சில சமயங்களில் உங்கள் மார்பின் நடுவில் வலி, இறுக்கம் அல்லது பாரத்தை உணர்கிறீர்களா? இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அது உங்கள் மார்பின் நடுவில் உள்ள அந்தத் தட்டையான எலும்புதான். இந்த வலி வரும்போது, "இது மாரடைப்பா?" என்று பலர் அஞ்சுகிறார்கள். அந்தப் பயம் நியாயமானதுதான், ஆனால் எல்லா மார்பு வலியும் மாரடைப்பு அல்ல. உங்கள் மார்பின் நடுவில் ஏற்படும் வலிக்கு வேறு பல காரணங்களும் இருக்கலாம். எனவே இன்று, நமது மார்பின் நடுவில் உள்ள இந்த முக்கியமான எலும்பான ஸ்டெர்னம் பற்றியும், அது ஏன் வலிக்கக்கூடும் என்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை குறித்தும் பேசுவோம்.
இந்த ஸ்டெர்னம் என்றால் என்ன? மார்பின் நடுவில் உள்ள எலும்பு.
எளிமையாகச் சொன்னால், மார்பெலும்பு என்பது உங்கள் மார்பின் முன்பக்கத்தில் நடுவில் அமைந்துள்ள தட்டையான, 'T' வடிவ எலும்பாகும். சிங்களத்தில் நாம் இதை 'ஸ்டெர்னம்' என்று அழைத்தாலும், பெரும்பாலான மக்கள் பொது வழக்கில் இதை 'மார்பு எலும்பு' என்றே அறிவார்கள்.
இது வெறும் எலும்புத் துண்டு அல்ல. இது மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
மார்பெலும்பின் முக்கிய செயல்பாடுகள்
- பாதுகாப்பு அளித்தல்: மார்பெலும்பு, விலா எலும்புக் கூட்டோடு சேர்ந்து, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் போன்ற நமது உடலின் மிகவும் உணர்திறன் மிக்க மற்றும் முக்கியமான உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கும் பிரதான கேடயமாகச் செயல்படுகிறது. இது வயிறு, உணவுக்குழல் மற்றும் முக்கிய இரத்த நாளங்களையும் பாதுகாக்கிறது.
- ஒருங்கிணைப்பு: இது நமது எலும்புக்கூட்டு அமைப்பின் மையப் புள்ளி போன்றது. நமது கழுத்தெலும்பும் (கிளாவிக்கிள்) மற்றும் மேல் ஆறு ஜோடி விலா எலும்புகளும் இந்த மார்பெலும்புடன் இணைகின்றன. இது மார்பு மற்றும் மேல் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பல தசைகளுடனும் இணைகிறது.
- சுவாசத்திற்கு உதவுதல்: மார்பெலும்பு நேரடியாக அசையாவிட்டாலும், விலா எலும்புகளை அதனுடன் இணைக்கும் நெகிழ்வான குருத்தெலும்பானது, நாம் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போதும் வெளிவிடும்போதும் மார்பு சற்றே விரிவடையவும் சுருங்கவும் அனுமதிக்கிறது.
மார்பெலும்பின் பாகங்கள் யாவை?
மார்பின் இந்த நடு எலும்பை நாம் பார்த்தால், அது மூன்று முக்கியப் பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. அதைத் தலைகீழாகத் திருப்பப்பட்ட ஒரு வாளாக நாம் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம்.
1. மார்பெலும்புப் பகுதி (Manubrium): இது மார்பெலும்பின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ள, மிகவும் அகலமான மற்றும் வலிமையான பகுதியாகும். இது ஒரு வாளின் கைப்பிடியைப் போல் தோற்றமளிக்கிறது. நமது இரண்டு கழுத்தெலும்புகளும் முதல் ஜோடி விலா எலும்புகளும் இந்தப் பகுதியில் இணைந்துள்ளன.
2. உடல்: இது நடுவில் உள்ள, மிக நீளமான மற்றும் மிகவும் தட்டையான பகுதியாகும். இது ஒரு வாளின் கத்தி போலத் தோற்றமளிக்கிறது. மூன்றாவது விலா எலும்பிலிருந்து ஏழாவது விலா எலும்பு வரையிலானவை இந்தப் பகுதியில் இணைகின்றன.
3. ஸைஃபாய்டு பிராசஸ்: இது மார்பெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிறிய, கூர்மையான பகுதியாகும். இது ஒரு வாளின் நுனி போலத் தோற்றமளிக்கும். நாம் இளமையாக இருக்கும்போது, இது பெரும்பாலும் குருத்தெலும்பினால் ஆனது. நமக்கு வயதாகும்போது, இது படிப்படியாக எலும்பாக மாறுகிறது (கால்சியம் படிதல்). சிலர் இந்தப் பகுதியைத் தொடும்போது ஒரு சிறிய கட்டியாக உணரக்கூடும்.
