வலி உணரப்படும் இடத்தில் | இது யோனியின் உட்பகுதி, இடுப்புப் பகுதி மற்றும் ஆசனவாயின் ஆழத்தில் உணரப்படுகிறது. | அடிவயிற்றின் இருபுறமும், இடுப்புப் பகுதியில் இருப்பது போல் உணர்கிறேன். |
| நிகழ்வு நேரம் | பொதுவாக மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தில். | பொதுவாக இரண்டாவது மூன்று மாத காலத்தில். |
| காரணம் | கருப்பை வாய் மற்றும் நரம்புகளின் மீது குழந்தையின் அழுத்தம். | கருப்பை வளர வளர, அதைத் தாங்கும் தசைநார்கள் நீளுகின்றன. |
கர்ப்பம் ஒரு அற்புதமான அனுபவம். அதுமட்டுமல்லாமல், இது பலவிதமான வலிகளும் அசௌகரியங்களும் ஏற்படும் ஒரு காலகட்டமும் கூட. எனவே, இந்த 'இடி போன்ற பிறப்புறுப்பு' வலி என்பது அத்தகைய அசௌகரியங்களில் ஒன்றுதான். இது சற்று கடுமையாக உணரப்பட்டாலும், குழந்தை பிறந்தவுடன் இவை அனைத்தும் நீங்கிவிடும். அதனால், இதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 'மின்னல் தசைப்பிடிப்பு' என்பது கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு திடீர், கடுமையான வலியாகும். இது பொதுவாக ஆபத்தான நிலை அல்ல.
- இதற்கான முக்கிய காரணம், கருப்பையில் உள்ள குழந்தை கருப்பை வாய் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் மீது செலுத்தும் அழுத்தமே ஆகும்.
- இது பிரசவம் உடனடியாக நிகழப்போகிறது என்பதற்கான நம்பகமான அறிகுறி அல்ல.
- நிலையை மாற்றுவது, மெதுவாக நகர்வது, வயிற்றுக்கு ஆதரவளிக்கும் பட்டையை அணிவது, மற்றும் வெந்நீரில் குளிப்பது போன்ற விஷயங்கள் உதவக்கூடும்.
- வலியுடன் இரத்தப்போக்கு, நீர்த்த திரவம் வெளியேறுதல் அல்லது தொடர்ச்சியான வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 அடிக்கடி மலம் கழித்தல் என்றால் என்ன? இது வயிற்றுப்போக்கா?
சாதாரணமாக, ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை மலம் கழிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். இருப்பினும், 'அடிக்கடி மலம் கழித்தல்' என்பது, சாப்பிட்ட உடனேயே (அல்லது மலம் கழிக்கத் தோன்றாமலேயே) ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறைக்கு மேல் திடீரெனக் கழிவறைக்கு ஓடுவது போன்ற ஒரு நிலையாகும். இது நீர்த்த வயிற்றுப்போக்காக இருக்கலாம், அல்லது சாதாரண மல வெளியேற்றமாகவும் இருக்கலாம் (இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் துன்பமயமாக்கிவிடும்).
💬 அடிக்கடி மலம் கழிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
இதற்கு 4 முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன: 1) 'IBS / எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி' - இது ஒரு தீவிரமான நோயாகும், இதில் மன அழுத்தம் காரணமாக குடல்கள் கடுமையாக வீங்கிவிடும் (பரிசோதனைகளில் எந்த நோயும் கண்டறியப்படுவதில்லை). 2) 'உணவு நஞ்சாதல் / அபாயகரமான கிருமிகள் (வைரஸ்/பாக்டீரியா இரைப்பைக் குடல் அழற்சி)' வயிற்றுக்குள் செல்வதால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு. 3) உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தும் காரணம்: அழற்சி குடல் நோய் / IBD - கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் கோலிடிஸ். 4) பால்/சர்க்கரை சகிப்புத்தன்மை இல்லாமை (லாக்டோஸ்/குளூட்டன் சகிப்புத்தன்மை இல்லாமை).
💬 உடல்நிலை குணமாகும் வரை வீட்டில் இருப்பதற்குப் பதிலாக, உடனடியாக மருத்துவமனைக்கோ/மருத்துவரிடமோ செல்ல வேண்டிய 'உயிருக்கு ஆபத்தான/அவசரகால சூழ்நிலைகள்' யாவை?
பெரும்பாலான நேரங்களில், பாக்டீரியா தொற்று 2-3 நாட்களில் குணமாகிவிடும் (நீங்கள் தண்ணீர்/திரவங்கள் குடிக்க வேண்டும்). ஆனால் மிகப்பெரிய ஆபத்து! 1) உங்கள் மலத்தில் அடர் சிவப்பு நிற 'இரத்தம்' (இரத்தத்துடன் கூடிய மலம்) அல்லது கருப்பு நிற தார் போன்ற மலம் (மெலினா - குடலில் துளை), 2) அதிக காய்ச்சலுடன் தாங்க முடியாத வயிற்று வலி (காய்ச்சல்), 3) பல நாட்களாகத் தொடரும் வயிற்றுப்போக்குடன், நீங்கள் பலவீனமாகவும் தலைசுற்றலாகவும் உணர்ந்தால் (கடுமையான நீரிழப்பு), 4) காரணமின்றி உடல் எடை குறைந்தால் (எடை இழப்பு - புற்றுநோய்), நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்!
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்