இதயத்தின் வலது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ் என்றால் என்ன? இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பார்ப்போம்!

உங்கள் மருத்துவர் பேஸ்மேக்கரைப் பற்றி உங்களிடம் கூறியபோதோ, அல்லது நீங்கள் இதய ஸ்கேன் அறிக்கையைப் பார்த்தபோதோ, அவர் 'வலது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ்' என்ற பெயரைக் குறிப்பிட்டாரா? அதைக் கேட்டதும் உங்களுக்குச் சற்று பயமாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ இருந்ததா? "கடவுளே, இது என்ன புதிய நோய்?" என்று நினைத்தீர்களா? அப்படி உணர்வது மிகவும் இயல்பானது. ஏனென்றால், அது நம்மில் யாரும் அதிகம் கேள்விப்படாத ஒரு பெயர். ஆனால், பீதியடைய எந்தக் காரணமும் இல்லை. இது மிகவும் எளிமையானது. இன்று நாம் இதைப் பற்றி, இரண்டு நண்பர்கள் பேசிக்கொள்வது போல, எந்தச் சுமையுமின்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த வலது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ் (RAA) என்பது என்ன?

நமது இதயத்தை நான்கு அறைகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய வீடு என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வீட்டின் மேல் தளத்தில் உள்ள இரண்டு அறைகள் ஏட்ரியா என்றும் , கீழ் தளத்தில் உள்ள இரண்டு அறைகள் வென்ட்ரிக்கிள்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மேல் தளத்தின் வலது பக்கத்தில் உள்ள அறை, அதாவது வலது ஏட்ரியம், வலது ஏட்ரியத்திலிருந்து சற்றே வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய பை போன்ற பகுதியாகும்; இதை நாம் வலது ஏட்ரியல் அபெண்டேஜ் (RAA) என்று அழைக்கிறோம். இது இதயத்தின் ஒரு பகுதியே தவிர, புதிதாக உருவான ஒன்றல்ல.

"அப்படியானால், மருத்துவர்கள் ஏன் இதைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள்?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இதற்கான முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், சிலருக்கு பேஸ்மேக்கர் பொருத்த வேண்டியிருக்கும் போது, ​​'லீட்' எனப்படும் ஒரு சிறிய கம்பியை வலது ஏட்ரியல் அப்பெண்டேஜில் (RAA) வைப்பது மிகவும் எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். இதற்குக் காரணம் , இதயத்திற்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் முக்கிய மையமான சைனோட்ரியல் நோட் (SA node)-க்கு RAA மிகவும் அருகில் உள்ளது. எனவே, பேஸ்மேக்கர் கம்பி அங்கு வைக்கப்படும்போது, ​​இதயத்தின் செயல்பாட்டை மிகவும் திறம்படக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

சரி, அப்படியானால் இந்தச் சிறிய பாகம் என்ன சேவையை வழங்குகிறது?

RAA எனப்படும் இந்தச் சிறிய பைக்கும் நம் உடலில் ஒரு முக்கியப் பணியைச் செய்கிறது. நம் உடலில் இரத்தத்தின் அளவு திடீரென அதிகரிக்கும்போது, ​​இதயத்திற்கு வரும் இரத்தத்தின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. அப்போது இந்த RAA-வின் சுவர்கள் விரியத் தொடங்குகின்றன.

சுவர்கள் இவ்வாறு சுருங்கும்போது, ​​RAA ஆனது நாட்ரியூரெடிக் பெப்டைடுகள் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை புரதத்தைச் சுரக்கிறது. இந்தப் புரதங்கள், "சரி, இப்போது நம் உடலில் அதிகப்படியான திரவம் உள்ளது, அதை நாம் சற்றுக் குறைக்க வேண்டும்" என்று நம் உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்கின்றன. பின்னர் இந்தப் புரதங்கள் நமது இரத்த நாளங்களைச் சிறிதளவு விரிவடையச் செய்கின்றன, மேலும் அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் நீரைச் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உதவுமாறு சிறுநீரகங்களுக்கும் சமிக்ஞை செய்கின்றன. இந்தச் செயல்முறை, உடலின் அதிகரித்த இரத்த அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பச் செய்கிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இது நம் உடலில் உள்ள ஒரு இயற்கையான அழுத்த சீராக்கி போன்றது.

