குழந்தை பிறந்த பிறகு, நீங்களும் காலை நேர வாந்தியால் (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) சிரமப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

தாய்மை அடைவது வாழ்க்கையின் மிக அழகான அனுபவங்களில் ஒன்று, அல்லவா? ஆனால், இந்தப் பயணத்தின் போது சில அசௌகரியங்களையும் உடல்நலக் குறைபாடுகளையும் அனுபவிப்பதும் இயல்பானதுதான். இந்தக் காலகட்டத்தில் பலர் காலை நேரக் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் சிலருக்கு, இது இன்னும் சற்று கடுமையாக இருக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் காலை நேர வாந்தி என்றால் என்ன?

பல தாய்மார்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கிறார்கள். இதை நாம் 'காலை நேரக் குமட்டல்' (Morning Sickness) என்று அழைக்கிறோம். பெயருக்கு ஏற்றாற்போல், இந்த நிலை காலையில் மட்டுமல்ல, நாளின் எந்த நேரத்திலும், இரவில் கூட ஏற்படலாம். இது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 6-வது வாரத்தில் தொடங்கி, 9-வது வாரத்தில் உச்சத்தை அடைகிறது. பின்னர், 16 முதல் 18 வாரங்களுக்கு இடையில் இது கணிசமாகக் குறைகிறது. இது சற்று அசௌகரியமாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் ஒரு சாதாரண அறிகுறியாகவே நாங்கள் இதைக் கருதுகிறோம். எனவே, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

அப்படியென்றால், இந்தக் கடுமையான காலை நேர வாந்தி என்பது என்ன?

இப்போது கடுமையான காலை நேர வாந்தியைப் பற்றிப் பேசுவோம். இது, முன்பு குறிப்பிட்ட குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை சாதாரண நிலையை விட மிகவும் கடுமையாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். குறிப்பாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை வாந்தி எடுப்பீர்கள், உடல் எடை குறையும், உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும், அல்லது நீர்ச்சத்து குறையும் அபாயம் ஏற்படும். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய, ஒப்பீட்டளவில் அரிதான ஒரு நிலையாகும். இருப்பினும், இதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது தாயின் ஆரோக்கியத்தையும் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கக்கூடும்.

மருத்துவ ரீதியாக, இதை 'ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்' என்று அழைக்கிறோம். இதன் பொருள் 'கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அதிகப்படியான வாந்தி' என்பதாகும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் சாதாரண காலை நேர வாந்தியுடன் ஒரே நேரத்தில் தொடங்குகிறது. அதாவது, இது சுமார் 6-வது வாரத்தில் தொடங்கி, 9-வது வாரத்தில் உச்சத்தை அடையலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம், மேலும் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் கூட தொடரலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் முன்னேறும்போது இதன் அறிகுறிகள் படிப்படியாகக் குறைகின்றன.

கர்ப்பகால வாந்தி (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) எனும் இந்த நிலை, தாயின் முதல் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை ஒருமுறை ஏற்பட்டால், அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களிலும் இது மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

கர்ப்பகால வாந்தி (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) எனும் இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இந்தக் கடுமையான காலை நேர வாந்திக்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக நம்பப்படுகிறது. குறிப்பாக, 'ஹியூமன் கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்' (HCG) என்ற ஹார்மோன் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் இந்த HCG ஹார்மோனின் அளவு உச்சத்தில் இருக்கும் காலகட்டத்தில்தான், இந்தக் கடுமையான வாந்தி அல்லது (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) நிலை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

இந்த நிலை குடும்பங்களிலும் பரம்பரையாக வரலாம். அதாவது, உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது சகோதரிக்கோ இந்த நிலை இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்தக் கடுமையான காலை நேர வாந்தி ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வேறு சில காரணிகளும் உள்ளன:

• கருப்பையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால் (இரட்டைக் குழந்தைகள், மும்மூர்த்திகள் போன்றவை).
• நீங்கள் இதற்கு முன்பு பயணம் செய்யும்போது வாந்தி எடுத்திருந்தால் (பயணத்தின்போது ஏற்படும் குமட்டல் வரலாறு) .
• உங்களுக்கு குமட்டல் அல்லது வாந்தியுடன் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால்...

இந்தச் சூழ்நிலையால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்?

கர்ப்பகால வாந்தி (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) எனும் நிலையில் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், அது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எதையும் வயிற்றில் வைத்திருக்க முடியாதபோது, ​​தாய்க்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை எப்படிப் பெறுவார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பிறகு, அவரது உடல் எடை குறையத் தொடங்குகிறது . மேலும், வாந்தியுடன் சேர்ந்து உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவங்களும் வயிற்று அமிலங்களும் வெளியேறுவதால், நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை ஏற்படலாம்.

இது மிகவும் முக்கியமானது: கர்ப்பகால வாந்தி (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) எனும் இந்த நிலைக்குச் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது தாயின் உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் குழந்தை முன்கூட்டியே பிறப்பது போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்? எனக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் தென்பட வேண்டும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்து, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள், சரியா?

