தொற்றுநோய் என்றால் என்ன? இதைப்பற்றிப் பேசுவோமா?

உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும்போதோ, அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு இருமல் வரும்போதோ, "இது வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்குப் பரவிவிடுமோ?" அல்லது "அலுவலகத்தில் உள்ள என் நண்பர்களுக்கு என்னிடமிருந்து இது தொற்றிவிடுமோ?" என்று நீங்கள் யோசிப்பதுண்டு. உங்களுக்குச் சற்று சந்தேகமாகவும், கொஞ்சம் பயமாகவும் தோன்றும் தருணங்கள் உண்டா? ஒரு நோயை "பரப்புதல்" என்பதன் சரியான அர்த்தம் என்ன? இது எப்படி நிகழ்கிறது? இன்று இதைப் பற்றி, உங்கள் நெருங்கிய நண்பரிடம் பேசுவது போல, இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம். புரிந்ததா? சரி, ஆரம்பிக்கலாம்.

தொற்று நோய் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவக்கூடிய நோய் தொற்றுநோய் ஆகும். அதாவது, உங்களுக்கு ஒரு தொற்றுநோய் இருந்தால், அது உங்களிடமிருந்து மற்றொருவருக்கும் தொற்றிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. இது நெருப்பைப் போன்றது; ஓர் இடத்தில் தொடங்கி மெதுவாகப் பரவுகிறது.

ஆனால் இதில் உள்ள சிக்கலான விஷயம் என்னவென்றால், பல நேரங்களில் இந்தத் தொற்று நோய்கள், குறிப்பாக வைரஸ் நோய்கள், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே பரவத் தொடங்கிவிடும் . கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்களுக்கு நாளை காய்ச்சல் வரலாம், ஆனால் இன்று நீங்கள் நலமாக இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் வைரஸ் இன்றே மற்றவர்களுக்குப் பரவிவிடும். இதனால்தான் இந்தத் தொற்றுகள் பரவுவதைத் தடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. நாம் அவற்றை மற்றவர்களுக்குப் பரப்புகிறோம் என்பது கூட நமக்குத் தெரிவதில்லை!

சில நோய்கள், அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே பரவக்கூடும் என்பதை அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அப்படியானால், இந்த நோய்கள் எவ்வாறு பரவுகின்றன?

நோய்கள் பரவுவதற்குப் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கிய வழிகளைப் பார்ப்போம்.

1. நேரடி உடல் தொடர்பு

இதுவே மிகவும் பொதுவான வழியாகும். அதாவது, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை நேரடியாகத் தொடுவதன் மூலம் உங்களுக்கும் நோய் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பருக்குக் கடுமையான சளி பிடித்திருந்தால், நீங்கள் அவருடன் கை குலுக்கினாலோ அல்லது முத்தமிட்டாலோ, உங்களுக்கும் நோய் ஏற்படலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் பயன்படுத்திய துண்டு அல்லது தட்டு போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தினாலும் இது நிகழலாம்.

உதாரணமாக, சாதாரண சளி, காய்ச்சல், மற்றும் சில சமயங்களில் தொண்டை அழற்சி போன்றவை இந்த வழியில் பரவக்கூடும்.

2. காற்றின் ஊடாக

இதுவும் மிகவும் ஆபத்தான ஒரு வழியாகும். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ, அவரது வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிப்படும் மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் (இவற்றை நாம் 'நீர்த்துளிகள்' என்று அழைக்கிறோம்) காற்றில் கலக்கின்றன. இந்த நீர்த்துளிகளில், நோயுடன் தொடர்புடைய கிருமிகள், அதாவது 'வைரஸ்' அல்லது பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். அருகில் உள்ள ஒருவர் இந்தக் காற்றை சுவாசித்தால், அந்தக் கிருமிகள் அவரது உடலிலும் புகுந்து, அவருக்கும் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் பேருந்தில் பயணம் செய்யும்போது யாராவது உங்கள் முகத்திற்கு நேராகத் தும்மினால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அப்போதுதான் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் அதிகமாகும். அதனால்தான் நீங்கள் இருமும்போதும் தும்மும்போதும் உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்வது அவசியம்.

3. சில தோல் நோய்களும் தொற்றக்கூடியவை (சில தடிப்புகள் தோலுடன் தோல் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவும்).

எக்ஸிமா போன்ற சில நோய்கள், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. இவை தோலுடன் தோல் படுவதன் மூலம் பரவுகின்றன. இவற்றுக்கான உதாரணங்கள்:

• கை, கால், வாய் நோய்: இது கைகள், கால்கள் மற்றும் வாயின் உட்புறத்தில் சிறிய கொப்புளம் போன்ற புண்கள் தோன்றக் காரணமாகிறது.
• சின்னம்மை : இதுவும் உடல் முழுவதும் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும், மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.
• படர்தாமரை : இது உண்மையில் ஒரு புழு அல்ல, மாறாக ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று ஆகும். இது வட்டமான சிவப்புப் புள்ளிகளாகத் தோன்றும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த வகையான தோல் பாதிப்பு இருந்தால், அந்தப் புண்கள் காய்ந்து மேலோடு உருவாகும் வரை, அவர்களை மற்றவர்களுடன், குறிப்பாக மற்ற சிறு குழந்தைகளுடன் பழகுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. ஏனெனில், கொப்புளங்களில் உள்ள திரவம் இந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்பக்கூடும்.

