இந்த மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று (URI) என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் மேல் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். அதாவது, இது உங்கள் மூக்கு, சைனஸ்கள் மற்றும் தொண்டையைப் பாதிக்கிறது. இந்த உறுப்புகளை, உங்கள் உடலுக்குள் காற்று நுழையும் முக்கிய நுழைவாயில்களாகக் கருதுங்கள். எனவே, ஒரு வைரஸ் அல்லது சில சமயங்களில் பாக்டீரியா இந்த இடங்களுக்குள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்தும்போது, அதைத்தான் நாம் மேல் சுவாசப் பாதை தொற்று (URI) என்று அழைக்கிறோம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன. நாம் அனைவரும் அறிந்த சாதாரண சளி, ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் மேல் சுவாசப் பாதை தொற்று ஆகும். ஆனால் சில சமயங்களில், உதாரணமாக, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அழற்சி போன்றவை பாக்டீரியாவால் ஏற்படலாம். அரிதாக, பூஞ்சைகளும் இதை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் அது மிகவும் அரிதானது.இதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்!
மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று ஏற்படும்போது, ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இது, உடலுக்குள் நுழைந்த கிருமியின் வகை மற்றும் உடலின் எந்தப் பகுதி அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. சில தொற்றுகள் தொண்டையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, தொண்டையழற்சி (Pharyngitis) மற்றும் குரல்வளை வீக்கம் (Laryngitis) போன்றவை ஏற்படலாம். பொதுவான சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு : பலருக்கு முதலில் நினைவுக்கு வரும் அறிகுறி இதுதான். சிலருக்கு மூக்கடைப்பின் காரணமாக சுவாசிப்பதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
- தொண்டை வலி : அரிப்பு , தொண்டை வலி, விழுங்கும்போது வலி.
- இருமல்: இது வறட்டு இருமலாகத் தொடங்கி, பின்னர் சளியுடன் கூடிய இருமலாக மாறக்கூடும்.
- தும்மல் : அடிக்கடி தும்முவதும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.
- காய்ச்சல்: உங்களுக்குக் காய்ச்சல் ஏற்படலாம், அது ஆரம்பத்தில் லேசான காய்ச்சலாகத் தொடங்கலாம்.
- தலைவலி : கடுமையான, தீவிரமான தலைவலி ஏற்படலாம்.
- குரல் கரகரப்பு அல்லது குரல் இழப்பு: உங்களுக்குத் தொண்டை நோய்த்தொற்று ஏற்படும்போது, உங்கள் குரல் கரகரப்பாக மாறலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடவும் கூடும்.
- சோர்வு மற்றும் மந்தநிலை: நீங்கள் எந்தவொரு செயலையும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு மிகவும் களைப்பாக உணரலாம்.
- முக வலி : குறிப்பாக நெற்றி மற்றும் கன்னப் பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். சைனஸ் அழற்சி போன்ற நிலைகளில் இது மிகவும் பொதுவானது.
- மூச்சிரைப்பு : சிலர் சுவாசிக்கும்போது தங்கள் மார்பில் மூச்சிரைப்பு போன்ற சத்தத்தைக் கேட்கலாம்.
- வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்
இந்த மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள் நமக்கு ஏன் ஏற்படுகின்றன?
நாம் முன்பே பேசியது போல, இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன.- சாதாரண சளி வைரஸ்கள்: இவைதான் முக்கிய காரணம். இந்த வைரஸ்களில் நூற்றுக்கணக்கான வகைகள் உள்ளன.
- இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மற்றும் பி வைரஸ் – ஃப்ளூ): இதைத்தான் நாம் "வைரஸ் ஃப்ளூ" என்று அழைக்கிறோம். இது சாதாரண சளியை விட சற்று கடுமையாக இருக்கலாம்.
- கோவிட்-19 வைரஸ் (சார்ஸ்-கோவ்-2 வைரஸ் – கோவிட்-19): இது மேல் சுவாச மண்டலத்தையும், சில சமயங்களில் கீழ் சுவாச மண்டலத்தையும் பாதிக்கிறது.
