మీ మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

ఈరోజు మనం మన శరీరంలోని ఒక చాలా ముఖ్యమైన అవయవం గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. అదే మూత్రపిండాలు. మీరు మూత్రపిండాల గురించి విని ఉండవచ్చు, కానీ వాటి పని ఎంత సంక్లిష్టంగా ఉంటుందో మరియు అది మన ఆరోగ్యాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా? వీటన్నిటి గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

మూత్రపిండాలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూత్రపిండాలు అనేవి మీ రక్తాన్ని వడపోసి శుభ్రపరిచే చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే ఒక జత అవయవాలు. అవి మీ మూత్ర వ్యవస్థలో ఒక ప్రధాన భాగం.

ఊహించుకోండి, మీ మూత్రపిండాలు రోజుకు సుమారు 200 లీటర్ల ద్రవాన్ని వడపోస్తాయి. అది ఒక పెద్ద స్నానపు తొట్టిని నింపడానికి సరిపోతుంది! ఈ ప్రక్రియలో, మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి, అవి మూత్రం రూపంలో శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి. చాలా మంది రోజుకు సుమారు రెండు లీటర్ల మూత్రాన్ని విసర్జిస్తారు. మిగిలిన 198 లీటర్ల ద్రవం తిరిగి శరీరంలోకి శోషించబడుతుంది.

మూత్రపిండాలు మీ శరీరంలో ద్రవాలు (ప్రధానంగా నీరు) మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లు సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు.

మూత్రపిండాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి మూత్రపిండాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి తోడు, ప్రమాదాలు, కారు ప్రమాదాలు మరియు క్రీడా గాయాలు కూడా మూత్రపిండాలకు నష్టం కలిగించగలవు.

మూత్రపిండాలకు నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది?

మీ మూత్రపిండాలు అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తాయి. వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనది రక్తం నుండి విషపదార్థాలను మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోయడం . వీటిలో నైట్రోజన్ వ్యర్థ పదార్థాలు (యూరియా), కండరాల వ్యర్థ పదార్థాలు (క్రియేటినిన్) మరియు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: ప్రతి నిమిషం సుమారు అర కప్పు రక్తం మూత్రపిండాల ద్వారా వడపోతకు గురవుతుంది.

ఈ ప్రక్రియ ఈ విధంగా జరుగుతుంది:

• రీనల్ ఆర్టరీ అనే పెద్ద రక్తనాళం ద్వారా రక్తం మూత్రపిండాలకు ప్రవహిస్తుంది.
• ఈ రక్తం ఆ తర్వాత మూత్రపిండాలలోని చాలా సన్నని రక్తనాళాల ద్వారా వడపోతకు గురవుతుంది.
• ఈ విధంగా వడపోసిన రక్తం, రీనల్ వెయిన్ అని పిలువబడే మరో పెద్ద రక్తనాళం ద్వారా మీ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలోకి తిరిగి వస్తుంది.
• ఉత్పత్తి అయిన మూత్రం, మూత్రనాళాలు అని పిలువబడే కండర గొట్టాల ద్వారా మూత్రాశయానికి ప్రయాణిస్తుంది. మీరు మూత్ర విసర్జన చేసే వరకు మూత్రాశయం మూత్రాన్ని నిల్వ చేస్తుంది.

మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన ఇతర విషయాలు:

• ఇది మీ రక్తంలోని ఆమ్ల-క్షార సమతుల్యతను (pH సమతుల్యతను) నియంత్రిస్తుంది.
• రక్తంలో చక్కెర తగినంత లేకపోతే, చక్కెర (గ్లూకోజ్) తయారవుతుంది.
• ఇది రెనిన్ అనే ప్రొటీన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది.
• ఇది కాల్సిట్రియోల్ మరియు ఎరిథ్రోపొయెటిన్ అనే రెండు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాల్సిట్రియోల్ అనేది విటమిన్ డి యొక్క ఒక రూపం, ఇది శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎరిథ్రోపొయెటిన్ శరీరం ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతి మూత్రపిండం పైన అధివృక్క గ్రంథి ఉంటుంది. ఇది కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడికి మీ శరీరం స్పందించడానికి సహాయపడే ఒక హార్మోన్.

కార్టిసాల్ ఈ క్రింది వాటిలో కూడా పాల్గొంటుంది:

• జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది.
• వాపును తగ్గిస్తుంది.
• రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

నా మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని ఎలా శుద్ధి చేస్తాయి?

ప్రతి మూత్రపిండంలో నెఫ్రాన్‌లు అని పిలువబడే పది లక్షలకు పైగా వడపోత విభాగాలు ఉంటాయి. ఒక నెఫ్రాన్ ఈ భాగాలతో ఏర్పడి ఉంటుంది:

• గ్లోమెరూలీ : ఇవి అనేక అతి సూక్ష్మమైన రక్త నాళాలతో ఏర్పడిన నిర్మాణాలు. రక్త వడపోత యొక్క మొదటి దశ ఇక్కడ జరుగుతుంది. వడపోసిన పదార్థం తరువాత మూత్రపిండ నాళికలకు పంపబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియను గ్లోమెరూలర్ వడపోత అని అంటారు.
• మూత్రపిండ నాళికలు : ఈ చిన్న గొట్టాలు నీరు, పోషకాలు మరియు సోడియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలను తిరిగి పీల్చుకుంటాయి. అదనపు ఆమ్లాలు మరియు నీటితో సహా వ్యర్థ పదార్థాలు, వ్యాపనం అనే ప్రక్రియ ద్వారా తొలగించబడతాయి. మిగిలిన వ్యర్థ పదార్థాలు మూత్రపిండాలలోని సంగ్రహణ నాళాల గుండా ప్రయాణించి, చివరికి మూత్రం రూపంలో శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి.

ఒక మూత్రపిండంతో జీవించడం సాధ్యమేనా?

అవును, మీరు ఒకే మూత్రపిండంతో జీవించగలరు . కొన్నిసార్లు, క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితుల కోసం వైద్యులు 'రాడికల్ నెఫ్రెక్టమీ' అనే శస్త్రచికిత్సలో ఒక మూత్రపిండాన్ని తొలగిస్తారు.

ఈ కారకాలు ఒక వ్యక్తికి ఒకే మూత్రపిండం ఉండటానికి కారణం కావచ్చు:

• క్యాన్సర్ లేదా గాయం కారణంగా ఒక మూత్రపిండాన్ని తొలగించడం.
• మూత్రపిండ మార్పిడి కోసం మరొక వ్యక్తికి మూత్రపిండం దానం చేయడం.
• పుట్టుకతో ఒకే మూత్రపిండం ఉండటాన్ని రీనల్ అజెనెసిస్ అంటారు.
• రెండు మూత్రపిండాలతో పుట్టడం, వాటిలో ఒకటి మాత్రమే పనిచేస్తుంది (కిడ్నీ డిస్ప్లాసియా).

మీ మూత్రపిండాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?

మీ మూత్రపిండాలు మీ పక్కటెముకల క్రింద, మీ కడుపు వెనుక భాగంలో ఉంటాయి. అవి సాధారణంగా మీ వీపుకు ఇరువైపులా ఉంటాయి. అవి మీ ప్రేగులు మరియు డయాఫ్రమ్ మధ్యన ఉంటాయి. ప్రతి మూత్రపిండం ఒక మూత్రనాళం ద్వారా మీ మూత్రాశయానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.

మూత్రపిండంలోని ప్రధాన భాగాలు ఏమిటి?

