நீங்கள் கண்ணாடி அணிபவராக இருந்தால், உங்கள் மருந்துச் சீட்டில் உள்ள எண்களை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளக்கூடாது. அதே அளவு முக்கியமான, ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிராத, அவ்வளவாக அறியப்படாத ஒன்றும் உள்ளது. அதுதான் கண்மணி இடைவெளி (Pupillary Distance), அல்லது சுருக்கமாக 'PD' எனப்படும் அளவீடு. அது என்ன, அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது, மற்றும் அதை வீட்டில் எப்படி அளவிடுவது என்பதைப் பார்ப்போம்.
எளிமையாகச் சொன்னால், கண்மணி இடைவெளி (PD) என்றால் என்ன?
கண்மணி இடைவெளி (PD) என்பது உங்கள் கண்களில் உள்ள இரண்டு கருப்பு வளையங்களின் (கண்மணிகள்) மையப் புள்ளிகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் ஆகும். இது மில்லிமீட்டரில் (mm) அளக்கப்படுகிறது. இது சில சமயங்களில் 'கண்மணிகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி - ID' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் கண்ணாடி தயாரிக்கும்போது, லென்ஸின் அதிகபட்ச சக்திப் புள்ளி (PD) உங்கள் கருவிழிக்கு நேராக இருக்குமாறு அதைச் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இல்லையெனில், உங்களால் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது. இந்தச் சரியான சரிசெய்தலைச் செய்வதற்கு, PD அளவீடு அவசியமாகிறது. நீங்கள் ஆன்லைனில் கண்ணாடி வாங்கினால், உங்கள் மருந்துச் சீட்டுடன் இந்த PD அளவீடும் உங்களுக்குக் கண்டிப்பாகத் தேவைப்படும்.
வீட்டிலேயே உங்கள் PD-ஐ அளவிடுவது எப்படி?
இந்த அளவீட்டைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கண் மருத்துவர் அல்லது கண்ணாடி நிபுணர் போன்ற பயிற்சி பெற்ற வல்லுநரைக் கொண்டு அதைச் செய்வதுதான், ஏனெனில் அதுவே மிகவும் துல்லியமான முறையாகும்.
இருப்பினும், நீங்கள் உங்களை அளந்துகொள்ள விரும்பினால், அதற்கும் வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்குத் தேவையானது எல்லாம், மில்லிமீட்டரில் (mm) குறிக்கப்பட்ட ஒரு அளவிடும் நாடாவும் ஒரு கண்ணாடியும்தான். சில சமயங்களில், இந்த நோக்கத்திற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு அளவிடும் நாடாக்கள் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் செயலிகளைக் கூட நீங்கள் காணலாம். ஆனால், நீங்கள் உங்களை அளந்துகொள்ளும்போதும் அல்லது ஒரு செயலி மூலம் அளந்துகொள்ளும்போதும் துல்லியம் சற்று மாறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களை நீங்களே அளவிட விரும்பினால்...
நீங்கள் இதைத் தனியாகச் செய்தால், சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
| படிகள் | என்ன செய்வது |
|---|---|
| 1. தயாரிப்பு | நல்ல வெளிச்சம் உள்ள இடத்தில், ஒரு கண்ணாடிக்கு முன்னால் சுமார் 18 அங்குல தூரத்தில் நிற்கவும். |
| 2. கால் தாங்கியை வைப்பது | அளவு நாடாவில் உள்ள மில்லிமீட்டர் குறிகள் கண்ணாடியில் தெரியும் வகையில் திருப்பி, அவற்றை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழேயும் மூக்கிற்கு மேலேயும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சுவரின் மேல் எட்டிப் பார்ப்பது போல. |
| 3. வலது கண் அளவீடு | உங்கள் இடது கண்ணை மூடிக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலது கண்ணை மட்டும் பயன்படுத்தி, அளவுகோலில் உள்ள பூஜ்ஜியம் (0) குறியை, உங்கள் வலது கண்ணின் கருப்பு வட்டத்தின் நடுவில் சரியாக வைக்கவும். இந்த இடத்திலிருந்து அளவுகோலை நகர்த்த வேண்டாம். அவ்வாறு நகர்ந்தால், மீண்டும் முதலில் இருந்து தொடங்கவும். |
| 4. இடது கண்ணை அளவிடுதல் | இப்போது உங்கள் இடது கண்ணைத் திறந்து வலது கண்ணை மூடுங்கள். உங்கள் இடது கண்ணால் மட்டும் பார்த்து, உங்கள் இடது கண்ணின் கருப்பு வட்டத்தின் மையத்தில் எந்த மில்லிமீட்டர் குறி உள்ளது என்று பாருங்கள். |
| 5. அளவீட்டை எடுத்தல் | நீங்கள் கண்டறியும் மில்லிமீட்டர் மதிப்பே உங்கள் PD அளவீடாக இருக்கும். |
நீங்கள் ஒருவரின் உதவியுடன் அளந்தால்...
தனியாகச் செய்வதை விட இது எளிதானது. உங்களுக்கு உதவும் நபர் இதை இந்த முறையில் செய்ய வேண்டும்.
| படிகள் | உதவியாளர் என்ன செய்ய வேண்டும் |
|---|---|
| 1. தயாரிப்பு | நீங்கள் அளவிட விரும்பும் நபருக்கு முன்னால், சுமார் 18 அங்குல தூரத்தில் அமருங்கள். உங்கள் இருவரின் முகங்களும் ஒரே மட்டத்தில் இருக்கட்டும். |
| 2. கால் தாங்கியை வைப்பது | பாதத்தை மற்ற நபரின் கண்களுக்குக் கீழேயும் மூக்கிற்கு மேலேயும் வைக்கவும். |
| 3. வலது கண் அளவீடு | அளவெடுப்பவரிடம் , உங்களுக்கு உதவும் உங்கள் இடது கண்ணை நேராகப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள். அளவிடும் நாடாவில் உள்ள பூஜ்ஜியத்தை (0) மற்ற நபரின் வலது கண்ணின் கருப்பு வளையத்தின் வெளி விளிம்பில் வைக்கவும். இந்த இடத்திலிருந்து அளவிடும் நாடாவை நகர்த்த வேண்டாம். |
| 4. இடது கண்ணை அளவிடுதல் | இப்போது மற்ற நபரை உங்கள் வலது கண்ணை நேராகப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள். இப்போது, அவர்களின் இடது கண்ணில் உள்ள கருப்பு வளையத்தின் உள் விளிம்புடன் எந்த மில்லிமீட்டர் குறி பொருந்துகிறது என்று பாருங்கள். |
| 5. அளவீட்டை எடுத்தல் | நீங்கள் பார்க்கும் அந்த மில்லிமீட்டர் மதிப்பு, அவருடைய PD அளவீடு ஆகும். |
இந்த PD அளவீடு ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானது?
உங்களுக்குத் தெரியுமா, ஒளி கண்ணுக்குள் நுழையும்போது நாம் பொருட்களைப் பார்க்கிறோம். இந்த ஒளி, கண்மணி வழியாகக் கண்ணுக்குள் நுழைகிறது. பின்னர் அந்த ஒளி, லென்ஸ் வழியாகச் சென்று விழித்திரையில் குவியப்படுகிறது.
ஆனால் உங்களுக்குப் பார்வைக் குறைபாடு இருந்தால், இந்த ஒளி சரியாகக் குவியாது. அதனால்தான் நாம் மங்கலாகப் பார்க்கிறோம். உதாரணமாக:
- தூரப்பார்வை/ஹைபரோபியா
- கிட்டப்பார்வை/மயோபியா
- வயதாகும்போது அருகில் உள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிரமம் (பிரஸ்பியோபியா)
- பார்வை சிதைவு
கண்ணாடிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகப் பொருந்தாது. உங்கள் பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் கண்ணாடியின் பவர் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து அவை மாறுபடும்.
கண்ணாடியின் லென்ஸின் திறன் உங்கள் கருவிழியின் மையத்தில் சரியாகக் குவிய வேண்டுமென்றால், இந்த PD அளவீடு துல்லியமாக இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் உங்களால் கண்ணாடியின் முழுப் பயனையும் பெற்று, உலகைத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
PD அளவீடு தவறாக இருந்தால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்...
நீங்கள் பயன்படுத்தும் கண்ணாடிகள் தவறான PD அளவீட்டிற்காகத் தயாரிக்கப்பட்டிருந்தால், அதன் பாதிப்பை நீங்கள் நிச்சயமாக உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
- கண் சோர்வு
- தலைவலி
- பார்வைச் சிதைவுகள் (பொருட்களை நீட்டியது போல் பார்ப்பது)
இந்த அறிகுறிகள் ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை மிகவும் அசௌகரியமானவை. மேலும், உங்கள் கண்களுக்கு ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் உங்கள் பார்வையை உண்மையில் மோசமாக்கக்கூடும்.
