உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிப்பது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறதா? 'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினரை இரவும் பகலும் கவனித்துக் கொள்பவர் நீங்களாக இருக்கலாம். இது உண்மையிலேயே அன்பும் பெரும் பொறுப்பும் நிறைந்த ஒரு விஷயம். படுக்கையில் இருக்கும் உங்கள் தாய்க்கு சரியான நேரத்தில் மருந்து கொடுப்பது, அவருக்கு உணவூட்டுவது, அவரைச் சுத்தம் செய்வது... இவற்றிற்கெல்லாம் மத்தியில் நீங்கள் மறக்கப்படுவதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்களும் சற்று ஓய்வெடுக்கவோ, உங்கள் வேலையைச் செய்யவோ, அல்லது சற்றே இளைப்பாறவோ வேண்டும் என்று உணரவில்லையா? இன்று நாம் அதற்கான மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒரு தீர்வைக் குறித்துப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் 'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' (Respite Care).

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' (Respite Care) என்றால் என்ன?

இது மிகவும் எளிமையானது. 'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' என்பது, உங்களைப் போன்ற முதன்மைப் பராமரிப்பாளருக்கு ஒரு சிறிய ஓய்வு கிடைக்க உதவும் ஒரு குறுகிய காலச் சேவையாகும். இந்த ஓய்வு சில மணிநேரங்கள், சில நாட்கள் அல்லது சில வாரங்களாகக் கூட இருக்கலாம்.

இந்த ஓய்வு நேரத்தில், பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர் பொதுவாக உங்கள் கடமைகளைப் பொறுப்பேற்றுக்கொள்வார். இது மருந்து கொடுப்பது, உணவு தயாரிப்பது அல்லது வெறுமனே பேசுவது போன்றவையாக இருக்கலாம். இந்தச் சேவை எல்லா வயதினருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளது, குறிப்பாக மருத்துவத் தேவைகள் உள்ள பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகளைப் பராமரிப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் அவசியம். உதாரணமாக, நீங்கள் இது போன்ற ஒருவரைப் பராமரித்து வந்தால், இந்தச் சேவையை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்:

• அறிவுசார் அல்லது வளர்ச்சிசார் குறைபாடு உள்ள நபர்.
• குணப்படுத்த முடியாத நோயின் இறுதிக் கட்டத்தில் உள்ள ஒருவர் (இறுதிக்கட்ட நோய்).
• டிமென்ஷியா போன்ற நினைவாற்றல் குறைபாடு உள்ள ஒருவர்.
• மனநலக் கோளாறு உள்ள ஒருவர்.
• எந்த வகையான நாள்பட்ட உடல்நலப் பாதிப்பு உள்ள ஒரு நபர்.

இந்த 'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' சேவையை நீங்கள் முன்கூட்டியே அல்லது அவசர காலத்திலும் திட்டமிடலாம். முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது, உங்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கவும், பராமரிப்பாளரின் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது வேறு பொறுப்புகள் உள்ளன என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், இந்தச் சேவையை நீங்கள் தினமும் அல்லது வாரந்தோறும் சில மணிநேரங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், உடல்நலக்குறைவு போன்ற ஏதேனும் திடீரென உங்களுக்கு நேர்ந்து, உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்களால் கவனித்துக்கொள்ள முடியாமல் போனால், இந்த அவசரகால இடைக்காலப் பராமரிப்புச் சேவை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்.

இந்த ஓய்வு உங்களுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

'இடைக்காலப் பராமரிப்பு' என்பது, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான கவனிப்பை வழங்கிக்கொண்டே, உங்கள் மற்ற பொறுப்புகளைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும் ஒரு வழியாகும். ஆனால் அதைவிட மேலாக, இது உங்கள் சக்தியைப் புதுப்பித்துக்கொள்ளவும், மனதிற்கு இதமான ஒன்றைச் செய்யவும், அல்லது சிறிது நேரம் தனியாக இருக்கவும் கிடைக்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.

பராமரிப்பாளர்கள் ஓய்வு எடுப்பது குறித்து அடிக்கடி குற்றவுணர்ச்சி கொள்கிறார்கள். "நான் இல்லாமல் அவர் எப்படி சமாளிப்பார்?", "அவர் இல்லாமல் நான் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்?" என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், உண்மையில் உங்களுக்கு வேறு எந்த வேலையும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த ஓய்வு மிகவும் அவசியம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.இது இன்றியமையாதது.

இந்த ஓய்வு, புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆற்றலுடனும், உற்சாகத்துடனும் உங்கள் அன்புக்குரியவரைக் கவனித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும். புதிய பராமரிப்பாளரிடமிருந்து நீங்கள் புதிய திறன்களையும் புதிய விஷயங்களையும் கற்றுக்கொள்ளலாம். எனவே, இது குறித்து நன்கு அறிந்து, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு மிகவும் பொருத்தமான சேவையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்கலாம்.

இந்த பராமரிப்பு சேவைகளை நான் எங்கே பெறலாம்?

உங்கள் அன்புக்குரியவரின் தேவைகளைப் பொறுத்து, இந்தச் சேவையை நீங்கள் பல்வேறு இடங்களிலிருந்து பெறலாம். இவை அனைத்தையும் நம் நாட்டில் ஒரே மாதிரியாகச் செய்ய முடியாது, ஆனால் பொதுவாகக் கிடைக்கக்கூடிய தெரிவுகள் இவைதான்.