మీ మూత్రపిండాలు అనేక భాగాలతో కూడిన చాలా సంక్లిష్టమైన అవయవం. మూత్రపిండాల నిర్మాణంలోని కొన్ని ప్రధాన భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మూత్రపిండపు తొడుగు : ఇది మూత్రపిండాలను కప్పి ఉంచే ఒక సంధాయక కణజాలం లేదా కొవ్వు కణజాలం. ఇది మూత్రపిండాలను గాయాల నుండి కాపాడుతుంది, వాటి స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు వాటిని చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు అనుసంధానిస్తుంది.
• మూత్రపిండ ధమని : ఇది మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రించే పెద్ద రక్తనాళం. విశ్రాంతి సమయంలో, చాలా మందిలో మూత్రపిండాలు నిమిషానికి 5 కప్పుల (1.2 లీటర్ల) కంటే కొంచెం ఎక్కువ రక్తాన్ని పంప్ చేస్తాయి.
• మూత్రపిండ వల్కలంఇది మూత్రపిండం యొక్క బయటి పొర. నెఫ్రాన్‌లు (రక్తాన్ని వడపోసే భాగాలు) ఇక్కడ మొదలవుతాయి. రీనల్ కార్టెక్స్ ఎరిథ్రోపొయెటిన్ (EPO) అనే హార్మోన్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఎముక మజ్జ ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• వృక్క మధ్యభాగం : ఇది మూత్రపిండం యొక్క లోపలి భాగం. ఇందులో చాలా నెఫ్రాన్‌లు, గ్లోమెరూలీ మరియు వృక్క నాళికలతో పాటు ఉంటాయి. వృక్క నాళికలు మూత్రాన్ని వృక్క కటి అని పిలువబడే ప్రదేశానికి తీసుకువెళతాయి.
• రీనల్ పాపిల్లా : పిరమిడ్ ఆకారంలో ఉండే ఈ నిర్మాణాలు మూత్రాన్ని యూరేటర్లలోకి పంపుతాయి. నిర్జలీకరణం మరియు కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs), ఈ రీనల్ పాపిల్లాలను దెబ్బతీస్తాయి.
• మూత్రపిండ కటి : గరాటు ఆకారంలో ఉండే ఈ నిర్మాణం మూత్రాన్ని సేకరించి, మూత్రనాళాల ద్వారా క్రిందికి పంపుతుంది. మూత్రం మూత్రనాళాల ద్వారా మూత్రాశయానికి ప్రయాణించి, అక్కడ నిల్వ చేయబడుతుంది.
• మూత్రపిండ సిర : ఈ సిర, మూత్రపిండాల నుండి వడపోసిన రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళ్లే ప్రధాన రక్తనాళం. ప్రతి మూత్రపిండానికి ఒక మూత్రపిండ సిర ఉంటుంది.

మూత్రపిండాల రంగు, పరిమాణం మరియు బరువు గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం.

మీ మూత్రపిండాలు ఎరుపు-గోధుమ రంగులో ఉంటాయి . ప్రతి మూత్రపిండం సుమారు 4 నుండి 5 అంగుళాల పొడవు, అంటే పిడికిలి పరిమాణంలో ఉంటుంది.

ఒక్కో మూత్రపిండం బరువు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. మీ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) మరియు మీరు నివసించే ప్రదేశం వంటి అంశాలను బట్టి ఇది మారవచ్చు.

• మీరు పురుషులైతే, కుడి మూత్రపిండం 79 గ్రాముల (సుమారు 1/5 పౌండు) నుండి 223 గ్రాముల (1/2 పౌండు కంటే కొంచెం ఎక్కువ) వరకు బరువు ఉండవచ్చు. ఎడమ మూత్రపిండం 74 గ్రాముల (1/5 పౌండు కంటే కొంచెం తక్కువ) నుండి 235 గ్రాముల (1/2 పౌండు కంటే కొంచెం ఎక్కువ) వరకు బరువు ఉండవచ్చు.
• మీరు మహిళ అయితే, కుడి మూత్రపిండం 55 గ్రాముల (1/10 పౌను కంటే కొంచెం ఎక్కువ) నుండి 274 గ్రాముల (సుమారు 3/5 పౌండ్లు) వరకు బరువు ఉండవచ్చు. ఎడమ మూత్రపిండం 67 గ్రాముల (సుమారు 3/20 పౌండ్లు) నుండి 261 గ్రాముల (3/5 పౌండ్ల కంటే కొంచెం తక్కువ) వరకు బరువు ఉండవచ్చు.

మూత్రపిండాల నష్టానికి కారణాలు ఏమిటి?

