'ஆன்டிஹிஸ்டமைன்' என்ற ஒரு வகை மருந்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். நமக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்போதும், சளி பிடிக்கும்போதும் இந்த வகை மருந்தை நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இந்த 'ஆன்டிஹிஸ்டமைன்களால்' கட்டுப்படுத்தப்படும் 'ஹிஸ்டமைன்' என்றால் என்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அது உண்மையிலேயே நமது எதிரியா? அல்லது நமது நண்பனா? இது ஒரு சிக்கலான தலைப்பாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் இது மிகவும் எளிமையானது. இன்று, இதைப்பற்றி நாம் தெளிவாகவும், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும் பேசுவோம்.
ஹிஸ்டமைன் நமது உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பொருள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹிஸ்டமைன் என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள். அது ஒரு இரவு விடுதியில் உள்ள காவலாளியைப் போல செயல்படுகிறது. உங்களுக்குத் தொந்தரவு தரும் எதையும் அகற்றுவதே அதன் வேலை. இங்கு, இந்தத் தொந்தரவான பொருளை நாம் 'ஒவ்வாமை ஊக்கி' (allergen) என்று அழைக்கிறோம். ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் ஒரு பொருள் என்பதே இதன் பொருள்.
இந்த ஒவ்வாமைப் பொருளை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றும் முழு செயல்முறையையும் ஹிஸ்டமைன்தான் தொடங்குகிறது. உங்கள் மூக்கில் ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ஹிஸ்டமைன்தான் உங்களுக்குத் தும்மல், கண்ணீர் வடிதல் மற்றும் சருமத்தில் அரிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமைப் பொருளை எப்படியாவது உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காகவே இவை அனைத்தும் செய்யப்படுகின்றன. அதாவது, ஹிஸ்டமைன் நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பில் ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும்.
ஆனால், ஒரு சிக்கல் இருக்கிறது. சில சமயங்களில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சற்று அதிகமாகவே கிளர்ச்சியடைந்து விடுகிறது. மகரந்தம், தூசி, அல்லது உங்கள் நாய் அல்லது பூனையின் முடி போன்ற, பொதுவாக பாதிப்பில்லாத பொருட்களைப் பார்க்கும்போது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அவற்றை ஒரு பெரிய எதிரியாக நினைக்கிறது. பிறகு, அந்த மண்டலம் மிகையாக எதிர்வினையாற்றுகிறது.
உடலின் நோக்கம் நல்லதுதான் - அது உங்களைப் பாதுகாப்பதே. ஆனால், இந்த அதீத எதிர்வினைதான், ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது நாம் அனைவரும் அறிந்த அந்த எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால், நாம் அவசரமாக வெளியே சென்று ஆன்டிஹிஸ்டமைன் மருந்துகளைக் கொண்டு அதைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறோம்.
ஹிஸ்டமைனை அகற்றி மீண்டும் வேலை செய்யத் தொடங்குவது எப்படி
உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருள் (ஒவ்வாமை காரணி) உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை அடையாளம் கண்டு, உங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக ஒரு தொடர் வினையைத் தொடங்குகிறது.
முதலில், இந்த அமைப்பு உங்கள் தோல், நுரையீரல், மூக்கு, வாய், செரிமானப் பாதை மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு சிறப்பு வகை செல்லுக்கு வேதியியல் சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது. இந்த செல்களை நாம் மாஸ்ட் செல்கள் என்று அழைக்கிறோம். அந்த சமிக்ஞை, "சரி, இப்போது நீ சேமித்து வைத்திருக்கும் அந்த ஹிஸ்டமைன் அனைத்தையும் வெளியிடு" என்று சொல்கிறது.
மாஸ்ட் செல்களிலிருந்து ஹிஸ்டமைன் வெளியிடப்பட்ட பிறகு, அது ஒவ்வாமைப் பொருளால் பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செல்கிறது.இது அந்தப் பகுதியில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இதன்மூலம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலுள்ள மற்ற வேதிப்பொருட்கள் உள்ளே வந்து, அந்தச் சேதத்தைச் சரிசெய்ய வழி திறக்கப்படுகிறது. பின்னர் ஹிஸ்டமைன் சென்று, உடலில் 'ஏற்பிகள்' எனப்படும் சிறப்பு இடங்களில் இணைந்து கொள்கிறது.