இந்த நடு விலா எலும்பு ஏன் வலிக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள்
சரி, இப்போது நாம் மிக முக்கியமான பகுதிக்கு வருவோம். மார்பெலும்புப் பகுதியில் வலி ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில வலிகள் எலும்பு சம்பந்தப்பட்டவை, சில சுற்றியுள்ள தசைகள், குருத்தெலும்புகள் அல்லது மூட்டுகள் சம்பந்தப்பட்டவை. வேறு சில வலிகள் மார்பில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் வருகின்றன, ஆனால் அவற்றை நாம் மார்பின் மையப் பகுதியில் உணர்கிறோம். இந்தக் காரணங்களை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| காஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் | விலா எலும்புகள் மார்பெலும்புடன் இணையும் இடத்தில் உள்ள குருத்தெலும்பில் ஏற்படும் அழற்சி. இதுவே மார்பின் நடுப்பகுதியில் ஏற்படும் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். |
| மார்பெலும்பு முறிவு | விபத்து (உதாரணமாக, கார் விபத்தில் சீட் பெல்ட்டில் சிக்குவது) அல்லது விளையாட்டு விபத்து காரணமாக மார்பின் நடு எலும்பில் ஏற்படும் முறிவு. |
| தசை இறுக்கம் | கனமான பொருளைத் தூக்குவது போன்ற சமயங்களில் அல்லது பலமாக இருமும்போது, மார்புத் தசைகளுக்கு அதிகப்படியான அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது; இதனால் அவை இறுக்கமடைகின்றன. |
| மூட்டு காயம் | கழுத்தெலும்பை மார்பெலும்புடன் இணைக்கும் ஸ்டெர்னோகிளாவிக்குலர் மூட்டு தொடர்பான கோளாறுகள். |
| அமில எதுக்களிப்பு / GERD | இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாய் வழியாக மேலே வருவதால், மார்பின் நடுப்பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வும் வலியும் ஏற்படுகிறது. இதை நாம் 'இரைப்பை அழற்சி' (gastritis) என்றும் அழைக்கிறோம். |
| பெக்டஸ் கேரினேட்டம் | மார்பெலும்பு வெளிநோக்கி துருத்திக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலை. 'புறா மார்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது எப்போதும் வலி நிறைந்ததாக இல்லாவிட்டாலும், சில சமயங்களில் ஏற்படலாம். |
| சுவாச மண்டல நோய்த்தொற்றுகள் | மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் சவ்வு அழற்சி (நுரையீரலின் உள் அடுக்கில் ஏற்படும் வீக்கம்) போன்ற நிலைகளால் மார்பு வலி ஏற்படலாம். |
ஒவ்வொரு நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இப்போது, இந்த ஒவ்வொரு நிலையிலும் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம். இவற்றை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் நிலையை மருத்துவரிடம் விளக்குவதற்கும் உங்களுக்கு உதவும்.
காஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ்
- மார்பின் நடுவிலோ அல்லது இரு பக்கங்களிலோ ஏற்படும் கூர்மையான, குத்துவது போன்ற வலி .
- ஆழமாக மூச்சு விடும்போது, இருமும்போது, தும்மும்போது, அல்லது உங்கள் மார்பை லேசாக அசைக்கும்போது கூட வலி அதிகரிக்கிறது .
- வலி உள்ள இடத்தில் விரலை அழுத்தும்போது , மிகவும் வலிக்கும் .
- சில சமயங்களில் இந்த வலி கைகளுக்கும் தோள்களுக்கும் கூட பரவக்கூடும்.
மார்பெலும்பு முறிவு
- விபத்து நடந்ததிலிருந்து இருந்துவரும் கடுமையான வலி .
- சுவாசிக்கும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ வலி அதிகரிக்கிறது.
- வலியுள்ள இடத்தில் வீக்கமும் இரத்தக்கசிவும் (நீல நிறமாற்றம்) ஏற்படுதல்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
அமிலப் பின்னோட்டம்
- நெஞ்சின் நடுப்பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வு (நெஞ்செரிச்சல்) . தீயில் எரிவது போன்ற உணர்வு.
- சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகோ அல்லது தூங்கப் படுக்கும்போதோ இது பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது.
- வாயில் புளிப்புச் சுவை அல்லது உணவு தொண்டைக்குள் மீண்டும் வருவது .
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
தசை இறுக்கம்
- மார்பைத் திருப்பும்போது, கையை உயர்த்தும்போது அல்லது வேறு ஏதேனும் செயலைச் செய்யும்போது அதிகரிக்கும் வலி .