அப்படியானால், இந்தத் தொற்று நோய்களிலிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பாக இருப்பது?

"சரி, நோய்கள் எப்படிப் பரவுகின்றன என்பதை நாம் தெரிந்துகொண்டோம். இப்போது, ​​அவற்றிலிருந்து நம்மை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?" என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், அல்லவா? கவலைப்படாதீர்கள். நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

1. கை கழுவுதல் – மிகவும் எளிமையான அதே சமயம் சக்திவாய்ந்த ஒரு செயல்!

தொற்று நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த மற்றும் எளிதான வழி இதுவே. இது சிறு குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களான நமக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. கிருமிகள் மிகவும் தந்திரமானவை; நம்மால் பார்க்க முடியாவிட்டாலும் அவை எல்லா இடங்களிலும் இருக்கின்றன. எனவே, நாம் நமது கைகளைத் தவறாமல் மற்றும் முறையாகக் கழுவினால், பல நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.

எப்போது கைகளைக் கழுவ வேண்டும்?

• வெளியில் விளையாடிய பிறகு: வெளியே உள்ள தூசியும் அழுக்கும் உங்கள் கைகளில் படக்கூடும், அதனால் அவற்றில் கிருமிகள் கலந்திருக்கலாம்.
• சாப்பிடுவதற்கு முன்: அசுத்தமான கைகளால் உணவைத் தொட்டால், கிருமிகள் நேரடியாக உங்கள் வாய்க்குள் செல்லும்.
• கழிவறைக்குச் சென்று வந்த பிறகு: இது சொல்லத் தேவையில்லை.
• இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு: உங்கள் கையால் வாயை மூடிக்கொண்டாலும், அந்தக் கையில் கிருமிகள் இருக்கக்கூடும்.
• நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைச் சந்தித்த பிறகு அல்லது அவருக்கு உதவிய பிறகு.
• விலங்குகளுடன் விளையாடிய பிறகு.

கைகளைக் கழுவுவது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது நம்மைப் பல நோய்களிலிருந்து காப்பாற்றும்.

கைகளைக் கழுவும்போது, ​​உங்கள் கைகளில் சிறிதளவு தண்ணீரை ஊற்றினால் மட்டும் போதாதா? நீங்கள் சோப்பைப் பயன்படுத்தி, குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளை ஒன்றாகத் தேய்க்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளங்கைகள், கைகளின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் உள்ள இடங்களைக் கழுவ மறக்காதீர்கள்.

2. இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (இருமல் மற்றும் தும்மலை மூடுதல்)

இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான பழக்கம். உங்களுக்கு இருமவோ தும்மவோ நேர்ந்தால், உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடுவதற்கு கைக்குட்டை அல்லது திசுத்தாளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், உங்கள் முழங்கையில் இருமுங்கள்/தும்முங்கள். ஒன்று தெரியுமா? நீங்கள் நேரடியாக உங்கள் கைகளில் இருமினால் அல்லது தும்மினால், அந்தக் கைகளால் நாம் தொடும் கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள், பேனாக்கள், தொலைபேசிகள் என எல்லாவற்றிற்கும் கிருமிகள் பரவுகின்றன... அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

எனவே, நாம் அனைவரும் இந்தச் சிறிய பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றினால், இந்தத் தொற்று நோய்களிலிருந்து நம்மையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்ள அது பெரிதும் உதவும். குறிப்பாக, இந்த விஷயங்களைச் சிறு குழந்தைகளுக்குக் கற்பித்து, அவற்றை அவர்கள் மனதில் பதிய வைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

ஆக, இன்று நாம் தொற்று நோய்களைப் பற்றி நிறைய பேசினோம், அல்லவா? இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெளிவாகப் புரிந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• தொற்று நோய் என்பது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடிய நோயாகும்.
• சில நோய்கள் , அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே தொற்றக்கூடியவையாக இருக்கலாம்.
• நோய்கள் பரவுவதற்கான முக்கிய வழிகள் நேரடித் தொடர்பு, காற்றின் மூலம் (இருமல், தும்மல் வழியாக), மற்றும் சில தோல் நோய்களில் தோலுடன் தோல் படும் தொடர்பு ஆகியவை ஆகும்.
• இவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுவதும், இருமல்/தும்மல் வரும்போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்வதும் ஆகும்.

இந்தச் சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும், ஒட்டுமொத்த சமூகத்தையும் இதுபோன்ற நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதில் நீங்கள் ஒரு பெரிய பங்களிப்பைச் செய்ய முடியும். எனவே, நாம் அனைவரும் இந்த எளிய சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமாக இருப்போம்! வேறு ஏதாவது தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தயவுசெய்து கேளுங்கள்.

தொற்று நோய்கள், தொற்றும் தன்மை, நோய்த்தொற்றுகள், சளி, காய்ச்சல், கை கழுவுதல், சுகாதாரம்