இவையெல்லாம் நடந்த பிறகு என்ன நடக்கும்? மகரந்தம் உங்கள் மூக்கினுள் செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ஹிஸ்டமைன் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் மெல்லிய சவ்வுகளைத் தூண்டி, அதிக சளியை உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது. இதன் விளைவாக, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து தும்மவும் தொடங்குவீர்கள். இந்தச் சளி உங்கள் தொண்டைக்குள் சென்று இருமலை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதுமட்டுமல்லாமல், அந்த ஹிஸ்டமைன் உங்கள் கண்களையும் மூக்கையும் அரிப்பு எடுக்கச் செய்கிறது.
உணவுக்கும் ஹிஸ்டமைனுக்கும் இடையிலான தொடர்பு
உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த ஹிஸ்டமின்கள்தான் அந்த எதிர்வினைக்குக் காரணமாக இருக்கின்றன. உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றை நீங்கள் அறியாமல் சாப்பிட்டாலோ அல்லது குடித்தாலோ, உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்குள் ஹிஸ்டமின்கள் செயல்படத் தொடங்கி, ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டுகின்றன.
மேலும், சில உணவுகளில் இயற்கையாகவே அதிக அளவில் ஹிஸ்டமைன் உள்ளது. இதற்கு உணர்திறன் கொண்ட நபர்கள் இந்த உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது சில அசௌகரியங்களை உணரலாம். அத்தகைய உணவுகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.
| ஹிஸ்டமைன் நிறைந்த உணவு வகை | உதாரணங்கள் |
|---|---|
| புளிக்கவைக்கப்பட்ட/பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் | பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ், தயிர், சாசேஜ், சலாமி, சார்க்ராட் |
| மது அருந்துதல் | குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின் மற்றும் பீர் |
| சில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் | கீரை, கத்தரிக்காய், தக்காளி, அவகாடோ, வாழைப்பழம் |
| பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது புகையூட்டப்பட்ட இறைச்சி/மீன் | பேக்கன், புகையூட்டப்பட்ட சால்மன் |
மேலும், 'ஹிஸ்டமைன் நச்சு' எனப்படும் ஒரு பாதிப்பும் உள்ளது. கெட்டுப்போன மற்றும் பாதுகாப்பான வெப்பநிலையில் வைக்கப்படாத மீன்களை நீங்கள் உண்ணும்போது இது நிகழ்கிறது. அத்தகைய மீன்களில் ஹிஸ்டமைனின் அளவு வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது. இது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை 'ஸ்காம்ப்ரோடாக்சின் மீன் நச்சு' (SFP) என்று அழைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் நல்ல உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றினால், இது நடப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. இது போன்ற ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உங்களுக்கு இந்த விஷயங்கள் தெரிந்திருந்தனவா?
ஹிஸ்டமைன் நம் உடலில் மட்டும் காணப்படுவதில்லை. பல தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளிலும் ஹிஸ்டமைன் உள்ளது. சில பூச்சிகளின் விஷம் இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணமாகும்.
குளவி அல்லது கொசு போன்ற ஒரு விலங்கு உங்களைக் கொட்டும்போது, அந்த விலங்கின் விஷத்துடன் சேர்ந்து ஹிஸ்டமைனும் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைகிறது. அதுமட்டுமல்ல, அந்த நேரத்தில் உங்கள் சொந்த ஹிஸ்டமைனும் வெளியிடப்பட்டு, தற்காப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது. ஏனெனில் அது ஒரு உண்மையான தாக்குதல். ஹிஸ்டமைன் எப்போதும் 'தவறான சமிக்ஞைகளின்' பேரில் செயல்படுவதில்லை, மாறாக அது உண்மையில் நமது உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு அத்தியாவசியமான விஷயம் என்பதை இது காட்டுகிறது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஹிஸ்டமைன் என்பது நமது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும். உடலுக்குள் நுழையும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதே இதன் முக்கியப் பணியாகும்.
- மகரந்தம் மற்றும் தூசி போன்ற பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மிகையாக எதிர்வினையாற்றி, அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைனை வெளியிடும்போது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.
- இந்த ஹிஸ்டமைன் வெளியீடுதான் தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல், மற்றும் தோல், கண்களில் அரிப்பு போன்ற பொதுவான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் மதுபானம் போன்ற சில உணவுகளில் இயற்கையாகவே ஹிஸ்டமைன் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அவை உணர்திறன் மிக்கவர்களைப் பாதிக்கக்கூடும்.
- உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு ஏற்படுத்தினாலோ, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும் .
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்