మీ కాలి వెనుక భాగంలో జలదరింపుగా ఉందా? అయితే సురల్ నాడి గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు మీ కాలి వెనుక భాగంలో, మడమ నుండి పాదం బయటి వైపు వరకు, ఒక రకమైన జలదరింపు అనుభూతిని లేదా కేవలం మంటగా ఉండే అనుభూతిని మీరు అనుభవించి ఉండవచ్చు. కొంతమంది నడిచేటప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు ఇలా అనుభూతి చెందుతారు. చాలామంది, "నా కాలు జలదరింపుగా ఉందేమో" అనుకుంటూ, దీనిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ ఈ అసౌకర్యానికి కారణం మీ కాలిలోని ఒక చిన్నదైనా, చాలా ముఖ్యమైన నరం కావచ్చు. ఈ రోజు మనం సూరల్ నరం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము, దీని గురించి అందరూ ఎక్కువగా మాట్లాడరు, కానీ ఇది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

సురల్ నాడి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సురల్ నర్వ్ అనేది మీ గజ్జ ప్రాంతంలో, అంటే మోకాలి కింద మీ కాలి వెనుక భాగంలో చర్మం కింద ఉండే ఒక ఇంద్రియ నాడి. ఇంద్రియ నాడి అంటే మెదడుకు సమాచారాన్ని చేరవేసే నాడి. ఇది మన శరీరంలోని ఒక 'ఇంద్రియ తీగ' లాంటిది.

ఇది మన శరీరంలోని పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. ఈ వ్యవస్థ అనేది మన మెదడు మరియు వెన్నుపామును మినహాయించి, శరీరం అంతటా విస్తరించి ఉన్న నాడుల వలయం. ఈ వలయం కారణంగానే మనం స్పర్శ, నొప్పి మరియు వేడి వంటి వాటిని అనుభూతి చెందుతాము. కాబట్టి, కాళ్లకు సంబంధించిన ఈ పెద్ద వలయంలో సురల్ నాడి ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

ఈ నరం ద్వారా మన శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?

ఈ చిన్న నరంతో ఏమి జరుగుతుందో వింటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మన కాళ్లు, పాదాలలోని కొన్ని భాగాలకు స్పర్శ జ్ఞానాన్ని అందించేది ఇదే. గడ్డి మీద చెప్పులు లేకుండా నడవడాన్ని ఊహించుకోండి. గడ్డి చల్లదనం, మీ పాదాలకు తగిలే నేల ఆకృతి వంటి విషయాలను గ్రహించడానికి ఈ నరం మీ మెదడుకు సహాయపడుతుంది.

ప్రధానంగా, సురల్ నాడి మనకు ఈ క్రింది వాటిని అనుభూతి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది:

• స్పర్శ: ఎవరైనా మీ జననాంగాలను తాకినప్పుడు, లేదా మీరు బూటు వేసుకున్నప్పుడు అది మీ పాదం వెనుక భాగానికి తగిలినప్పుడు కలిగే అనుభూతి.
• పాదం యొక్క స్థితి: మీరు కళ్ళు మూసుకున్నప్పటికీ, మీ పాదం ఏ వైపు ఉందో, మీ చీలమండ వంగి ఉందో లేదో చెప్పగలరు, కదా? ఈ నరం దానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• ఉష్ణోగ్రత: మీ పాదంపై పడే చల్లని నీటి చుక్కకూ, వెచ్చని నేలపై ఉంచిన పాదానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని ఈ నాడి గ్రహిస్తుంది.
• నొప్పి: మీ పాదానికి ఏదైనా తగిలినప్పుడు, లేదా మీ పాదం షూలో ఇరుక్కుపోయి నొప్పి కలిగినప్పుడు, ఈ నరమే ఆ నొప్పిని మెదడుకు పంపి, మిమ్మల్ని ప్రమాదం నుండి కాపాడుతుంది.
• కంపనం: భూమిలోని అతి స్వల్ప కంపనాన్ని కూడా గుర్తించడానికి ఈ నాడి మనకు సహాయపడుతుంది.

మనం నిలబడినప్పుడు, నడిచినప్పుడు మన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఈ అనుభూతులే సహాయపడతాయి. మీ పాదాలు కచ్చితంగా ఎక్కడ ఉన్నాయో మీకు తెలియకపోతే నడవడం ఎంత కష్టమో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ఈ నరాన్ని ఇతర వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారన్నది నిజమేనా?

అవును, అది నిజమే. ఈ నరం ఉండే ప్రదేశం మరియు దాని స్వభావం కారణంగా, దీనిని వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.

1. బయాప్సీ పరీక్షల కోసం (బయాప్సీలు)

కొన్నిసార్లు, శరీరంలోని నరాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి అని అనుమానించినప్పుడు, అది ఖచ్చితంగా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి నర కణజాలం యొక్క ఒక భాగాన్ని తీసుకుని పరీక్షించడం అవసరం. దీనిని బయాప్సీ అంటారు. దీని కోసం తరచుగా సురల్ నరాన్ని ఎంపిక చేస్తారు.

