உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் இந்த வயிற்று வைரஸ் (நோரோவைரஸ்) பாதிப்பு உள்ளதா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இன்று நாம், பலருக்கும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கும் வரக்கூடிய, சற்றே விரும்பத்தகாத, ஆனால் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதை நீங்கள் "வயிற்று வைரஸ்" அல்லது "வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்" என்றும் அழைக்கலாம். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் நோரோவைரஸ் என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் காய்ச்சல் அல்லது சளியுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் இது குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பள்ளிக் குழந்தைகளிடையே மிக விரைவாகப் பரவக்கூடிய ஒன்றாகும்.

அப்படியென்றால், இந்த நோரோவைரஸ் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நோரோவைரஸ் என்பது நமது குடல்களைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும். இதுதான் வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. சிலர் இதை 'வயிற்றுக் காய்ச்சல்' அல்லது 'வயிற்றுப் பூச்சி' என்றும் அழைக்கிறார்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது நாம் அறிந்த 'ஃப்ளூ' எனப்படும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸுடன் உண்மையில் தொடர்புடையது அல்ல. இது ஒரு தனி வைரஸ் ஆகும்.

நோரோவைரஸின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்த ஓரிரு நாட்களுக்குள் பொதுவாக அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: இது முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு திடீரென குமட்டல் ஏற்பட்டு வாந்தி எடுக்கத் தொடங்கலாம்.
• நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு: வயிற்று வலியுடன் கூடிய நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு.
• வயிற்று வலி: வயிற்றில் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உணர்தல்.

இந்த முக்கிய அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, சிலருக்கு பின்வரும் அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்:

• எனக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறது.
• குளிராக உணர்கிறேன் (சிலிர்ப்பு)
• தலைவலி
• உடல் வலிகள், தசை வலிகள்

ஆனால் இதில் விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், சில சமயங்களில் இந்த நோரோவைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம் . ஆனாலும் அவர்களால் அந்த வைரஸை மற்றவர்களுக்குப் பரப்ப முடியும். அதனால்தான் இது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு நோயாகும்.

குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு, வாந்தியும் வயிற்றுப்போக்கும் இதேபோல் தொடர்ந்தால், உடலில் இருந்து நீரும் உப்பும் இழக்கப்பட்டு, நீரிழப்பு ஏற்படலாம். அவர்களுக்குத் தலைசுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம். மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளில் இந்த அறிகுறிகள் இன்னும் கடுமையாக இருக்கலாம்.

இது மிக வேகமாகப் பரவுகிறதா?

ஆம், நிச்சயமாக! நோரோவைரஸ் என்பது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் பரவக்கூடிய ஒரு வைரஸ் ஆகும். சில சமயங்களில், உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கு முன்பே கூட உங்களால் இந்த வைரஸைப் பரப்ப முடியும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நீங்கள் குணமடைந்த பல வாரங்களுக்குப் பிறகும் கூட, உங்களால் மற்றவர்களுக்கு இந்த வைரஸைப் பரப்ப முடியும்.

இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். குறிப்பாக, மக்கள் கூடும் இடங்களில் இது பரவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். உதாரணமாக:

• குழந்தை பராமரிப்பு மையங்கள்
• பள்ளிகள்
• சொகுசுக் கப்பல்கள் – சொகுசுக் கப்பல்களில் பயணம் செய்யும் பலர் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், அது நோரோவைரஸால் ஏற்படுகிறது.

பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் மலத்திலும் வாந்தியிலும் இந்த வைரஸ் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.ஒருவர் கழிவறைக்குச் சென்றுவிட்டு கைகளைச் சரியாகக் கழுவாமல் சென்ற பிறகோ, அல்லது ஒரு சிறு குழந்தையின் டயப்பரை மாற்றிய பிறகோ, வைரஸ் அவர்களின் கைகளிலிருந்து மற்ற பொருட்கள் மற்றும் மேற்பரப்புகளுக்குப் பரவக்கூடும். வைரஸால் அசுத்தமான ஒரு பொம்மையையோ அல்லது வேறு மேற்பரப்பையோ தொட்டுவிட்டு, பின்னர் அந்த விரல்களை வாயில் வைத்தால் சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த நோய் வரலாம்.

