யோனி சரிவு | இதற்காக வெட்கப்பட வேண்டாம், வாருங்கள் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

பல பெண்களுக்கு, குறிப்பாகக் குழந்தை பிறந்த பிறகோ அல்லது வயதாகும்போதோ, அடிவயிற்றில் அசௌகரியத்தையும் கனமான உணர்வையும் உணர்வது பொதுவானது. சில நேரங்களில், "ஏதோ ஒரு பந்து கீழே இறங்கியது போல" அல்லது "நான் ஒரு பந்தின் மீது அமர்ந்திருப்பது போல் உணர்கிறேன்" என்று தோன்றும். இதுபோன்ற அசௌகரியத்தைப் பற்றிப் பேசப் பலர் கூச்சப்பட்டாலும், இது மருத்துவ ரீதியாக விளக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இன்று நாம் யோனி சரிவு (vaginal prolapse) எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யோனி சரிவு என்றால் என்ன?

நமது அடிவயிற்றின் கீழ்ப்பகுதியில், அதாவது இடுப்புப் பகுதியில், கருப்பை, யோனி, சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் போன்ற பல முக்கியமான உறுப்புகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும், வலுவான தசைகள் மற்றும் திசுக்களின் வலைப்பின்னலால் அவற்றின் சரியான இடங்களில் நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன. இதைத்தான் நாம் இடுப்புத் தளம் என்று அழைக்கிறோம். ஒரு குடையின் அடியிலிருந்து எதையாவது தூக்குவதைப் போல, இந்தத் தசை அமைப்பு நமது உறுப்புகளை அவற்றின் இடத்தில் நிலைநிறுத்துகிறது.

காலப்போக்கில், குறிப்பாகக் குழந்தை பிறப்பு, வயதாதல் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற காரணிகளால், இந்த இடுப்புத் தளத் தசைகள் படிப்படியாக பலவீனமடையலாம். அப்போது, ​​உறுப்புகளை அவற்றின் இடத்தில் தாங்கிப் பிடிக்கும் வலிமை போதுமானதாக இல்லாமல் போவதால், உறுப்புகள் தொய்வடைந்து கீழே விழத் தொடங்குகின்றன. இதைத்தான் நாம் 'புரோலாப்ஸ்' அல்லது 'இறங்குதல்' என்று அழைக்கிறோம்.

யோனிச் சரிவு என்பது, யோனியின் மேற்பகுதி பலவீனமடைந்து, அதன் இயல்பான நிலையிலிருந்து யோனிக்குள் கீழ்நோக்கி இறங்குவதாகும். சில சமயங்களில் இது ஒரு லேசான சரிவாக மட்டுமே இருக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், யோனித் திசுக்கள் கண்ணுக்குத் தெரியும் அளவிற்குச் சரிந்திருக்கலாம்.

இந்தச் சீரழிவுகள் ஒன்றன்பின் ஒன்றாக நிகழ முடியுமா?

ஆம், உறுப்பு இறக்கம் எங்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் எந்த உறுப்பு கீழே இறங்குகிறது என்பதைப் பொறுத்து அதில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. ஏனெனில், இடுப்புத் தளம் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரே ஒரு உறுப்பை மட்டுமல்ல, பல உறுப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சில சமயங்களில், உங்களுக்குச் சிறிய அளவிலான கருப்பை இறக்கம் இருந்தால், எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம். மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிக்கும்போது மட்டுமே அது கண்டறியப்படலாம். இருப்பினும், பலருக்குப் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

• அடிவயிற்றில் கனமான உணர்வு, நிரம்பியது போன்ற உணர்வு அல்லது வலி . நாள் செல்லச் செல்ல, நீண்ட நேரம் நின்ற பிறகு, கனமான பொருட்களைத் தூக்கிய பிறகு, அல்லது இருமிய பிறகு இந்த அசௌகரியம் அதிகரிக்கலாம்.
• முதுகு வலி .
• யோனிக்குள் ஏதோ கட்டி அல்லது பந்து இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• யோனியிலிருந்து ஏதோ வெளியே வருவது போன்ற உணர்வு.
• இருமல், சிரித்தல் அல்லது தும்மல் போன்ற சமயங்களில் தன்னிச்சையாக சிறுநீர் வெளியேறுவதே சிறுநீர் அடங்காமை ஆகும் .
• அடிக்கடி ஏற்படும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் .
• மலம் கழிப்பதில் சிரமம் .
• உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியம் .
• டாம்பன்கள் போன்ற பொருட்களை யோனிக்குள் செலுத்துவதில் சிரமம்.

இது ஏன் நடக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

நாம் முன்னர் குறிப்பிட்ட இடுப்புத் தளத் தசைகள் பலவீனமடைவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

• குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்தல்:இதற்கான முக்கிய காரணம் சுகப்பிரசவம் ஆகும். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருப்பது, நீண்ட பிரசவம், அல்லது 9 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தை போன்றவை இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்: மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது, ​​உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைகிறது. இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன், இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுவாக வைத்திருக்க மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையும்போது, ​​இந்தத் தசைகள் பலவீனமடையலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: கருப்பை நீக்கம் செய்துகொண்ட பெண்களுக்கு யோனி சரிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• வயதாவதால்: வயது ஆக ஆக தசைகள் இயற்கையாகவே பலவீனமடைவதால், இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• அடிக்கடி கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல்: தண்ணீர் வாளிகள், எரிவாயு சிலிண்டர்கள் போன்ற கனமான பொருட்களை அடிக்கடி தூக்குவது, இடுப்புத் தளத்தில் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, தசைகளைப் பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.
• பிற காரணங்கள்: உடல் பருமன், மலச்சிக்கலால் அடிக்கடி முக்குதல், மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் நாள்பட்ட இருமல் ஆகியவையும் இடுப்புத் தளத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இதற்கான சிகிச்சையானது உங்கள் வயது, நோயின் தீவிரம், உங்கள் பொது ஆரோக்கியம், மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்லது பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கத் திட்டமிட்டுள்ளீர்களா என்பது போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது முக்கியம்.

சிகிச்சையை இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்.

1. அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள்

நோயின் தீவிரம் அதிகமாக இல்லாதபோது, ​​பொதுவாக இந்த சிகிச்சைகளே முதலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• கெகல் பயிற்சிகள்: இது மிகவும் முக்கியமானதும் எளிமையானதும் ஆகும். இது இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. சிறுநீர் வெளியேறுவதை நிறுத்துவது போல , யோனி மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை இறுக்கி, சில விநாடிகள் அப்படியே பிடித்து வைத்து, பின்னர் மெதுவாகத் தளர்த்தவும். இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை, ஒரு நேரத்தில் சுமார் 10 முறை செய்யலாம். இந்தப் பயிற்சியை நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
• யோனி பெசரி: இது ரப்பர் அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய, வளைய வடிவ சாதனம் ஆகும். ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கான சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை உங்கள் யோனிக்குள் செருகுவார். இது உங்கள் கீழ் பிறப்புறுப்புகளுக்கு ஆதரவளித்து, அவற்றை உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் வைத்திருக்கும். இதைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடலுறவுக்கு முன்பு அகற்றப்பட வேண்டும்.

2. அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்

நிலைமை கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• யோனி குவிமாடத் தொங்கு அறுவை சிகிச்சை: இந்த அறுவை சிகிச்சையில், தாழ்த்தப்பட்ட யோனியானது இடுப்புக்குள்ளே இருக்கும் வலுவான தசைநார்களுடன் இணைக்கப்பட்டு, பின்னர் மீண்டும் மேலே உயர்த்தப்படுகிறது.
• சாக்ரோகோல்போபெக்ஸி:இதில், ஒரு செயற்கை வலையைப் பயன்படுத்தி பெண்ணுறுப்பை உயர்த்தி, அதனை முதுகெலும்பின் மிகக் கீழுள்ள எலும்புடன் இணைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அடிவயிற்றில் செய்யப்படும் பல சிறிய கீறல்கள் வழியாக, லேப்ராஸ்கோபி முறையில் செய்யப்படுகிறது.
• கோல்போக்ளீசிஸ்: இதில் பெண்ணுறுப்பைத் தைத்து மூடுவார்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் கரு தொழுவம் ஏற்படும் அபாயம் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பெண்ணுறுப்பு வழியாக உடலுறவு கொள்ள முடியாது . எனவே, இது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

இந்த நிலைமையைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• கெகல் பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்யுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் (புகைப்பிடித்தல் இருமலை உண்டாக்கலாம் மற்றும் இடுப்புத் தளத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்).
• பளு தூக்கும்போது சரியான உடல் தோரணையைப் பின்பற்றவும். பளு தூக்கும்போது உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, முழங்கால்களை மடக்கவும். உடலைத் திருப்பிக்கொண்டு ஒரே நேரத்தில் பளுவைத் தூக்க வேண்டாம்.
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க , நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் .