దాని కోసం ఈ నిర్దిష్ట నాడిని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

• కనుగొనడం సులభం: ఈ నాడి చర్మానికి చాలా దగ్గరగా, దాదాపు ఉపరితలంపై ఉంటుంది, కాబట్టి వైద్యులు దీనిని చాలా సులభంగా కనుగొనగలరు.
• భద్రత: దీని అర్థం, ఒక చిన్న ముక్కను తొలగించిన తర్వాత పెద్ద సమస్యలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. మరియు గాయం త్వరగా నయమవుతుంది.
• ఇది ఒక ఇంద్రియ నాడి కావడం వలన: ఇది కదలికకు సంబంధించిన నాడి కాదు, కేవలం స్పర్శకు మాత్రమే సంబంధించినది. కాబట్టి, దీనిలో ఒక భాగాన్ని తొలగించినా, కాలు పక్షవాతానికి గురికాదు లేదా నడవలేకపోదు. ఆ ప్రాంతంలో కొద్దిగా జలదరింపు ఉండవచ్చు, కానీ దాని ప్రభావం పెద్దగా ఉండదు.

ఈ క్రింది వ్యాధులను నిర్ధారించడానికి సురల్ నాడి బయాప్సీని నిర్వహించవచ్చు:

• AL (లైట్ చైన్) అమైలోసిస్: శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక అసాధారణ రకమైన ప్రోటీన్, ఇది నరాల వంటి అవయవాలలో పేరుకుపోతుంది.
• వాస్కులైటిస్: రక్త నాళాల వాపు.
• ఇతర నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు: ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడం కష్టంగా ఉండే ఇతర పరిధీయ నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు.

2. నరాల అంటుకట్టుట కోసం

ఒక ప్రమాదం వల్ల మీ చేతిలో, ముఖంలో, లేదా ఇతర కీలకమైన ప్రదేశంలోని నరం దెబ్బతిందని ఊహించుకోండి. కొన్నిసార్లు ఆ నరాన్ని నేరుగా బాగుచేయడం సాధ్యపడదు. అటువంటి సందర్భంలో, వైద్యులు శరీరంలోని అంతగా ప్రాముఖ్యత లేని భాగం నుండి ఆరోగ్యకరమైన నరపు ముక్కను తీసుకుని, దెబ్బతిన్న ప్రదేశంలో అమరుస్తారు. ఇది ఆ రెండు ముక్కలను కలిపే ఒక వంతెన లాంటిది.

ఈ ప్రయోజనం కోసం సురల్ నాడిని కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది పొడవైన నాడి కాబట్టి, మార్పిడి కోసం అవసరమైన పొడవు గల కణజాల భాగాన్ని తీసుకోవచ్చు. ఈ క్రింది సందర్భాలలో సురల్ నాడిని మార్పిడి చేస్తారు:

• భుజం మరియు చేయి వంటి ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే బ్రాకియల్ ప్లెక్సస్ దెబ్బతినడం.
• కాలు మరియు చీలమండను ప్రభావితం చేసే సయాటిక్ లేదా పెరోనియల్ నరాలకు కలిగే నష్టం.
• కొన్ని అంగస్తంభన లోప పరిస్థితులు.
• ముఖ పక్షవాతం .
• న్యూరోట్రోఫిక్ కెరటైటిస్ అనేది కంటి నరాలను ప్రభావితం చేసే ఒక అరుదైన పరిస్థితి.

సురల్ నాడిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్యలు ఏమిటి?

మన దైనందిన జీవితంలో మనం చేసే కొన్ని పనులు మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఈ ముఖ్యమైన నాడిని దెబ్బతీయగలవు. అప్పుడే నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు వాపు వంటి ఇంతకు ముందు చెప్పిన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా దానిపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. అది చిన్న విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, ఒక పెద్ద సమస్యకు అది మొదటి సంకేతం కావచ్చు.

అయితే ఈ నాడిని కాపాడుకోవడానికి మనం ఏమి చేయాలి?

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అంటారు. కాబట్టి ఈ నరాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.

• మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించుకోండి: మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. మీ మందులను సమయానికి తీసుకోండి, మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోండి మరియు వ్యాయామం చేయండి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం మీ నరాలను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
• సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు ధరించండి: మీ పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయే, మరీ బిగుతుగా లేని, మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లను ధరించండి. ముఖ్యంగా మీరు క్రీడలు ఆడితే, మంచి నాణ్యత కలిగి, ఆ క్రీడకు అనువైన బూట్లను ధరించండి. మీ బూట్లు అరిగిపోయినా లేదా వాటిలోని కుషనింగ్ తగ్గిపోయినా, కొత్తవి కొనండి.
• ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులు మీ రక్తనాళాలకు, నరాలకు చాలా హానికరం. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మీ శరీరమంతటికీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోండి. నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యంగా అవసరమైన విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (చేపలు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు) చేర్చుకోండి.

ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీ కాలి క్రింది భాగంలో, ముఖ్యంగా వీపు మీద, లేదా పాదం పైభాగంలో ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు మీకు కొనసాగుతుంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ లక్షణాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి:

• మంటగా అనిపిస్తే.
• మీకు ఆ ప్రాంతంలో స్పర్శ కోల్పోవడం లేదా తిమ్మిరి అనిపిస్తే.
• బట్టలు మీ శరీరానికి రాసుకున్నప్పుడు లేదా మీ చేయి వాటిని తాకినప్పుడు మీకు తీవ్రమైన సున్నితత్వం లేదా నొప్పి అనిపిస్తే.
• మీకు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా గుచ్చుతున్నట్లు నొప్పి అనిపిస్తే.
• మీకు నిరంతరం చీమలు పరిగెడుతున్నట్లు (దురదగా) అనిపిస్తుంటే.

మీరు డాక్టరు వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే ప్రత్యేక నాడీ సంబంధిత పరీక్షలకు (నరాల ప్రసరణ అధ్యయనాలు వంటివి) సిఫార్సు చేసి, మీ సమస్యకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొని, అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.