உமிழ்நீரைப் பற்றிய இந்த உண்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம் - நிரோகி லங்கா

உங்கள் வாயில் உள்ள உமிழ்நீரைப் பற்றி எப்போதாவது ஒரு கணம் சிந்தித்துப் பார்த்ததுண்டா? அநேகமாக இல்லை, இல்லையா? ஆனால், உமிழ்நீர் என்பது உங்கள் உடலில் அத்தியாவசியப் பணிகளைச் செய்யும் ஒரு உண்மையிலேயே அற்புதமான திரவம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் பேசும்போதும், உண்ணும்போதும், அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த உணவைச் சுவைத்து உண்ணும்போதும், உமிழ்நீர் இன்றியமையாதது. எனவே, இன்று நிரோகி லங்காவில், உமிழ்நீரின் அறிவியலைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம் .

உமிழ்நீர் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

உமிழ்நீர் என்பது உங்கள் வாயில் உள்ள புறச்சுரப்பிகளால் சுரக்கப்படும் ஒரு நீர்த்தன்மையுள்ள திரவமாகும்; இவற்றை மருத்துவ ரீதியாக உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்று குறிப்பிடுகிறோம். இதில் பெரும்பாலும் நீர் இருந்தாலும், உங்கள் உடலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான புரதங்கள், நொதிகள் மற்றும் பிற கூறுகளும் இதில் நிறைந்துள்ளன.

மருத்துவர்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவதற்காக உமிழ்நீர் மாதிரிகளைப் பெரும்பாலும் பயன்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, உங்கள் உமிழ்நீரைக் கொண்டு உங்கள் (cortisol) அளவைக் கண்காணிக்கவும், (drug tests) மேற்கொள்ளவும், அல்லது (HIV) போன்ற சில வைரஸ் தொற்றுகளைக் கண்டறியவும் முடியும். இது மிகவும் வியப்பளிக்கிறது, இல்லையா?

உமிழ்நீரால் உங்கள் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளன?

உமிழ்நீர் என்பது வெறும் ஒரு திரவம் மட்டுமல்ல. அது உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிப்பதுடன், உங்கள் பொதுவான நல்வாழ்விற்கும் கணிசமாகப் பங்களிக்கிறது. அதன் சில முக்கிய நன்மைகளைப் பார்ப்போம்:

இது உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரப்பதமாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும்.

உங்கள் வாயில் உள்ள மென்மையான சவ்வுகளை (சளிச்சவ்வுகள்) ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதிலும், அவை ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுப்பதிலும் உமிழ்நீர் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், இது பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குவதோடு, காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

சாப்பிடுவதையும் விழுங்குவதையும் எளிதாக்குதல்

உலர்ந்த உணவை விழுங்குவது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உமிழ்நீர் உங்கள் உணவை ஈரப்படுத்தி, அதை ஒரு மென்மையான திரளாக (போலஸ்) மாற்றுகிறது. இதனால், அது உங்கள் தொண்டை வழியாக (உணவுக்குழாய்) எளிதாக உங்கள் வயிற்றுக்குள் வழுக்கிச் செல்ல முடிகிறது. உமிழ்நீர் இல்லாமல், விழுங்குவது ஒரு உண்மையான போராட்டமாக இருக்கும்.

செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்குதல்

செரிமானம் உண்மையில் உங்கள் வாயில்தான் தொடங்குகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உமிழ்நீரில் அமைலேஸ் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு நொதி உள்ளது. இதுதான் (அரிசி அல்லது ரொட்டி போன்ற) மாவுச்சத்துக்களை உடைக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் வயிறு செரிமானத்தை முன்கூட்டியே தொடங்க உதவுகிறது.

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாத்தல்

உமிழ்நீரில் லைசோசைம் எனப்படும் மற்றொரு அத்தியாவசிய நொதி உள்ளது. இந்த நொதி பல வகையான பாக்டீரியாக்களை அழித்து, உங்கள் வாயில் கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்கும் ஒரு இயற்கைக் காவலராகச் செயல்படுகிறது.