ஒரு வயது வந்தவரின் சராசரி PD சுமார் 63 மிமீ ஆகும். இருப்பினும், இது 50 முதல் 70 மிமீ வரை இருக்கலாம். இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். நீங்கள் குழந்தையாக வளரும்போது உங்கள் PD மாறக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் வயது வந்தவராக வளரும்போது அது பொதுவாக மாறாது. இருப்பினும், மிகவும் அரிதாக, முக அல்லது கண் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அது சிறிதளவு மாறக்கூடும்.
உங்கள் PD-ஐ நீங்களே அளவிடுவது எப்போது பொருத்தமற்றது?
நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் கண்ணாடியை ஒரே ஒரு நோக்கத்திற்காக (உதாரணமாக, வாசிப்பதற்கு) பயன்படுத்தினால், நீங்களே உங்கள் அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்காது. இருப்பினும், சில சிறப்புச் சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு ஒரு தொழில்முறை அளவீடு முற்றிலும் தேவைப்படும் . அந்த நேரத்தில் நீங்களே உங்கள் அளவுகளை எடுக்க முயற்சிப்பது ஒரு நல்ல யோசனையல்ல.
| வாய்ப்பு | காரணம் |
|---|---|
| உங்களுக்கு மல்டிஃபோகல் லென்ஸ்கள் தேவைப்பட்டால் | இவை 'புரோகிரசிவ் லென்ஸ்கள், பைஃபோக்கல்கள், டிரைஃபோக்கல்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த லென்ஸ்கள் பல பகுதிகளில் வெவ்வேறு திறன்களைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, PD அளவீட்டில் ஒரு மில்லிமீட்டர் பிழை ஏற்பட்டாலும், பார்வை முற்றிலும் சிதைந்துவிடும். |
| அருகில் மற்றும் தொலைவில் உள்ள இரண்டையும் பார்ப்பதற்கு நீங்கள் எல்லா நேரமும் கண்ணாடி அணிய வேண்டியிருந்தால் | நாம் அருகில் உள்ள ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, நமது பார்வைப்புல வேறுபாடு (PD) சுமார் 3 மில்லிமீட்டர் குறைகிறது. இது போன்ற கண்ணாடிகளை வடிவமைக்கும்போது இந்த வேறுபாட்டைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதற்குத் துல்லியமான அளவீடு அவசியம். |
| உங்கள் கண்களில் ஏதேனும் கோளாறு இருந்தால் | மருத்துவ ரீதியாக, இது 'ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், ஒவ்வொரு கண்ணுக்கும் தனித்தனியாக அளவுகள் எடுக்கப்பட்டு, கண்ணாடிகள் மிகவும் துல்லியமாகத் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். |
சில நாடுகளில், உங்கள் கண்ணாடி மருந்துச் சீட்டில் PD அளவீடுகளைச் சேர்க்க வேண்டும் என்று சட்டங்கள் உள்ளன. நம் நாட்டில் அப்படிப்பட்ட சட்டம் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் கண் மருத்துவர் அல்லது கண்ணாடி நிபுணரிடம் உங்கள் PD அளவீடுகளை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் கேட்டுப் பெறலாம். அது உங்கள் உரிமை.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கண்மணி இடைவெளி (PD) என்பது உங்கள் கண்களின் கருப்பு வளையங்களுக்கு இடையேயான தூரம் ஆகும். உங்கள் கண்ணாடிகளுக்குச் சரியான பொருத்தத்தைப் பெறுவதற்கு இந்த அளவீடு இன்றியமையாதது.
- தவறான PD அளவீட்டிற்காகத் தயாரிக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை அணிவதால் கண் சோர்வு, தலைவலி மற்றும் மங்கலான பார்வை ஏற்படலாம்.
- இந்த அளவீட்டை நீங்கள் வீட்டிலேயே எடுக்கலாம் என்றாலும், ஒரு நிபுணரைக் கொண்டு அளவிடுவதே எப்போதும் மிகவும் துல்லியமான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையாகும்.
- குறிப்பாக நீங்கள் மல்டிஃபோகல் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் போன்ற குறைபாடு இருந்தால், ஒரு நிபுணரைக் கொண்டு உங்கள் அளவை கண்டிப்பாக அளந்துகொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மருந்துச் சீட்டில் PD அளவீடு குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது கண் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்