ஒரு நல்ல பராமரிப்பு சேவையை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது?

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிக்கும் நபரின் தகுதிகள் மற்றும் பயிற்சி குறித்து நீங்கள் முழுமையாக ஆராய வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்திடமிருந்து சேவையைப் பெற்றுக்கொண்டிருந்தால்...

நீங்கள் ஒரு முகமை மூலம் ஒருவரை வீட்டிற்கு அழைத்து வந்தாலோ அல்லது ஒரு பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தாலோ, நிர்வாகியிடம் பின்வருவனவற்றைக் கேளுங்கள்:

• ஊழியர்களை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுத்துப் பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள்?
• அவர்கள் பின்னணிச் சோதனைகளைச் செய்கிறார்களா?
• அவர்களால் என்னென்ன பணிகளைச் செய்ய முடியும், மேலும் அவர்கள் எதற்குப் பயிற்சி பெற்றிருக்கிறார்கள்?
• அவசரநிலை அல்லது சிக்கல் ஏற்பட்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

நீங்கள் ஒரு மையத்தையோ அல்லது வேறு இடத்தையோ தேர்வுசெய்தால்...

நீங்கள் அந்த இடத்திற்கு கண்டிப்பாக ஒரு முறையாவது சென்று பார்க்க வேண்டும். அவ்வாறு செல்லும்போது, ​​இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• சுத்தம்: நீங்கள் பார்ப்பதிலிருந்தும் நுகர்வதிலிருந்தும் ஓர் இடத்தின் தூய்மையை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
• பணியாளர் நடத்தை: பணியாளர்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு பழகுகிறார்கள் மற்றும் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
• வசதிகள்: பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கோ அல்லது சும்மா ஓய்வெடுப்பதற்கோ இடங்கள் உள்ளனவா என்று பாருங்கள்.

நீங்கள் யாரையாவது வீட்டிற்கு அழைத்து வந்தால்...

முதலில் தொலைபேசி மூலம் நேர்காணல் நடத்துங்கள், பின்னர் நேரில் சந்தியுங்கள். இந்தக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:

• உங்களுக்கு என்னென்ன பணிகளில் அனுபவம் உள்ளது மற்றும் என்னென்ன பணிகளைச் செய்ய ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்?
• உங்கள் பயிற்சி மற்றும் தகுதிகள் என்னென்ன? (இவற்றிற்கான ஆவணங்களைக் கோரவும்).
• என் அன்புக்குரியவருக்கு உள்ள குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய், பக்கவாதம்) உள்ளவர்களைப் பராமரிப்பதில் உங்களுக்கு அனுபவம் உள்ளதா?
• அவசர காலத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

'இடைக்காலப் பராமரிப்பின்' நன்மைகள் என்னென்ன?

இந்தச் சேவை, பராமரிப்பாளரான உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

இதற்கான கட்டணங்கள் குறித்தும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நம் நாட்டில், இந்தச் சேவைகளுக்கு நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் சொந்தப் பணத்தைச் செலவழிக்க வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு சில உதவிகள் கிடைக்கக்கூடிய இடங்கள் இருக்கலாம்.

• சமூக அடிப்படையிலான அமைப்புகள்: உங்கள் பகுதியில் உள்ள சமூக அடிப்படையிலான அமைப்புகள், கோயில்கள் மற்றும் தேவாலயங்களிடம் இது குறித்து நீங்கள் விசாரித்துக் கொள்ளலாம்.
• நோய் சார்ந்த அமைப்புகள்: சில அமைப்புகள் (உதாரணமாக, அல்சைமர் நோய்) குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு ஆதரவையோ அல்லது வழிகாட்டுதலையோ வழங்கலாம்.
• சமூக சேவைகள் துறை:இதுபோன்ற சேவைகள் அல்லது நிதியுதவி கிடைப்பது குறித்த தகவல்களுக்கு, அரசாங்கத்தின் சமூக சேவைகள் துறையைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம், அதாவது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதுதான். அத்தகைய சேவைகளை வழங்கும் இடங்களுக்கோ அல்லது உதவி பெறுவதற்கான வழிகளுக்கோ அவர் உங்களை வழிநடத்தக்கூடும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்களே கவனித்துப் பழகியிருக்கும்போது, ​​அவர்களை வேறொருவர் கவனித்துக்கொள்ள அனுமதிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். "என்னால் கவனித்துக் கொள்வது போல் வேறு யாராலும் அவர்களை நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில் ஏதேனும் தவறாக நடந்துவிடுமோ என்று நீங்கள் பயப்படலாம். இவையெல்லாம் நியாயமானவையே. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், யாரும் ஒரு மீமனிதர் அல்ல. யாராலும் எல்லாவற்றையும் தனியாகச் செய்ய முடியாது, நீங்களும் அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று யாரும் எதிர்பார்க்கவும் இல்லை.

நீங்கள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான கவனிப்பு கிடைக்கிறது என்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். அதனால்தான், ஒரு சேவையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு அதைப் பற்றி ஆராய்வது அவசியம். அதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு நீங்கள் மற்றவருக்கான உதவியை எளிதாக ஏற்றுக்கொண்டு உங்கள் விடுமுறையை மகிழ்ச்சியாகக் கழிக்க முடியும்.