உங்கள் பற்களைப் பாதுகாத்தல்

உமிழ்நீர் உங்கள் பற்களுக்கு ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பாகவும் விளங்குகிறது. உமிழ்நீரில் உள்ள கால்சியம் ஹைட்ராக்ஸிஅபாடைட், உங்கள் பற்களிலிருந்து தாதுக்கள் இழக்கப்படுவதைத் (தாதுநீக்கம்) தடுக்க உதவுகிறது. மேலும், இது பற்களில் எஞ்சியிருக்கும் உணவுத் துகள்களைக் கழுவி அகற்றுவதோடு, நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள அமிலத்தையும் நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, இது பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

உங்கள் வாயின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்துதல்

உமிழ்நீர் உங்கள் வாயின் pH அளவை (அமிலத்தன்மை அல்லது காரத்தன்மையின் அளவீடு) 6.0 முதல் 7.5 வரை பராமரிக்க உதவுகிறது. வெவ்வேறு உணவுகள் வெவ்வேறு pH அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் நீங்கள் சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு உங்கள் வாயை ஒரு சமநிலையான நிலைக்கு மீட்டெடுக்க உமிழ்நீர் உதவுகிறது.

காயம் குணமடைய உதவுதல்

நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் கன்னத்தைக் கடித்துக்கொண்டாலோ அல்லது வாயில் சிறிய வெட்டு ஏற்பட்டாலோ, உமிழ்நீர் அதை விரைவாகக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஏனெனில், உமிழ்நீரில் திசு மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுவதோடு, காயம் ஆறுவதையும் விரைவுபடுத்தும் குறிப்பிட்ட புரதங்களும் வளர்ச்சிக் காரணிகளும் உள்ளன.

உங்கள் சுவை உணர்வை மேம்படுத்துதல்

நீங்கள் உணவைச் சரியாகச் சுவைக்க, அது ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் அதன் மூலக்கூறுகள் உங்கள் நாக்கில் உள்ள சுவை மொட்டுகளைச் சென்றடையும். உங்கள் உணவின் சுவைகளை நீங்கள் முழுமையாக அனுபவித்து மகிழ்வதற்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஈரப்பதத்தை உமிழ்நீர் வழங்குகிறது.

உமிழ்நீர் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு வேலை செய்கிறது என்பது ஆச்சரியமாக இல்லையா? இது ஒரு எளிய செயல்முறையாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் அன்றாட ஆரோக்கியத்தில் இது ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது!

உமிழ்நீர் எப்படி, எங்கே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது?

முன்பே குறிப்பிட்டபடி, உமிழ்நீர் உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்தச் சுரப்பிகள் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்து, குழாய்கள் எனப்படும் சிறிய வழிகள் வழியாக உங்கள் வாய்க்குள் வெளியிடுகின்றன.

நமக்கு மூன்று ஜோடி முக்கிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் உள்ளன:

• பரோடிட் சுரப்பிகள்: உங்கள் காதுகளுக்கு முன்பாக, கன்னங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள இவை, மிகப்பெரிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் ஆகும். இவை உற்பத்தி செய்யும் உமிழ்நீர், உங்கள் மேல் கடைவாய்ப் பற்களுக்கு அருகில் வாயினுள் நுழைகிறது.
• கீழ்த்தாடைச் சுரப்பிகள்: உங்கள் கீழ்த்தாடைப் பகுதியில் அமைந்துள்ள இந்தச் சுரப்பிகளிலிருந்து வரும் உமிழ்நீர், உங்கள் நாக்கின் அடியில் வாய்க்குள் நுழைகிறது.
• நாக்கடிச் சுரப்பிகள்: உங்கள் வாயின் அடிப்பகுதியில், நாக்கிற்குக் கீழே அமைந்துள்ள இவை, நாக்கிற்குக் கீழுள்ள பகுதிக்குள் உமிழ்நீரையும் சுரக்கின்றன.

உங்கள் மொத்த உமிழ்நீரில் சுமார் 90 சதவீதம் இந்த மூன்று முக்கிய சுரப்பி ஜோடிகளிலிருந்தும், மீதமுள்ள 10 சதவீதம் உங்கள் வாய் முழுவதும் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான சிறிய உமிழ்நீர் சுரப்பிகளிலிருந்தும் வருகிறது. சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவர் ஒவ்வொரு நாளும் 0.5 முதல் 1.5 லிட்டர் (சுமார் 2 முதல் 6 கோப்பைகள்) உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறார்.

