நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் மலத்தின் நிறம் மாறியிருப்பதைக் கண்டு எப்போதாவது சற்று பயந்ததுண்டா? சில சமயங்களில், பச்சை, மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு போன்ற வித்தியாசமான நிறத்தில் மலத்தைப் பார்க்கும்போது, நாம் உடனடியாக, "ஓ, எனக்கு உடம்பு சரியில்லையா?" என்று நினைப்போம். ஆனால் உண்மையில், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது முந்தைய நாள் நாம் சாப்பிட்ட அல்லது குடித்த ஏதேனும் ஒன்றால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் அது எப்போதும் காரணமாக இருப்பதில்லை. எனவே இன்று, நமது மலத்தின் நிறம் நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உண்மையில் என்ன சொல்கிறது என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
மலம் ஏன் பொதுவாக பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கிறது?
இந்தக் கதையை ஆரம்பத்திலிருந்து ஆரம்பிப்போம். நமது மலம் ஏன் பொதுவாக பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒரு கதை.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதற்கான முக்கிய காரணம் நம் உடலில் உள்ள பித்தநீர் தான். நமது கல்லீரல் இந்தப் பித்தநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்தப் பித்தநீர் ஒரு பச்சை-மஞ்சள் நிறத் திரவமாகும். நாம் உண்ணும் உணவை, குறிப்பாகக் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைச் செரிப்பதற்கு இந்தப் பித்தநீர் பெரிதும் உதவுகிறது.
இந்தப் பித்தநீர் நமது செரிமான மண்டலத்தின் வழியாகப் பயணிக்கும்போது, அது நமது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுடன் (இயல்பான குடல் நுண்ணுயிரிகள்) இணைந்து ஒரு வேதியியல் செயல்முறைக்கு உட்படுகிறது. அந்தச் செயல்முறையின் விளைவாகவே மலம் அதன் தனித்துவமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது. எனவே, பழுப்பு நிறம் என்பது உங்கள் செரிமான மண்டலம் சரியாகச் செயல்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.
அப்படியானால், வெவ்வேறு வண்ணங்கள் என்ன சொல்கின்றன?
சரி, இப்போது ஒவ்வொரு நிறமும் என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம். பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை உணவு மற்றும் பானங்களால் ஏற்பட்டாலும், சில சமயங்களில் இவை ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நிலைக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
| மலத்தின் நிறம் | சாத்தியமான காரணங்கள் (உணவுமுறை மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள்) |
|---|---|
| பச்சை | உணவு மற்றும் பானங்கள்: கீரை மற்றும் கேல் போன்ற அதிக பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது. பச்சை நிற உணவுச் சாயம் கலந்த கேக்குகள், ஐசிங் மற்றும் பானங்கள் மூலமாகவும் இது ஏற்படலாம். பிற காரணங்கள்: சில சமயங்களில், உணவு குடல் வழியாக மிக வேகமாகச் செல்லும்போது (வயிற்றுப்போக்கின் போது போல), பித்தநீர் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதற்குப் போதுமான நேரம் கிடைப்பதில்லை. அதனால் அது பச்சை நிறத்தில் வெளியே வரலாம். சில வயிற்று நோய்த்தொற்றுகளும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| சிவப்பு | உணவு மற்றும் பானங்கள்: பீட்ரூட், தக்காளி சூப் மற்றும் சிவப்பு நிற மென்பானங்கள் அருந்தும்போது இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. கவலைப்பட வேண்டிய காரணங்கள்: இது கீழ் செரிமானப் பாதையில் (பெருங்குடல், மலக்குடல்) ஏற்படும் இரத்தக் கசிவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூல நோய் அல்லது ஆசனவாய்ப் பிளவு போன்ற நிலைகளாலும் அடர் சிவப்பு இரத்தம் ஏற்படலாம். |
| கருப்பு | உணவு மற்றும் மருந்துகள்: இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. புளூபெர்ரி போன்ற பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதாலோ, அல்லது சில வயிற்று மருந்துகளை (உதாரணமாக, பெப்டோ-பிஸ்மால்®) உட்கொள்வதாலோ கூட இது ஏற்படலாம். கவலைப்பட வேண்டிய காரணங்கள்: தார் போன்ற, அடர் கருப்பு நிற மலம், மேல் செரிமானப் பாதையில் (வயிறு, சிறுகுடல்) ஏற்படும் இரத்தக் கசிவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அங்கிருந்து வரும் இரத்தம் குடல் வழியாகப் பயணிக்கும்போது செரிக்கப்பட்டு கருப்பாக மாறுகிறது. இந்த நிலை மெலினா என்று அழைக்கப்படுகிறது. |
| மஞ்சள் / எண்ணெய் பசையுள்ள | உணவு மற்றும் பானங்கள்: கேரட் மற்றும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு போன்ற பீட்டா-கரோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதால் இது ஏற்படலாம். கொழுப்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடுவதாலும் இது ஏற்படலாம். பிற காரணங்கள்: உடலால் கொழுப்பைச் சரியாக உறிஞ்ச முடியாதபோது (மால்அப்சார்ப்ஷன்), மலம் மஞ்சள் நிறமாகவும், எண்ணெய்ப் பசையுடனும், துர்நாற்றத்துடனும் இருக்கலாம். பித்தப்பை அல்லது கணையப் பிரச்சனைகள் மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற நிலைகளிலும் இது காணப்படலாம். |
| வெள்ளை / களிமண் நிறம் / சாம்பல் | மருந்துகள்: பேரியம் போன்ற சில வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகள் தற்காலிகமாக இதை ஏற்படுத்தக்கூடும். கவலைப்படுவதற்கான காரணங்கள்: இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாகும். மலத்தின் பழுப்பு நிறம், குடலுக்குச் செல்லும் பித்த ஓட்டத்தில் அடைப்பு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை கல்லீரல், பித்தப்பை அல்லது பித்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனையால் உண்டாகலாம். |
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மலத்தின் நிறம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மாறுவதைப் பற்றிக் கவலைப்படாதீர்கள். நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், குடித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். அந்த உணவும் பானமும் உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறியவுடன், உங்கள் மலம் வழக்கமாக மீண்டும் பழுப்பு நிறமாக மாறிவிடும்.