• நாள் முழுவதும் குமட்டல் காரணமாக உங்களால் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாவிட்டால் .
• ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறைக்கு மேல் வாந்தி எடுத்தால் , அல்லது நீங்கள் சாப்பிட்ட எதையும் வயிற்றில் வைத்திருக்க முடியாவிட்டால்.
• வாந்தி பழுப்பு நிறமாக மாறினால், அல்லது சிறிதளவு இரத்தம் அல்லது இரத்தக் கோடுகள் தென்பட்டால் .
• நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைத்தால் ...
• உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது தலைசுற்றல் ஏற்பட்டால்...
• உற்பத்தியாகும் சிறுநீரின் அளவு இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால் .
• இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருந்தால் (படபடப்பு).
• உங்களுக்கு எப்போதும் தலைவலி இருந்தால்...
• உங்கள் வாய் அல்லது உடலில் இருந்து ஒருவித விசித்திரமான, பழ வாசனை வந்தால் .
• நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியாத அளவிற்கு சோர்வாக உணர்ந்தால்...
• நீங்கள் குழப்பமாக உணர்ந்து, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால்...

இந்தக் கடுமையான கர்ப்பகால வாந்திக்கு (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சாதாரண காலை நேர வாந்திக்கு, காலையில் ஒரு துண்டு உலர்ந்த பிஸ்கட் சாப்பிடவும், எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளை உண்ணவும் நாங்கள் மக்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். கடுமையான காலை நேர வாந்தி உள்ளவர்களுக்கும் இவற்றைச் செய்யுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​இந்த விஷயங்கள் மட்டும் நிவாரணம் அளிப்பதில்லை.

அப்படியானால், மருத்துவ சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிறிது நேரத்திற்கு உணவோ பானமோ அருந்தாமல் இருப்பதன் மூலம் செரிமான மண்டலத்திற்கு ஓய்வு அளித்தல் .
• நரம்பு வழி (IV) திரவங்கள் . இது உடலில் இருந்து இழந்த நீரின் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களை வழங்குதல்.

சிலருக்கு வாந்தியை நிறுத்த மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம். இதை வாய்வழியாகவோ அல்லது நரம்பு வழியாகவோ செலுத்தலாம். குமட்டலைக் குறைக்க , இஞ்சி அடங்கிய உணவுகளை உண்ணவோ அல்லது வைட்டமின் பி6 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளவோ ​​உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும், இந்த விஷயங்களும் உதவக்கூடும்:

• எளிதில் செரிக்கும், குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
• சிறிய அளவிலான உணவை அடிக்கடி உண்ணுங்கள். ஒரே நேரத்தில் அதிக உணவை உண்ணாதீர்கள்.
• குமட்டல் இல்லாதபோது நிறைய திரவங்களை அருந்தவும் .
• காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் .
• அதிக புரதச்சத்து உள்ள சிற்றுண்டிகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வாசனைகள் மற்றும் ஒலிகள் போன்ற புலன் தூண்டல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள் . சிலருக்கு, சமையலறையிலிருந்து வரும் கடுமையான வாசனை அல்லது யாராவது பேசும் சத்தம் கூட இந்த நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

இந்த நிலைமை உங்களுக்கு மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தினால், இது குறித்து ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மிகவும் கடினமான அனுபவமாக இருக்கலாம்.

நான் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

முறையான சிகிச்சையின் மூலம், இந்தக் கடுமையான காலை நேர வாந்தியால் (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) அவதிப்படும் தாய்மார்கள் முழுமையாகக் குணமடையலாம். மேலும், அவர்களும் அவர்களது குழந்தையும் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற்று ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் கர்ப்ப காலத்தை இன்னும் சற்றே இனிமையானதாக மாற்றும்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும். மேலும், நீங்கள் ஒரு தாயாக உங்கள் புதிய பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, ​​அதாவது குழந்தை பிறந்த பிறகு, இந்த அசௌகரியங்கள் அனைத்தும் நிச்சயமாக நீங்கிவிடும். எனவே, மன உறுதியுடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆகவே, இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன? (முக்கியச் செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து, நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• கர்ப்ப காலத்தில் காலை நேர வாந்தி ஏற்படுவது பொதுவானது. ஆனால், அது தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அதாவது ஒரு நாளைக்கு பலமுறை வாந்தி எடுத்தல், உடல் எடை குறைதல், அல்லது சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாமல் போனால், அது ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம் (Hyperemesis Gravidarum) ஆக இருக்கலாம் .
• கர்ப்பகால வாந்தி (ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம்) என்ற இந்த நிலையை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள் . இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரையும் பாதிக்கலாம்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் (நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட அபாய அறிகுறிகள்) தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . தாமதிக்க வேண்டாம்.
• இதற்கு நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன . எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. சிகிச்சையின் மூலம், நீங்களும் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் மனநலமும் மிகவும் முக்கியமானது . இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் மனச்சோர்வாக உணர்ந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசவும் உதவி பெறவும் தயங்காதீர்கள்.

இறுதியாக, இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களுக்கு உதவ மருத்துவர்களும் குடும்பத்தினரும் இருக்கிறார்கள். மன உறுதியுடன் இருங்கள், தேவையான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள், இந்தச் சவாலான காலத்தை நீங்கள் வெற்றிகரமாகக் கடந்துவிடுவீர்கள்!

கர்ப்பகால வாந்தி, ஹைபரெமெசிஸ் கிராவிடாரம், மார்னிங் சிக்னஸ், கர்ப்பகால குமட்டல், கர்ப்பகால ஆரோக்கியம், வாந்திக்கான சிகிச்சை, எச்.சி.ஜி ஹார்மோன்