ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தி சுருக்கங்களையும் முகப்பருக்களையும் நீக்குவது எப்படி என்பது இங்கே!

அழகான, ஆரோக்கியமான சருமம் என்பது நாம் அனைவரும் விரும்பும் ஒன்று, இல்லையா? ஆனால் அதே நேரத்தில், முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கறைகள் போன்ற பிரச்சனைகளையும் நாம் எதிர்கொள்கிறோம். இவற்றுக்கான தீர்வுகளைத் தேடும்போது, ​​நீங்கள் "ரெட்டினால்" என்ற பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இன்று, இந்த ரெட்டினால் என்றால் என்ன, அது உண்மையில் நமது சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது, மற்றும் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

ரெட்டினால் என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ரெட்டினால் என்பது வைட்டமின் ஏ -யின் ஒரு வடிவமாகும். இது தோலில் மேற்பூச்சு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை நீங்கள் பலவிதமான தயாரிப்புகளில் காணலாம்.

• கிரீம்கள்
• ஜெல்ஸ்
• லோஷன்கள்
• களிம்புகள்
• சீரம்

சில ரெட்டினால் தயாரிப்புகளை மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் நேரடியாக வாங்கலாம். இருப்பினும், சில தோல் நோய்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கத் தேவைப்படும் வீரியம் மிக்க ரெட்டினாய்டுகளும் உள்ளன . மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும்.

ரெட்டினால் நமது சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது?

ரெட்டினோலை நமது சருமத்திற்கான ஒரு சிறிய 'பயிற்சியாளர்' என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது சில முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது.

1. புதிய சரும செல்கள் உருவாவதை விரைவுபடுத்துகிறது: நமது சருமத்தின் மேல் உள்ள இறந்த செல்கள் அகற்றப்படுவதால், புதிய ஆரோக்கியமான செல்கள் தோன்றுவது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

2. சருமத் துளைகளைச் சுத்தம் செய்கிறது: இது சருமத் துளைகளுக்குள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த செல்கள் சேர்வதைத் தடுக்கிறது. இது முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

3. கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது: கொலாஜன் என்பது நமது சருமம் தொய்வடையாமல், இளமையாகவும் உறுதியாகவும் இருக்க உதவும் ஒரு புரதமாகும். நமக்கு வயதாகும்போது இதன் அளவு குறைகிறது. ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைத்து, சருமத்திற்குப் புத்துணர்ச்சியான, பொலிவான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

ரெட்டினோலை என்னென்ன சருமப் பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்?

ரெட்டினால் என்பது வெறும் கொலையாளி மட்டுமல்ல, அது பலரைக் கொல்லக்கூடிய ஒரு பொருள். அது என்னவென்று பார்ப்போம்.

ரெட்டினோலைச் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

ரெட்டினால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒரு பொருள். எனவே, அதை அப்படியே எடுத்து உங்கள் முகத்தில் பூசுவது நல்லதல்ல. நீங்கள் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், அது உங்கள் சருமத்தைச் சேதப்படுத்தவும் கூடும். பின்பற்ற வேண்டிய சில வழிமுறைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்: முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் காதுக்குப் பின்னால் போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியில் சிறிதளவு தடவி, ஓரிரு நாட்கள் காத்திருங்கள். உங்கள் சருமம் சிவக்கவோ அல்லது அரிப்பு ஏற்படவோ இல்லை என்றால் மட்டுமே, அதை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

2. உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்: உங்கள் முகத்தை மென்மையான க்ளென்சரால் கழுவி, ஈரப்பதமூட்டுங்கள். ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் சருமத்தை ஒருபோதும் கடுமையாகத் தேய்க்காதீர்கள்.

3. சிறிதளவு பயன்படுத்தவும்: முகம் முழுவதற்கும் ஒரு பட்டாணி அளவு போதுமானது. அதைவிட அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் உடனடிப் பலன் கிடைக்காது, மேலும் அது சரும ஒவ்வாமையை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைச் சுற்றித் தடவாமல் கவனமாக இருங்கள்.

4.மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்: முதல் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் இரவில் மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமம் அதற்குப் பழகியவுடன், நீங்கள் தினமும் இரவு பயன்படுத்தலாம்.

5. ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சரும வறட்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

6. கண்டிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்: இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

நீங்கள் இதை முதன்முதலில் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் சருமம் அதற்குப் பழகும் வரை சிறிதளவு அசௌகரியத்தை உணரலாம். இது பொதுவாகத் தற்காலிகமானது.

• சரும வறட்சி மற்றும் எரிச்சல்
• அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு
• தோல் சிவத்தல் மற்றும் உரிதல்
• வெயிலினால் தோல் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது

இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

• ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் பயன்படுத்தவும்: தினமும் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் என பயன்படுத்தும் இடைவெளியைக் குறைக்கவும்.
• மற்ற ரெட்டினால் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: ஒரு நேரத்தில் ஒரு ரெட்டினால் தயாரிப்பை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• முகத்தைக் கழுவி, 30 நிமிடங்கள் கழித்துப் பயன்படுத்தவும்: முகத்தைக் கழுவிய உடனேயே பயன்படுத்த வேண்டாம், சருமம் முற்றிலும் காய்ந்த பிறகு பயன்படுத்தவும்.
• நன்றாக ஈரப்பதமூட்டுங்கள்: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க, காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ரெட்டினோலுடன் மற்ற சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். சில பொருட்களை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது அவை சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.

• ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன்: இது ஒரு சிறந்த கலவையாகும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் என்பது ரெட்டினாலால் ஏற்படும் சரும வறட்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியாகும்.
• வைட்டமின் சி உடன்: இவை இரண்டுமே சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால், அவற்றை ஒன்றாகக் கலக்க வேண்டாம். காலையில் வைட்டமின் சி-யையும், இரவில் ரெட்டினோலையும் பயன்படுத்துவதே சிறந்த வழி.
• சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலத்துடன்: இவை இரண்டும் முகப்பரு மற்றும் சரும நிறத்தை வெளுக்கப் பயன்படும் அமிலங்கள் ஆகும். இவற்றை ரெட்டினோலுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது, சருமம் மிகவும் வறண்டு எரிச்சலடையக் காரணமாகும். எனவே, இவற்றை வெவ்வேறு நாட்களில் மாற்றி மாற்றிப் பயன்படுத்துவது அல்லது ஒன்றை காலையிலும் மற்றொன்றை இரவிலும் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தோலில் பூசப்படும் ரெட்டினோலால் குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஆபத்து குறைவு என்று நம்பப்பட்டாலும், ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன் இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பதே பாதுகாப்பானது.