சிறு குழந்தைகளின் மலங்களின் நிறம் பற்றிய ஒரு குறிப்பு
பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் மலத்தின் நிறம் பெரியவர்களின் மலத்தின் நிறத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபடலாம், அது இயல்பானதே.
- பிறந்த குழந்தை: முதல் சில நாட்களில், அடர் பச்சை-கருப்பு நிறத்திலான, பிசுபிசுப்பான மலம் (மெக்கோனியம்) வெளியேறும்.
- தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு: பொதுவாக மஞ்சள் நிறத்திலும், கடுகு போன்றும், சற்றே நீர்த்த தன்மையுடனும் மலம் வெளியேறும்.
- ஃபார்முலா பால் அருந்தும் குழந்தைகளுக்கு: சற்று அடர்த்தியான, வெளிர் பழுப்பு அல்லது மஞ்சள் கலந்த பழுப்பு நிறம் இருக்கும்.
எனவே, உங்கள் குழந்தையின் மலத்தின் நிறத்தைப் பற்றி உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்த வழி.
நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
சரி, இப்போது உங்களுக்கு ஒரு அடிப்படைப் புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கிறது. ஆனால், எந்த நிலையில் நாம், "இது ஏதோ சாதாரண விஷயமல்ல, நாம் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்" என்று நினைக்க வேண்டும்?
எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்:
1. மலம் பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது அடர் கருப்பு நிறத்தில் இருந்தால்: இது இரத்தப்போக்கின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே அதன் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம் . குறிப்பாக நீங்கள் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளாத பட்சத்தில், கருப்பு நிற மலம் குறித்துக் கவலைப்படுவது அவசியம்.
2. மலம் வெள்ளையாகவோ அல்லது களிமண் நிறத்திலோ இருந்தால்: இது கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பை தொடர்பான பிரச்சனையாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
3. நிற மாற்றத்துடன் இந்த அறிகுறிகளும் தென்பட்டால்:
- கடுமையான வயிற்று வலி
- காய்ச்சல்
- வாந்தி
- தலைச்சுற்றல் (உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்பட்டால்)
- பல நாட்கள் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு
- தற்செயலான எடை இழப்பு
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால், இணையத்தில் தகவல்களைத் தேடுவதை விட உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும். பயப்படுவதற்கு எந்தக் காரணமும் இல்லை, அது உங்கள் உடல்நலத்தில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதையே காட்டுகிறது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இயல்பான, ஆரோக்கியமான மலம் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இந்த நிறம் வெளிர் பழுப்பு முதல் அடர் பழுப்பு வரை மாறுபடலாம்.
- பெரும்பாலும், நாம் உண்ணும் அல்லது அருந்தும் பொருட்கள் (உதாரணமாக, பீட்ரூட், கீரை) அல்லது நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் (உதாரணமாக, இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்) காரணமாக நமது மலத்தின் நிறம் மாறுகிறது. இது பொதுவாக ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும்.
- பச்சை நிற மலம் பொதுவாகக் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. பச்சை நிறக் காய்கறிகள் அல்லது உணவு குடலில் மிக வேகமாக நகர்வதால் இது ஏற்படலாம்.
- கவனமாக இருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான நிறங்கள் சிவப்பு மற்றும் கரிய கருப்பு ஆகும்.இது மலம் சம்பந்தப்பட்டது. இவை செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
- மேலும், வெள்ளை அல்லது களிமண் நிறத்தில் மலம் தொடர்ந்து வெளியேறினால், அதுவும் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு நிலையாகும்.
- உங்கள் மலத்தின் நிறம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்ததாகும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்