- ஓய்வெடுத்தால் வலி குறையும்.
- மார்புத் தசைகளை இறுக்கும்போது வலி ஏற்படுதல்.
இந்த வலிக்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?
உங்கள் வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் அமையும். அதனால்தான் , முறையான நோயறிதலுக்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பது முக்கியம் . மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், காரணத்தைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே அல்லது ஈசிஜி போன்ற சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.
- விலா எலும்பு குருத்தெலும்பு அழற்சி மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளுக்கு: ஓய்வே பெரும்பாலும் சிறந்த சிகிச்சையாகும். வலி நிவாரணிகள் (உதாரணமாக, NSAID-கள்) மற்றும் வலியுள்ள இடத்தில் சூடு வைப்பது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- மார்பெலும்பு முறிவுக்கு: சிகிச்சை முறையானது முறிவின் தன்மையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிறிய முறிவுகளுக்கு, ஓய்வும் வலி நிவாரணிகளும் போதுமானவை. இருப்பினும், கடுமையான முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- நெஞ்செரிச்சலுக்கு: வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களும் (உதாரணமாக, காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைத்தல், சாப்பிட்ட பிறகு படுப்பதை நிறுத்துதல்) மற்றும் வயிற்று அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளும் (ஆன்டாசிட்கள், பிபிஐகள்) கொடுக்கப்படுகின்றன.
- தொற்றுநோய்களுக்கு: நிமோனியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்றாக இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படும்.
இது மாரடைப்பா? இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டை எப்படி அறிவது?
இதுதான் எல்லோருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய கேள்வி. மார்பெலும்பு தொடர்பான வலிக்கும், மாரடைப்பின் போது ஏற்படும் வலிக்கும் இடையே சில வேறுபாடுகள் உள்ளன.
மிக முக்கியமாக: மாரடைப்பு அறிகுறிகள் இருப்பதாக உங்களுக்குச் சிறிதளவு சந்தேகம் ஏற்பட்டாலும், "இது இரைப்பை அழற்சியாக இருக்கலாம்" என்று நினைத்துக்கொண்டு வீட்டில் இருக்காதீர்கள். உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். நேரம் மிகவும் முக்கியமானது.
மாரடைப்பின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இவை:
- மார்பின் நடுப்பகுதியில், யாரோ பிழிவது, நசுக்குவது அல்லது நெரிப்பது போன்ற தாங்க முடியாத வலி அல்லது அழுத்தம் .
- இந்த வலி இடது கை, தோள்பட்டை, கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகுக்குப் பரவக்கூடும் .
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மூச்சிரைப்பு.
- அதிகப்படியான வியர்வை (குளிர் வியர்வை).
- குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறது.
இதற்கு மாறாக, 'காஸ்டோகாண்ட்ரைடிஸ்' போன்ற ஒரு நிலையில், வலி உள்ள இடத்தில் விரலால் அழுத்தும் போது வலி உணரப்படுகிறது (இது மாரடைப்பின் போது ஏற்படுவதில்லை), மேலும் உடலை அசைக்கும்போதும் சுவாசிக்கும்போதும் வலி மாறுகிறது.
நாம் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
- விபத்துக்குப் பிறகு வலி ஏற்பட்டிருந்தால்.
- வலி நாளுக்கு நாள் அதிகரித்தால்.
- வலியுடன் சேர்ந்து சுவாசிப்பதில் சிரமம், அதிக வியர்வை, தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் (உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்).
- வலியுடன் சேர்ந்து அதிகப்படியான வாந்தி அல்லது இரத்த வாந்தி ஏற்பட்டால்.
- தொடர்ந்து வலி நிவாரணிகளை உட்கொண்ட பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நடு மார்பு எலும்பு, அல்லது ஸ்டெர்னம், நமது இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு முக்கியமான எலும்பாகும்.
- இந்தப் பகுதியில் ஏற்படும் எல்லா வலியும் மாரடைப்பால் ஏற்படுவதில்லை. விலா எலும்பு குருத்தெலும்பு அழற்சி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அமில எதுக்களிப்பு போன்ற வேறு பல காரணங்களும் இருக்கலாம்.
- வலியின் தன்மையைக் கவனியுங்கள் (உதாரணமாக, அதை அழுத்தும் போது வலிக்கிறதா, மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது வலி அதிகமாகிறதா?). இது உங்கள் மருத்துவர் நோயைக் கண்டறிய உதவும்.
- நெஞ்சு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், வியர்த்தல் அல்லது கை முழுவதும் பரவும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அது மாரடைப்பாக இருக்கலாம். அந்த நிலையில், எதைப் பற்றியும் யோசிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
- நெஞ்சு வலியைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். அதன் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உரிய சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்