வெள்ளைப்புள்ளிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம். கவலை வேண்டாம், இதோ தீர்வுகள்!

நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு, தாடை அல்லது நெற்றியில் திடீரென்று ஒரு சிறிய வெள்ளைப்புள்ளியைக் கண்டால், அது உங்களுக்குச் சற்று வருத்தத்தை அளிக்கவில்லையா? குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு முக்கியமான பயணத்திற்குத் தயாராகும்போது, ​​அது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் 'வெள்ளைப்புள்ளிகள்' (Whiteheads) என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு விஷயம், எனவே கவலைப்படத் தேவையில்லை. இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

இந்த வெண்புள்ளிகள் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'வெள்ளைப்புள்ளிகள்' என்பதும் ஒரு வகை முகப்பருதான். மருத்துவ ரீதியாக, இவை 'அக்னி வல்காரிஸ்' எனப்படும் முகப்பரு வகையைச் சேர்ந்தவை.

நமது தோலில் மிகச் சிறிய துளைகள் உள்ளன, அவற்றை நாம் மயிர்க்கால்கள் என்று அழைக்கிறோம். இந்த ஒவ்வொரு மயிர்க்காலுடனும் 'செபேசியஸ் சுரப்பி' எனப்படும் ஒரு எண்ணெய் சுரப்பி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தச் சுரப்பிகள், நமது சருமத்திற்குத் தேவையான 'செபம்' எனப்படும் எண்ணெயைச் சுரக்கின்றன. இதுவே நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வறட்சியின்றியும் வைத்திருக்கிறது.

ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த மயிர்க்கால்கள் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் சீபம் ஆகியவற்றால் அடைபடுகின்றன. இதை ஒரு அடைபட்ட சாக்கடை போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அடைபட்ட துளையைச் சுற்றி சருமம் மூடிக்கொள்கிறது, மேலும் அழுக்கு உள்ளே சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​ஒரு சிறிய வெள்ளைப் பரு தோன்றுகிறது. இதைத்தான் நாம் வெண்பரு (whitehead) என்று அழைக்கிறோம், அல்லது மருத்துவ ரீதியாக, மூடிய கொமெடோ (closed comedo) என்று சொல்கிறோம்.

வெண்புள்ளிகளுக்கும் கரும்புள்ளிகளுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

பலர் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். 'வெள்ளைப்புள்ளிகள்' மற்றும் 'கரும்புள்ளிகள்' ஆகிய இரண்டும் ஒன்றே. அதாவது, அவை மயிர்க்கால்கள் அடைபடுவதால் உருவாகும் இரண்டு வகையான 'காமெடோன்கள்' ஆகும். இருப்பினும், இவ்விரண்டின் தோற்றத்திலும் உருவாக்கத்திலும் ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது. அந்த வேறுபாட்டை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது யார்?

வெண்புள்ளிகள் மிகவும் பொதுவானவை. ஏறக்குறைய அனைவரும் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் இவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

• பருவ வயதில்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வேகமாக நிகழும் 13 முதல் 19 வயதுக்குட்பட்ட காலகட்டத்தில், இவை மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.
• பெரியவர்களுக்கும் இவை வரும்: இது இளைஞர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் ஒன்று என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. வெண்புள்ளிகள் 20, 30 வயதுகளில் மற்றும் அதற்குப் பிறகும் கூட மக்களுக்குத் தோன்றலாம். சிலருக்கு அவர்கள் பெரியவர்களான பிறகுதான் முதன்முறையாக இவை ஏற்படுகின்றன.

எனவே, உங்களுக்கு இவை இருந்தால், "ஐயோ, இது ஏன் எனக்கு மட்டும் நடக்கிறது?" என்று நினைக்காதீர்கள் . இது பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை.

உடலின் எந்தப் பகுதிகளில் இவை பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன?