இந்த RAA பார்ப்பதற்கும் தொடுவதற்கும் எப்படி இருக்கும்?

இது மிகவும் சிறிய பகுதி. சுமார் 3 சதுர சென்டிமீட்டர், இது நமது கட்டைவிரல் நகத்தின் அளவை விட இரண்டு மடங்கு பெரியது. ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், அனைவரின் RAA-வும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. நமது முகங்கள் மற்றும் கைரேகைகளைப் போலவே, இதுவும் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும். மருத்துவர்கள் அடையாளம் கண்ட சில முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன.

• கிளி அலகு வடிவம்: இதுவே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் வடிவமாகும்.
• குதிரைத் தலை வடிவம்: சிலருடைய வலது புற இடுப்பு எலும்பு (RAA) இந்த வடிவத்தில் இருக்கும்.
• பட்டடை போன்ற வடிவம்: சரிவக வடிவத்தை ஒத்தது.
• பாய்மரப் படகு: ஒரு முக்கோண வடிவம்.
• வரையறுக்கப்படாத வடிவம்: சில நேரங்களில் இது எந்த வடிவத்திற்கும் பொருந்தாத வகையில் அமைந்திருக்கலாம்.

வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும், அது பொதுவாகப் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சில இதய அறுவை சிகிச்சைகளின் போது மருத்துவர்கள் இந்த வடிவத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படுகிறார்கள்.

RAA-ஐ பாதிக்கக்கூடிய நிலைமைகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

RAA பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை அல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். மேலும், இந்த நிலைகளில் நாம் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள், மற்ற இதயப் பிரச்சனைகளில் ஏற்படும் அறிகுறிகளைப் போலவே மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் உணரப்படக்கூடிய அறிகுறிகள்

மருத்துவர் RAA-ஐ எவ்வாறு பரிசோதிக்கிறார்?

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவருக்கு RAA இருக்கலாம் எனச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதன் நிலையைச் சரிபார்க்க பல சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உள்ளன.

RAA தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், RAA-வில் பிரச்சனை இருந்தாலும், அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.

• இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள்: வலது புற தமனிக்குழாய்க்குள் (RAA) இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகியிருந்தால், அந்தக் கட்டிகளைக் கரைக்கவும் புதிய கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் இந்த மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
• அபிலேஷன் சிகிச்சை: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுக்கு (Afib) காரணம் வலது ஏட்ரியல் அப்பெண்டேஜ் (RAA) உடன் தொடர்புடைய திசுவாக இருந்தால், ஒரு சிறப்பு செயல்முறையின் மூலம் அந்த திசுவை அழித்து, இயல்பான இதயத் துடிப்பை மீட்டெடுக்க முடியும்.
• அறுவை சிகிச்சை: விபத்தின் காரணமாக RAA சேதமடைந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

என் இதயத்தையும் RAA-வையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. RAA-க்காக பிரத்யேகமாக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. நமது முழு இதயத்தையும் நாம் நன்றாகப் பராமரிக்கும்போது, ​​RAA உட்பட இதயத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். எனவே நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வேகமாக நடப்பது, ஓடுவது அல்லது நீந்துவது போன்ற உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எண்ணெய், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் இதயத்திற்கு ஏற்படுத்தும் பாதிப்பு மிகவும் கடுமையானது.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: தியானம், யோகா போன்றவற்றைச் செய்வதன் மூலமோ அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவதன் மூலமோ உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மற்ற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றி அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள்.

இந்த எளிய விஷயங்களை உங்கள் வாழ்வில் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் இதயம் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்.