தூக்கத்தின் போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறதா? ஸ்லீப் அப்னியாவுக்கான இந்த வாய்வழி சாதனங்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம் (ஸ்லீப் அப்னியாவுக்கான வாய்வழி சாதனங்கள்)

இரவில் திடீரென மூச்சுத்திணறலுடன் விழித்துக் கொள்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் துணைவர் குறட்டை விடுவதால் தூங்குவதில் சிரமப்படுகிறீர்களா? ஒருவேளை, இடையில் ஒரு கணம் உங்கள் சுவாசம் நின்றுவிடுவதைப் போல உணர்கிறீர்களா? இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் 'தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல்' (Obstructive Sleep Apnea - OSA) என்று அழைக்கிறோம். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே இன்று நாம் இதற்கான ஒரு சிகிச்சையைப் பற்றி, குறிப்பாகப் பலரும் பேசாத ஒரு தீர்வைக் குறித்துப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த வாய்வழி உபகரணங்கள் என்றால் என்ன?

உண்மையில் இவை பல் மருத்துவரால் உங்கள் வாய்க்கென பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்படும் சிறப்பு சாதனங்கள் ஆகும். இவை குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பயன்படுத்தும் வாய்க் காப்புகளைப் போன்றவை, ஆனால் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன. நீங்கள் இரவில் உறங்கும்போது இவற்றை உங்கள் வாயில் அணிந்தால், அவை உங்கள் சுவாசப் பாதையைத் திறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஒருவருக்கு, தூக்கத்தின் போது தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகள் தளர்ந்து, சுவாசப் பாதை குறுகிவிடுகிறது அல்லது முற்றிலும் மூடிக்கொள்கிறது. அதனால், காற்று உள்ளே செல்லாததால், சுவாசிப்பதற்காக உங்களைச் சற்றே எழுப்புமாறு மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது. இந்தச் சுழற்சி இரவு முழுவதும் தொடர்கிறது. இதன் காரணமாக, நீங்கள் நன்றாகத் தூங்குவதில்லை, மேலும் உங்கள் உடல் உறுப்புகளுக்குத் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை. எனவே, இந்த வாய்வழி சாதனங்கள் உங்கள் வாய், தாடை மற்றும் நாக்கை ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைக்கின்றன.

இந்த சாதனங்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

தூக்கத்தில் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் இந்தக் கருவிகளை முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. கீழ்த்தாடை முன்னேற்ற சாதனங்கள் (MADs)

இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வகையாகும். இதை கீழ்த்தாடை முன்னேற்றப் பிணைப்புகள், கீழ்த்தாடை மறுசீரமைப்பு சாதனங்கள் என்றெல்லாம் அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இந்தச் சாதனம் உங்கள் கீழ்த்தாடையை (மேன்டில்) சிறிதளவு முன்னோக்கி இழுக்கிறது. கீழ்த்தாடை முன்னோக்கி நகரும்போது, ​​அதனுடன் இணைந்திருக்கும் நாக்கும் முன்னோக்கி நகர்கிறது. இது தொண்டையின் பின்புறம் வழியாகக் காற்று செல்வதற்கான இடத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த MAD-கள் பொதுவாக இரண்டு பாகங்களாக வருகின்றன: ஒன்று மேல் வரிசைப் பற்களுக்கும், மற்றொன்று கீழ் வரிசைப் பற்களுக்கும். இந்த இரண்டு பாகங்களும் திருகுகள், கீல்கள் அல்லது ரப்பர் பட்டைகள் மூலம் இணைக்கப்படுகின்றன. இதன் மூலம், கீழ் தாடையை எவ்வளவு தூரம் முன்னோக்கி நகர்த்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் சரிசெய்து கொள்ளலாம்.

2. நாக்கை நிலைப்படுத்தும் சாதனங்கள் (TSDs)

இவை நாக்கை நிலைநிறுத்தும் சாதனங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை MAD-களைப் போல அவ்வளவு பிரபலம் இல்லை, ஆனால் சிலருக்கு இவை ஒரு நல்ல தீர்வாகும். இவை உறிஞ்சும் முறையைப் பயன்படுத்துகின்றன; இது உங்கள் நாக்கை முன்னோக்கி இழுத்து, அதனை நிலையாகப் பிடித்து வைக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். இந்தச் சாதனத்தில், தூக்கத்தின் போது உங்கள் நாக்கை நிலையாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு குமிழி போன்ற நாக்கை நிலைநிறுத்தும் பகுதி உள்ளது.