உமிழ்நீர் உற்பத்தி எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது?

உமிழ்நீர் உற்பத்தியானது முதன்மையாக உங்கள் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தால் (ANS) நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த மண்டலம், நீங்கள் விழித்திருக்கும்போதும் உறங்கும்போதும் சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற தன்னிச்சையற்ற உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தின் இரண்டு பகுதிகள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன:

• பரிவு நரம்பு மண்டலம்: இது அவசரகால சூழ்நிலைகளின்போது, ​​குறிப்பாக நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது பயத்தை உணரும்போது செயல்படுகிறது—இது "போராடு அல்லது தப்பி ஓடு" என்ற எதிர்வினையாகும். இந்தத் தூண்டுதல் அடர்த்தியான, பிசுபிசுப்பான உமிழ்நீரை உருவாக்குகிறது, இதன் காரணமாகவே நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருக்கும்போது உங்கள் வாய் வறண்டு போகிறது.
• துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம்: இது பரிவு நரம்பு மண்டலத்திற்கு நேர் எதிராகச் செயல்பட்டு, 'ஓய்வு மற்றும் செரிமான' செயல்முறைகளை நிர்வகிக்கிறது. தூண்டப்படும்போது, ​​இது மெல்லிய, நீர்த்த உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உண்பதற்கும் விழுங்குவதற்கும் மிகவும் ஏற்றதாகும்.

பொதுவாக, உங்கள் தினசரி உமிழ்நீர் உற்பத்தியில் துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலமே மிக முக்கியமான மற்றும் நீண்டகாலத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உமிழ்நீர் உற்பத்தியைப் பாதிக்கும் வேறு காரணிகள் உள்ளனவா?

ஆம், பல அன்றாடக் காரணிகளும் உணவுத் தேர்வுகளும் அதில் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன.

• புளிப்பான உணவுகளை உண்பது, அமிலத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்காக உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளைத் தூண்டி அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இது உங்கள் பற்களையும் செரிமான அமைப்பையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• உங்களுக்குப் பிடித்த உணவைப் பற்றி நினைப்பது அல்லது அதை எதிர்பார்த்திருப்பதும்கூட உங்கள் வாயில் எச்சில் ஊறச் செய்யும்.
• உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் பகல் நேரங்களில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படுகின்றன. இரவு நேரங்களில் உமிழ்நீர் ஓட்டம் கணிசமாகக் குறைகிறது . இது உங்கள் உடலின் இயற்கையான சர்க்காடியன் தாளத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

உமிழ்நீர் எதனால் ஆனது?

உமிழ்நீர் 99% நீரால் ஆனது. மீதமுள்ள 1% புரதங்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் பிற பொருட்களால் ஆனது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் உமிழ்நீரில் 1,000-க்கும் மேற்பட்ட புரத வகைகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் அவற்றில் சுமார் 10% மட்டுமே அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. இந்தப் புரதங்கள், செல்களின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யும் சிக்கலான, பெரிய மூலக்கூறுகளாகும். உமிழ்நீரில் காணப்படும் சில முக்கிய புரத வகைகள் பின்வருமாறு:

• அமைலேஸ்: நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளைச் சிதைக்க உதவும் ஒரு நொதியாகும். இது முதன்மையாக உங்கள் கணையம் மற்றும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• புரோலின் செறிந்த பெப்டைடுகள் (PRPs): இவை பரோடிட் மற்றும் சப்மாண்டிபுலர் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் உமிழ்நீர் புரதங்களின் ஒரு பெரிய குடும்பம் ஆகும். இவை உங்கள் உமிழ்நீரில் உள்ள மொத்த புரதத்தில் சுமார் 70% ஆகும். உதாரணமாக, அமிலத்தன்மை கொண்ட PRP-கள் உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் "பெல்லிக்கிள்" எனப்படும் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன.
• உடல் பாதுகாப்பு பெப்டைடுகள்: இவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.
• மியூசின்கள்: இந்தப் பெரிய புரதங்கள்தான் உமிழ்நீருக்கு மசகுத் தன்மையை அளித்து, உங்கள் நாக்கையும் ஈறுகளையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மேலும், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க இவை ஒரு பௌதீகத் தடையாகவும் செயல்படுகின்றன.
• சுரப்பு IgA: இது ஒரு வகை ஆன்டிபாடி ஆகும். உங்கள் வாயில் வாழும் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் சகவாழ்வு நுண்ணுயிரிகள் ஆகிய இரண்டையும் பிணைத்துக் கட்டுப்படுத்துவதே இதன் பணியாகும். இது உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பில் ஒரு இன்றியமையாத அங்கமாகச் செயல்படுகிறது.