மேலும், வைரஸ் உள்ள உணவை நீங்கள் சாப்பிட்டாலோ அல்லது குடித்தாலோ (இதை உணவு நஞ்சாதல் என்றும் அழைக்கிறோம்) , அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் வாந்தி எடுக்கும்போது நீங்கள் அருகில் இருந்தால், அந்த வைரஸ் துகள்கள் காற்றில் சுவாசிக்கப்படலாம் . இது வைரஸ் பரவுவதற்கான மிகவும் நுட்பமான ஒரு வழியாகும்.

மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு நோரோவைரஸ் தொற்று உள்ளதா என்பதை மருத்துவர்கள் கண்டறிவார்கள். சிறப்புப் பரிசோதனைகள் பொதுவாகத் தேவையில்லை.

இருப்பினும், குழந்தையின் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தாலோ , அல்லது வேறு சிக்கல்கள் இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டாலோ, மருத்துவர் இரத்தம், மலம் அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

இது உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கலாம்: பெரும்பாலான நோரோவைரஸ் தொற்றுகள் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும். உங்கள் குழந்தை குணமடையும் வரை நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• போதுமான அளவு ஓய்வெடுங்கள்: உங்கள் உடலை அதிகமாக வருத்தாமல் இருப்பது, அது விரைவாகக் குணமடைய உதவும்.
• நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களைக் கொடுங்கள்: வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கினால் இழந்த நீரை நீங்கள் ஈடு செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி , வாய்வழி நீரேற்றக் கரைசலைக் (Oral Rehydration Solution - ORS) கொடுப்பதாகும். 'ஜீவனி' போன்றவற்றை உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும். இவற்றை நீங்கள் மருந்தகங்களிலும் பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் வாங்கலாம். இந்த 'ORS' கரைசல்களில் ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான அளவு தண்ணீர், சர்க்கரை மற்றும் உப்புகள் அடங்கியிருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் உறைந்த எலக்ட்ரோலைட் பாப்ஸ் அல்லது சூப் போன்றவற்றையும் கொடுக்கலாம்.
• மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாத எந்த மருந்தையும் கொடுக்க வேண்டாம். குறிப்பாக, இது ஒரு வைரஸ் என்பதால் , நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) உதவாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக மட்டுமே செயல்படும்.
• உங்கள் குழந்தையின் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு கழுவுங்கள்: இது வைரஸ் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் குழந்தைக்கும் பரவுவதைத் தடுக்கும்.
• வாந்தி நின்றவுடன், உங்கள் குழந்தைக்குச் சிறிது சிறிதாக உணவளிக்கத் தொடங்குங்கள்: வாந்தி எடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை விரும்பினால் நீங்கள் சாதாரணமாக உணவளிக்கலாம். ஆனால், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக உணவளிக்க வேண்டாம். பசி திரும்புவதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும். பால் கொடுப்பதால் வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு அதிகரிக்காத வரையில், உணவளிப்பதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், சில நாட்களுக்கு எண்ணெய் மற்றும் பொரித்த உணவுகளைச் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

இந்த நோய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

நோரோவைரஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும் , பின்னர் படிப்படியாகக் குறையும்.

நோரோவைரஸ் தொற்று உள்ள ஒரு குழந்தைதான் மிக முக்கியமான விஷயம்உங்கள் குழந்தைக்கு வாந்தியும் வயிற்றுப்போக்கும் 24 மணி நேரத்திற்கு முழுமையாக நிற்கும் வரை, அவர்களைப் பள்ளிக்கோ அல்லது பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திற்கோ அனுப்ப வேண்டாம். மேலும், அவர்கள் முழுமையாகக் குணமடையும் வரை நீச்சல் குளங்களுக்கும் அனுப்ப வேண்டாம். டயப்பர் அணியும் சிறு குழந்தையாக இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு முழுமையாக நின்ற பிறகு 7 நாட்களுக்கு அவர்களை நீச்சல் குளங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும்.