- ஆர்.எஸ்.வி வைரஸ் (ரெஸ்பிரேட்டரி சின்கைடியல் வைரஸ் – ஆர்.எஸ்.வி): இது சிறு குழந்தைகளையும் முதியவர்களையும் மிகவும் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும்.
- சின்னம்மை நோயை உண்டாக்கும் வெரிசெல்லா-ஸோஸ்டர் வைரஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் போன்ற பிற வைரஸ்களும் அரிதாக இதனை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியா: உதாரணமாக, குரூப் ஏ ஸ்ட்ரெப் தொண்டை வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியாவும் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- ஹீமோபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா பாக்டீரியா
- மோராக்செல்லா கட்டாராலிஸ் பாக்டீரியா
இந்த நோய் தொற்றும் தன்மையுடையதா? இது எவ்வாறு பரவுகிறது?
ஆம், பெரும்பாலான மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள், குறிப்பாக வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் தொற்றுகள், பரவக்கூடியவை . சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இந்தக் கிருமிகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எளிதில் பரவக்கூடும்.- சுவாசத் துளிகள்: நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் இருமும்போது, தும்மும்போது அல்லது உரக்கப் பேசும்போது, வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிப்படும் மிகச்சிறிய உமிழ்நீர்த் துளிகளில் இந்தக் கிருமிகள் காணப்படுகின்றன. அருகில் உள்ள ஒருவர் இந்தத் துளிகளை உள்ளிழுக்கும்போது, அவருக்குத் தொற்று ஏற்படலாம்.
- உணவையும் பானங்களையும் பகிர்வதன் மூலம்:ஒரே கோப்பையில் தண்ணீர் குடிப்பது, ஒரே கரண்டியில் உணவு உண்பது போன்றவற்றால் இது நிகழலாம். பள்ளி மாணவர்கள் தங்களுக்குள் தண்ணீர் புட்டிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதாலும் இது ஏற்படலாம்.
- கிருமிகள் அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொடுவதன் மூலம்: நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் தொட்ட கதவுக் கைப்பிடி, மின்விளக்கு சுவிட்ச், தொலைபேசி அல்லது பொம்மை போன்ற ஒரு பொருளை நாம் தொட்டு, பின்னர் அதே கையால் நமது மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால், கிருமிகள் நம் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.
பேருந்திலோ, ரயிலிலோ அல்லது கூட்டமான இடங்களிலோ பயணம் செய்யும்போது, இந்த வழியில் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கு எவ்வளவு வாய்ப்புள்ளது என்பதைச் சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.இருப்பினும், பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை.
இதனால் ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடுமா?
பெரும்பாலான நேரங்களில், சாதாரண சளியைப் போலவே, மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றும் (URI) அவ்வளவு தீவிரமானதல்ல. அது ஓரிரு நாட்களில், ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் அது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.- சில மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள், நுரையீரலுக்குத் தொற்று பரவி நிமோனியா எனப்படும் நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- பாக்டீரியா தொற்றுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அந்த பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டம் வழியாகப் பயணித்து மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கக்கூடும். உதாரணமாக:
- மூளைக்காய்ச்சல் (மூளையை மூடியிருக்கும் சவ்வுகளில் ஏற்படும் அழற்சி)
- வாதக் காய்ச்சல் (இதயம், மூட்டுகள் மற்றும் மூளையைப் பாதிக்கிறது)
- ஸ்கார்லெட் காய்ச்சல் ( தோலில் சிவப்புத் தடிப்புகளுடன் கூடிய ஒரு வகை காய்ச்சல்)
- செப்சிஸ் ( இரத்த நச்சு, இது மிகவும் ஆபத்தானது)
- மற்ற உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு.
- சிறு குழந்தைகளுக்கு
- 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள் (உதாரணமாக, நீரிழிவு, புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்)
- மற்ற நாள்பட்ட நோய்கள் (இதய நோய், நுரையீரல் நோய்) உள்ளவர்களுக்கு.
மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
பெரும்பாலான நேரங்களில், ஒரு மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றைக் (URI) கண்டறிவார். அவர்கள் மூக்குச் சளி மாதிரி அல்லது தொண்டைக் கல்ச்சர் சோதனையையும் எடுக்கலாம். உங்களுக்கு சளி, கோவிட்-19 போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட தொற்று, அல்லது தொண்டை வலி, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்று உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இல்லாமலும், அந்தப் பரிசோதனைகளில் எதுவும் கண்டறியப்படாமலும் இருந்தால், அது ஒரு சாதாரண சளி வைரஸாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. அவர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் இதற்கான சோதனையைச் செய்வதில்லை.இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
சிகிச்சை முறையானது நோய்த்தொற்றின் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.- வைரஸ் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள்: சாதாரண சளியைப் போலவே, பெரும்பாலான வைரஸ் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகளுக்கும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. அறிகுறிகளைத் தணித்து, உடலுக்கு ஓய்வு கொடுத்தால் மட்டும் போதும்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் (தினமும் குறைந்தது 2-3 லிட்டர்).
- சூடான பானங்களை அருந்துங்கள் (கொத்தமல்லி, வெந்தயம், இஞ்சித் தேநீர் போன்றவை).
- நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.
- காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலிக்கு, மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மூக்கடைப்பு இருந்தால், நீராவியை உள்ளிழுத்துப் பாருங்கள்.
- பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள்: உங்களுக்கு தொண்டை அழற்சி போன்ற பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்குவார்.
மிக முக்கியமான விஷயம்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு, சரியான நேரத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை தேறியது என்பதற்காக அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிடாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது, பாக்டீரியாக்களை முழுமையாக அழிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றின் நிலையை மோசமாக்கக்கூடும், அல்லது மருந்துகளுக்கு எதிராக பாக்டீரியாக்கள் எதிர்ப்புச் சக்தியை வளர்த்துக்கொள்ளக் காரணமாகலாம்.
விரைவில் குணமடைய நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று இருந்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து அந்த வைரஸ் முழுமையாக வெளியேறும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இதற்கு வழக்கமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். மேலே குறிப்பிட்டபடி, உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கும் செயல்களைச் செய்வதும், நன்றாக ஓய்வெடுப்பதும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த செயலாகும். பாக்டீரியா தொற்றுக்காக நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (antibiotics) எடுக்கத் தொடங்கும்போது, ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கும். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த முழு நாட்களுக்கும் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.இந்த நோய் எவ்வளவு காலம் தொற்றக்கூடியதாக இருக்கும்? (தொற்றுக்காலம்)
வைரஸ் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள் (URIs) பொதுவாக அறிகுறிகள் தொடங்கிய முதல் சில நாட்களில் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியவை. சில சமயங்களில், அறிகுறிகள் தொடங்கிய ஓரிரு நாட்களிலேயே நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்பக்கூடியவராக இருக்கலாம். நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தாலும், இருமல் மற்றும் தும்மல் போன்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்களால் அந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்ப முடியும். தொண்டை அழற்சி (ஸ்ட்ரெப் த்ரோட்) போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அவை பல வாரங்களுக்கு நோயைப் பரப்பக்கூடியவையாக இருக்கும்.நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
சாதாரண சளிக்கு நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரிடம் ஓட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:- அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால்: உதாரணமாக, அதிக காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி.
- அறிகுறிகள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்: சாதாரண சளி அவ்வளவு காலம் நீடிக்காது.
- நோய் அடிக்கடி ஏற்பட்டால்.
நீங்கள் எப்போது உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அது ஓர் அவசரநிலையாக இருக்கலாம். எனவே, உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்:- அதிக காய்ச்சல்: (103 ஃபாரன்ஹீட் / 40 செல்சியஸுக்கு மேல் உள்ள காய்ச்சல்).
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்: மூச்சுத் திணறல், வேகமான சுவாசம்.
- நெஞ்சு வலி.
- சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் அசாதாரண ஒலிகள்: மூச்சிரைப்பு அல்லது மூச்சுச்சத்தம்.
- தலைச்சுற்றல் (வெர்டிகோ).
- உள்இழுத்தல்: மூச்சுவிடும்போது மார்பில் உள்ள விலா எலும்புகளுக்கு இடையேயான தோல் உள்நோக்கி இழுபடுகிறது (இதை குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளிடம் காணலாம்).
- குழப்பம் அல்லது மன மாற்றங்கள்: தெளிவற்ற பேச்சு, மனநிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போல் தோன்றுதல், அல்லது சரியான முடிவுகளை எடுக்க முடியாமல் இருத்தல்.
இந்த நோய்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி? (தடுப்பு)
மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றால் (URI) பாதிக்கப்படுவதை விட, அது ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதைத் தடுக்க முயற்சிப்பது சிறந்தது அல்லவா? நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ:- பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் கோவிட்-19 தடுப்பூசி போன்ற தடுப்பூசிகளை உரிய நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு அடிக்கடி கழுவுங்கள்: குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், வெளியே சென்று வந்த பிறகும்.
- அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளைச் சுத்தமாக வைத்திருத்தல்: கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள் மற்றும் தொலைபேசிகள் போன்ற மேற்பரப்புகளைக் கிருமிநாசினி கொண்டு துடைக்கவும்.
- உணவு, தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது கோப்பைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்.
- உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க முகக்கவசம் அணியுங்கள். மேலும், உடல்நிலை சரியில்லாத பட்சத்தில் முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருங்கள்.
- இருமும்போதோ தும்மும்போதோ, உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசுத்தாள் அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்தால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுக்கும் (URI) நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையா?
இது ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து. பெரும்பாலான நேரங்களில், மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுக்கு (URI) நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) தேவையில்லை! ஏனென்றால், நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, பெரும்பாலான மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுவதில்லை. அவை பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மட்டுமே செயல்படும். எனவே, உங்களுக்குச் சளி பிடித்திருக்கும்போது மருந்தகத்திற்கு ஓடிச் சென்று நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கேட்காதீர்கள். ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, அது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று (உதாரணமாக, தொண்டை அழற்சி) என்று உறுதிசெய்தால் மட்டுமே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.நாம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, நம் உடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் இறந்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் திறன் கொண்ட அபாயகரமான பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன. பின்னர், நமக்கு உண்மையிலேயே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும்போது, அந்த மருந்துகள் வேலை செய்வதை நிறுத்திவிடக்கூடும். அது மிகவும் அபாயகரமான ஒரு சூழ்நிலை.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
தொண்டை வலி, தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல்... இந்த மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்று (URI) அறிகுறிகள் மிகவும் தொந்தரவானவை. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் ஆபத்தானவை அல்ல. பெரும்பாலானவை வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் போதுமான திரவங்கள், ஓய்வு மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்கும் நடவடிக்கைகள் மூலம், நீங்கள் சில நாட்கள் முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் குணமடைவீர்கள். விரைவில் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அவை கடுமையாக இருந்தால், அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்திருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு சிறு குழந்தையாகவோ, வயதானவராகவோ, அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவராகவோ இருந்தால். கைகளைக் கழுவுவது போன்ற எளிய சுகாதாரப் பழக்கங்கள் இந்த நோய்களைத் தடுப்பதில் பெரிதும் உதவும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!`மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று, URI, சளி, காய்ச்சல், தொண்டை வலி, சாதாரண சளி, வைரஸ், பாக்டீரியா, சிகிச்சை, தடுப்பு
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்