Skip to content
Nirogi Lanka
Menu
🏠මුල් පිටුව
🧸පුංචි ඔයාලට
🌱 වැඩෙන ඔයාට
👨👩👧👦දෙමාපිය ඔබට
🧘වැඩිහිටියන් සඳහා
🩺සුවතා ගණක
🌐 ඔන්ලයින් වෛද්ය සේවාව
📞අමතන්න
Menu
🏠මුල් පිටුව
🧸පුංචි ඔයාලට
🌱 වැඩෙන ඔයාට
👨👩👧👦දෙමාපිය ඔබට
🧘වැඩිහිටියන් සඳහා
🩺සුවතා ගණක
🌐 ඔන්ලයින් වෛද්ය සේවාව
📞අමතන්න
නින්ද නොයාම
ඔයාගේ පොඩිත්තට රෑට සුව නින්දක් ලබාදෙන්න උදව් වෙන ක්රම 10ක්! (Sleep Hygiene) ගැන දැනගමු
Read more
නින්දේ ගැටලු වලට විසඳුමක්ද? වැලේරියන් (Valerian) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ.
Read more
ඔයාට ඇත්තටම කොච්චර නින්දක් ඕනෙද? (Teen Sleep Needs) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
Read more
ඔයාටත් රෑට නින්ද යන්නෙ නැද්ද? හොඳ නින්දක් (Good Sleep) ගන්න මේ සරල ක්රම 5 බලන්න!
Read more
හිතේ බරට bye කියමු! Anxiety (කාංසාව) A සිට Z: මොළයේ රහස්, සුවයේ මංපෙත්
Read more
ප්රසූතියෙන් පස්සේ එන විශාදය: මේක සාමාන්ය දෙයක්ද?
Read more
බබා හම්බුනාට පස්සේ දුකක් දැනෙනවද? මේ ලිපිය කියවන්න
Read more
Search for: