புற்றுநோய்க் கட்டி (மாலிக்னன்ட் நியோபிளாசம்) பற்றி நீங்களும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? பயப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்!

சில நேரங்களில், நம் உடலில் ஒரு சிறிய கட்டி போன்ற எதிர்பாராத ஒன்றைக் காணலாம், அல்லது இயல்புக்கு மாறான விசித்திரமான அறிகுறிகளை நாம் அனுபவிக்கலாம். அத்தகைய நேரங்களில், சற்று பயப்படுவது இயல்பானது. அத்தகைய சமயங்களில், நீங்கள் "தீய கட்டி" (Malignant Neoplasm) என்ற வார்த்தைகளையும் கேட்க நேரிடலாம். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

வீரியம் மிக்க கட்டி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வீரியம் மிக்க நியோபிளாசம் என்பது புற்றுநோய் செல்கள் ஒன்றுகூடுவதால் உருவாகும் ஒரு கட்டிக்கான மற்றொரு பெயர். இங்கு "நியோபிளாசம்" என்ற சொல் திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. "வீரியம் மிக்க" என்றால், அந்தக் கட்டி புற்றுநோய்க் கட்டியாகும்; அதாவது, அது முதலில் உருவான இடத்திலிருந்து மற்ற இடங்களுக்குப் பரவக்கூடியது (மெட்டாஸ்டாசிஸ்) என்று பொருள்.

நியோபிளாசம் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

யோசித்துப் பாருங்கள், நான் சொன்னது போல், நியோபிளாசம் என்பது திசுக்களின் ஒரு அசாதாரண வளர்ச்சியாகும். இதில் இரண்டு வகைகள் இருக்கலாம்.

• தீங்கற்ற கட்டிகள்: இவை புற்றுநோய் அல்ல. பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை தானாகவே வளரும் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவாது.
• வீரியம் மிக்க கட்டிகள்: இவை புற்றுநோயாகும். இவை பொதுவாக வேகமாக வளர்ந்து, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குள் ஊடுருவிப் பரவக்கூடும்.

அப்படியானால், வீரியம் மிக்க நியோபிளாசம் என்பது புற்றுநோயா?

ஆம், அது சரிதான். வீரியம் மிக்க கட்டி என்பது ஒரு வகை புற்றுநோய். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லாக் கட்டிகளும் புற்றுநோய் அல்ல. தீங்கற்ற கட்டிகள் புற்றுநோய் அல்ல.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

பெரும்பாலான புற்றுநோய்களைப் போலவே, வீரியம் மிக்க கட்டிகளும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களையே அதிகம் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், இளையவர்களுக்கு இவை வராது என்று அர்த்தமல்ல. எந்த வயதினருக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வகைகள் யாவை?

இந்தப் புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உண்மையில் நம் உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் வளரலாம். வீரியம் மிக்க நியோபிளாசங்களில் ஐந்து முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

புற்றுநோயின் வகைகள்

இது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகையாகும். அனைத்து புற்றுநோய்களிலும் சுமார் 90% இந்த வகையைச் சேர்ந்தவை. கார்சினோமா நமது எபிதீலியல் திசுக்களில் உருவாகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இவை நமது தோல் அல்லது உள் உறுப்புகளின் மேற்பரப்பை மூடும் திசுக்களில் ஏற்படுகின்றன.

• புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வகைகள்: தோல், மார்பகம், புரோஸ்டேட், சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை வாய், கருப்பை உட்சுவர், நுரையீரல், பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல்.

சார்கோமாவின் வகைகள்

இந்த வகை புற்றுநோய் நம்முடைய...இணைப்புத் திசுக்கள். அதாவது, எலும்புகள், குருத்தெலும்புகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் கொழுப்புத் திசுக்கள் போன்ற இடங்களிலிருந்து வருபவை. பெரும்பாலான மற்ற வகை புற்றுநோய்களைக் காட்டிலும், சார்க்கோமாக்கள் இளம் வயதினரிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. அவற்றுள், மென்திசு சார்க்கோமா மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.

மைலோமாவின் வகைகள்

இது மல்டிபிள் மைலோமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை புற்றுநோய் நமது எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள பிளாஸ்மா செல்களில் உருவாகிறது. இந்த பிளாஸ்மா செல்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைச் சேர்ந்த ஒரு வகை செல்களாகும். மைலோமாவில் இரண்டு முக்கிய நிலைகள் உள்ளன: புற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலை (மந்தமான நிலை) மற்றும் புற்றுநோய் நிலை (செயலில் உள்ள நிலை).

லுகேமியா (இரத்தப் புற்றுநோய்)

இது இரத்தப் புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. லுகேமியா என்பதும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். இந்த நோய், முதிர்ச்சியடையாத இரத்த அணுக்கள் அதிக அளவில் உற்பத்தியாவதற்குக் காரணமாகிறது. இதனால் இரத்தசோகை , சோர்வு மற்றும் இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள் போன்றவை ஏற்படலாம்.

லிம்போமாவின் வகைகள்

இந்த வகை புற்றுநோய் நமது நிணநீர் மண்டலத்தின் சுரப்பிகள் அல்லது கணுக்களில் உருவாகிறது. லிம்போமா உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். ஆனால் இது பெரும்பாலும் கழுத்து, அக்குள் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு கட்டியாகத் தோன்றுகிறது.

புற்றுநோய் மூளைக்கு பரவ முடியுமா?

ஆம், சில சமயங்களில் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் மூளைக்குப் பரவக்கூடும். மூளைக்குப் பரவும் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகள் மார்பகப் புற்றுநோய், தோல் புற்றுநோய் (குறிப்பாக மெலனோமா ), நுரையீரல் புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் சிறுநீரகப் புற்றுநோய் ஆகும். இருப்பினும், உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவும் மூளைக் கட்டிகள் அரிதானவை.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

வீரியம் மிக்க கட்டி உள்ள ஒரு நபரின் அறிகுறிகள், கட்டி அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து பெரும்பாலும் மாறுபடும்.

• உதாரணமாக, மார்பகத்தில் வீரியம் மிக்க கட்டி உள்ள ஒருவருக்கு மார்பக வலி அல்லது முலைக்காம்பிலிருந்து அசாதாரணமான வெளியேற்றம் ஏற்படலாம்.
• பெருங்குடல் புற்றுநோய் உள்ள ஒருவருக்கு வயிற்று வலி மற்றும் மலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை) ஏற்படலாம்.
• தோல் புற்றுநோய் உள்ள ஒருவருக்கு தோலில் புண்கள் அல்லது புள்ளிகள் ஏற்படலாம்.

பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள்

இந்தப் புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உள்ளவர்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் வேறு சில அறிகுறிகளும் உள்ளன:

• அடிக்கடி ஏற்படும் சோர்வு.
• மூச்சுத்திணறல்.
• இரத்த சோகை.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்.
• இரவில் நனையும் வியர்வை.
• உடலில் ஏற்படும் அசாதாரண கட்டிகள் அல்லது வீக்கங்கள்.

வீரியம் மிக்க கட்டி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

செல்கள் இயல்பை விட வேகமாக வளர்ந்து பிரிவதால் இந்தப் புற்றுநோய்க் கட்டிகள் ஏற்படுகின்றன என்பது நமக்குத் தெரியும். இருப்பினும், இது ஏன் முதலில் நிகழ்கிறது என்பது நிபுணர்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், இந்த வீரியம் மிக்க கட்டி உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல ஆபத்துக் காரணிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன :

• புகைப்பிடித்தல்.
• மரபியல்.
• உடல் பருமன்.
• அளவுக்கு அதிகமான மது அருந்துதல்.
• நச்சு இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு.
• கதிர்வீச்சுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு.
• சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு.

இந்தப் புற்றுநோய் செல்கள் உடல் முழுவதும் எவ்வாறு பரவுகின்றன? (மெட்டாஸ்டாசிஸ்)

புற்றுநோய் செல்கள் தாங்கள் முதலில் உருவான இடத்திலிருந்து பிரிந்து, இரத்தம் அல்லது நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியாகப் பயணித்து, உடலின் மற்ற பகுதிகளில் புதிய கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. இது மெட்டாஸ்டாசிஸ் அல்லது புற்றுநோய் பரவுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது? (நோய் கண்டறிதல்)

மார்பகப் பரிசோதனை அல்லது பெருங்குடல் அகநோக்கிப் பரிசோதனை போன்ற வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவர் புற்றுநோயைச் சந்தேகிக்கலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கட்டி தீங்கற்றதா அல்லது வீரியம் மிக்கதா, அதாவது புற்றுநோயா என்பதைத் தீர்மானிக்க திசுப்பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. திசுப்பரிசோதனையில், கட்டியிலிருந்து ஒரு சிறிய திசுத்துண்டு எடுக்கப்பட்டு, அது நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

மேலும், மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ, சி.டி ஸ்கேன் அல்லது பி.இ.டி ஸ்கேன் போன்ற பல்வேறு பிம்பப் பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.

சிகிச்சைக்கான வழிகள் என்னென்ன?

புற்றுநோயின் வகை, கட்டியின் அளவு, அது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவியுள்ளதா இல்லையா போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறை அமைகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

கட்டி சிறியதாகவும், ஒரே இடத்தில் மட்டுமே பரவியிருந்தும் இருந்தால், அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், முழு கட்டியையும், அத்துடன் அதைச் சுற்றியுள்ள சிறிதளவு ஆரோக்கியமான திசுக்களையும் அகற்றுவார். இருப்பினும், புற்றுநோய் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவியிருந்தால், பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை செய்வது நடைமுறைக்கு உகந்ததல்ல.

கீமோதெரபி

இதில் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இவற்றை மாத்திரைகளாக உட்கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பில், சலைன் போன்ற மருந்தை நரம்பு வழி உட்செலுத்தலாக (IV line) செலுத்தலாம். கீமோதெரபிகீமோதெரபி புற்றுநோய் செல்களை அழித்து, அவை பெருகுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த சிகிச்சையானது, இன்னும் பரவாத முதன்மைப் புற்றுநோய் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவிய புற்றுநோய் ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீமோதெரபியைத் தனியாகவோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்தோ பயன்படுத்தலாம்.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது, புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக உயர் ஆற்றல் கற்றைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்தச் செயல்முறையில், உயர் ஆற்றல் கதிர்கள் நேரடியாகக் கட்டியை நோக்கிச் செலுத்தப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு கட்டியைச் சுருக்குவதற்காகக் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கக்கூடிய புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்கும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இலக்கு மருந்து சிகிச்சை

இலக்கு மருந்து சிகிச்சையானது, புற்றுநோய் செல்கள் வளரும், பிரியும் மற்றும் பரவும் விதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் புரதங்களைத் தாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA), 15-க்கும் மேற்பட்ட புற்றுநோய் வகைகளுக்கு இந்த இலக்கு சிகிச்சைகளை அங்கீகரித்துள்ளது. நுரையீரல், மார்பகம், பெருங்குடல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்கள் இதில் அடங்கும். இந்த சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் இணைத்து அளிக்கப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருந்தால், சில பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்க நேரிடலாம். இந்தப் பக்க விளைவுகள், நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் வகை மற்றும் அதற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். மிகவும் பொதுவான சில பக்க விளைவுகள் அல்லது சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பசியின்மை.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• மலச்சிக்கல்.
• புற்றுநோய் சோர்வு.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• முடி உதிர்தல்.
• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்.
• கருவுறுதல் பிரச்சனைகள்.
• வலி.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பக்க விளைவுகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. சிலர் அவற்றை மிகவும் கடுமையாக அனுபவிக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு அவை ஏற்படாமலும் இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

குணமடைவதற்கான காலம் ஒவ்வொருவருக்கும் பெருமளவில் மாறுபடும். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, புற்றுநோய் சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைய சில மாதங்கள் முதல் சில ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியுமா?

வீரியம் மிக்க கட்டிகளிலிருந்து உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ள எந்த வழியும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• வெளியே செல்லும்போது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள் (சன்ஸ்கிரீன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்).
• நீங்கள் அருந்தும் மதுவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• பெருங்குடல் அகநோக்கி மற்றும் மார்பகப் பரிசோதனை போன்ற, திட்டமிடப்பட்ட புற்றுநோய் பரிசோதனைகளைத் தவறவிடாதீர்கள்.

எனக்கு வீரியம் மிக்க கட்டி இருப்பது தெரியவந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்களுக்கு வீரியம் மிக்க கட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்களுக்கேற்ற ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார். உங்களுக்கு உள்ள புற்றுநோயின் வகை, அது பரவியுள்ளதா இல்லையா, உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் அமையும். கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

இது குணப்படுத்தக்கூடிய நோயா?

பல வகையான வீரியம் மிக்க கட்டிகளை முறையான சிகிச்சையின் மூலம் குணப்படுத்தவோ அல்லது வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்தவோ முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , ஒரு கட்டி எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமாக அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். எனவே, ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிவதே முக்கியமாகும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

வலி, வழக்கத்திற்கு மாறான கட்டி, அல்லது காரணமில்லாத எடை இழப்பு போன்ற ஏதேனும் கவலையளிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, மருத்துவர் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

நீங்கள் ஏற்கனவே வீரியம் மிக்க கட்டிக்காக சிகிச்சை பெற்று வருகிறீர்கள் என்றால், கடுமையான வலி அல்லது புதிய அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?

உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி முடிந்தவரை புரிந்துகொள்வது, உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியம் குறித்த தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கு வீரியம் மிக்க கட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க விரும்பக்கூடிய சில கேள்விகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• எனக்கு என்ன வகையான வீரியம் மிக்க கட்டி உள்ளது?
• கட்டி எங்கே இருக்கிறது?
• கட்டி பரவிவிட்டதா?
• என் நோய் எந்த நிலையில் உள்ளது?
• எனக்கு என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?
• சிகிச்சை பெறும்போது என்னால் வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல முடியுமா?
• எனது சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• என் நிலைமையில் உள்ளவர்கள் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்பு என்ன?
• மேலும் தகவல்களைப் பெறக்கூடிய கூடுதல் ஆதாரங்கள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

இறுதியாக, ஒரு படிப்பினை

உங்களுக்கு வீரியம் மிக்க நியோபிளாசம், அல்லது புற்றுநோய்க் கட்டி இருப்பது தெரியவருவது, ஒரு பயங்கரமான மற்றும் அதிர்ச்சியான அனுபவமாக இருக்கலாம். இந்தக் கட்டிகள் விரைவாக வளர்ந்து பரவக்கூடியவை. எனவே,எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான வீரியம் மிக்க கட்டிகளை வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் புற்றுநோய் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதோடு, உங்கள் நோயறிதலின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான பக்கத்தைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சமூக சேவகர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். மேலும், பலர் ஆதரவுக் குழுக்களை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாகக் கருதுகின்றனர். உங்களைப் போலவே அதே அனுபவத்தை எதிர்கொள்பவர்களுடன் பேசுவது உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

வீரியம் மிக்க கட்டி, புற்றுநோய், புற்றுநோய்க் கட்டிகள், புற்றுநோயின் வகைகள், புற்றுநோயின் அறிகுறிகள், புற்றுநோய் சிகிச்சை, புற்றுநோய் தடுப்பு