இவை தவிர, உங்கள் உமிழ்நீரில் வேறு பல கரிமக் கூறுகளும் அடங்கியுள்ளன:

• குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை)
• யூரியா (ஒரு கழிவுப் பொருள்)
• கார்டிசோல் ("மன அழுத்த ஹார்மோன்")
• பாலியல் ஹார்மோன்கள் (எ.கா., ஈஸ்ட்ரோஜன், டெஸ்டோஸ்டிரோன்)
• உங்கள் இரத்த வகைக்கேற்ற பொருட்கள்.

உமிழ்நீர் தொடர்பான பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?

குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளும் சிகிச்சைகளும், உங்கள் உமிழ்நீரின் அளவு மற்றும் தரம் ஆகிய இரண்டையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இரண்டு முதன்மையான கவலைகள், உமிழ்நீர்ச் சுரப்புக் குறைவு (ஹைப்போசலைவேஷன்) மற்றும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பு மிகைப்பு (ஹைப்பர்சலைவேஷன்) ஆகும். இவ்விரண்டில், உமிழ்நீர்ச் சுரப்புக் குறைவே மிகவும் பொதுவானது. இந்த இரண்டு நிலைகளும் தற்காலிகமானவையாகவோ அல்லது நாள்பட்டவையாகவோ இருக்கலாம்.

உமிழ்நீர் குறைவு

உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் போதுமான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது இது ஏற்படுகிறது. மருத்துவ ரீதியாக இது செரோஸ்டோமியா அல்லது பொதுவாக உலர் வாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு உமிழ்நீர் குறைவாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

உமிழ்நீர் பற்றாக்குறை பல சவால்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• வாய் துர்நாற்றம் (ஹலிடோசிஸ்)
• உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் அசௌகரியம்
• வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனைகள்: அதிகரித்த பல் சொத்தை, பல் சிதைவு மற்றும் பிற தொற்றுகள்.
• செயற்கைப் பல் அணிந்தவர்களுக்கு சிரமம்
• பேசுவதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்

உமிழ்நீர் ஏன் குறைகிறது?

நீரிழப்பு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மற்ற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: ஷோக்ரென் நோய்க்குறி, லூபஸ் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்றவை.
• வைரஸ் தொற்றுகள்: எச்.ஐ.வி அல்லது ஹெபடைடிஸ் சி போன்றவை.
• கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு நோய்: நாள்பட்ட உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• அல்சைமர் நோய்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.

மேலும், 500-க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு மருந்துகளால் வாய் வறட்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது . பொதுவாகக் குற்றம் சாட்டப்படும் மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள்: பெரும்பாலும் சிறுநீர் அடங்காமை, அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு அல்லது நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்க்கு (COPD) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் மற்றும் சில வலி நிவாரணிகள்.
• பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற சில உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• கீமோதெரபி மருந்துகள்.
• பார்க்கின்சன் நோய்க்கான மருந்துகள்.

தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்களுக்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது, உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவதற்கும் ஒரு முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது.

அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரப்பு

சியாலோரியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யும்போது ஏற்படுகிறது, இது எச்சில் ஒழுகுவதற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், எச்சில் ஒழுகுவது என்பது நீங்கள் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்று எப்போதும் அர்த்தமல்ல; சில சமயங்களில் இது வாய் அல்லது தொண்டையில் உள்ள தசை பலவீனத்தாலும் ஏற்படலாம். இதனால்தான் சிறு குழந்தைகளுக்கும் எச்சில் ஒழுகக்கூடும்.

அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரந்தால் என்ன நடக்கும்?

தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான உமிழ்நீர் வடிதல், வாயின் மூலைகளில் வலிமிகுந்த வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தோல் நோயான ஆங்குலர் கெய்லிடிஸ் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும். அரிதான, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுவாசக் குழாய்க்குள் உறிஞ்சப்பட்டு, மூச்சுத்திணறல் அல்லது ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உமிழ்நீர் ஏன் அதிகரிக்கிறது?

சில மருந்துகள், குறிப்பாக குளோசாபைன் போன்ற மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஒரு பக்க விளைவாக அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும், இந்த நிலைமைகள் உமிழ்நீர் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• சிகிச்சையளிக்கப்படாத பல் சிதைவு: பல் சொத்தையானது உங்கள் வாயில் பாக்டீரியாக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது அப்பகுதியைச் சுத்தம் செய்வதற்காக உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளைத் தூண்டி அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்ய வைக்கும்.
• இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD): இரைப்பை அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் பின்னோக்கிப் பாயும்போது, ​​அந்த அமிலத்தை நடுநிலையாக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறையாக உங்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் கூடுதல் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யலாம்.
• குமட்டல்: உங்களுக்குக் குமட்டல் ஏற்படும்போது, ​​வாந்தியின்போது வயிற்று அமிலத்திலிருந்து உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்க, உங்கள் சுரப்பிகள் கூடுதல் உமிழ்நீரைச் சுரக்கின்றன.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் தூண்டுதல் காரணமாகவோ அல்லது காலை நேர வாந்திக்கு எதிர்வினையாகவோ உமிழ்நீரின் அளவு தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம்.

உமிழ்நீர் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான வாய் வறட்சி அல்லது அதிகப்படியான உமிழ்நீர் வடிதல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து, அதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறியத் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்ய உத்தரவிடுவார். மேலும், நிரோகி லங்கா வழங்கும் உங்களுக்கான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையையும் அவர் பரிந்துரைப்பார். உங்களுக்குக் கடுமையான சுவாசச் சிரமங்கள் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள் அல்லது உடனடியாக 911 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.

என் உமிழ்நீர் ஏன் கெட்டியாக இருக்கிறது?

உமிழ்நீரில் போதுமான நீர்ச்சத்து இல்லாதபோது, ​​அது பெரும்பாலும் தடிமனாகவோ அல்லது பிசுபிசுப்பாகவோ உணரப்படும். சில சமயங்களில், உமிழ்நீருடன் சளி கலந்திருப்பதும் இந்தத் தடிமனான அல்லது பிசுபிசுப்பான உணர்விற்குக் காரணமாக அமையலாம்.

நீரிழப்பு, புகைப்பிடித்தல் அல்லது நாள்பட்ட ஒவ்வாமைகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். உங்கள் உமிழ்நீரின் அடர்த்தியை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி , நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பதாகும். இருப்பினும், உங்கள் உமிழ்நீர் தொடர்ந்து கெட்டியாகவே இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படைப் பிரச்சினை இருக்கலாம்.

இறுதி எண்ணங்கள்: முக்கியக் குறிப்புகள்

சாதாரண சூழ்நிலைகளில், உமிழ்நீர் உற்பத்தியில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்போ அல்லது குறைவோ ஏற்பட்டாலன்றி, நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை. இருப்பினும், அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாத, கடினமாக உழைக்கும் ஒரு அத்தியாவசியத் திரவமாகும். உங்கள் உமிழ்நீர் அல்லது வாய்வழி ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் உதவவும் இருக்கிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆரோக்கியமான வாய் ஒரு சிறந்த தொடக்கப் புள்ளியாகும்! உங்கள் உமிழ்நீரின் முக்கியத்துவத்தைக் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.

முக்கிய வார்த்தைகள்: உமிழ்நீர், உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள், வாய் ஆரோக்கியம், வாய் வறட்சி, அதிகப்படியான உமிழ்நீர்ச் சுரப்பு, செரிமானம்