நம்மால் இதிலிருந்து தப்பிப் பிழைக்க முடியாதா?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நோரோவைரஸ் பரவுவதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமற்றது. மேலும், அதற்கென்று இதுவரை தடுப்பூசி எதுவும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நலம் பாதிக்கப்பட்டால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைக் கவனிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும், மற்றும் கைகளைச் சுத்தம் செய்த பிறகும், உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு நன்கு கழுவவும். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பான்கள் வைரஸைக் கொல்வதில்லை. எனவே, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரே சிறந்தது.
• வாந்தி அல்லது மலத்தைச் சுத்தம் செய்யும்போது ரப்பர் கையுறைகளையும் முகக்கவசத்தையும் அணியுங்கள்.
• அழுக்கான மேற்பரப்புகளையும் கழிப்பறையைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளையும் நீர்த்த ப்ளீச் கரைசலைக் கொண்டு துடைக்கவும் ( உதாரணமாக, ஒரு கேலன் தண்ணீருக்கு 5 மேசைக்கரண்டி ப்ளீச்). ப்ளீச்சைத் துடைப்பதற்கு முன், குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு அந்த மேற்பரப்பில் அப்படியே விடவும். (நினைவிருக்கட்டும், ப்ளீச் வண்ணப் பொருட்களின் நிறத்தை மாற்றக்கூடும்.)
• அழுக்குத் துணிகளை இப்படித் துவைக்கவும்:
• சலவை இயந்திரத்தில் மிக நீண்ட சுழற்சியையும் சுடுநீரையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• உலர்த்தியில் அதிகபட்ச வெப்ப அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்த வழிமுறைகளைச் சரியாகப் பின்பற்றினால், வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவுவதைப் பெருமளவில் குறைக்க முடியும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குள் குறைந்துவிடும். இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• குழந்தை பல மணி நேரமாக எதுவும் குடிக்கவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு நீர்ச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், இதன் பொருள்:
• உங்கள் வாய் வறண்டு காணப்பட்டால்.
• நீங்கள் அழுதாலும், மிகக் குறைந்த அளவே கண்ணீர் சிந்தினால்.
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கும் குறைவாக சிறுநீர் கழித்தால், அல்லது உங்கள் டயப்பர் 4-6 மணி நேரம் ஈரமாக இல்லாமல் இருந்தால்.
• சில நாட்களுக்குப் பிறகும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி தொடர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் வந்தால்.
• உங்களுக்கு வாந்தியில் இரத்தம், வயிற்றுப்போக்கில் இரத்தம், அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால்.

இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

அப்படியானால், நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் இவைதான்:

• நோரோவைரஸ் என்பது வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும், மிக எளிதாகப் பரவக்கூடிய ஒரு வைரஸ் ஆகும்.வேகமாகப் பரவும் ஒரு வைரஸ்.
• இதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, தவறாமல் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதே ஆகும்; குறிப்பாக, கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பு, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக் கொண்ட பிறகு இந்தக் கழுவுதல் அவசியம்.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, ​​நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்துவது மிகவும் முக்கியம். உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• பொதுவாக இந்த நோய் சில நாட்களில் குணமடைந்துவிடும் என்றாலும், சில அபாயகரமான அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் .
• நோயின் அறிகுறிகள் முழுமையாகக் குணமடைந்து 24 மணி நேரம் ஆகும் வரை, உடல்நிலை சரியில்லாத குழந்தையைப் பள்ளிக்கு அனுப்ப வேண்டாம்.

நீங்கள் இந்த விஷயங்களைக் கவனித்துக் கொண்டால், இந்த நோரோவைரஸால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் பெருமளவில் குறைக்க முடியும். அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருங்கள்!

நோரோவைரஸ் , வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வைரஸ், தொற்று நோய்கள், நீரிழப்பு, குழந்தைகள் நோய்கள், உடல்நலம்