பொதுவாக, எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாக உள்ள பகுதிகளில் வெண்புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• முகம் (குறிப்பாக மூக்கு, தாடை மற்றும் நெற்றியை உள்ளடக்கிய 'டி-மண்டலம்')
• கழுத்து
• வெளியே
• மார்பு
• தோள்கள்

இருப்பினும், எண்ணெய் சுரப்பிகள் உடலின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் காணப்படுவதால், மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், அவை சில சமயங்களில் காதுகள், உச்சந்தலை, அக்குள் மற்றும் பிட்டம் போன்ற இடங்களிலும் காணப்படலாம்.

வெண்புள்ளிகளால் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் யாவை?

உடல் ரீதியாக, வெண்புள்ளிகள் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனை அல்ல. இருப்பினும், அவை உங்கள் மனநலத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலையாகவும் சங்கடமாகவும் உணரலாம். குறிப்பாக நீங்கள் இளமையாக இருந்து மற்றவர்களுடன் பழகும்போது இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். கடுமையான முகப்பரு மற்றும் வெண்புள்ளிகள் உள்ளவர்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக்கூட அனுபவிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த வெண்புள்ளிகள் ஏன் உருவாகின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இதற்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.

1. சருமத்தில் எண்ணெய் (சீபம்) உற்பத்தி அதிகரித்தல்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சில உணவுகள் அல்லது மரபணுக் காரணிகளால் சருமம் இயல்பை விட அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யக்கூடும்.

2. கெரட்டின் இயல்பற்ற உற்பத்தி: கெரட்டின் என்பது நமது தோல், முடி மற்றும் நகங்களை உருவாக்கும் ஒரு வகை புரதமாகும். இதன் உற்பத்தி சீரற்றதாக இருக்கும்போது, ​​இறந்த செல்கள் எளிதில் ஒன்றாகக் குவிந்து, மயிர்க்கால்களை அடைத்துவிடும்.

3. சருமத்தில் பாக்டீரியாக்கள் அதிகரித்தல்: நம் அனைவரின் சருமத்திலும் சில பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. ஆனால், முகப்பருவை உண்டாக்கும் குறிப்பிட்ட வகை பாக்டீரியாக்கள், அடைபட்ட மயிர்க்கால்களுக்குள் எளிதாக வளர்ந்து, அப்பகுதியைத் தொற்றி, சிவந்து வீக்கமடையச் செய்கின்றன.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இதில் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வெண்புள்ளிகள் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாகும். என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் (மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய சிகிச்சைகள்)

உங்களுக்கு மிதமான வெண்புள்ளிகள் இருந்தால், மருந்தகங்களில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய சில களிம்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

• சாலிசிலிக் அமிலம்: இதைக் கொண்ட முகக் கழுவிகள் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளன. இது சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, அடைபட்ட துளைகளைத் திறப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
• அசெலாயிக் அமிலம்: இது தானியங்களிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு இயற்கையான அமிலமாகும். இது தோலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளைக் கொன்று, அழற்சியைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு: இது ஜெல் அல்லது கழுவும் திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது. இது க்ளியராசில்®, பனாக்சில்® போன்ற பிராண்டுகளின் கீழ் பிரபலமாக உள்ளது. இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் முகப்பருவுக்குக் காரணமான பாக்டீரியாக்களைக் குறிவைத்துச் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இது சருமத்தை சற்று வறட்சியடையச் செய்யக்கூடும்.
• ரெட்டினாய்டுகள்: இவை வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கிரீம்கள் ஆகும். சில ரெட்டினாய்டுகள் (உதாரணமாக, டிஃபரின்®) இப்போது மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் நேரடியாகக் கிடைக்கின்றன. இவை வெண்புள்ளிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஆகிய இரண்டிற்கும் நல்லது. இவை தோலில் லேசான நிறமாற்றத்தையும், தோல் உரிதலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தப் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்க, இவற்றை ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் தடவலாம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசருடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.

மருத்துவரிடமிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய சிகிச்சைகள்

வீட்டு சிகிச்சைகள் உங்கள் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தப் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர், குறிப்பாக தோல் மருத்துவர், இந்த வகையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• மருத்துவர் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் ரெட்டினாய்டுகள்: இவை மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடியவற்றை விட அதிக வீரியம் கொண்டவை .
• வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கட்டுப்படுத்த இவை வழங்கப்படுகின்றன.
• மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்: ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேல் அடுக்கு மென்மையாக சுரண்டி எடுக்கப்படுகிறது. இது அடைபட்ட சருமத் துளைகளைத் திறக்கிறது.
• இரசாயன உரித்தல்: தோலின் மீது ஒரு மென்மையான இரசாயனக் கரைசல் பூசப்பட்டு, மேல் அடுக்குகளை அகற்றி, வெண்புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.
• லேசர் தோல் புத்துணர்ச்சி சிகிச்சை: இதில், எண்ணெய் சுரப்பிகளிலிருந்து எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்காக, தோலின் மீது லேசர் கதிர்கள் செலுத்தப்படுகின்றன.

வெள்ளைப்புள்ளிகளை அழுத்துவது நல்லதா கெட்டதா?

வெள்ளைப்பருவைப் பார்க்கும்போது அதை அழுத்தி வெளியேற்றத் தோன்றும் என்பது நமக்குத் தெரியும். ஆனால் அப்படிச் செய்வது, ஒரு சிறிய பிரச்சனையை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாற்றிவிடும். என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.

1. தொற்றுகள் ஏற்படலாம்: உங்கள் நகங்கள் மற்றும் விரல்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், அழுத்தித் திறக்கப்பட்ட துளைக்குள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்தலாம். பின்னர், முன்பு சிறிய வெண்பரு இருந்த இடத்தில், ஒரு பெரிய, சிவப்பு, வலிமிகுந்த கொப்புளம் உருவாகலாம்.

2. சருமம் காயமடையலாம்: உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. உங்கள் நகங்களால் அதை அழுத்தும்போதும், பிழியும்போதும், சருமம் சேதமடைந்து, அந்தப் பகுதி வீங்கி சிவந்துவிடும்.

3. தழும்புகள் உருவாகலாம்: நீங்கள் அதை மிகவும் அழுத்திப் பிழிந்தால், அது சருமத்திற்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தி, நிரந்தர தழும்பை உண்டாக்கலாம். சில சமயங்களில் அது ஒரு கருப்புப் புள்ளியாகவும் மாறக்கூடும்.

ஆகவே, உங்களுக்கு எவ்வளவுதான் ஆசை இருந்தாலும், தயவுசெய்து உங்கள் வெள்ளைப்புள்ளிகளை அழுத்தாதீர்கள். முறையான சிகிச்சையின் மூலம் அவை தானாகவே மறைந்துவிடும்.

வெள்ளைப்புள்ளிகள் தோன்றுவதை உங்களால் தடுக்க முடியாதா?

ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் வெண்புள்ளிகளை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், அவை ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• தினமும் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான முக சுத்திகரிப்பானைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள். மிகவும் அழுத்தித் தேய்க்க வேண்டாம்.
• மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருக்கிறது என்பதற்காக மட்டும் 'மாய்ஸ்சரைசர்' என்று சொல்லிவிடாதீர்கள். 'நான்-காமெடோஜெனிக்' (non-comedogenic) என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுங்கள் (அதாவது, அது உங்கள் மயிர்க்கால்களை அடைக்காது).
• ஒப்பனை விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் ஒப்பனை செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டியதில்லை. ஆனால், துளைகளை அடைக்காத (non-comedogenic) பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மேலும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் ஒப்பனையை முழுமையாக அகற்றிவிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து சுரக்கும் எண்ணெய், முகத்தில் வெண்புள்ளிகள் தோன்றக் காரணமாகலாம். ஹேர் ஜெல், எண்ணெய்கள் போன்றவற்றை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கைகளை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்:கைகளால் முகத்தை அடிக்கடி தொடுவதால், கைகளில் உள்ள அழுக்கும் பாக்டீரியாவும் முகத்திற்குப் பரவி, முகப்பருக்கள் அதிகரிக்கக்கூடும்.