பெரும்பாலான நேரங்களில், பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பைப் பற்றிப் பேசும்போது, நாம் 'யோனி' என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், அன்றாடப் பேச்சில் நாம் யோனி என்று அழைக்கும் முழு வெளிப்புறப் பகுதிக்கும் சரியான மருத்துவப் பெயர் 'வல்வா' (Vulva) என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பலர் இந்த இரண்டு வார்த்தைகளும் ஒன்றுதான் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். எனவே இன்று, இந்த வல்வா என்றால் என்ன, அதன் பாகங்கள் என்னென்ன, அதை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது என்பது பற்றி, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல மிகவும் எளிமையாகப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெண்ணுறுப்பின் செயல்பாடுகள் என்னென்ன?
'வல்வா' என்ற சொல், 'மூடி' என்று பொருள்படும் லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வந்தது. அதன் பெயருக்கு ஏற்றாற்போல், வல்வா நமது உடலுக்குள் இருக்கும் உணர்திறன் மிக்க இனப்பெருக்க உறுப்புகளை மூடிப் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் அது மட்டுமல்ல. வல்வாவிற்கு அதைவிட மிக முக்கியமான சில செயல்பாடுகளும் உள்ளன.
- பாலியல் இன்பம்: உங்கள் பெண்குறியின் வெளிப்புறப் பகுதியில், பாலியல் இன்பத்தை வழங்குவதற்காகவே அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சிறப்பு உறுப்புகள், நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசுக்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான பெண்களுக்குப் புணர்ச்சிப் பரவசத்தை அடைய, பெண்குறியின் வெளிப்புறப் பகுதிக்குத் தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.
- இனப்பெருக்கம்: விந்து, பெண்குறியின் வெளிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள யோனித் திறப்பு வழியாக உடலுக்குள் நுழைகிறது. மேலும், பிரசவத்தின்போது, இந்த யோனித் திறப்பு வழியாகவே குழந்தை இவ்வுலகிற்கு வருகிறது.
- மாதவிடாய்: உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, கருப்பையின் சுவர்களில் இருந்து வடியும் இரத்தம், யோனித் திறப்பு வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது.
- சிறுநீர் கழித்தல்: சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து வரும் குழாயான சிறுநீர்க்குழாய், பெண்ணுறுப்பில் உள்ள சிறுநீர்க்குழாய் துவாரத்தில் இணைகிறது. எனவே, நீங்கள் இதன் வழியாக சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்.
பெண்ணுறுப்பின் பாகங்கள் என்னென்ன? அவற்றை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
கண்ணாடியை எடுத்து உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியைப் பார்த்தால், நீங்கள் காணக்கூடிய வெளிப்புற பிறப்புறுப்புதான் பெண்ணுறுப்பு. ஆனால் அதன் அமைப்பு நீங்கள் நினைப்பது போல் அவ்வளவு எளிமையானது அல்ல. அதில் பல பாகங்கள் உள்ளன. இந்தப் பாகங்கள் ஒவ்வொன்றைப் பற்றியும் அறிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொருவரின் பெண்ணுறுப்பும் வித்தியாசமாகத் தோற்றமளிக்கும். சிலருக்குப் பெரிய இதழ்களும், சிலருக்குச் சிறிய இதழ்களும் இருக்கும். சிலருக்கு ஒரு பக்கம் மற்ற பக்கத்தை விட வித்தியாசமாக இருக்கும். இது சற்றும் அசாதாரணமானதல்ல. நம் முகங்கள் வித்தியாசமாக இருப்பதைப் போன்றதுதான் இதுவும்.
இந்தப் பாகங்கள் என்ன என்பதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.
| பகுதி பெயர் | சுருக்கமாகச் சொன்னால், அது என்ன? |
|---|---|
| மான்ஸ் பியூபிஸ் | இது உங்கள் இடுப்பு எலும்பிற்கு மேலே உள்ள 'V' வடிவ, சற்றே சதைப்பற்றுள்ள தோல் பகுதியாகும். பருவமடைந்த பிறகு இந்தப் பகுதியில் அந்தரங்க முடி வளர்கிறது. உடலுறவின் போது ஏற்படும் உராய்விலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்க இந்தப் பகுதி உதவுகிறது. |
| பெரிய உதடுகள் | இவை வெளிப்புறமாகத் தெரியும் இரண்டு செங்குத்தான "இதழ்கள்" ஆகும். உண்மையில் இவை தோலின் இரண்டு மடிப்புகளாகும். இவை பெண்ணுறுப்பின் உள்ளே உள்ள உணர்ச்சிமிக்க பகுதிகளை மூடிப் பாதுகாக்கின்றன. பாலியல் ரீதியாகத் தூண்டப்படும்போது, இவற்றில் இரத்தம் நிரம்பி வீக்கமடைகின்றன. |
| லேபியா மினோரா | இவை பெரிய யோனி இதழ்களின் உட்புறத்தில் உள்ள இரண்டு மென்மையான, முடியற்ற "இதழ்கள்" ஆகும். சிலருக்கு இவை வெளிப்புற யோனி இதழ்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்ற சிலருக்கு இவை வெளிப்புறமாக நீட்டிக்கொண்டிருக்கலாம். இரண்டுமே இயல்பானவையே. இவை மிகவும் உணர்ச்சி மிகுந்தவை. |
| பெண்குறி | இது பெண் உடலில் பாலியல் இன்பத்தின் முக்கிய மையமாகும். இது பெண்குறியின் நுனியில், சிறு இதழ்கள் சந்திக்கும் இடத்தில் அமைந்துள்ளது. மேலும் இது, ஆண்குறியின் அளவுள்ள ஒரு சிறிய மூடியால் (கிளிட்டோரல் ஹூட்) மூடப்பட்டுள்ளது. சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில், இந்தச் சிறிய பகுதியில் 10,000-க்கும் மேற்பட்ட நரம்பு முனைகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது - இது மனித உடலில் வேறு எங்கும் இல்லாத அளவுக்கு மிக அதிகம்! |
| சிறுநீர்க்குழாய் திறப்பு | இந்தத் திறப்பு இடுப்பு எலும்பிற்குச் சற்று கீழே அமைந்துள்ளது. சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீர் இந்தத் திறப்பின் வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. அருகிலுள்ள ஸ்கீன் சுரப்பிகள், சிறுநீர்க்குழாயை மசகு செய்யும் ஒரு திரவத்தைச் சுரக்கின்றன, இது சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (UTIs) தடுக்க உதவுகிறது. |
| யோனி திறப்பு | யோனித் திறப்பு சிறுநீர்க்குழாய்க்கு கீழே அமைந்துள்ளது. மாதவிடாய் இரத்தம், பிரசவம் மற்றும் உடலுறவு ஆகியவை இந்தத் திறப்பின் வழியாகவே நடைபெறுகின்றன. பார்த்தோலின் சுரப்பிகள் இந்தத் திறப்பிற்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. பாலியல் தூண்டலின் போது, இந்தச் சுரப்பிகள் யோனியை ஈரமாகவும் மசகுத்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவும் சுரப்புகளைச் சுரக்கின்றன. |
பெண்ணுறுப்பைப் பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான பாதிப்புகள் என்னென்ன?
பெண்குறியின் அமைவிடத்தின் காரணமாக, அது பல்வேறு தொற்றுகள் மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது. சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளில் அது ஈடுபடுவதால், சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் (STIs) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
தொற்றுகள்
- பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ்: பெண்ணுறுப்பில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையே ஏற்படும் சமநிலையின்மையால் உண்டாகும் ஒரு நிலை.
- ஈஸ்ட் தொற்று: கேண்டிடா எனப்படும் பூஞ்சையின் அதீத வளர்ச்சியால் ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது அரிப்பு மற்றும் வெள்ளைப்படுதலை உண்டாக்கும்.
- சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI): சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs): இவற்றில் கிளமீடியா, கொனோரியா, ஹெர்பெஸ், HPV மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற நோய்கள் அடங்கும்.
தோல் நோய்கள்
- ஃபோலிகுலிடிஸ்: மயிர்க்காலில் ஏற்படும் தொற்று அல்லது அழற்சி. முடியை அகற்றிய பிறகு, மயிர்க்காலுக்குள் மீண்டும் வளரும் உள்வளர் முடிகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
- லைக்கன் ஸ்க்லரோசஸ்: பெண்ணுறுப்பின் வெளிப்புறத் தோல் வெளிறி, மெலிந்து, அரிப்பு மற்றும் வலியுடன் காணப்படும் ஒரு நிலை.
- அந்தரங்கப் பேன்கள் / நண்டுப் பேன்கள்: பிறப்புறுப்புப் பகுதியின் முடிகள் நிறைந்த இடங்களில் வாழும் ஒரு வகை சிறிய பூச்சியினம்.
- வல்விடிஸ்/வஜினிடிஸ்: தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது காயம் காரணமாக பெண்குறி அல்லது யோனியில் ஏற்படும் அழற்சி.
பிற நிபந்தனைகள்
- பார்த்தோலின் நீர்க்கட்டி: பார்த்தோலின் சுரப்பியில் ஏற்படும் அடைப்பின் காரணமாக உருவாகும், திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டி.
- உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி.
- வல்வோடினியா: வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி பெண்ணுறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் நீண்டகால வலி.
- பெண்ணுறுப்புப் புற்றுநோய்: மிகவும் அரிதான ஒரு புற்றுநோய்.
பெண்குறிப் பகுதியில் உள்ள பிரச்சனையை அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?
நாம் முன்பே பேசியது போல, ஒவ்வொருவரின் பெண்ணுறுப்பும் வித்தியாசமாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் பெண்ணுறுப்பு சாதாரணமாக எப்படி இருக்கும், என்ன மணம் வீசும், மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு காலங்களில் ஏற்படும் வெளியேற்றத்தின் வகை ஆகியவற்றை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டால், ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களையும் உங்களால் விரைவாக அடையாளம் காண முடியும்.
பின்வரும் மாற்றங்களுக்குச் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
| நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காணக்கூடிய இடத்தில் | கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் |
|---|---|
| தோல் | புதிய கட்டி, திரள் கட்டி அல்லது வளர்ச்சி தோன்றுதல். சருமம் சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு, அழற்சி அல்லது சரும நிறத்தில் மாற்றம். |
| சிறுநீர் கழித்தல் | சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி. வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு. |
| யோனி வெளியேற்றம் | ஆரோக்கியமான பெண்ணுறுப்பில் இருந்து தெளிவான, வெள்ளை அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் கசிவு ஏற்படுவது இயல்பானது. இருப்பினும், கசிவின் நிறம் (சாம்பல், பச்சை, மஞ்சள்), அதன் தன்மை, அளவு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது அதன் வாசனையில் ஏற்படும் மாற்றம் ஆகியவை ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். |
| வாசனை | பிறப்புறுப்பில் லேசான துர்நாற்றம் இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் மீன் வாடை போன்ற விரும்பத்தகாத, கடுமையான துர்நாற்றம் இருந்தால், அது ஒரு நோய்த்தொற்றின் காரணமாக இருக்கலாம். |
| பாலியல் வாழ்க்கை | உடலுறவின் போது வலி. இது பிறப்புறுப்பு வறட்சி, தொற்று அல்லது வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படலாம். |
மாதவிடாய் காலத்தில், உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது. இதனால்தான் பிறப்புறுப்பு வறட்சி மற்றும் முடி மெலிதல் போன்ற மாற்றங்கள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம், வலி அல்லது அசாதாரண மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு வெட்கப்படவோ அல்லது பயப்படவோ வேண்டாம். இந்த நிலைகளில் பலவற்றுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன.
உங்கள் பெண்ணுறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
சில எளிய சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பெண்ணுறுப்பைப் பாதிக்கும் பல நோய்களைத் தடுக்கலாம். இவற்றைப் பின்பற்றுவது உங்கள் யோனிப் பாதையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும்.
- மென்மையான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவவும்: இந்தப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்யும்போது, கடுமையான சோப்புகள், வாசனை சோப்புகள் அல்லது உடல் கழுவும் திரவங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை சருமத்தின் இயற்கையான pH அளவை மாற்றி, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தினமும் மென்மையான சோப்பு மற்றும் சுத்தமான நீரால் கழுவுவதே போதுமானது.
- யோனியின் உட்புறத்தை தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களைக் கொண்டு கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும் . யோனிக்கு தன்னைத்தானே சுத்தம் செய்துகொள்ளும் இயற்கையான திறன் உள்ளது. அவ்வாறு செய்வது அங்குள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அழித்து, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- பருத்தி உள்ளாடை அணியுங்கள்: நைலான் போன்ற செயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகள், வியர்வையையும் ஈரப்பதத்தையும் தக்கவைத்து, பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளர்வதற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்குகின்றன. எனவே, நல்ல காற்றோட்டமுள்ள பருத்தி உள்ளாடையை அணியுங்கள்.
- ஈரமான ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றவும்: நீச்சல் குளத்தில் இருந்து வெளியே வந்த பிறகோ, உடற்பயிற்சி செய்த பிறகோ, அல்லது வியர்த்த பிறகோ, ஈரமான ஆடைகளுடன் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம். அவற்றை உடனடியாக மாற்றிவிட்டு, உலர்ந்த ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
- பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுங்கள்: பெண்ணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு, பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பு மிகவும் அவசியம். ஆணுறைகள் போன்ற பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பின்பற்றுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- டாம்பன்களைக் கையாளும்போது கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் டாம்பன்களைப் பயன்படுத்தினால், அதை 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் உள்ளே வைத்திருக்க வேண்டாம். அது நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (Toxic Shock Syndrome) போன்ற ஆபத்தான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இறுதியாக, உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, உங்கள் பெண்குறியும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். அதைப்பற்றி அறிந்திருப்பதும், அதில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பெண்குறியின் வெளிப்புறப் பகுதி யோனிவாய் ஆகும். யோனி என்பது அதன் உட்புறப் பகுதியின் ஒரு அங்கம் மட்டுமே. இரண்டும் ஒன்றல்ல.
- ஒவ்வொரு பெண்ணின் பெண்ணுறுப்பும் (வடிவம், அளவு, நிறம்) வித்தியாசமாக இருக்கும். இந்த வேறுபாடு முற்றிலும் இயல்பானது.
- உங்கள் உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளைக் கவனியுங்கள். வழக்கத்திற்கு மாறான அரிப்பு, வலி, கட்டிகள், வெளியேற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது விரும்பத்தகாத துர்நாற்றம் போன்றவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- சுத்தம் செய்யும்போது கடுமையான சோப்புகள், வாசனைப் பொருட்கள், உடலைக் கழுவுதல் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். மென்மையான, எளிமையான பராமரிப்பே போதுமானது.
- உங்கள் பெண்ணுறுப்பு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், தயங்காமல் கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்