మీ శరీరంలో మూత్రపిండాలు చాలా ముఖ్యమైన పనిని చేస్తాయి. కాబట్టి, అవి వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ప్రభావితం కావచ్చు. మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేసే కొన్ని సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) : ఈ పరిస్థితి వల్ల మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడం ఆగిపోవచ్చు. CKD సాధారణంగా మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వల్ల వస్తుంది.
• మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ : రీనల్ సెల్ కార్సినోమా అనేది అత్యంత సాధారణమైన మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ రకం.
• మూత్రపిండాల వైఫల్యం / మూత్రపిండాల వైఫల్యంమూత్రపిండాల వైఫల్యం అకస్మాత్తుగా (తీవ్రంగా) రావచ్చు లేదా మూత్రపిండాల పనితీరు దీర్ఘకాలం పాటు తగ్గడం వల్ల (దీర్ఘకాలికంగా) కూడా రావచ్చు. మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు దానిని తుది దశ మూత్రపిండ వ్యాధి అంటారు. ఈ సమయంలో డయాలసిస్ (మూత్రపిండాలకు బదులుగా రక్తాన్ని వడపోసే చికిత్స) అవసరమవుతుంది.
• మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రైటిస్) : బ్యాక్టీరియా మూత్ర నాళం గుండా ప్రయాణించి మూత్రపిండాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించవచ్చు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల అకస్మాత్తుగా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వైద్యులు వీటికి యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేస్తారు.
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు : మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు అనేవి మూత్రంలో ఏర్పడే స్ఫటికాలు, ఇవి మూత్ర ప్రవాహానికి అడ్డుపడతాయి. కొన్నిసార్లు ఈ రాళ్లు వాటంతట అవే బయటకు వచ్చేస్తాయి. లేకపోతే, వైద్యులు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం లేదా తొలగించడం ద్వారా చికిత్స చేయగలరు.
• కిడ్నీ సిస్ట్‌లు : ఇవి మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే ద్రవంతో నిండిన సంచులు. ఈ సిస్ట్‌లు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీయగలవు. వైద్యులు వీటిని తొలగించగలరు.
• పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి (PKD) : ఈ పరిస్థితి మూత్రపిండాలలో అనేక తిత్తులు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. PKD అనేది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి. ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణం కావచ్చు. PKD ఉన్న వ్యక్తులకు క్రమం తప్పని వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.

ఇది కాకుండా, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేయగలవు. వాటిలో కొన్ని:

• అసిడోసిస్ : మూత్రపిండాలలో అధిక ఆమ్లం పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి మరియు ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.
• తీవ్రమైన లేదా ఇంటర్‌స్టీషియల్ నెఫ్రైటిస్ : కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్‌కు గురైన తర్వాత, మూత్రపిండాలు వాపుకు గురై, చివరికి పనిచేయడం ఆగిపోవచ్చు.
• అజోటెమియా : మూత్రపిండాలలో నత్రజని వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
• కాలియెక్టాసిస్ : అధిక ద్రవం చేరడం వల్ల కాలిసెస్ (మూత్రం చేరడం ప్రారంభమయ్యే ప్రదేశాలు) ఉబ్బుతాయి. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, అది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
• డయాబెటిస్-సంబంధిత నెఫ్రోపతి లేదా హైపర్‌టెన్సివ్ నెఫ్రోపతి : అదుపులో లేని మధుమేహం లేదా దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు కారణంగా మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి.
• గ్లోమెరలర్ వ్యాధులు : ఈ వ్యాధులు గ్లోమెరూలీలో వాపు లేదా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు.
• మినిమల్ చేంజ్ డిసీజ్ మరియు నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్ : ఈ పరిస్థితుల వల్ల మూత్రపిండాల నుండి మూత్రంలో అధిక ప్రోటీన్ విసర్జించబడుతుంది.
• పాపిల్లరీ నెక్రోసిస్మూత్రపిండ కణజాలపు ముక్కలు మెడుల్లా మరియు పాపిల్లాలో చనిపోతాయి. ఈ కణజాలం విచ్ఛిన్నమై మూత్రపిండాలను అడ్డుకోవచ్చు, దీనివల్ల మూత్రపిండాల వైఫల్యం సంభవిస్తుంది.
• ప్రోటీనూరియా : దీని అర్థం మీ మూత్రపిండాలలో ప్రోటీన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నాయని. ఇది మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు.
• పైలోనెఫ్రైటిస్ : ఇది మూత్రపిండాలలో ఆకస్మికంగా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్, దీనివల్ల మూత్రపిండాలు వాపుకు గురవుతాయి. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
• యూరేమియా : సాధారణంగా మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడే విషపదార్థాలు రక్తంలో పేరుకుపోతాయి. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

మూత్రపిండాల సమస్యల తొలి లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా మూత్రపిండాల సమస్యలు ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి ప్రధాన లక్షణాలను చూపించవు. మూత్రపిండాల నష్టం ముదిరేకొద్దీ, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించవచ్చు:

• కండరాల నొప్పులు : ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కారణంగా కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి.
• ముదురు రంగు మూత్రం లేదా రక్తంతో కూడిన మూత్రం : మూత్రపిండాలలోని వడపోతలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, రక్త కణాలు మూత్రంలోకి లీక్ అవుతాయి.
• నురుగుతో కూడిన మూత్రం : మూత్రంలో బుడగలు ఉంటే, అది అధిక ప్రోటీన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
• దురద, పొడి చర్మం : రక్తంలో ఖనిజాలు మరియు పోషకాల అసమతుల్యత కారణంగా చర్మం దురదగా మారుతుంది.
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన : వ్యర్థాల వడపోతలో సమస్యల కారణంగా మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు.
• కళ్ల చుట్టూ వాపు లేదా చీలమండలు మరియు పాదాలలో వాపు : మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గినప్పుడు, శరీరం ప్రోటీన్ మరియు సోడియంను నిలుపుకుంటుంది, దీనివల్ల వాపు వస్తుంది.
• నిద్రలేమి, అలసట మరియు ఆకలి లేకపోవడం : రక్తంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోతే, మీ నిద్ర, ఆకలి మరియు శక్తి స్థాయిలు మారవచ్చు.

నా మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించడానికి సాధారణంగా చేసే పరీక్షలు ఏమిటి?

వైద్యులు మూత్రపిండాల పనితీరును అంచనా వేయడానికి మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను గుర్తించడానికి అనేక పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• అధునాతన ఇమేజింగ్ : ఎక్స్-రేలు, CT స్కాన్‌లు, MRIలు, అల్ట్రాసౌండ్‌లు లేదా న్యూక్లియర్ మెడిసిన్ ఇమేజ్‌ల ద్వారా మూత్రపిండాలలో అసాధారణతలు లేదా అడ్డంకులను చూడవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు : మీ గ్లోమెరూలీ రక్తాన్ని ఎంత బాగా వడపోస్తున్నాయో రక్త పరీక్షలు చూపిస్తాయి.
• కిడ్నీ బయాప్సీ : కిడ్నీ బయాప్సీలో, డాక్టర్ మీ మూత్రపిండ కణజాలం నుండి ఒక చిన్న నమూనాను తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు.
• యూరెటెరోస్కోపీ : అసాధారణతలను తనిఖీ చేయడానికి, డాక్టర్ మీ మూత్రనాళం ద్వారా మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రవాహికలలోకి ఒక గొట్టాన్ని (ఎండోస్కోప్) పంపుతారు.
• మూత్ర పరీక్షమూత్ర పరీక్ష మీ మూత్రాన్ని విశ్లేషిస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్ లేదా రక్తం వంటి నిర్దిష్ట పదార్థాలను కొలుస్తుంది.

నా మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు మరియు రక్త, మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మూత్రపిండాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• ధూమపానం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని ఆపండి లేదా మానుకోండి (మానడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు).
• అధిక ఉప్పు వినియోగాన్ని తగ్గించండి , ఎందుకంటే ఇది రక్తంలోని ఖనిజాల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి .
• రోజువారీ వ్యాయామాన్ని పెంచండి , దీనివల్ల అధిక రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు.
• నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి , ఎందుకంటే వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు దెబ్బతినవచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి .
• మీ రక్తపోటు స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి .
• మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి .

ఎక్కువగా నీరు త్రాగడం మూత్రపిండాలకు మంచిదేనా?

అవును, తగినంత నీరు త్రాగడం మీ మూత్రపిండాలకు చాలా మంచిది . నీరు మీ మూత్రపిండాలకు సహాయపడి, మూత్రం ద్వారా విషపదార్థాలను మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపేలా చేస్తుంది. ఇది మీ రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల మీ రక్తం పోషకాలను మీ మూత్రపిండాలకు మరింత సులభంగా చేరవేయగలుగుతుంది.

అంతేకాక, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను (UTIలు) నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మంచిది. మీ మూత్రపిండాలకు తగినంత నీరు అందినప్పుడు, మీకు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా నీరు త్రాగినప్పుడు, మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు కాబట్టి, మీకు UTIలు వచ్చే అవకాశం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు, UTIలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా బయటకు కొట్టుకుపోతుంది.

సాధారణంగా, మీ మూత్రం రంగును బట్టి మీరు తగినంత నీరు తాగుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు తగినంత నీరు తాగుతున్నట్లయితే, మీ మూత్రం లేత పసుపు రంగులో లేదా స్పష్టంగా ఉండాలి. మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అయితే, మీ మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులో ఉంటుంది.

మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎంత నీరు త్రాగాలి?

సగటున, పురుషులు రోజుకు సుమారు 13 కప్పుల (3 లీటర్ల) నీరు త్రాగాలి. మహిళలు రోజుకు సుమారు 9 కప్పుల (2 లీటర్లకు కొంచెం ఎక్కువ) నీరు త్రాగాలి.

