உங்களுக்கும் அடிக்கடி கண் துடித்தல் ஏற்படுகிறதா? கண் இமையின் இந்த விசித்திரமான துடிப்பைப் (கண் இமை மயோகிமியா) பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் கண் இமைகள் தானாகவே துடிப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? அவை ஒரு சிறிய அலை போல மெதுவாகத் துடிக்கின்றன, சில நேரங்களில் நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது கூட இது நிகழலாம். உண்மையில், இது பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான விஷயமாகும். மருத்துவத்தில், இதை நாம் மயோகிமியா என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், இது அடிக்கடி நிகழும்போது, ​​அல்லது சற்று எரிச்சலூட்டுவதாக உணரும்போது, ​​கொஞ்சம் பயப்படுவதும் இயல்பானதுதான். எனவே இன்று, இந்த கண் இமைத் துடிப்பு, அதாவது மயோகிமியா (Eyelid Myokymia) பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

கண் இமை மயோகிமியா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கண் இமை மயோகிமியா என்பது உங்கள் கண் இமைகளில் உள்ள சிறிய தசைகள் மெதுவாக, கட்டுப்பாடில்லாமல், அலை போன்ற முறையில் துடிப்பதாகும். இது மயோக்ளோனஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவமாகும்; மயோக்ளோனஸ் என்பது தசைகள் கட்டுப்பாடின்றி இயங்கும் ஒரு நிலையாகும். சில காரணிகள் ஒன்றுசேர்ந்தால், யாருக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தத் துடிப்பு நீரில் ஏற்படும் சிற்றலையைப் போல மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் . இது பொதுவாக சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்தத் துடிப்பு பல மணிநேரம் நீடிக்கலாம். மிக அரிதாக, இது நிரந்தரமாகிவிடுகிறது.

இந்த பீட் பற்றிய மேலும் சில விவரங்கள்:

• பெரும்பாலான நேரங்களில் இது மெதுவாகவே நிகழ்கிறது.
• அது தொடர்ச்சியாக இருக்கலாம், அல்லது விட்டு விட்டு நிகழலாம்.
• இது பொதுவாக மென்மையாகவும் அதிக வலியின்றியும் நிகழ்கிறது.
• தசைகள் அலைகளைப் போல செயல்படுகின்றன.

இந்தத் துடிப்பு பொதுவாக ஒரு கண்ணில் ஏற்படும், ஆனால் சில சமயங்களில் இது இரண்டு கண்களிலும் ஏற்படலாம். இது மேல் கண்ணிமையை விட கீழ் கண்ணிமையில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. மிகவும் அரிதாக, இந்தத் துடிப்பு ஒரே கண்ணின் மேல் மற்றும் கீழ் கண்ணிமைகள் இரண்டிலும் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த கண்ணிமைத் துடிப்பு நிஸ்டாக்மஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் கண் கோளம் ஒரே சீராக அசையும்.

'மயோகிமியா' என்ற சொல் உண்மையில் உடலின் மற்ற தசைகளுக்கும் பொருந்தினாலும், இது பெரும்பாலும் கண் இமைகளின் இந்த வகையான துடிப்பை விவரிக்கவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நமது கண் இமை ஏன் இப்படித் துடிக்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

கண் இமைத் தசை நடுக்கம் என்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் எங்கோ ஏற்படும் ஒரு சிறிய குறைபாட்டால் உண்டாகிறது. உங்கள் கண் இமைகள் முக நரம்பு வழியாக உங்கள் மூளையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இது உங்கள் தலையில் உள்ள பன்னிரண்டு கபால நரம்புகளில் ஏழாவது ஆகும். எனவே, இந்த மூளை அல்லது முக நரம்பில் ஏதேனும் இடையூறு அல்லது குறைபாடு ஏற்பட்டால், தவறான சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்பட்டு, இந்த வகையான தசைத் துடிப்பு ஏற்படலாம்.

நம் வீட்டில் உள்ள ஒரு விளக்கு விட்டு விட்டு எரிவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதற்குக் காரணம் பல்பில் உள்ள கோளாறாகவோ, வயரிங்கில் உள்ள கோளாறாகவோ, அல்லது ஸ்விட்ச்சில் உள்ள கோளாறாகவோ இருக்கலாம். இந்த விஷயத்திலும் அப்படித்தான்.

இந்தக் கண் துடிப்பு பலரையும் பாதிக்கிறது.பல முக்கிய மற்றும் பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டோ இருக்கும்போது: இரவில் தாமதமாக வேலை செய்ததாகவோ, படித்ததாகவோ, அல்லது ஒரு நீண்ட பயணத்திலிருந்து திரும்பியதாகவோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உடலுக்கும் மனத்திற்கும் அதிக ஓய்வு தேவைப்படும்போது இது நிகழலாம்.
• காஃபின் அடங்கிய பொருட்களை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது: காபி, தேநீர், சில வகை சாக்லேட்டுகள் மற்றும் சில குளிர்பானங்களில் காஃபின் உள்ளது. இவற்றை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டி, பின்வருவனவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்:
• நிகோடின் பயன்பாடு: புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது நிகோடின் அடங்கிய பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• கண் வறட்சி: நீங்கள் அதிக நேரம் கணினியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​தூசி நிறைந்த சூழலில் இருக்கும்போது, ​​அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது கண் வறட்சி ஏற்படலாம். இந்த நிலையும் உண்டாகலாம்.
• அதீத சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான உழைப்பு: நீங்கள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ தொடர்ந்து அதிகப்படியான உழைப்பில் ஈடுபடும்போது இது ஏற்படலாம்.
• மன அழுத்தம்: இது இப்போதெல்லாம் பலர் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகும். தேர்வுகள், வேலைப் பிரச்சனைகள் மற்றும் குடும்பப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின்போது இந்தக் கண் துடிப்பு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இந்தப் பொதுவான காரணங்களைத் தவிர, சற்றுக் கவலைப்படுவதற்கு வேறு சில காரணங்களும் இருக்கலாம். ஆனால், இவை ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை:

• சில மருந்துகள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கின்றன.
• விபத்துகள் அல்லது நரம்புகள் மற்றும் மூளைக்கு ஏற்படும் காயங்கள்.
• நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான நோய்கள்: உதாரணமாக, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற நிலைகள், நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு மைலின் உறையைச் சேதப்படுத்துகின்றன.
• மூளை அல்லது நரம்புகளில் ஏற்படும் கட்டிகள் அல்லது பிற வளர்ச்சிகள். (இது மிகவும் அரிதானது, எனவே நீங்கள் கண் சிமிட்டுவதால் மட்டும் இது போன்ற தீவிரமான ஒன்றைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம்).

இந்தக் கண் துடிப்பினால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

உண்மையில், கண் இமைத் தசைச்சுருக்கம் பொதுவாகப் பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதில்லை. அதுதான் நல்ல செய்தி.

இருப்பினும், சில சமயங்களில், இந்தத் தசைப்பிடிப்புகள் இன்னும் சிறிது காலம் நீடிக்கலாம், அல்லது முற்றிலும் நிற்காமலும் போகலாம். மேலும், தசைப்பிடிப்புகள் ஏற்படும் எண்ணிக்கையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

முக்கியமானது: கண் இமையில் தொடங்கிய இந்தத் துடிப்பு, உங்கள் முகத்தின் மற்றப் பகுதிகளுக்கும் பரவினால், அது கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும். அவ்வாறான நிலையில், மயோகிமியா எனப்படும் இந்த நிலை, பின்வரும் பிற மருத்துவ நிலைகளாக உருவாகலாம்:

>

கண் இமைச் சுருக்கம்: இந்த நிலையில், கண் இமைகள் கட்டுப்பாடின்றி இறுக்கமாக மூடிக்கொள்வதால், கண்களைத் திறப்பது கடினமாகிறது.

* ஒருபக்க முகத் தசைப்பிடிப்பு: இதில், முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள தசைகள் (கண் இமை, கன்னம், உதடு) கட்டுப்பாடின்றி துடிக்கும்.

*மெய்க் நோய்க்குறி: கண் இமைகள் மட்டுமின்றி, முகத்தின் கீழ்ப்பகுதி மற்றும் தாடைப் பகுதியில் உள்ள தசைகளும் கட்டுப்பாடின்றி துடிக்கின்றன.

>

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தத் துடிப்பு பரவினால் மட்டுமே இது நிகழும், ஒரு சாதாரண கண் சிமிட்டல் அரிதாகவே இந்த அளவிற்குச் செல்லும்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

உங்கள் கண் துடிப்பு குறித்து நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரையோ அல்லது பிற மருத்துவரையோ சந்தித்தால், அது மயோகிமியாவா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் பொதுவாக ஒரு உடல் பரிசோதனையையும் நரம்பியல் பரிசோதனையையும் செய்வார்கள். இந்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் கண் துடிப்பைக் கவனித்து, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவோ அல்லது பிற காரணங்களைத் தேடவோ மருத்துவருக்கு உதவும்.

இருப்பினும், அந்தத் தடிப்பு நீண்ட காலமாக இருந்தாலோ, உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கும் அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது அது உங்கள் முகத்தின் மற்றப் பகுதிகளுக்கும் பரவினாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அநேகமாக மற்றப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைப்பார். இவற்றில் சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற பிம்பப் பரிசோதனைகள் அடங்கலாம். இவை மூளை அல்லது நரம்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறியும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன? இதனை குணப்படுத்த முடியுமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மயோகிமியா என்பது ஒரு சிறிய, தற்காலிகமான பாதிப்பாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் எந்த சிகிச்சையுமின்றி குணமாகிவிடும். இதுதான் நல்ல செய்தி!

ஆனால் சில சமயங்களில், இந்தக் கண் துடிப்பு வெறுமனே ஒரு தொந்தரவாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வேலை மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தத் தொடங்கலாம். அல்லது, இந்தத் துடிப்பு குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்குத் தொடர்ந்தால் , நீங்கள் சிகிச்சை குறித்து பரிசீலிக்க வேண்டும்.

மயோகிமியா தொடர்ந்தால் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், ஒரு கண் மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. அவர் அது தீவிரமான பிரச்சனையா என்பதைத் தீர்மானித்து, பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைப்பார், அல்லது தேவைப்பட்டால் உங்களை மற்றொரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

சிகிச்சைக்கான வழிகள் என்னென்ன?

மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள்:

• மயோகிமியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களை மாற்றுவது: இதுவே மிகவும் முக்கியமான மற்றும் முதலில் செய்ய வேண்டிய காரியம்.
• உதாரணமாக, உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது (காபி மற்றும் தேநீர் அருந்துவதைக் குறைப்பது).
• மன அழுத்தத்தைக் கையாள முயற்சித்தல் (தியானம், உடற்பயிற்சி, மனதை ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்ளும் வழிகளைக் கண்டறிதல் போன்றவை).
• போதுமான, நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெறுதல் (உதாரணமாக, தினமும் ஒரே நேரத்தில் உறங்கச் செல்வது மற்றும் உறங்குவதற்கு முன் கைபேசிப் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது).
• மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும்.
• நிகோடின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்தவும் (புகைபிடித்தல், புகையற்ற புகையிலை).

இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் மயோகிமியா ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

• மருந்துகளை மாற்றுதல்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தினால் உங்கள் தசை நடுக்கம் ஏற்படுகிறது என்று உங்கள் மருத்துவர் கருதினால், அவர் அதற்குப் பதிலாக வேறு ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

• மருந்து ஊசிகள்: மயோகிமியாவுக்கு மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து சிகிச்சைகளில் ஒன்று ஓனாபோட்டுலினம்டாக்ஸின்ஏ ஆகும், அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, போடோக்ஸ்® ஊசி, இது நரம்பு நச்சுகள் குழுவைச் சேர்ந்தது.
• இந்தத் தடுப்பூசி, கண் கோளத்திற்குச் செல்லும் நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தற்காலிகமாகத் தடுக்கிறது.
• தடுப்பூசி கண்ணைச் சுற்றி, தோலுக்கு அடியில் செலுத்தப்படுகிறது. தடுப்பூசி எந்த வகையிலும் கண்ணுக்குள் செலுத்தப்படுவதில்லை , எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
• இந்த மருந்துகள் பாதிக்கப்பட்ட தசைகளைத் தற்காலிகமாகச் செயலிழக்கச் செய்கின்றன. அதன் பிறகு, மருந்தின் விளைவு இருக்கும் வரை நடுக்கங்கள் முற்றிலுமாக மறைந்துவிடும்.

மயோகிமியா மற்றொரு தீவிரமான நோயால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை முறைகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கான சிகிச்சை முறைகளை விளக்கி, உங்களுக்கு மிகவும் உதவக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுவார்.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

ஓனாபோட்டுலினம்டாக்ஸின்ஏ போன்ற தசைத் தளர்வு சிகிச்சைகள் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் பலனளிக்கத் தொடங்கும். ஊசி போட்டுக்கொண்ட ஒரு வாரத்திற்குள் பெரும்பாலானோர் பலன்களைக் காண்கின்றனர். ஒரு ஊசியின் விளைவுகள் நீங்குவதற்கு பொதுவாக சுமார் 79 நாட்கள் (ஏறக்குறைய இரண்டரை மாதங்கள்) ஆகும். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த நேரம் சில வாரங்கள் வரை மாறுபடலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் ஏற்படும் மயோகிமியா, மேற்கூறிய காரணம் (தூக்கமின்மை அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல் போன்றவை) நீக்கப்பட்டவுடன் பொதுவாக சரியாகிவிடும்.

எனக்கு மயோகிமியா இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உண்மையில், கண் இமைத் தசை நடுக்கம் (myokymia) என்பது பொதுவாகக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இது ஒரு சிறிய பாதிப்பாகும், மேலும் இது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. தசை நடுக்கத்தால் ஏற்படும் துடிப்பு பொதுவாக சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். தூக்கமின்மை அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல் போன்ற அடிப்படைக் காரணத்தை நீங்கள் சரிசெய்தால், அது பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

இருப்பினும், சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் கண் இமைத் தசைச்சுருக்கம் குணமாகவில்லை என்றாலோ, அல்லது அது சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தாலோ , ஒரு கண் மருத்துவரை அல்லது உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை ஆலோசனைக்காகப் பார்ப்பது நிச்சயமாக ஒரு நல்ல யோசனையாகும். உங்கள் தசைச்சுருக்கத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம், அல்லது அதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய ஒருவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கண் இமைத் தசை நடுக்கம் மிகவும் பொதுவானது, அதனால் துடிக்கும் கண்களுடன் கூடிய கார்ட்டூன் கதாபாத்திரங்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். ஆனால் அது உங்களுக்கு ஏற்பட்டு, அதற்கான சரியான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால், அது உங்களுக்கு அவ்வளவு வேடிக்கையாகத் தோன்றாது. பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதையோ அல்லது உங்கள் நரம்புகள் (காஃபின், பதட்டம், மன அழுத்தம் அல்லது இவற்றின் கலவையால்) சற்று அதிகமாகத் தூண்டப்படுவதையோ தசை நடுக்கம் குறிக்கிறது. அந்தப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் சரிசெய்தவுடன், அது சரியாகிவிடும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மயோகிமியா அதிகரிக்கத் தொடங்கினால், நீண்ட காலம் நீடித்தால், அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு வழிகளில் இடையூறு செய்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு கண் மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் கண் மருத்துவர், அந்தத் தசைத் துடிப்பைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ முடியும். அதன் பிறகு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தலாம்.

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, கண் இமை துடித்தல் அல்லது கண் இமை மயோகிமியா குறித்து நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• கண் துடித்தல் (மயோகிமியா) என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிகழ்வாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு சமயத்தில் இதை அனுபவித்திருப்பார்கள்.
• பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒன்றும் ஆபத்தானதல்ல. அது வந்து போகும்.
• முக்கிய காரணங்கள்: சோர்வு, தூக்கமின்மை, அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல், மன அழுத்தம் மற்றும் கண் வறட்சி.
• போதுமான ஓய்வு எடுப்பது, காஃபின் அளவைக் குறைப்பது, மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது போன்ற எளிய விஷயங்களைக் கொண்டு இதை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
• உங்கள் சருமத் தடிப்பு சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவினால், அல்லது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கவலைப்பட வேண்டாம், அதற்கும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

ஆகவே, அடுத்த முறை உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படும்போது, ​​பீதியடைய வேண்டாம், இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், அது "எனக்கு ஒரு ஓய்வு தேவை" என்று உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு சிறிய சமிக்ஞை மட்டுமே.

கண் துடித்தல், மயோகிமியா, கண் இமை மயோகிமியா, கண் இமை துடித்தல், நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, காஃபினின் விளைவுகள், கண் ஆரோக்கியம்