உதாரணமாக, பற்கள் போதுமான அளவு வலுவாக இல்லாத காரணத்தால் MAD கருவியைப் பொருத்திக்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு, TSD-கள் ஒரு நல்ல மாற்றாக அமையலாம்.

இந்த சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

லேசானது முதல் மிதமான அடைப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு வாய்வழி உபகரண சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது. தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கான சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்படும் CPAP (தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம்) இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

CPAP இயந்திரம் என்பது உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைத் திறந்து வைப்பதற்காக, ஒரு குழாய் மற்றும் முகமூடி வழியாக அழுத்தப்பட்ட காற்றைச் செலுத்தும் ஒரு கருவியாகும். CPAP மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு ஒவ்வொரு இரவும் முகமூடியை அணிந்துகொண்டு தூங்குவது கடினமாக இருக்கிறது . காலப்போக்கில், அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள். வாய்வழி சாதனம் CPAP அளவுக்குப் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டாலும், அது பலருக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சிலர் CPAP இயந்திரம் மற்றும் வாய்வழி சாதனம் ஆகிய இரண்டையும் பயன்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, அவர்கள் வீட்டில் CPAP கருவியையும், பயணம் செய்யும்போது தங்களுடன் எளிதாக எடுத்துச் செல்லக்கூடிய வாய்வழி சாதனத்தையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இதை பயன்படுத்தக் கூடாதவர்கள் இருக்கிறார்களா?

ஆம், இந்தச் சாதனங்கள் அனைவருக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல. குறிப்பாகப் பின்வருபவர்களுக்கு:

• சென்ட்ரல் ஸ்லீப் அப்னியா உள்ளவர்கள்: இது மூளை சமிக்ஞைகளில் ஏற்படும் கோளாறு காரணமாக சுவாசம் நின்றுவிடும் ஒரு நிலையாகும். இதற்கு வாய்வழி கருவிகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்க முடியாது.
• சிறு குழந்தைகள்: குழந்தைகளின் சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு, பெரியவர்களை விட வேறுபட்ட சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே இவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• கடுமையான தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள்: கடுமையான தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஒருவர், இந்தக் கருவியை மட்டும் பயன்படுத்தித் தனது தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம் . எனவே, இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பது குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

இது போன்ற ஒரு சாதனத்தை எப்படி உருவாக்குவது?

இதைச் சரிசெய்வதற்கு, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

1. முதலில், உங்களுக்குத் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (Obstructive Sleep Apnea) உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு தூக்க ஆய்வு செய்துகொள்ள வேண்டும்.

2. வாய்வழி சாதனம் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்தால், அவர் உங்களை ஒரு பல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

3. பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களின் அச்சு அல்லது முப்பரிமாண ஸ்கேனை எடுப்பார்.

4. அந்த அளவீடுகளின் அடிப்படையில், ஒரு உற்பத்தியாளர் உங்களுக்கென பிரத்யேகமான ஒரு சாதனத்தை உருவாக்குவார்.

5. கருவி தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும். அது உங்கள் வாயில் சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதையும், இரவில் கழன்று விழாதபடி சிக்கிக்கொள்ளாமல் இருப்பதையும் அவர் சரிபார்ப்பார்.

6. மேலும், இதை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் பராமரிப்பது என்பது குறித்த வழிமுறைகளும் வழங்கப்படும்.

சாதனம் பொருத்தப்பட்ட பிறகு, அது எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு தூக்க ஆய்வையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகள் என்னென்ன?

மற்ற சிகிச்சைகளைப் போலவே, இதற்கும் சிறிய பக்க விளைவுகளும் நன்மைகளும் உண்டு.

இதன் நன்மைகள்

• இது OSA அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடும், குறிப்பாக பகல் நேரத் தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிரமம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கலாம்.
• ஆழ்ந்த, தடையற்ற உறக்கத்தை அடைய உதவுகிறது.
• குறட்டையைக் குறைக்கலாம் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்தலாம் .
• CPAP இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்று வழி.
• பயணம் செய்யும்போது இதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் எளிது .