ఎక్కువ నీరు తాగడం సాధ్యమేనా? అలా చేస్తే ఏమవుతుంది?

అవును, ఎక్కువగా నీరు త్రాగడం సాధ్యమే. అలా చేస్తే, మీకు వాటర్ ఇంటాక్సికేషన్ లేదా హైపోనాట్రేమియా (ప్రైమరీ పాలిడిప్సియా) అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. వీటికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితులు మూర్ఛలు, కోమా, మానసిక స్థితిలో మార్పులు, చివరికి మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

ఇది కిడ్నీ నొప్పా లేక నడుము నొప్పా? మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మూత్రపిండాల నొప్పి మరియు నడుము నొప్పి అనేవి వినడానికి ఒకేలా ఉండటం వల్ల ప్రజలు గందరగోళానికి గురవుతారు. సరే, దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో చూద్దాం.

నడుము నొప్పి సాధారణంగా మీ నడుము కింది భాగంలో వస్తుంది.

మూత్రపిండాల నొప్పి శరీరం లోపల, వీపు పైభాగంలో ఉంటుంది . ఈ నొప్పి మీకు తరచుగా వీపు మధ్య నుండి పై భాగం వరకు, ఇరువైపులా (తరచుగా పక్కటెముకల కింద, వీపుకు కుడి లేదా ఎడమ వైపున) అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి పొత్తికడుపు లేదా గజ్జల వంటి ఇతర ప్రాంతాలకు కూడా వ్యాపించవచ్చు.

మూత్రపిండాలు లేదా మూత్ర నాళంలో వాపు లేదా అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల మూత్రపిండాల నొప్పి వస్తుంది. జ్వరం, వికారం, వాంతులు మరియు మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి వంటివి దీని లక్షణాలు.

నా మూత్రపిండాల గురించి నేను వైద్యుడితో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

మూత్రపిండాల సమస్యలు వివిధ లక్షణాలను కలుగజేస్తాయి. మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు:

• మూత్రం లేదా మూత్రవిసర్జన అలవాట్లలో మార్పులు (ఉదాహరణకు, తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం).
• గందరగోళం లేదా ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది.
• పొడిబారిన లేదా దురదగా ఉండే చర్మం.
• తీవ్రమైన అలసట.
• అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్).
• కండరాలు అదిరిపోవడం.
• ఆకలి లేకపోవడం లేదా ఆహారంలో లోహపు రుచి రావడం.
• కడుపు నొప్పి లేదా వాంతులు.
• ముఖ్యంగా చేతులు లేదా చీలమండల చుట్టూ వాపు.

మీకు ఈ అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు మీ మూత్రపిండాల పనితీరును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవాలి:

• కుటుంబంలో ఎవరికైనా మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర ఉంటే.
• మధుమేహం.
• గుండె జబ్బు.
• అధిక రక్తపోటు.
• ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు.
• మీరు రక్తపోటు మందుల వంటి కొన్ని మందులను క్రమం తప్పకుండా వాడుతుంటే.

కాబట్టి, చివరిగా చెప్పాల్సిన ముఖ్య విషయం:

కాబట్టి, మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు రెండు చిన్నవైనా కీలకమైన అవయవాలని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం నుండి, శరీరంలోని ద్రవాల స్థాయిలను, ఖనిజ లవణాలను మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడం వరకు, ఈ రెండు మూత్రపిండాలు ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలలో సహాయపడతాయి.

అందువల్ల, మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం . పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం వంటి సాధారణ పనులు చేయడం ద్వారా మీరు మీ మూత్రపిండాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు.

మీకు కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, లేదా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే, సిగ్గుపడకుండా లేదా భయపడకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం . గుర్తుంచుకోండి, వ్యాధిని ముందుగా గుర్తించడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను నయం చేయవచ్చు!

మీ మూత్రపిండాలు జీవితాంతం మిమ్మల్ని ఎలాగైతే కాపాడుకుంటాయో, అలాగే మీరు వాటిని ప్రేమతో చూసుకోవాలి!

మూత్రపిండాలు , మూత్రపిండాల వ్యాధులు, ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు, మూత్ర వ్యవస్థ, రక్త శుద్ధి, మూత్రపిండాల పనితీరు, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం